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2021年05月03日

今日の体重と食事5月27日





今日の体重と食事5月27日






ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、66.8kでした。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重66.8k。



最近の体脂肪率10.4%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



豆腐白菜味噌汁
米糠入り



糠漬け大根サンド




ーー昼食ーー



トースト




ーー晩ごはんーー



生押麦　七分づき



豆腐白菜味噌汁
米糠入り



糠漬け白菜サンド




以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重計った
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