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2016年10月01日

【とっさの手当て】〜火傷(ヤケド)〜

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火傷(ヤケド)

1.とにかく水で30分以上冷やしつづける。その後、キレイな布を氷水で濡らして当て1時間でも2時間でも長く冷やす。冷やせば冷やすほど軽くてすみます。

2.衣服の上から火傷した場合、脱がせるより先にまず水をかけて冷やしながら脱がせる。脱がにくい時はハサミで切る。皮膚にくっついている時は、無理にはがさずそこを残して切り取る。

3.水ぶくれができたら、破らないように気をつける。

4.火傷が酷かったり大きい時は、即刻冷やす。そして救急車を呼ぶ。クスリをつけないようにしましょう。

外科・皮膚科


塩酸・硫酸・苛性ソーダなどを浴びた場合

1.すぐに衣服を脱がせ、大至急たっぷりの流水でクスリを洗い流す。そしてそのまま冷やしつづける。

2.火傷の部分を清潔な濡らした布でおおい、すぐ医師に診てもらいましょう。

外科







【とっさの手当て】>>目次へ
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【とっさの手当て】〜怪我(ケガ)〜

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擦りむいたり切った時

1.手当てをする手は必ず洗う。

2.傷口が小さければ消毒薬(マキロン等)で消毒するだけで良い。傷によっては絆創膏を貼る。

3.擦り傷が泥などで汚れている時は、流水で汚れを落とし消毒薬を付ける。

一応の手当てが終わったら、酷い場合は必ず医師の治療法を受けましょう。

外科・整形外科



酷い切り傷で血が止まらない時

1.傷口の血を止めるのが先決。傷口を塞ぐように、上からハンカチなどで強く押さえる。

2.血がにじんできても、傷口を押さえているハンカチなどははずさず!さらに上から別の布などを当てて包帯でしっかりしばる。その時、なるべく傷口は心臓より高い位置に上げましょう。

3.どうしても血が止まらない場合は傷口にハンカチを突っ込む位の気持ちで強く圧迫して手で押さえ続けましょう。


外科



さびた釘を踏んだ。ガラスや針が刺さった場合

1. 自分で抜こうとしない。その状態で医師に診てもらう。特に釣り針は先がカギになっているので、絶対に引っ張らない。

2.錆びた釘の刺し傷の場合、すぐ抜けたとしても破傷風の心配があるので念のため医師に相談しましょう。そして泥まみれの場合の刺し傷も注意して下さい。

3.大きいものが刺さっている場合は、その物が止血の役割をしている事があるので不用意に抜くと大出血の危険があります。必ず医師に診てもらいましょう。

外科・整形外科


ドアで指を挟んだ時

1.すぐ冷やす。

2.挟んだ指を高くして、安静にする。

3.一刻を争うモノではありませんが、中で骨折していたり不完全性定理でもな治療をしてしまうと治った時に爪や指がまがったりゆがんだりする場合もあるので、医師に診てもらいましょう。

整形外科



突き指

1.引っ張ったりせず、そのまま動かさず冷やしましょう。痛みがおさまっても安心せず医師に診てもらいましょう。

2.脱臼や、小さな骨折をしている場合がありますし、こじらせると指が曲がってしまう事もあります。きちんと治療して下さい。

整形外科







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慌てないで!家庭で役立つ【とっさの手当てと対処法】


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ケガ・火傷・頭痛・腹痛…
ご自身がなったり家族がなった場合など、ビックりしてしまい慌ててしまいますよね。

そんな時のとっさの手当てや対処法のおはなしをしていきます。


救急車のたのみかた

※ まず、落ちつきましょう。

局番なしの119へかける。

事故か病気かを知らせる。

※ 場所を正確に言いましょう。
自宅なら住所を。出先なら分かりやすい目標物を知らせましょう。

※ 救急車のサイレンが聞こえたら、誰かが救急車を誘導しましょう。夜間は懐中電灯などライトを振って知らせると分かりやすいです。

※ 救急車が到着するまでに同乗者を決めておきましょう。患者の様子について救急隊や医師に説明できる人が望ましいです。

※ 保険証とお財布も持って行くようにしましょう。


目次

>>ケガ

>>火傷(ヤケド)

