ていへんかけるたかさわるに

このところ, 毎日どこかで ── 主に夕方から夜にかけてのような気もするが ── 気分が沈んでいる.
少し大袈裟に言えば, 何かをやっても砂を噛むような感じしかしない.

どこか疲れている.
何でだろうと思って自分なりに考えてみた.

・ 先週までのお盆休みが過ぎて社会がまた活発に動き出し, そのスピードに自分が付いていけない.

・ それと共に自分もデイケアやクリニックや作業療法に毎日のように出かけて人と接する機会が増えた.

・ 理由は自分の体調が上向いてきたことによる. デイケアに積極的に参加する. 作業療法で絵を描きに行くのを週一回から二回にした. 診察を受けに行くタイミングが重なった.

・ 生活のリズムができて朝早くに起きられることで, 朝から全力を振り絞っている.

・ チラシ配りも暑い中, 毎日のように出かけている.

これがこの 1, 2 週間ほどの自分の行動である.

どうしてこんなに外に出るようになってしまったのか.
いきなりこんな風に社会との接点を増やしたら疲れるに決まっている.
知らないうちに相当な無理をしている.

以前, 夏休み前から夏休み後にかけてのスケジュールを立てようとして駄目だったことがあった.
あの時点で自分自身のスケジュールがまったくわからなくなってしまった.
それにより混乱が引き起こされて, このようにやみくもに外に出る毎日を過ごすようになってしまったのかも知れない.

さらに良くないのは, いつの間にか人と触れ合う機会を増やさなければならないというおかしな義務感が心の中に芽生えている.
恐ろしい.
この義務感に従い続けていたらまた寝た切りになってしまう.

良くない.
一人でひきこもる時間を増やしたほうがいい.