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2023年09月24日

ほうれん草とベーコンのキッシュ  Spinach and bacon quiche

今日の朝ご飯に。

25分焼いたので 焼きすぎました。


IMG_20230923_063044.jpg


**ほうれん草とベーコンのキッシュ  


(15cmのクッキータルト型)
1.ベーコン30gは1cm巾に切り、炒め、
  茹でたほうれん草1/4束分を加え 一緒に炒めます。

2.生クリーム100cc、卵1個、チーズ大1強、コンソメ少々、塩、胡椒を
  混ぜて、1.を加え、クッキータルト型に入れ、200℃のオーブンで
  20〜25分焼きます。




** Spinach and bacon quiche (for 15cm tart mold)

1. Chop 30g bacon into 1cm width slices and then stir fry.
Add boiled 1/4 bunch of spinach and stir fry them.

2. Mix 100cc whipping cream, 1 eggs, 1tbsp or more cheese, soup powder, salt and pepper
and then add 1. Mix well. Pour it into the mold.
Bake in a 200℃ oven for 20~25 mins.





鶏手羽元の唐揚げ   Fried chicken wing sticks

23日、朝、クーラーを消しました。

気持ちの良い風が部屋にはいってきています♪


I switched off the air conditioner this morning (23rd).
The breeze feels nice.




IMG_20230923_110132.jpg


**鶏手羽元の唐揚げ      Fried chicken wing sticks

**大根の葉とツナの煮物    Simmered leaves of daikon and canned tuna

**きゅうりとワカメの酢の物  Cucumber and wakame with sweetened vinegar

**焼き茄子          Baked eggplants

**チキン入り色々野菜のサラダ Salad with various vegetables with chicken


手羽元なのに 手羽先で作るチューリップのようにして フライドチキンを作ってくれました。
細工しないで 皮は外側で カリッと揚げてくれた方がよかった。

でも どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。


Every dish was delicious. Thank you.







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sunshine
大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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