>>打撲(だぼく)骨折(こっせつ)

>>捻挫(ねんざ)

>>咬み傷(動物やハチ)

>>目・耳・鼻・口・誤飲(ごいん)

>>赤ちゃん・子供

>>腹痛(ふくつう)

>>頭痛(ずすう)胸痛(きょうつう)

>>失神(しっしん)吐血(とけつ)


※ 【とっさの手当て】
参考:サニクリーン(くらしの手帖)

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【とっさの手当て】〜頭痛(ずつう)胸痛(きょうつう)〜

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頭が突然割れるように痛み、うしろの首すじが張る感じで痛い時

くも膜下出血かもしれない。

1.絶対安静。静かにねかせ大至急で救急車を呼ぶ。運ぶなら救急車。

2.頭はほぼ平らになるように寝かせる。体を動かさないようにしてできるだけ静かに扱う。

3.衣服をゆるめるて、ラクにする。

4.部屋を暗くする。


神経内科・脳外科
普通は意識がなくなることも、ケイレンを起こすことと、手足のマヒもおこらず、頭痛だけなのでと、軽く考えやすいが生命にかかわる怖い病気。



突然、ぎゅっと焼け付くような痛みが胸の奥から、ノド、左肩、左腕に伝わった時

多分、狭心症か、心筋梗塞

1.まず安静。ねかせるなり、腰をかけさせるなり、ラクな姿勢をさせる。痛い所も揉んだりさすったりしない。

2.狭心症なら安静にすれば15分くらいで痛みはおさまる。

3.それ以上長く痛みが続き、冷や汗や吐き気や呼吸困難が加わるようなら、すぐ病院へ連絡するか救急車を呼ぶ。


内科



意識を失い、イビキをかいたり手足や口が動かなくなった時

脳卒中かもしれない。

1.まず救急車を呼ぶ。

2.トイレなどて倒れた時は、体をなるだけ動かさないように抱きかかえて、近くの部屋へ運ぶ。

3.意識を覚まそうとしてゆすったりしない。

4.頭だけ高くせす、上体を高めにして寝かせ、衣服ゆるめる。

5.吐きそうな時は、息がしやすいように頭をのけぞらせ、吐いたものが出やすいように顔を横に向ける。

6.入れ歯などははずす。唾がたまっていたら、指に布を巻いて拭き取る。

7.部屋は気持ち良い温度にして、暗くしておく。吐いたものなどは医師に見せる。


内科



急に意識を失って倒れ、青白い顔をして冷や汗をかいている時

多分、脳貧血

1.室内なら窓を開け、外なら日陰に移す。

2.衣服をゆるめる。足の方を高くする。吐いたものが出やすいように、横向きにねかせる。

3.安静にし、意識が戻ったらお茶を飲ませ、寝かせておく。

4.10分くらい様子を見て意識が戻らなかったら、もっと重い病気も考えられるので、救急車を呼ぶ。


内科




炎天下や高温のところで、急に意識を失って倒れた時

顔が赤く、体も熱かったら、日射病かもしれない。

1.涼しい日陰とか、風通しの良位部屋に運び、足の方を低めにしてねかせる。

2.衣服をゆるめる。吐いたものが出やすいように顔を横に向ける。

3.頭を冷やし、手足を冷たいタオルで拭く。

4.意識が戻ったら冷たい物飲めるだけ飲ませる。すぐには起こさず、しばらくそのままねかせておく。
顔が青白く、体も熱くなかったら熱疲労かもしれない。その場合は脳貧血と同じ手当てをする



内科



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2016年09月30日

美味し過ぎて1歳児がバクバク食べる【減塩!梅こんぶ茶のお茶漬け】


冬になると暖かい【梅こんぶ茶】て良いですよねー。

私は小さな頃から梅こんぶ茶が好きです。暖かい梅こんぶ茶が好きだったのですが、ある日美容室に行ってパーマ等の待ち時間に『飲み物は何がイイ?』と聞かれメニューを見ると梅こんぶ(HOT or ICE)とあり、私は迷う事なく『梅こんぶ茶 ICEで!』と頼みました。


