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2021年04月01日

今日の体重と食事2月24日


今日の体重と食事2月24日





ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、70.6kでした。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重70.6k。



最近の体脂肪率13.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



豆腐白菜味噌ラーメン
米糠入り



湯豆腐　ひろたのぽんず





ーー昼食ーー



マヨキムサンド




ーー晩ごはんーー



豆腐白菜味噌うどん
米糠入り





以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 体重計った
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