日々幸福也

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こんにちは、こんばんは。タカナシマタンゴです。
突然ですが、今年の花粉はヤバいですね！
タカナシはヒノキがNGなので、例年だと3月下旬〜5月上旬が花粉症シーズン。
が、今年はすでにくしゃみ、鼻水、目がかゆいと、
「あらら？早くない？？？」
という感じで、すでに悩まされております。
とりあえず、なた豆茶（後述）に抹茶パウダーをまぜて飲んでみたり、
レンコン（免疫力UPの効果があるそうです）を鍋に入れるなど、
花粉症に効くことを色々試してみています。

あなたはいかがですか？
お互い、頑張って乗り気ましょうね。。

今日は、先月たくさん見ていただいた記事をご紹介します。

■2023年2月の人気記事　タイトル■

１．【自分を大事にするとは】マタンゴなりの解と得られた結果の話
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/84/0


２．【確定申告特集】過去の記事をご紹介
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/88/0


２．カテゴリ：ストレス対策
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/category_8/


４．副鼻腔炎に赤なた豆茶がじわじわ効いた話
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/89/0


４．カテゴリ：ハッピーな話
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/category_4/


４．終・確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話【住民税編】
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/83/0


４．【お肉とお野菜】松尾ジンギスカン　朋哉【たっぷり！】
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/90/0



https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/84/0

過去記事があまりにも読み物としてイマイチすぎたのと、
ある程度自分の中で答えを見つけることができたこともあり、
自分なりに考えた結果をまとめてみました。
自分を大事にすること、自分を好きになることはここ数年の自分の課題としていたことだったので、
興味をもっていただけているのはとても嬉しいです。
少しでもあなたの役に立てるといいな！と思っております。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/88/0

確定申告シーズンということで、過去の確定申告記事をまとめてご紹介したものになります。
こちらもレア？な体験談を書いていることもあり、
あなたの悩みに少しでも役立てると良いな〜と思っております。
雑所得を圧縮する話もそのうちしたいです。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/category_8/

今は冬季うつなどもあるそうで。
動けないというのはツライものですよね。
タカナシも繁忙期後は燃え尽き症候群なのか、しばらく動けなくなる時期があります。
そんなこともあり、個人的に調べたストレス対策を少しずつ記事にしています。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/89/0

先日書いた記事がランクインしました。
花粉症にも効くのかはわからないのですが、
炎症を抑える効果や整腸作用あたりで、間接的に花粉症にも効くのかな？
そのためか、いつもお世話になっているお店のなた豆茶が売り切れていたのをきっかけに、
民間療法的な位置づけではありますが、良かったら試してみてくださいね、という気持ちで
なた豆茶の効能をご紹介しております。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/category_4/

１．の記事から飛んでくる方が多かったのかなと思います。
過去の記事は本当に、読んでもらうことを意識できていないので、
学んだことをアウトプットするのであれば、
もう少しまとめなおしていきたいと思っています。
そんなわけで、読み物としてはまだまだではありますが、
試行錯誤しつつ、「自分を好きになる」ために足掻いている軌跡になります。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/83/0

確定申告が大変だったシリーズの最後の記事です。
過去の申告分に納税額が発生するケースは本当に面倒くさかったです。
住民税は単純に払っていない分を払うというだけですが、
別記事の【無申告加算税】【延滞税】など、余計に税金も発生するので、
納税が発生する可能性がある場合は、後回しにしない方が良いです。本当に！


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/90/0

こちらも先日書いた記事になります。
超お久しぶりの、良かった飲み屋さん情報。
飲み屋さん情報、なかなか書けていないのですが、
今後は月１くらい出かけて、記事にすることも考えようかなあと思っています。
おススメの飲み屋さんがありましたら、ぜひコメントいただけると嬉しいです！

最近は過去記事を見てもらう機会も増えており、
嬉しい気持ちも大きいですが、
タイトルだけじゃ何なのか全然わからなかったり、
本当に自己満足で終わっているものが多くて、
黒歴史！！
とへこんでもおります。
そんな訳で、過去記事はちゃんと読み物となるように整理していきたいと思う次第です。

そんなまだまだ成長途中の当ブログですが、今月もよろしくお願いいたします！

こんにちは、こんばんは。タカナシマタンゴです。
花粉症持ちには試練の時期になりました。
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
花粉症持ちのあなたも、
花粉症じゃないあなたも、
どうぞご自愛くださいね。

どうでも良いことですが、ずっと「お体ご自愛下さい」と言っていたのですが、
「ご自愛」は「自分の体を大事にする」の意味なので、
「お体ご自愛下さい」は「頭痛が痛い」と同じように、
同じ意味の言葉が重なる言葉になってしまうのだそうです。
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

そして、どうでも良くないこととして、
このブログ、お酒飲みのランキングに参加していまして、
飲み屋さん情報を求めていらっしゃる方が一定数いることが分かりました。
やだ、全然書いてないわ！！
ご時世もあるものの、それ以前から全然なかった！フォローのしようがない！

ということで、今日は先日行った居酒屋さんの話をしようかと思います。
困ったことに写真が全然ありません。
無計画は良くないですね。
次回飲み屋さんに行くときはバシバシ写真を撮ろうと思います。

■目次■

１．北海道名物「松尾ジンギスカン」の直営店。気軽にジンギスカンを食べられる！

２．北海道ならではのメニューも色々あります。サッポロビールも選べるよ！

３．バニラアイスが3種類？！めちゃくちゃおいしかったです！

４．5000円コースはお腹いっぱいジンギスカンを堪能できます。途中で味変もできる心憎いメニューも入っている！

５．締めのおうどん、デザートまで、満足度かなり高かったです。

６．まとめ　新宿であのボリューム、大満足できました！




【松尾ジンギスカン　朋哉　新宿三丁目　本店　/　酒場　仁義】
　新宿区新宿3-6-10 ニューゴールドビル　３Ｆ

https://www.hotpepper.jp/strJ000022502/
https://hitosara.com/0031041677/
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-EPKsCTG_y6c/
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13030627/

お手洗いにお店について説明が書いてあったんですけど、写メっておくんだったな。。
ということで、googleで出てきたお店の説明を転記します。

【朋哉/新宿三丁目/居酒屋】下町のようなアットホームな雰囲気漂う大衆居酒屋です。
おすすめは「松尾ジンギスカン」。
クセのない羊肉を秘伝のタレに漬け込んだ、他では味わえない逸品にやみつき間違いなしです。
本格焼酎や豊富なカクテルがリーズナブルなのも嬉しいポイント。
仕切りや柱のない開放感溢れる店内は、大人数でものびのびと過ごすことができるので宴会にも最適です。

新宿3丁目、末広亭のすぐそばにあります。
すぐ近くに「松尾ジンギスカン　3丁目店」もありますので、間違わないように注意が必要です。
（間違えかけた人）


良くも悪くも居酒屋さん！というお店。
気軽に松尾ジンギスカンを食べることができます。



北海道産の食材はもちろん、ビールだってサッポロビールが選べる！
メニューもラーメンサラダがあったり、ガラナ割のお酒があったり、
北海道ならではのメニューも多そうです。
（ラーメンサラダとガラナくらいしかわからなかった。。）
カツゲンはなかった！



バニラアイスが3種類あったんです。
バニラアイスと、
大人のバニラアイスと、
ああ、もう１つ忘れた！

ウィスキーが掛かっているものと、
ウィスキーではないお酒がかかっているものと、
お酒なし
の3種離なのだそうです。

大人のバニラアイスが超おしゃれでした。
お酒は控えめみたいで、お酒を感じる！という人と、全然感じない！！という人と分かれていました。

バニラアイス自体が濃厚で、でも、すごくさっぱりしていて、
めちゃくちゃおいしかったです。


↑大人のバニラアイス

唯一の写メがアイスで良いのか。。
でも、ずっと大人のバニラアイスが気になっていたので、
ビジュアルが想像以上に大人で、思わず撮ってしまいました。




マトン→ラム→上ラム→味変のホルモンと、沢山の野菜とお肉が次々に！
ラムがクセが少ないのはもちろんのこと、
マトンも、クセが全然なくてびっくりしました。
お肉もたっぷりあります。

