日々幸福也

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。
関東は金曜日大雨からの土日は夏日ですが、
あなたはいかがお過ごしですか？

タカナシは、土日はセミナーを受けておりました。
おかげで頭がけっこうパンパンです。

セミナーで学んだことをアウトプットしたいと思いつつ、
そのまま書くとナンチャラ権に侵害しそう（よくわかってない）と思うと、
なかなか、どう伝えたものか悩みます。
今までも悩んで、結局かなり中途半端で「察してちゃん」みたいな記事になり下がっているので、
もう少し伝わるものになるようなんとかしたいところです。

それでも、悩んでいたこととか、理想と現実のギャップをどうすんだ？！と思っていたところに光が差すような気持ちになれ、セミナーに出会え、受講できて良かったなと思います。
後はどれだけ普段から使えるか！

頭がパンパンすぎてまだセミナーの内容をかみ砕いたり、伝えられる形に落とし込めないので、
今日は梅雨前ということで、髪の毛のメンテナンスについて書いてみたいと思います。

■目次■

１．キューティクルはうろこ状。根元から毛先にむけて扱うのです。

２．髪の毛は熱と引っ張る力、濡れた状態に弱いのです

３．洗髪も段取りが命？！　髪の毛を梳かして、絡まりをほぐし、汚れ、ほこりも取りましょう。シャワーの温度はぬるめが吉！

４．シャンプーは2度洗い　1度目で頭皮前に陣取る汚れを落として、2度目で本丸（頭皮）を攻めろ！

５．シャンプーは良く落としましょう。「もういいかな」から後30秒！

６．トリートメントは髪の毛のもの！毛先中心に付けましょう。梳かすと尚よし！　

７．洗髪後は可及的速やかに乾かす！8割乾いたら残り2割は冷風で、梳かしながら！

８．ドライヤー前にアウトバストリートメントするのもおススメ。こちらもやはり髪の毛に。

９．まとめ



戦うには相手のことを知るところからといいます。（何と戦うんだ）

髪の毛のつやつやのカギとなるのがキューティクル。
キューティクルはこんな感じで、根元から毛先にむかってうろこ状になっています。


https://lalahair.co.jp/magazine/hair/care/cuticle/

うろこが剥がれず、きれいに整っていればつやつや。
うろこが剥がれると枝毛になったり、いたんだりします。

根元から毛先に向かって扱ってあげることが、うろこが剥がれないためのポイントになります。



さらに、髪の毛というかキューティクルは熱、引っ張る力、濡れた状態が弱点です。
うろこをきれいに整えるためには、いかに弱点をキューティクルに与えないようにするかがカギになります。

高温を当てすぎない。
引っ張りすぎない。
濡れたら、速く乾かす。

ということです。




何事も段取りが大事などと言います。髪の毛を洗う際にもそれが言えます。
シャンプーの前には、髪の毛を梳かしましょう。
絡まりがほぐれ、トリートメントが届きやすくなるだけではなく、
梳かすことで髪の毛に付いた汚れ、ほこりがある程度取れてしまいます。

なお、髪の毛を梳かす際、絡まった髪の毛は無理に引っ張らず、少しずつ絡まった髪の毛をほぐしてあげましょう。

シャンプーは頭皮を洗うためのもの。
髪の毛の汚れはこの事前の梳かすことと、シャンプー前に濡らすこと（予洗い）、シャンプー後の流しで
全部取れます。髪の毛は意識して洗う必要はないのです。

なお、お湯の温度はぬるめが良いです。
キューティクルは高温に弱いからです。

冬はちょっと大変なんですけども。。（苦手その１）



シャンプー前にお湯で予洗いしたら、いよいよシャンプーです。
「髪の毛にやさしい」をうたっているシャンプーは特になのですが、
「昨晩洗ったのに、次の日の夕方にはもうなんだかべとべとする〜」
なんてこと、ありませんか？