美容室って珈琲や紅茶やジュースが定番だと思うのですご、そこの美容室はその中に梅こんぶ茶がありました。


ナイスチョイス
私的にはポイントUPです。


それから氷を入れてキンキンに冷えた梅こんぶ茶の方が好きになり、友達にもススメたのですが『梅こんぶ茶はHOTでしょ?』『HOTが美味しいって!』とHOT をえこひいきしています。



『梅こんぶ茶はICEも美味しいんだよー!』
家の中心でICEを叫ぶ(世界の中心で…以下略)


☆〜(ゝ。∂)


さてさて、私の好きな玉露園の梅こんぶ茶。

リニューアルしたのかな?【減塩】です。減塩なら娘(1歳8か月)も食べれます。むしろ、出汁が大好きなのです!それに酸っぱいモノを好んで、そして選んで食べるのでもってこいなんです

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封を開けたとたん【梅】と【こんぶ】の香りが凄い!この粉を見てるだけで唾が出ませんか?


こういう現象をパブロフの犬現象て言うらしいですよ。パブロフさんが犬を使って唾液分泌の実験をしたってヤツです!酸っぱいモノを食べた事がある人や梅干しは酸っぱいと知っていると、目や耳で情報を得たら脳が反応して唾液を出すそうな。

知らず知らず、条件反射をしているんですね(^_^)

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私はICEで飲む梅こんぶ茶も好きですが、お茶漬け(ICEバージョン)も好きなんです。これは夏にぴったりのメニューです。(塩昆布をトッピングしました。)ただこれだけで美味い!

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娘もきっと好きだと思いお茶漬けを作ってみたら、スプーンがブレるほどの速さで食べてます。

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私ごとですが、娘がこぼさずキレイに食べてくれてる事に感動してます。(T_T)

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1歳児は酸っぱいモノ好きなのかな?娘が特別なのかな?梅こんぶ茶はレシピ本も出る程の人気ですよね!やっぱり日本人は昆布だしが合いますね(^-^)/←勝手な決め付け。笑


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2016年09月29日

植物と動物からの栄養が摂れるユーグレナ【ミドリムシ】を飲んでまずは体内を整えましょう


私が初めてユーグレナ【ミドリムシ】を知ったのは去年再放送していた"カンブリア宮殿"です。ユーグレナの社長がミドリムシについて熱弁をしていたのです。

参考>>カンブリア宮殿

ミドリムシを知らない私の頭の中は【ゾウリムシ】になっていましたけどね。笑


しかしその内容は、ゾウリムシとは比にならない位ミドリムシは凄いのです。今では注目の的ですよね。

1.デトックス効果に優れている。

2.便秘解消

3.体内の脂肪分の排出

4.免疫力を高める作用がある。

5.疲れにくい身体をつくる。

6.紫外線防御


ミドリムシは美容、健康、生活の乱れなど様々な問題に対する効果や効能を持っています。
ミドリムシにしか含まれないパラミロンは食物繊維のように溶けにくい性質をしていますので、腸内の余分な栄養素を便と一緒に排出し、便秘解消にも効果的と言われています。

そしてパラミロンはコレステロールや中性脂肪の余分な脂肪分も排出していきますので、ダイエットにも効果的と言われているんです。


優秀ですね(^-^)


でもミドリムシの優れた成分はそれだけではないんです!59種類の栄養素があるそうで、これは人間からすると完全栄養食だそうです。


たしか、ユーグレナの社長がカンブリア宮殿でミドリムシクッキーを難民に配って栄養失調の子供を無くそう(救おう)という行いをしていたと思います。社長も勿論素晴らしいのですが、ミドリムシって本当に優秀な成分なんですね!調べれば調べれ程 魅力的だったので、とりあえずコスパの良い【キングバイオ】のミドリムシを飲んでみる事にしました。

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少し前までは粉の物が多く少し抵抗があったのですが、錠剤だと簡単に摂取できます。

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ダイエットに効果的とあるので期待を込めて摂取しています。

だけど、ダイエットってこういうサプリメントを摂るだけでは出来ないんじゃないかと思っています。確かにミドリムシは、地球上でミドリムシにしかいないパラミロンも摂れますし、便秘解消、デトックス効果、コレステロール&中性脂肪の低下の手助けなど魅力的ではあるのですが、そもそも身体が健康でなくては意味が無いと思うのです。


だからダイエットうんぬんより、身体を改善!て意味で摂取すると良いかもしれません。だいたいミドリムシを摂取したからって5キロも10キロも体重が減ったらこわいですからね…

それこそ、不健康だと思いませんか?