しかも途中で
「味変も楽しめます」
と、ちょっと辛めの下味が付いたホルモンと、味変用の薬味が登場。
飽きがこないよう、工夫された構成になっています。
次の日に人と会う予定がないようだったら、ニンニクは入れると良いと思います。
おいしかった！
（人と会う予定があったけど入れた人）

そして。
お肉だけでもかなり満足していたのに、

「締めのうどんです」

なんと締めまで？！



おうどんは、野菜とお肉の出汁をめいっぱい吸わせていただきます。
めっちゃおいしい…！
うどんてところがまた心憎い。

で、最後はめちゃうまアイスです。

久しぶりの飲み会、大変たいへん満足できました。



今回は5000円コース（２Ｈ飲み放題付）にしました。
こういうコース料理は物足りない経験も多く、特に新宿では選び方が悪いのか、イマイチ！ということが
多かったのですが、

良い意味で裏切られた！

とてもよい時間を過ごすことができました。

今度はアラカルトで色々頼んでみたいです。
ラムチョップとかステーキ、トマトゼリーなどが気になります。

羊が大丈夫な方はぜひ！

こんにちは、こんばんは。タカナシマタンゴです。
寒の戻りというにはあまりにも寒い日に、「寒い」しか言えません。
あなたはいかがお過ごしでしょうか？
花粉も飛び始めたようですね。
くれぐれもご自愛ください。

さて、タカナシは慢性副鼻腔炎（蓄膿症）持ちでして。
6年ほど前、業務多忙で免疫力が落ちたのか、
　副鼻腔炎悪化
　↓
　後鼻漏（鼻水がのどに落ちる）によりのどが炎症
　↓
　咳によりのどの炎症が悪化
　↓
　のどの炎症から来る高熱により会社を休む
という状態に、月１回くらいの高頻度でなってしまうようになりました。

近くのお医者さんはとても良いところで、
ウィルスをやっつける点滴を打ってくれるので治るのは早いものの、
1回かかると診療費＋薬代で5000円くらい飛びます。
のどの悪化状況ではしばらく声がでなくなったりもするし、そうするとしばらく筆談になります。
本気でどうにかしないと、と思っていたときに、
たまたまネットで【赤なた豆茶】の存在を知りました。

花粉症シーズンだからか、愛飲している赤なた豆茶が売り切れていて（涙）紹介しにくいのですが、
困っている人の助けになるなら、今記載するのもアリかな？と思い、
今日は赤なた豆茶についてご紹介します。
なお、本記事は民間療法的なカテゴリになります。
必ず効くものでもありませんし、個人差があることをあらかじめご承知おきください。

■目次■
１．なた豆とは　膿の排出と消炎作用が特徴

２．赤なた豆茶の基本的な効能　膿の排出、消炎作用以外にも良いことたくさん！

３．赤なた豆茶の効能　副鼻腔炎に効く

４．赤なた豆茶の効能　歯槽膿漏に効く

５．赤なた豆茶の効能　腎臓病に効く？

６．まとめ　　効果はゆっくり、でも確実に改善

なた豆はマメ科の一年草です。
漢字では「鉈豆」または「刀豆」と書きます。刀豆（トウズ、タチマメ）、帯刀（タテワキ）と呼ばれることもあります。
長さ30〜50�pのなた豆のさやが「なた」のような形をしていることが名前の由来です。1つのさやから8粒程の豆が採れます。
（中略）
なた豆にはアミノ酸の一種であるカナバニンが含まれており、膿を排出したり炎症を抑える働きがあります。
なた豆が昔から「膿取り豆」と呼ばれている理由は、この働きが知られていたためです。

https://himitsu.wakasa.jp/contents/sword-bean/

なた豆には白と赤があり、赤の方が効能が高いと聞きました。が、これは諸説あるみたい。

膿の排出と消炎作用！
これがなた豆の大きな特徴になります。


https://himitsu.wakasa.jp/contents/sword-bean/ より、引き続き抜粋します。

【なた豆はこんな方におすすめ】

○血流を改善したい方
○腎臓の健康を保ちたい方
○手足のむくみでお悩みの方
○蓄膿症の方
○歯周病（歯槽膿漏）を予防・改善したい方
○口臭が気になる方
○糖尿病の方
○痔でお悩みの方
○アレルギー症状を緩和したい方
○肥満を防ぎたい方

めちゃくちゃすごい。



副鼻腔炎（蓄膿症）ってどんな症状なの？というところから見てみましょう。

副鼻腔炎（蓄膿症）は、風邪かぜのウイルスや細菌、アレルギーなどにより、副鼻腔の粘膜ねんまくに炎症が起こることで発症します。
風邪（ウイルスや細菌感染）やアレルギーなどがきっかけで鼻の中で炎症が起きると、
鼻の粘膜が腫はれたり、ドロドロした鼻水が出てきたりします。
この腫れや鼻水によって、副鼻腔と鼻の間にある通り道（自然口）がふさがると、
副鼻腔から分泌物ぶんぴつぶつや異物を排泄はいせつできなくなり、
鼻水や膿がたまってしまいます。こうして起こるのが副鼻腔炎（蓄膿症）です。

https://www.allergy-i.jp/hanadumari/genin/hukubikuu/index.html

１．で記載した通り、赤なた豆茶には膿の排出と消炎作用があります。
これが副鼻腔炎に効くと言われている所以です。

副鼻腔炎としては、「鼻水をすする」ことも大きな原因になるのだそうです。
確かに、折角鼻で捕まえたウィルスをすすることで体内に送り込んでしまうわけです。
鼻からすると
「せっかく捕まえたのに、何、背中から撃ってるんじゃい！」
という感じです。
しかも、鼻が得意とするウィルスと、喉が得意とするウィルスは違うそうで、
鼻が捕まえたウィルスが喉に来ることにより、喉は慣れないウィルスと戦うことになります。
そりゃ炎症も起きますよね、という。。

赤なた豆茶を飲むと同時に鼻水をすするのを極力止め、鼻をかむようにしています。
まとめにも書きますが、後鼻漏の期間が短くなりました！



こちらも膿の排出と消炎作用が大きく作用します。
赤なた豆茶によって、歯ぐきの腫れや出血などの炎症の改善が期待できます。

また、免疫力を高める働きがあり、口腔内の環境維持にも一役買ってくれます。

素晴らしきかな、赤なた豆茶！


なた豆には前述の他にも尿素を分解する働きのある酵素が含まれており、
これが腎機能の改善に期待ができると言われています。

腎機能の改善にも効果を期待されています。
なた豆には、尿素を分解する働きのある酵素「ウレアーゼ」が多く含まれています。
ウレアーゼが腎臓でしっかり働いている事は、腎機能が正常な証拠にもなります。
したがって、ウレアーゼの豊富ななた豆は、腎機能を改善する可能性があると考えられます。

http://www.natamame.org/benefit/kidney.html

愛飲している赤なた豆茶のレビューからも、飲み続けることで慢性腎臓病の患者さんの症状が安定している旨の記載がありました。

利尿作用もあるそうなので、老廃物の排出からむくみ解消も期待できます。



タカナシの場合、効果を実感するまでには半年くらいかかりました。
飲みやすかったので騙されたつもりで続けていたところ、
1か月スパンで高熱を出していた状況から
3か月スパンになり、
最終的には後鼻漏になっても、短期間で済むようになりました。
すごい！

今でも後鼻漏が続くようになると赤なた豆茶を1週間くらい続けて飲みます。そうすると鼻が通るようになります。
今やなくてはならないものになっています。

赤なた豆茶は2000円くらい、1回買った後は、1か月〜3か月くらいかけて飲んでいるので、
1回5000円の医療費を思えば、
1か月1000円行かないくらいで健康を維持できるので、かなりありがたい存在です。