「髪の毛にやさしい」シャンプーは特に洗浄力が弱めなので、2度洗いすることがおススメです。

というのも、頭皮にシャンプーが届く前に、根元の汚れが邪魔をして、頭皮までなかなか洗浄成分が届かないことがあります。
なので、2度洗いをして、まずは頭皮をガードするかのように邪魔をする根元の汚れを落として、
2度目で本丸である頭皮を洗うことで、洗浄成分が頭皮の汚れに届くようになります。

「昨晩洗ったのに、次の日の夕方にはもうなんだかべとべとする〜」
のは、頭皮の汚れが十分に落ちていないことが原因のことがあります。

2度洗いすることで頭皮がきれいになりますので、改善することが見込めます。



せっかく頭皮の汚れを落としても、シャンプーが残っていては元の木阿弥。
しっかりお湯を流して、シャンプーを流し切りましょう。
「もういいかな」と思ってから30秒くらい余計にやっておくとばっちりです。

自分が「もういいかな」と思うくらいでは、まだシャンプーが残っていることがあるということですね。



シャンプーが頭皮のものなら、トリートメントは髪の毛のものです。
逆に頭皮に付けちゃうと、せっかくきれいになった頭皮がふさがってしまい、フケや毛根に影響が出てしまいます。
なので、トリートメントは毛先中心に付け、頭皮には付かないように気を付けましょう。

トリートメントを付けたあと、櫛で梳かすのもおススメです。
キューティクルの流れを整えると同時に、手だけではムラになりがちなトリートメントが満遍なく髪の毛に行き届きます。

余裕があれば少しもみ込んで、トリートメントの浸透を促すのも効果ありです。
愛をこめてもみ込みましょう。



濡れた状態はダメージを受けやすい！ということで、洗髪後は
迅速に！
可及的速やかに！
髪の毛を乾かしましょう。（苦手その２）

乾かさずに寝るなどもっての外！

熱に弱いことと、キューティクルは冷やすと閉じてその状態でセットされる性質があることから、
8割くらい乾いたところで、冷風に切り替えてあげます。
これだけでもつやがかなり蘇ります。

なんで残り2割なのか考えたのですが、「冷風を当てる」だけだと、奥の方まで冷風が行き届かず、熱が残ってしまいます。
乾かすくらいのつもりで冷風を当てることで奥までしっかり冷風が届いて、髪の毛全体のキューティクルが落ち着くので、
「2割」って言っているのだろうと思います。

そのくらいしっかり冷風を当ててあげましょう。

その際に梳かしながらやると、閉じるキューティクルの後押しをすることができるので、
よりつやがでます。
くせっ毛の方はまっすぐでセットもされるので、本当に多少ながら、クセが落ち着きます。



今、いろいろなものが出ておりますよね。
あなたももしかしたら既にお使いかもしれません。

アウトバストリートメントはドライヤーの熱から髪の毛を守ってくれる役割もあるので、
ぜひ積極的に使いたいものです。

トリートメントは髪の毛のものですので、アウトバストリートメントも髪の毛につけるよう毛先中心にして、
頭皮にはつかないようにしましょう。



苦手とこっそり書いたように、私自身、残念ながらこれらを全部出来ているわけではありません。
ただ、本当にちょっとしたことを取り入れるだけで、
髪の毛の状態はとても良くなりましたし、
美容師さんに褒められるようにもなりました。

「乾かす際に、2割冷風に当てる」あたりからなら、取り入れやすいのではないでしょうか。
ぜひ、取り入れやすいところから、少しずつ、ベビーステップで、取り入れてみてください。

過去記事で、髪の毛さらさらケア裏技も紹介しています。こちらもよろしければ参考にしてみて下さいね！
「髪の毛うるつや裏技」
https://fanblogs.jp/takanashi0music0life/archive/63/0


今日のタイトルは全体的に過激な方向に行ってしまった。。
セミナーでまだ脳みそが興奮しているのかもしれません。。

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