体重は1カ月や2カ月で劇的な変化があってはいけないのです。太って行った期間と同じ位かけて、キレイに身体を整えたいものです。


でも実は、このミドリムシを飲んでから妊娠前の体重に戻りました!
かれこれ、半年位飲んでいますからね!

出産から2年近く経ちますが、徐々に減っていきました。ミドリムシの効果なのか、子育てでバタバタしてるからなのか…きっとどちらの意見も正解です!

ただ、子育て中はまともに食事も出来ないのでミドリムシの栄養素に助けられていると思います。昔と比べるとかなり目覚めも良くなりましたし、身体が軽くなりました。


1400円とコスパがよ良いから続けられるのもキングバイオの魅力です。

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まずは健康な身体作りから!【ミドリムシ(ユーグレナ)】の効果で身体が整い様々な効果が出てくる事間違いなし(^-^)/


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posted by マニヨン at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | お通じ

2016年09月28日

超簡単!たった20秒でオーラルケア出来る歯磨きシート【トゥースシャイン CUCU】


外出先でランチをしてて、『歯磨きしたいなぁー』と感じる事ないですか?デートの時なら尚更思いますよね♪

歯科勤務の私はオーラルケア、デンタルケア用品は気になっちゃうのですが、今回コレ!キスの前のエチケットシート >>トゥースシャインCUCU を試してみました(^-^)/

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因みに、デートするからではございません



【口腔ケア】て奥深いですからね!職業柄、つい気になっちゃうんです。
電動歯ブラシや、舌ブラシ、フロスに、歯磨きシート、デンタルリンス…あげればキリがない位種類があります。


そして沢山種類があり過ぎて、結局何が良いのか分からなくなりますよね(^_^;)


私は"ヘッド(毛先)が小さめで毛は柔らかめの歯ブラシ"と"フロス"、仕上げに"デンタルリンス"だけで口腔ケアは可能だと思っています。(私の口腔内はですよ。)


歯質や歯ぐきの状態(簡単に言うと強い弱い)は、人それぞれあります。多少なりともありますが、歯磨きの上手い下手で変わってくる事も多いにあります。


問診票の質問に【歯磨きは何分くらいしますか?】とあるのですが、だいたいの患者さんは【3分】や【5分】です。

長すぎるー!


中々3分以上 歯磨きするのはキツいですよ。でも3分していると記入してありますので、そのつもりで治療を始める訳ですが、だいたいの方は磨けていません。

時間と反比例して、長く磨いてると記入する患者さんの方が磨けていません。不思議ー(^_^;)


だから、歯磨きは時間を長くすると磨けてるという訳ではないんですよね。歯磨が上手な人は短い時間でも綺麗に磨けています。そして歯医者に行く前だけ念入りに磨いていても、歯ぐきの状態は1日では改善されませんので、毎日のケアを怠ってるとすぐバレます。


食べたら磨こう!


…と、脱線して歯磨きのはなしになっちゃいました…

今回は トゥースシャインCUCU 歯磨きシートのおはなしでしたね…



歯磨きシートの種類はいくつかあるのですが、トゥースシャインCUCU は口腔ケアよりもエチケットを重視した商品だと思います。勿論このシートで拭くとつるつるになりますが、それだけではなくブルガリアローズの香りが口いっぱいに広がります。バラの吐息で息さわやか


まず、持ち運ぶには便利なシンプルなデザイン。

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使い方も凄く簡単で、シートを出して指にクルクル〜。

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超簡単!20秒キュキュッと拭くとあら不思議、歯がつるつるになりました。

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本当に簡単なので外出先では重宝すること間違いなしです。私が気に入った点はいかにも歯磨きしたって匂いじゃない所!さらりとオーラルケア出来るので良いですね!


【女子力アップ】
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