なお、気になる味は黒豆茶みたいな感じです。
ルイボスやハト麦、ウーロン茶などに比べると、クセが少なく飲みやすいと思います。

お気に入りの赤なた豆茶がまた売り切れちゃうと困ると思いつつ、
少しでもあなたの役に立ちそうなら嬉しく思います。
良かったら試してみてくださいね。

歯磨き粉もなかなか良かったです。スッキリします。





愛飲している赤なた豆茶が売り切りていたので、試してみています。
けっこう濃く出るようで、3回くらい煮出しできて良い感じ。

【2月27日10:00まで5％OFFクーポン！】赤なた豆茶 国産 3g×30包 なた豆茶 なたまめ茶 刀豆茶 ナタ豆茶 赤刀豆茶 赤なたまめ茶 ノンカフェイン ティーバッグ ママセレクト 送料無料 価格:1,497円 (2023/2/21 23:01時点) 感想(454件)

いつも愛飲している赤なた豆茶　おいしい！　再販したら買ってみてくださいね

こんにちは、こんばんは。タカナシです。
ご無沙汰しております。本当に。。
ブラックな仕事場に異動になり、ヘビーな秋冬を送っておりました。
詳細はかけないけど、後3年くらい経ったら笑い話にできると良いな！という感じ。
今月はだいぶマシになってまいりました。


というところで、やってまいりました。確定申告シーズン。
久しぶりのネタが過去記事の紹介で恐縮ですが、折角なので紹介させてください。



■確定申告小ネタ集【過去4年分遡って申告できるけど大変なのでおススメはしません】
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/77/0


■確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/78/0


■続・確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話【無申告加算税編】
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/82/0


■終・確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話【住民税編】
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/83/0


一番上は基本的なお話です。
小ネタとして過去の年度の申告もできるよ、という話があります。
意外と知られていない話だったので、書いてみました。


残り３つは過去年度の申告で納税が発生した場合に如何に大変かという、経験談です。
こんなに大変だとは思わなかったんだよ。。
すごくレアな経験ができて、ネタ的な意味で良かったとは思っていますけども。（ポジティブ）
でも、今年はちゃんと期日に申告しようと思います。懲りた。


ふるさと納税等をしていて、還付金が発生するあなたはぜひとも！
期限がすぎてしまったからとあきらめず、過去年度分も申告することをお勧めします。
そのお金、返ってきます！


また、サラリーマンなどで給与以外の収入があったあなた、
先延ばしせずに申告しましょう！
過去年度の納税はたいへん面倒くさいです。


タカナシも頑張ります。
お互い頑張って、確定申告乗り切りましょう！


仕事が大変な時にお世話になったもの。
睡眠サプリは普段から利用していますが、忙しいときは本当に助かりました。
ロングスリーパーにとって、睡眠時間の確保は死活問題。
短くなる場合は質を高めることが大事だったのです。


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こんにちは、こんばんは。タカナシマタンゴです。

色々なことが起きているこのごろですが、あなたはいかがお過ごしですか？
なんやかんやで記事に取り掛かるのが遅くなってしまいました。

7月から新しい職場に異動になりまして、今までとは勝手がかなり違うので戸惑うことが多い一週間でした。
この間は人と話して一日が終わったり。
半分以上、ストレスマネジメントとして人と話すために行っているところもあるので、ある意味ちゃんと仕事したってことなのですけども。
自己研鑽した結果が少しでも活かせるといいなと思いつつも、
傾聴を普通にするには、まだまだ経験が必要だなと思った次第です。

さて、今日は先日記載した
３．シャンプー選びの前に知っておきたい、ヘアケアの基本８つ！の番外編として、なくても良いけど、あったら便利なものをご紹介してみようかと思います。


■目次■
１．アフターバストリートメント

２．シルク製のナイトキャップ、もしくは、枕カバー（シルク製であればスカーフ、帯揚げでもOK！）

３．つげ櫛（木製の櫛＋オイルで手製もできます）

４．プラスチックの櫛

５．UV対策製品（日傘、スプレー式の日焼け止め）

６．精製水

７．まとめ



もうすでに、「あったら良いな」よりは「普通に使っている」レベルなのかも？

シャンプーの後に、つけて洗い流すトリートメントではなく、お風呂から出た後、ドライヤー前につけるものです。
ドライヤーの熱や乾燥から守ってくれたり、
適度に水分を髪の毛に閉じ込めてくれます。
ものによってはUVカットをうたっているものもあるようです。

普通にドライヤーを当てるとパッサパサ (・x・) になる髪の毛が、しっとりします。
香りがないものを使えば、シャンプー・トリートメントの香りとバッティングすることもないので、安心です。
逆にシャンプーの香りが弱い場合は、アフターバストリートメントで好きな香りをつける、なんてことも。

３．シャンプー選びの前に知っておきたい、ヘアケアの基本８つ！
で述べた通り、髪の毛のキューティクルは濡れ髪と熱に弱いので、濡れ髪＋ドライヤーはいかにダメージを減らすかがポイントになります。
アフターバストリートメントはそのダメージ軽減に効果的です。



３．シャンプー選びの前に知っておきたい、ヘアケアの基本８つ！
に書き忘れていたのですが、寝ているときの、寝がえりによる摩擦もまた、髪の毛が痛む要因になり得るそうです。
寝ているときの摩擦軽減の救世主がナイトキャップです。
シルクは摩擦係数が極めて低いそうです。

「だけど、そんなキャップとかつけてられないわ！」
という方には、枕カバーをシルク製にすることで代替できます。

「だけど、わざわざシルクの枕カバーなど買えないわ！」
という方！おうちに使わなくなったシルク製のスカーフはないでしょうか？！
なんなら着物の帯揚げでも可！
シルク（絹）ですから！

おうちにある方はぜひご活用ください。
翌朝、髪の毛がサラサラしていて、触るのが楽しみになります。




つげ櫛。オイルが櫛に沁み込んでいて、髪の毛を梳かすたびにオイル成分を髪の毛に与えてくれます。
使うたびにヘアケア！

とはいえ、これも京都とかで売っているお高いものはなかなか気軽に手が出せないもの。

しかし。つげ櫛はつくれる！

１００均などで売っている木製の櫛と、ヘアケア用のオイル、なければベビーオイルででも、用意して、木製の櫛にオイルを滲み込ませ、適度に乾燥されればお手軽つげ櫛の完成！

櫛のケアもあまり大変ではなく、
乾いてきたなーと思ったら、またオイルを滲み込ませて、乾燥させるだけ。
汚れは使い古しの歯ブラシなどで櫛の間の埃をとってあげればOK。

なお、滲み込ませる際は、ラップパックするとオイルが少量ですみます。

こちらは私が使っている櫛。右が8回ほど滲みこませたもの、左はそれより新しくて3回ほど滲み込ませたものです。


滲み込ませるとだんだん飴色になっていきます。育てる楽しみもあって楽しいです。

注意点としては水濡れ、乾燥NGなので、乾いた髪に使ってください。
ドライヤー後とか。朝とか。きれいな髪に使うと掃除する頻度も少なく済みます。



前述の通り、つげ櫛はオイルが入っているので、水濡れ・乾燥NGなのです。
なのでお風呂でシャンプーやトリートメントの際に使えるよう、また、ドライヤーの際にキューティクルを整えるためにプラスチックの櫛もあると便利です。

もちろん手櫛でもある程度はできます。

ただ、トリートメント剤をまんべんなく行き渡らせるには、洗える櫛、目の細かい櫛で梳いた方がより効果的です。
ドライヤーの際も、冷風を当てる際に櫛で梳かしながら、根元から毛先に向けてドライヤーをかけることで、キューティクルの向きがそろいます。



髪の毛のキューティクルは紫外線にも弱いです。
なので、日傘だったり、髪の毛にも使えるようなスプレー式の日焼け止めを使ってあげると、夏のダメージを軽減させることができます。
日傘は最近、男の方にも使う方が増えてきているそうなので、熱中症対策と併せて使ってもいいのではないかと思います。

