酔いどれ日記

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昨日の夜は最悪だった

突然「ただの友達に戻るべきだと思う」と告げられた

でもそれほど驚きはしなかった

これまでのやりとりからなんとなく感じてた

いつかそんな感じになるのかなというのが昨日だったというだけで


理由は「忙しい」とかなんかほかにもいろいろ書いてあったけど
よくわかんないし、ちゃんと読む気にもならなかった

今回のことに限った話じゃないけど
「友達としてこれからも…」だなんてそんな都合のいいこと…
受け入れられるわけない

だけど、これでよかったのかもしれない

そういう人に振り回されなくてよくなった

気がかりなものがなくなった
自分の時間や注意を奪われるものがなくなった

もっと早く手を引くべきだったのかもしれない、早く気付くべきだったのかもしれない

そもそも出会うべきではなかったのかもしれない
でもなぁ、はじめからどんな人なのかわからないからなぁ…
難しい…

とりあえず今回はいい勉強になった

とりあえずこれを機に
自分の時間や注意を奪われるものがなくなったわけだし
集中すべきことや勉強に時間を費やすことにしよう

相変わらず何もする気が起きない
とはいえ何もしないわけじゃないけど

いろんなことが面倒に感じる

最近は食べることすら面倒に感じてきた

食べることは好きだし
好物のラーメンも食べたいと思うけど
そういったおいしいものを食べるのはたまにでよくて
普段の食事自体は摂らなくて済むならそうしたいなと思う。
もちろん空腹が満たせて、栄養も補えているうえでの話だけど、そうなら別にしっかり食べなくてもいいかなって思う

家で食事を用意すると
まずは何を食べたいか考えないといけないし
食べ物を外に買いに行かないといけないし
何を食べるか献立的なものを考えないといけないし
お皿とか用意しないといけないし
食べたものをかたずけないといけないし
食材の保存や保管も面倒だし、腐ったりしないうちに使いきらないといけないし

結構いろいろ考えないといけないことが多いと気づいた。
趣味とか楽しくて料理したり作る分にはいいけど
特に空腹を満たすためだけであれば
デリバリーとか総菜買って食べるので十分じゃないかなって思う。

まぁほかにも面倒に感じることはたくさんあるけど…

【環境要因】
・曇り空、低気圧

・楽しいことがない、やりずらい
（コロナが怖いから、あまり外に出る気が起きない）


【対人要因】
・周囲が騒々しい

・LINEや電話でしつこく連絡してくる人がいる。
⇒無駄なやりとり、時間の無駄

・しょっちゅう用事を頼んでくる人がいる。
⇒その内容にイライラする。予定やペースを乱される。


【自分要因】
・体調がすぐれない(肩こり、寝違え等）
・眠れない
・アルコール辞められない
・気が休まらない
⇒自己嫌悪



対応策
【対人要因】は相手に理解を求めればなんとかなるかもしれない。
【環境要因】は自分の力で変えるのは無理。
【自分要因】は…自分のことであるのに、健康にかかわるところで専門的な感じで思いのほか対応が思いつかない…。
サウナでも入るか。医者にでも行くか…