大変な双子の育児をほぼ一人で楽に乗り切る１０の方法

暑くなると寝苦しくて子供がなかなか寝付かない…なんて悩むことも増えますね。

コテンと寝てくれるなら何の苦労もありませんが、もう２１時だというのに、あっちへゴロゴロ、こっちへゴロゴロ。。。

ぶつかり合っては蹴りあいになり、また、ママの横の取り合い（両サイドあるにも関わらず一方を取り合う）など、寝る間際までおとなしくしてくれない…

暑いとなかなか外遊びも満足にできず、どうしても室内にこもりがち。

エアコンの効いた中にいてもストレスが発散できず、体力があまってしまいなかなか寝付けない、、、という悪循環。

また、エアコンをつけていても、お布団と接している部分が熱くなって、涼を求めてあっちへゴロゴロ…と落ち着きません。


何度も書いていますが、結局は体力が余っていることに尽きます。

日中頑張ってお世話しているのに、夜までイライライライラ…

ママも大変です。


夕方涼しくなってきたころに近所にお散歩に出かけたり、水風呂でしばらく遊んだりするほかありません。

なかなか寝なくなっていたら、そんな日もあると諦めましょう。
涼しい部屋で、子供と一緒に録画番組をみたり、ティータイムを楽しんでみるのもいいですね。

いつもと違うことをやると、子供たちもほんの少しの間でもおとなしくしてくれます。
暗くして、懐中電灯で影絵あそびも意外と受けます。

簡易テントを部屋に張って、キャンプごっこもいいですね。
夜のテントごっこは臨場感あって喜びます。

好奇心が満たされると、満足して眠りについてくれることもあって一石二鳥。

冷感マットをお布団の上にひいてあげると、ひんやりして寝付きやすいですよ。