今年の夏も暑そうなので、ヘアケアに留まらず、ぜひお体ご自愛下さいね。



髪の毛うるつや裏技でもご紹介した通り、一時的ではありますが、髪の毛に水分を補うために精製水を使うという手を使うことができます。
トリートメント前に精製水をかける、
或いは、
アフターバストリートメント前に軽く髪の毛に精製水を含ませる
というやり方で、
髪の毛に滲み込んだ精製水をトリートメントで閉じ込めることができます。

めちゃくちゃサラサラになります。

ただ、髪の毛の痛みが治るとか、そういう訳ではないので、あくまでこちらは裏技としてお使いください。



一回痛んで枝毛まで行ってしまった部分は切るしかありません。
だから、定期的に美容院にいくことも、ヘアケアとして大事なことになります。
（今全然行けていないので、肩身が狭い私です）

女性は3か月に1回くらい、
男性は2か月に1回だったかな、1か月だったかな、ちょっと忘れてしまった。。

美容室はリラクゼーションとしても効果があるので、可能であれば定期的に行けると良いなと思います。
私も何とか時間を作って行きたいと思っています。

あなたのおうちにスカーフや帯揚げがあれば、枕カバーあたりからだと始めやすいかなと思います。
できそうなものがあれば、ぜひ少しずつでも取り入れてみてくださいね。


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こんにちは、こんばんは。タカナシマタンゴです。

まさかの6月中に梅雨明け宣言に驚きつつ、汗だく通勤の毎日です。
あなたはいかがお過ごしですか？
夏バテにはお互い気を付けましょうね。

さて、6月の人気記事をまとめてみました。

■2022年6月の人気記事　タイトル■
１．続・確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話【無申告加算税編】
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/82/0

２．確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/78/0

３．シャンプー選びの前に知っておきたい、ヘアケアの基本８つ！
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/79/0

３．【自分を大事にするとは】マタンゴなりの解と得られた結果の話
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/84/0

５．積読対策にフリマアプリのススメ　期限が決まるので嫌でも読むようになります
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/81/0



https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/82/0

https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/78/0

相変わらず強い、確定申告記事。
２．がその�@で過去年度に納税が発生すると納付が如何に大変かという話、
１．がその�Aというか続編で無申告加算税が発生したよ！！という悲鳴の記事になります。

あまり見ない内容なこともあってか、覗いていただくことが多いようです。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/79/0

ヘアケアの基本ということで、キューティクルの特徴だったり、シャンプーからドライヤーまで、気を付けることを書きました。
これからの時期、ドライヤーは本当に面倒なのですが、少しでも良い髪でいられるよう、私も頑張りたいと思います。
キューティクルは紫外線にも弱いので、外出時は紫外線対策をお忘れなく！


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/84/0

先日UPしたばかりの記事が同率3位になりました。
自分として思い入れの深い記事を、再構成＋今の自分なりにまとめたものになります。
「「自分を大事にする」って色々なところで目にするけど、具体的にどうすりゃいいのさ！」
って思いで試行錯誤してきました。
そんな試行錯誤して得たものや、学んで得たもの、そして今いま得られた結果について記載しました。


https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/81/0

タイトルそのままですが、
【なかなか進まずに積まれたままになってしまう本を読むために、フリマアプリがおススメです】
という記事です。
フリマアプリは他にも確定申告的な意味でもアリだと個人的に思っているので、今度その辺も記事にしたいと思っています。


その他、ランキングから外しましたが、
2022年5月の人気記事
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/80/0
も、実はたくさんアクセスいただきました。
試しで始めたのですが、需要あったのかなと。
試し読みする際、参考にしやすいですものね。
ということで、人気記事のまとめは今後も定期的に実施したいと思っています。

今後とも、当サイトの記事をよろしくお願いいたします

こんにちは。こんばんは。タカナシマタンゴです。

先日、1年に1回の健康診断がありました。直前に色々あって、せっかく減っていた体重が少し戻っちゃって、思っていたほどの数字にはなりませんでした。
でも、去年から続けられているスクワットや、その後も取り入れた諸々のおかげで、去年より良い数字が出せて、そこは満足しています。

数字といえば、会社の人に「痩せたよね！」って言われたことも嬉しかったです。
見た目に出るようになった！
もちろん自分で日々体重を図り、お腹周りの状況を観察しているので、痩せているとは思ってはいたものの、やっぱり人から言われるのはまた違った嬉しさがあります。
とてもとても嬉しい。

ただ、まだまだお腹はたぷたぷしてますし、
目標の体重に至ってないし、
睡眠の質も多少良い日が増えたとはいえ、レム睡眠、深い睡眠が1時間半を超える日はごくわずかと、
完全に課題をクリアできてはいない状況なので、引き続きスクワットはじめ、ダイエット習慣は続けたいところです。

これからもベビーステップで少しずつ頑張ります。そして来年は胸を張って体重計に乗るのです！

そういえば、毎年健康診断はちょっとしたツッコミどころがあるのですが、今年は平和だったな。
あと、終わった後の神社巡りで、愛宕神社の「千日詣り ほおづき縁日」に行くことができ、すごくラッキーでした。
たまたま、日比谷神社でほおづきを持っている人とすれ違って。それで知ったんです。出世の石段は帰りに下りました。めっちゃ怖かった。

さて、一瞬でしたが、一時期過去記事「思うこと、考えることは自由なのだということ」が人気記事の5位に入っておりまして、昔の記事も見てもらえていることがとても嬉しかったです。
この記事、自分の中でも大きなターニングポイントの１つだったので、個人的に感慨深くもありまして。
ただ、人に読んでもらうことを意識せずに書いていたものなので、今読み返すと、勿体ないと言いますか、もう少し書きようがあったのではないかと思わずにいられない、もどかしい感じもあります。

そんな訳で、上記や「丁寧な動作を心掛けることは、自分を大事にすることにつながる」あたりを基に、経験したこと、考察したことを改めてまとめてみたいと思います。


■目次■
１．「自分を大事にしたい」が、大事にする方法がよくわからない

２．2022年6月にググって得られた解　自分の心を尊重する、自分を幸せにする、自分の体を労わる、ありのままの自分を受け入れるなど

３．「お客様と同じように扱う」→食材、衣類、部屋など、大事なお客様をもてなすように、自分を扱う

４．丁寧な動作を心掛ける→自分がケガをしないよう、乱暴な動作からくる諸々のリスクから自分を守る

５．自分自身の心を尊重するために　紙に書き出す方法がおススメ

６．ありのままの自分を受け入れる�@　思うことは自由なのだと思ったら、だいぶ楽になった

７．ありのままの自分を受け入れる�A　脳のバグ「思考のクセ【〜すべき】」を減らしたら楽になった

８．ありのままの自分を受け入れる�B　減点法をやめて、自分をほめたり、「仕方ないじゃん」と思うようにしたら、楽になった

９．自分の体を労わることから考える　甘やかすのと大事にするのは違う　ときには親目線で促すことも大事

１０．自分の人生に責任を持つ　他人のせいにすることが減って、なんとかしようというエネルギーが沸き、楽になる機会が増えた

１１．まとめ　まだまだ大事にするところには至っていないけど、自分を好きだといえるようになりました




自己肯定感が低いことが悩みで、セミナーを受講して、「自分を大事にしたい、自分を好きになりたい」と思うようになりました。
だがしかし！
今までやってこなかったことなので、「自分を大事にする」とは具体的に何をすれば良いのかがよくわかりませんでした。

関連するネット記事もときどき見ていましたが、探し方が悪かったせいか、具体的にどういうことかを書いているものに巡り合えず、
「結局、それってどういうことなの？！」
と悶々としつつ、試行錯誤の日々。
最終的に「丁寧な動作を心掛けることは、自分を大事にすることにつながる」に至るまでに、だいぶ遠回りをしたように思います。

１を聞いて１０を知る人ならともかく、凡人としては概念よりは具体例を書いてほしいと思ってしまいます。



さて、改めて「自分を大事にするとは」でググってみました。具体的な話もたくさん出てきます。

自分を犠牲にしてまで他人に合わせようとしない

自分はやりたくない、損をするなど、自分を犠牲にしてまで他人に合わせようとしないということなんです。

たとえば、誰かから何かお願いされたとき。
そのお願いを受けても何も問題がなく、自分が「やってもいいな」と思ったら、やればいいわけなんです。
でも、世の中には、「お願いを断ってしまうと悪いな」と思ったりして、本当はやりたくないのに、いい格好をしてお願いごとを引き受けてしまうケースが結構あります。

