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5キロ落としたので共有します！（１か月目） [2022/04/07 12:00]
10代と20代の頃も大幅なダイエットに成功したことがあるので
「その気になれば痩せられる」と思ってました。
1〜２か月、ちょっと頑張ればすぐに結果が出たんですよね。
だからやる気だせばダイエットなんてチョロい！
そう思って30代初のダイエットをはじめてみたものの、
なかなか痩せなくてびっくりしました！！
結果がすぐにでないので、強いメンタルが必要になります
人生で一番若い「今」やるのが一番ラクなんです。
明日じゃだめなんです。
明日、もし..
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