こういうのは、自分の大事にしていないことになります。
本来であれば、自分がイエスならやる、ノーならやらない。
そういうシンプルな判断でいいわけです。

https://diamond.jp/articles/-/282394

4-8.自身が幸せだと思う瞬間を増やす
自分が幸せだと感じる瞬間を増やすことで、人生における幸福度を簡単に上げることができます。

例えば難しい仕事をこなした際に、自分へのご褒美として高級レストランで食事をするのもよいでしょう。

その他、ブランドもの服が好きな人は、気になるブランドの服を奮発して購入してみるのもよい方法。

自分が心から幸せだと感じる体験を意識的に増やすことで、人生全体の幸福度を上げることができます。

また

「自分では何が幸せに感じるのか、具体的に分からない…」

という人は、一度紙に書き出してみるとよいでしょう。

どんな些細なことでもよいので、自分が幸せだと思う体験を日常生活に取り入れてみてください。

https://www.afi-b.com/net/ft-yourself/

2.よく眠り、バランスの取れた食事をする
これは全ての悩みに共通することですが、肉体が物理的に癒されないと何も始まりません。睡眠時間が足りない方はとにかく眠りましょう。そしてスーパーのお惣菜でいいので栄養バランスの取れた食事を用意し、しっかり食べましょう。

体内の調子を整えると自然に気持ちも落ち着き、今まで見えなかったことが見えてきます。

https://tabi-labo.com/213877/how-to-cherish-their-own


この辺も読んでいて、なるほどと思った記事です。

・自分を大切にするとは？自分を大切にするための方法をご紹介！
　https://kashi-kari.jp/lab/howtolove-care-myself/

・自分を大切にするとはどういうこと？ 意味と具体的な5つの方法、メリットを解説
　https://bisweb.jp/lifestyle/128469

後、ちょっと大人向け（年齢制限ありのネタが多い）のアカウントなので紹介しにくいのですが、杏さんという方のTwitterアカウントが個人的にとても衝撃を受けました。
「自分を好き」「自分を大事する」ってここまでの思いなのか！というところや、考え方や、大事にするため、労わるためにしていることがすごく参考になりました。
単に自分を甘やかすだけが大事にすることじゃないんだなとわかります。
あのレベルに到達するのはなかなか…ではありますが。。
あなたが18歳以上なら、ちょっと検索してみてください。



自分を大事にするってどういうことなのか？

「花のように自分を扱う」
これはかつて、過去に読んだネット記事だったか書籍だったかに書いてあった言葉です。
概念的過ぎて当時はさっぱりわからなかったもの。

今改めて考えてみると、
「繊細な花びらが散らないよう、自分自身を丁寧に扱いなさい」
ってところを言いたいのかなと思います。

それは動作であったり、食べ物であったり、普段の人とのやり取りだったり、多岐にわたります。きっと。
端的に本質をついているとは思います。でも悩める子羊にこれだけ言われても、「自分を大事にする」行動には移せないなと、今でも思います。

「大事なお客様をもてなすように、自分を扱う」
これも過去に読んだネット記事から。
こちらの方がまだ、私はイメージしやすかったです。

例えばお友だちが泊まりに来ました、となったとき。

事前にきっと部屋中を掃除をして。布団も干すかな。
パジャマとかを用意して。
当日はスリッパを出して。
食材は新鮮なものを使って。
お惣菜を買うことがあっても、多分お皿に出すでしょう。
コップやマグカップなども良いものを出すかもしれない。

失礼がないように。もてなすように。

これを自分にもしましょうという話です。

だって、自分は、一生付き合う、言わば心の相棒です。
長く付き合うんですから、本来なら一番大事にすべきといっても過言ではないのです。

実際問題として、そんなに手間暇やお金をかけられないというところはあります。
ただ、お客様をもてなすように自分自身をもてなすというところは、具体的な行動に落とし込む時の考え方としては、考えやすいかなと思います。




「丁寧な動作を心掛けることは、自分を大事にすることにつながる」で至った、自分なりの解。

雑な動作をすると、思わぬケガにつながったり、トラブルになりやすかったり、自分をキケンにさらす可能性が高くなります。

ドアをバーンと開ける
↓
跳ね返って自分に当たる

床に落としたバナナの皮をそのままにする（どんなシチュエーションだ）
↓
すべって転ぶ

人の話をよく聞かず、生返事
↓
知らぬ間にとんでもないことを引き受けて、困った目に遭う

丁寧に生きること、丁寧な動作を行っていくことで、こうしたトラブルをかなり回避することができます。
具体的な行動として、これが自分なりに一番腑に落ちました。

バナナの皮置き去りはネタ的な例えですけど、床に置きっぱなしにしたもので
「ギャー！！」
みたいなことは良くあるので、床にものを置きっぱなしも丁寧な生き方からは遠いことだよなと思うわけです。
あと、未来の自分が困らないかを考えるのも、丁寧な生き方の１つかなと思います。
シャツを裏返しのまま干す→明後日シャツを着る自分が困る
みたいな。



２．で「自分の心を尊重する」という話が出ました。
しかし、具体的にどうすればよいのでしょう？

こういうときは書き出すのが良いです。
パソコンでテキストに文字を打つより、紙に書きなぐる方がよりおススメみたいです。色々な人が「紙に書け」と言っています。
私もよく【マイデスノート】（怖）を用意して、愚痴とか書きなぐっています。

不思議と書いているうちに愚痴や文句から、だんだん、自分が本当は何を望んでいるのかにシフトしていきます。

すごく自分の気持ちを客観視できるのです。結果、本当に望んでいることが何なのかに気が付きやすい。

ある程度愚痴が出尽くしたかなと思ったら、「本当はどうしたいのか？」「本当は何を望んでいるのか？」を自問してみると答えがでてきやすいです。

まずは、自分の気持ちを知ること、
そしてできるだけやりたいことに進めるように、
或いは、
自分の気持ちとのwin-winポイントを見つけること。

自分の気持ちを押し込めすぎないことが大事です。



「ありのままの自分を受け入れる」。これもよく言われますね。ただ、そのままだとちょっとまだ概念的かなと思います。

セミナーで学んでよかったことは色々あって、全部を書き出すことはなかなかできないのですが、
自分に影響を与えたものとして、まずは「思うことは自由なのだ」ということがあります。

自分が思ったこと、感じたこと、心から湧き上がるものは、止めようと思っても止められるものではありません。
それは自由で良いのです。
それを口に出したり、行動に移すこととはまた別の話。
感じることに良い・悪いはないのだと、感じることは自由なのだと、それをセミナーで自分の中に落とし込みました。

（「思うこと、考えることは自由なのだということ」）

文字に書くと当然のようなのですけど、
私は自分自身にめちゃくちゃ制限をかけていました。
同時に、人が思ったことに対しても懐疑的だったり、批判的でした。

でも、人が感じることも、自分が感じることも、自然で自由なことなんだと思って、腑に落ちたら、とても気持ちが楽になりました。

今でも自分の中で大きな変化の一つだったと思っています。



脳には考え方にクセがあります。
以下サイトから抜粋してみます。

Ａ．先読み
　「○○かもしれない」「○○にちがいない」と悲観的な予測を立ててしまう考え方です。

Ｂ．べき思考
　「○○すべきだ」「○○しなければならない」などと思い悩んでしまいやすい考え方です。

Ｃ．思いこみ・レッテル貼り
　自分が着目していることにだけに目を向けて、根拠が不充分なのにもかかわらず、「いつも○○だ」「必ず○○だ」などと考えてしまいがちです。
　そして、「自分はダメ人間」などとレッテルを貼ってしまいます。

Ｄ．深読み
　相手の気持ちを一方的に推測して、「きっとあの人は○○と考えているに違いない」と相手の心を読んでしまうような考え方です。

Ｅ．自己批判
　よくないことが起きると、自分が原因と考えて、自分を強く責めてしまう考え方です。

Ｆ．白黒思考
　灰色（あいまいな状態）に耐えられず、ものごとを白か黒か、良いか悪いかなどと極端にとらえてしまう考え方です。

https://www.comhbo.net/?page_id=3649


脳のクセなので、誰でも多かれ少なかれあるものですが、クセ故に、人によってAが強かったり、Cが強かったりします。

私はBとFがとても強かったです。
特にBかな。
親から言われたこと、先生から言われたこと、学校の先輩から言われたこと、会社で社長や仕事先の人から言われたこと、
色々なことを言われたままに「それが正しい」と思い込んでいました。

良く言えば素直ともいえる？（なんちゃって）

でも、それって、言った人の価値観でしかなく、正しい・正しくないという話ではないのですよね。

で、「〜しなければいけないのに！」って考えになったときに、【マイデスノート】に書きなぐって、
・それは本当にしなければいけないことなのか？
・したことで得られるメリットはなにか？
　（メリットなり、手放すことでデメリットがあるから自身の価値観として持ち続けているケースが多いです）
・手放すことはできるか？
を考えました。

そして手放せるものは手放す！
手放せないものについても
「自分にメリットがあるから今はまだ持っているけど、正しいわけじゃない、絶対じゃない」と
思うようにしています。

まだまだ持ってしまっているものは多いけど、ずいぶん手放しました。
手放したらとても気持ちが軽く、楽になりました。

そして、
「自分はめちゃくちゃ苦しかったんだな。頑張ってたんだな」
と、自分自身へ労わりの気持ちも芽生えました。

持ち続けて、自分を縛り付けなくても良いものがあります。それは手放しても良いのです。



前述の脳のクセ、Cに当たるところかもしれません。
できないところに焦点を当てて、すごく自分を責めていました。ダメな人間とも思っていました。
だから「自分が好きか？」とか「自分を人におすすめできるか？」と聞かれても、素直に「YES」と言えませんでした。

「いやー、いいやつだとは思うんだけど。。」

みたいな感じ。

よく、長所と短所は見方次第で変わるものと言います。
できないことが、逆に長所になることだってあるわけで、一方から見て責めるだけというのは客観性に欠けるのですよね。

だけど、それが分かっていなかった。

この減点法は人にもやっていました。

「あの人、○○なのは良いけど、ｘｘがちょっと」

とか。

自分を好きになれないから人も好きになれない。
自分を減点法で責めるから、人も減点法で見てしまっていました。

まずもって、人は完璧超人ではないので、できないものはあって当然なのです。

「だって人間だもの（みつを）」

です。

失敗しちゃったときに責めるのではなく、できたところまでをほめて、その上で次どうするかを考える。
それだけで良いのです。

まだ、失敗したときに責めちゃうことはあるのですけども、
「いやいや、ごめん。そうじゃない。
　ここまでできたのはすごかった。
　ここで気が付けたんだからよかった。気が付いてすごかった。」
と言い直して、ほめるようにしています。

自分が自分の味方じゃないのはしんどいです。
自分の味方になりたいです。

当たり前ながら、自分を責める機会が減ったことで、気持ちが沈み切ることも減り、気持ちが楽になりました。



「自分の気持ちを大事にする」でやりがちなのが「自分を甘やかす」こと。

時に甘やかすことも大事なのですが、それだけでもダメ。
時には親目線で行動を促したり、叱咤激励することも大事。

と言われても、なかなかピンと来なかったのですが、体の話に置き換えたら、腑に落ちました。

例えば。

明日も仕事があるのに
「まだ寝たくない（明日会社行きたくない）」
という気持ちに馬鹿正直に付き合うと、翌朝眠すぎて死にたくなります。

夕飯を食べた後に
「甘いものが食べたい」
という気持ちに全部付き合っていたら、何日か後に体重計の数字を見て絶望します。

こういうとき、親だったら
「そうだね、わかるよ。
　わかるけど、とりあえず頑張れ」
とこういう感じの声かけになるんじゃないかなと思います。

自分の気持ちを知ることは大事。
だけど、自分の人生なので、責任が取れる範囲で自由にすることが大事です。
自分の人生の不利になるようなことや、自分の願いと相反するような気持ちを抱いたときは、
道を正すことも大事なことなのです。



人のせいにするのって、短期的には楽です。
「あいつのせいだから」
「天気が悪いから」
「言いたいことも言えない世の中だから」

そこで思考停止できるからです。
だけど、そこで思考停止して、後で困るのは自分なんです。

「自分の機嫌を取れるのは自分だけ」
という言葉があります。

小さいころや、会社の新人のうちは人からいっぱいほめてもらえますが、
当然ながらできることが増えると、昔ほめてくれたことは「できて当たり前」になってしまい、ほめてもらえなくなります。

機嫌が悪いとき、八つ当たりするのは簡単ですが、
根本的な気持ちは置き去りなので、一時的にスカッとするか、スカッともできなかったりします。

最終的に、真の意味で
「自分の機嫌を取れるのは自分だけ」
なのです。

人生も同じことで、
真の意味でずっと一緒にいるのは「自分」です。

人任せのままだと、生きる力みたいなものも奪われますし、常に後手に回り人に振り回されっぱなりになるので、かえってしんどいのです。

自分の人生に責任を持つ、自分の機嫌に責任を持つという考え方になると、
「なんとかしよう」「どうにかできないかな？」
という考え方になるので、短期的には苦しいこともありますが、やり抜く喜びみたいなものが得られ、結果的には楽になります。



本当にある日突然、
「ああ、自分すきだ〜」
って自然に思えたときがあって、あの瞬間の唐突さと驚きと嬉しさは今でも忘れられません。

あの日は残業続きで大変だったときでしたが、
前日の夜に夜食を買いに行ったとき、レジのおばちゃんにねぎらいの言葉をもらって、
昼間はランチしに行ったお店のお姉さんがニコニコ接客してくれて嬉しくて、
なんかすごく「嬉しい」「辛いばっかりじゃなくて幸せなことあるな」「周りに良い人がいっぱいいて良かった」という気持ちでいっぱいになったんですよね。

で、「ああ、自分すきだ〜」ってなりました。

本当に唐突。

でも、自分を好きになりたい、大事にしたいとずっと思って、セミナーを受講して、課題に取り組んでいたので、唐突にそのときがきてびっくりするとと同時に、本当に嬉しかったです。

今なお、課題を抱えてはいますが、自分を好きだといえるところまで来られたことは、とても大きな成果と思っています。

というところで、自分を大事にするということについて、自分なりの解や、学んで取り組んだこと、結果として「自分が好き」といえるまでになったことを、今回はご紹介しました。

少しでも参考になりそうなことがあれば、ベビーステップで、少しずつでも取り入れてもらえたら嬉しいです。


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こんばんは。こんにちは。タカナシマタンゴです。

日曜日更新間に合わず！！がってむ！！

関東は突然の梅雨後半戦【蒸し蒸し暑いぜ髪の毛くるっくる】に入りましたが、
いかがお過ごしですか。

くせ毛にはつらい季節です。
どんだけ朝頑張ったとしても、家を出て駅に作るころにはくるっくるのボサボサです。
早く秋になってくれ。。
夏もまだなのに、そんなことを願う毎日です。

さて、タイトルをご覧になったあなたから
「まだ続くんかい！！」
とツッコミをいただきそうなタイトルです。

いや、タカナシもそう思ったんですよ。
「まだあるんかい！」
と。
でも、住民税までくれば多分さすがにもう終わりだと信じたい。
ということで最終回（予定）です。

■目次■

１．前回のあらすじ　四苦八苦しながら過去年度の納税額を納付したら、無申告加算税のお知らせが来た！

２．無申告加算税の次は今度は住民税だ！の前に、そもそも住民税って何？

３．住民税のお知らせの意味　本来払うべきだったランクの住民税を今払いなさいということ

４．本来払うべきだったお金を後から払うだけ。ただそれだけ。だけど一気に払うのはやっぱり大変。

５．まとめ　納税が発生しそうなら、苦しくてもその年度に確定申告すべき（3度目の結論）



確定申告は過去4年分までは遡って申告できます。
某マタンゴは、2022年の3月にH29〜R03まで5年分の確定申告を行いました。
薄々わかってはいたけれど、過去の年度で納税が必要なことがわかりました。

前々回、過去年度に発生した納税の納付に七転八倒し、延滞税は還付金と相殺されて
「やれやれ、大変だったけど、いい経験になったな☆」
と余裕ぶっこいておりましたところ、誕生日プレゼントとばかりに税務署からお知らせが。

「無申告加算税のお知らせ」

むしんこくかさんぜいって何！！！

詳細は↓をご覧ください。。
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/82/0



無申告加算税のお知らせに色々思うところはありながら（主に逆恨み）、
それでも反省しつつ振り込みの準備をしていたところ、またもやお手紙がきました。

こここ今度は何かな〜？（ガクガク）

＜＜＜住民税＞＞＞


さて。住民税のお知らせ内容の前に、そもそも住民税って何？ってところからいきましょう。

住民税とは、かんたんに説明すると住んでいる町に納める税金のことです。納められた住民税は社会福祉や町の公共サービス（ごみ処理など）に使われています。

また、住民税は上記のように「道府県民税」と「市町村民税」２つの税金で構成されており、自分の住む町に納めるしくみになっています。

住民税はお金を稼ぐとかかることになります。したがって、たとえ子供でもお金を稼いでいればかかりますし、お金を稼いでいない方は大人でも住民税が0円になります。

https://www.mmea.biz/3074/

納める税金は、稼いだお金の額で決まります。
300万円稼いでいたらｘｘｘ円、
400万円稼いでいたらｘｘｘ円、
500万円稼いでいたらｘｘｘ円
という感じです。



２．にて、住民税は、稼いだお金の額で決まると書きました。

例えば。
本来は給与300万円、給与以外の稼ぎが100万円、合計で400万円稼いでいた人が、
100万円の稼ぎを申告していなかった場合、
納める税金は300万円分のみとなり、本来払うべき額より少なくなってしまいます。

今回来たお知らせは、この給与以外の稼ぎを申告したことにより、
「納めていた税金と、払うべき税金に差額が発生したから、
　差額分を払って下さい」
というお知らせなのでした。

例でいうと、100万円分の稼ぎがあったことを申告したことで、
住民税は400万円分に対応する税金を払うべきところを、
今まで300万円分の税金しか払っていなかったから、
差額を払う必要があるということです。



この、差額の住民税。
問題は、一気に払う必要があるということ。

住民税はサラリーマンの場合、毎月給与から天引きされています。
ひと月当たりの税金は、稼ぎ次第ながら、天引きされていることもあり、
給与明細をみて天引きされる額の多さに涙することはあっても、痛いと思うことはそこまでないかなと思います。

しかし！
今回の住民税は、差額を一括請求されます！

例えば差額が月3000円でも、
×１２したら36000円です。
期日までに耳を揃えて納付する必要があります。

美容院代を毎月積み立てているくらいの身としては、
無計画に3万円超のお金を用立てるのは、なかなか心理的にツライものがあります。

貯金から払えるよ？
払えるんだけど、こう、気持ちが、ついていかないというか。

思いがけない出費というのは、しかも、おめでたい系ではなく、税金では、
ため息しか出ません。

無申告加算税と違って、こちらは本来払うべきお金なのですけどね。



改めて、経験してみて思うのは、

「うそ、わたし、出費、多すぎ？！」

ということです。

前述の通り、今回の住民税は本来払うべきものを後からまとめて払うという話で、
前回の無申告加算税（ペナルティ）とは違います。

ただ、本来だったら給与から天引きされるだけだったものを
一括で払うという点がかなりの負担。

なので、結論は、やっぱりという感じですが、

納税が発生しそうな年は、頑張って！なんとか這いつくばってでも！！
その年のうちに確定申告しちゃいましょう！

ということになります。

新しいお知らせが来るたびに、この気持ちは強くなる一方ですよ、ええ。もう。（泣）

あなたもぜひ、来年以降、忙しくても、時間がなかなか取りにくくても、
給与以外の経費を除いた収入が20万円以上になる場合は、
頑張って確定申告してくださいね

めげそうなときは確定申告シリーズの記事を思い出してもらえたら嬉しいです。
その年に確定申告せずに後回しにすると、本当に良いことないから！

私も来年以降はまじめに確定申告します！（宣言）

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何の関係もなくて申し訳ないのですが、このCD、4曲も！曲が入っているんですよ。
インストゥルメンタルとかTVバージョンではなく、本当に4曲。
しかもSpark AgainのMVまで付いてて、本当にこの価格でいいの？！って思っちゃう。
入っている曲もいい曲ばかりで、最近ずっと聞いています。

SPARK-AGAIN (初回生産限定盤 CD DVD) [ Aimer ] 価格:1,408円 (2022/6/20 23:39時点) 感想(0件)

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。

３回目のワクチンを接種しました。
せっかくなので初ファイザーを選んでみたのですが、
誰ですが、副作用は筋肉痛くらいだって言ったの！

確かに38.5度を超えるような発熱はありませんでした。
でも普通に37.5度が一日続くのもなかなか辛い。
そして腕！超痛い。
家にある保冷剤を総動員して冷やしていますが、全然収まる気配がないよ。。

お腹も下るし、もう本当にどうしてくれよう。どうもできないんですが。

そんな、踏んだり蹴ったりの我が家に、税務署から封書が届きましたよ。
何事かと開いてみたら、衝撃のお知らせ。

＜＜＜無申告加算税＞＞＞

どうやら、過去年度に納税額が発生した件は、まだ終わっていなかったようです。

■目次■
１．前回のあらすじ　過去4年分の遡りができる確定申告　過去年度に納税額が発生して四苦八苦

２．無申告加算税とは　期日内に納めるべき税金を納めなかったことによるペナルティ

３．無申告加算税の加算税の割合は自己申告の場合５％

４．無申告加算税と延滞税の違いとは　ペナルティ的な税金と利息的な性格の追加の税金

５．無申告加算税の納付方法　コンビニ払い込み！

６．まとめ　おわかりいただけただろうか、納税は後回しにして良いことが何もない



確定申告は、過去４年分までなら遡って申告することができます。
タカナシは今年３月の確定申告にて、H29〜R03までの5年分の確定申告を行いました。
で、過去の申告分に納税額が発生しまして、納付（＝支払い）をしようとしたら、過去年度の納付は当年度の納付と違って、超絶面倒くさかった！！
ググったけど、体験談もほとんどなかったので、体当たり七転八倒の羽目にあったというお話です。

詳細はこちらをご覧ください。
⇒https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/78/0

そして、その苦労はまだ終わってなかったのです。。




無申告加算税って何？ということで調べてみました。

無申告加算税とは、法で定められた申告期限までに必要な確定申告を行わなかった場合に、納税者に課せられる国税のことを指す。たとえ法定期限内に税の納付があった場合でも、実際に確定申告をしていなければ、無申告加算税を避けることはできない。

https://biz.moneyforward.com/words/2198

要するに、本来期日内に納めるべき税金を納めなかったことによるペナルティの税金ということです。

なお、無申告加算税とは加算税のうちの１つで、加算税としては無申告加算税を含めて4種類あるそうです。

無申告加算税とは、「加算税」の内の一つである。全4種類は以下の通りである。
1、無申告加算税
　　無申告課税は、無自覚で申告をしていなかった場合に課せられる。
2、過少申告加算税
　　過少申告加算税も同様に無自覚で過少の申告をしていた場合に課せられる。
3、重加算税
　　重加算税は一番重く、納税義務があることを自覚した上で税額計算のもととなる事実自体を隠蔽、もしくは虚偽の申告をしていた場合に課せられる。
　　たとえば売上の計上を隠していた、等の場合は、税額の40％が重加算税として課されることもある。
4、不納付加算税
　　不納付加算税は、源泉徴収額を法定期限までに完納しない場合に課せられる国税である。

https://biz.moneyforward.com/words/2198



無申告加算税は状況によって幅があり、本来納める額の５〜２０％分をペナルティとして支払うようです。

自己申告の場合　　納税額×5％
税務署の指摘を受けて期限後に申告　意図的ではない場合　税額〜50万円　納税額×15％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　税額50万円〜　納税額×20％
　　　　　　　　　　　　　　　　　意図的と認定　　　　　　　　　　　納税額×40％（重加算税）

https://acube-ac.com/portal/knowledge/knowledge23.html

今回のタカナシの場合、過去分の確定申告によるもののため、自己申告の5％ということになりました。
しかし、国民の義務を怠ると怖いですね。。重加算税になると40％ですって。。




延滞税を払ったのだからそれで終わりだと思っていました。
税務署の方からも延滞税の説明はもらいましたが、無申告加算税についてはひとこともありませんでした。

無申告加算税と延滞税は何が違うのでしょうか？

無申告加算税は支払うべき税金を払わなかったペナルティ、
延滞税は支払いが滞ったことによる利息の支払い、
という理解で良いようです。

なお、納税額が1万円に満たない場合、延滞税は発生しないと学びました。

加算税や延滞税の説明は、こちらのサイトが分かりやすかったです。
⇒https://biz.moneyforward.com/tax_return/basic/14610/

しかし、あれですね。
払わない自分が一番悪いのですが、「しっかり取っていくなぁ。」と思いました。
還付金は申請しなきゃスルーするくせに！
改めて、お金の勉強って大事だなと思うこの頃です。



さて、無申告加算税はどうやって支払うのでしょうか？

これは振込用紙が同封されていました。
公共料金と同じく、コンビニで払い込みができるようです。

ありがたい。。また窓口ONLY（※）とか言われたら絶望するところでした。

※…過去年度の納税額の納付は窓口での納付しか選べません。
詳細は過去記事をご覧ください。
⇒https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/78/0




いや〜勉強になったな！！
いいブログネタにもなったな☆彡

と、遠い目に思わずなってしまいました。

前回と同じ結論で恐縮ですが、

納税額が発生しそうな場合は先延ばしせず、当該年度中に確定申告することをおススメします

ということを、強く！強く！！申し上げたいです。

後回しにしても、面倒もかかれば、お金も余計にかかり、本当に良いことが何もありませんでした。
唯一の良いことはネタができたくらいかな。（Theポジティブ）

本当に、次回以降は溜めずに頑張ってその年に申告しようと、強く決意しました。

これを読んでいるあなたも、納税額が発生しそうなときは、ぜひ、頑張って、その年に申告を済ませてしまいましょう。
納付方法も複数手段から選べ、苦労もせず、余計なお金もかからずに済みますよ！


面白かった、役になった、応援してやるぜという場合はクリックよろしくお願いいたします。

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。

最近は休日のお昼に納豆トーストを食べることにハマっています。
オリーブオイルを塗ったパンに、
青ネギ盛り盛りの納豆を乗せ、
さらにチーズを乗せてトースターにGO。和風ピザトーストという感じです。

納豆にはビタミンC以外のすべての栄養素が入っているそうで、
青ネギのトッピングにより欠けているビタミンCが加わり、栄養素を完全に網羅できるとか！
腸内環境も良くなってなお良し！

いつもはイギリスパンで作るのですが、今週はイギリスパンが売り切れてたので、ホテルブレッドなる、ちょっとリッチそうなパンで作ったら、いつも以上においしかったです。
カロリーもすごそうでしたが（苦笑）

騙されたと思って、ぜひ一度お試し下さい。

さて、今回は友人に教えてもらって、確かに効果のあった、積読対策です。
（つんどくって打って、ちゃんと「積読」に変換されるの、何気にすごくないですか？）

■目次■
１．自分との約束は守りにくい　なぜなら他人に迷惑をかけるわけじゃないから！

２．無理やり期限を決めてしまうためにフリマアプリを利用する　売れたらいやでも読まざるを得なくなる

３．本を出品するのは意外に簡単　バーコード読み取り機能で最低限の情報が自動で入力される

４．発送も簡単！　本が入る封筒に入れて、コンビニで発送するだけ

５．美品、話題の本なら早く、高値で買ってもらえる可能性高い！

６．まとめ



そもそも、なぜ【積読】は発生するのか。というところですね。
自分との約束って果たすのが難しくないですか？

だって、やらないことで、誰かに迷惑がかかるわけじゃないことが多いです。
未来の自分が困るかもしれないけど、今の自分からそれはわかりにくい。
お金や場所が勿体ないというところも、家やお財布が共同の人以外は、自分の懐が痛むくらい。

誰かとの約束は誰かに迷惑がかかる、締め切りがあるから動きやすい。動かざるを得ない。

一方、自分との約束にはそれがない。だから「ま、いっか」で放置しちゃう。

これが【積読】が発生する大きな理由の１つです。



【積読】の発生理由である、「誰にも迷惑をかけない」「締め切りがない」状態を強制的に変える。
そのためにフリマアプリを利用してみましょう。

売れる＝期限が強制的に決まります。また、発送しないと買った方に迷惑がかかります。
強制的にその本は読まざるを得なくなります。

ついでにお小遣いもゲットできちゃう。

実際、これでかなり本を読むようになりました。積読が多い方には心からおススメしたいです！



「本を読むようになれるのはいいけど、商品の情報を入れるとか、出品が面倒くさそう」
と思ったそこのあなた！

本の出品は意外に簡単なのです。

バーコード読み取り機能というのがありまして、本やゲームなどはバーコードを読み取らせると商品情報がぱぱっと入力されます。
後は価格と、商品の状態などを入れるだけ。

私も最初、「面倒くさい」という理由で敬遠していましたが、友人にバーコード読み取り機能の話を聞いて、
「それなら自分でもできそう！」
って思いました。
実際やってみると、大した時間もかからずに出品できました。
まさに、案ずるより生むが易し！



「出品が簡単なのはわかったけど、送るのは大変じゃないの？」
と思った、そこのあなた！

送るのも簡単です。

A3などの茶色の封筒に本を入れて、コンビニなどに行きます。
発送の情報はQRコード読み取りで済みます。
後は店員さんに手続してもらうだけ。

これも、やってみたら、思っていた以上に簡単でした。
なんでもやってみるものだなあと、心から思いました。



最後に
「本当に売れるの？」
というところですが、これは出品する本によるとしか言えません。

ただ、電車に広告がでているような本や、話題の本であれば、比較的早く見てもらえます。
また、美品であればあるほど、当然ながら高い値段設定でも売れるため、BookO●Fより高値で取引されることが多いです。


ある程度待って売れなかったら、BookO●Fなども考えておけば、
いつまでも場所を取ることもなくなりますし、
買い手がつけば、次の本を買う際の資源の一部に充てることができます。

大きな期待をしすぎず、【積読】の対策として利用するのは、かなり有効なのではないかと思います。



私は読んだ本のまとめをアウトプットとして簡単にメモしているのですが、
本が夜に売れると
「今から読むの？！」
みたいな羽目になったりして、夏休みの宿題を8月31日に超特急で仕上げるみたいなことになって大変な思いもします（苦笑）

でも、お陰で【積読】はそこそこ解消できて、
次の本を買うときの資源もできて、
知識も得ることができるので、
無理やり締め切りを設定するというこのやり方は
「かなり良いな！」
と思っています。

自己投資の本だからか、困った買い手さんに当たることも特にありません。

味をしめて、不要なものや積みゲーも売るようになりました。
売れると嬉しいですし、部屋から物が減ることもありがたいです。

「面倒くさそう」
と思うあなたも、一度試しに1冊本を出品してみませんか？

多分、あなたが思うよりもずっとずっと簡単です。

よかったら、【積読」対策の１つとしてお試しくださいね。


なお、メルカリ、ラクマともにキャンペーン中のようです。
ポイントがもらえるようなので、もし今から始める方は、良かったらご利用ください。
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