頸髄損傷・・なんか不自由だね

送別会が続いている。
17日は会社の送別会。会社での呑み会は久しぶりだ。コロナ禍だったからではない、会社でみんな集まって呑むというのは好きでなく避けていた。
小人数、個々で呑むというのは好きなのだ、その人となりを感じながら。団体になれば呑み方とかイライラする人もいるし全員と話せるわけでもない。
会社でのコミュニケーションの大事さはあるが、それは酒の席ではない。酒が好きな人もいればキライな人もいるのだ。会社での親密度の中には“仕事”ということを間に入れてコミュニケを深めるべきだというのが自分の持論だ。
まあそう思いながらも自分の送別会だ、感謝だ。2次会、そして地元の駅に住む社員と3次会まで。

18日はジム、鍼。
そんなに不具合は感じていないのだが、右脚に鍼を打つといつもより敏感に感じる。雨が降っていたからだろうか。たまにこんな感じ方をすることがある。
そして夜はMちゃん主催の送別会。
沖縄のAさんが帰京した時に集まるメンバーで。いつもの中華料理で食べ・呑み放題。そしてカラオケスナック、何人かでバーというパターン。
それぞれが送別の品を用紙してくれた、感謝でしかない。

19日は居酒屋Ｑの送別会。
どこか違う店でと考えてくれていたのだが結局はお店で。その方が嬉しい、マスターの作る料理は全部美味しいのだ。大好きなタルタルソースも山盛り作ってくれていた。
ただ連日の送別会で胃の消化が悪くなっているのか、お腹いっぱいになり酒の水分も入らない状態になった。
帰りにはおにぎりを持たせてくれた。さすがに夜も今朝も入らず会社に持ってきて昼飯だ。

身体の状態は特に良くも悪くもない。なにか予定があればそちらに脳が働く。
あまり細かく身体の状態の細かいことを気にしない方が良いのかもしれない。正しい歩き方を習慣づけたように自分に心地よく発展性のある動かし方はだいぶ習慣づいたのだ。あとはそのチェックなのだろう。
東京生活残りがカウントダウンになった。寂しさは呑んでごまかすしかない。

1週間ブログを書かなかったのは初めてかな。
慌ただしく過ごした。Ｓマスター夫婦とふぐを食べた翌日の昼から人と会って呑み、そして居酒屋Ｑへ。土曜日はジムと鍼を終わらせてから元同僚のオギさんとＭくんに送別会をしてもらった。
オギさん⇒https://fanblogs.jp/shigenon/archive/970/0?1679008390
そして日曜日から実家に帰って引っ越し先の部屋の片付け。不用品回収業者にベッドなどを持って帰ってもらう。
そのまま大阪で仕事をして火曜日に帰京。水曜日はＮさん夫婦とＫさんと一緒にゴルフ。そのあとＫさんに銀座の有名高級クラブに連れて行ってもらった。
昨日は朝から客先にお別れの挨拶に。

肉離れになったと書いたのが最後だったがそれは翌日には痛みはなくなった。
その後は特に不調もなく過ごせている。この状態で安定しているのなら日常生活には全く問題はないか。でもこの状態に満足したら進歩はないのだろう。
変わらないルーティンで自分なりのリハビリをしてきた。リハビリといえば大袈裟か。ジムの筋トレ、鍼、そして日常の生活での意識。
これが全く変わってしまうのだ。とりあえずは実家近くでジムと契約しなければいけないだろう。一番近くても車で30分はかかるのが面倒くさい。
鍼は他の所では満足できないだろう。Ａセンセイと同じようにできる鍼灸師はもちろんいるのだろうが、それを探す方法が解らない。

鍼を打てる人は沢山いる。鍼灸師の数だけ。
経絡に打つだけでも効果は感じられるが誰が打っても同じと言うわけではない。自分にとって合っている人というのはなかなか見つけることは難しい。
地元で新しい鍼灸師を探すよりは5年間自分の身体の変化を見てくれたＡセンセイが一番だと思っている。実家から東京までとなると費用も時間もかかるので3か月に2回くらいか。
あとは実家に帰って生活を始めないと何とも言えないだろう。

まだ送別会は続く。今日は会社、明日はＭちゃん。
家の引っ越し準備は全く進んでいない。あと何をやっておかないといけないのか書き出さないと。

やらなければならないことがたくさんあるのに毎日が過ぎて行く。
これは性分なのだ。いつ・何をやると決めると確実にやるのだが。受験勉強の時は月間スケジュールと日の時間割を決めるとそれに従った。今月末までのやらなければならないことも日ごとにスケジュールを作っているが、前半はゆっくりしすぎたか。でも最後には帳尻を合わせることの繰り返し。
今日は燃えないゴミだけど、今月もう1回あるから安心している。でもたくさんある燃えないゴミを少しは整理。それだけでも階段2往復、早くから手を付けるべきだったのだろう。
引っ越しして初めて開けた戸棚にはコーヒーメーカーがあった。16年前に引っ越してきて以来使っていないのだ、もちろん迷わず捨てた。

昨日、外出するため駅まで歩いているとピキッと音はしないがそんな感じで右ふくらはぎに痛みが走った。そしてしばらく動かすことが出来なくなった。動けるようになっても右脚が身体より後ろに行くと痛みが走る。
筋線維が切れたか、いや攣っているのか。元々痺れがあるため微妙な感覚が解らない。健常な時のように痛みの種類を感じ取れないのだ。
それまではずっと脚の痺れも少ないまま歩きも好調だった。外出の前は足を組んで右足首をずっと回していた。足首を回すとふくらはぎが柔らかくなることを感じ取っていた。
これが悪かったのか。それと歩く時には右脚が身体の後ろになった時に出来るだけ長くとどめるイメージで歩いている。ふくらはぎを伸ばすためなのだが。

そのあと外出先の駅で休む。でも歩き出すと痛みが。
帰ってすぐに芍薬甘草湯を飲むが良くならない。これは攣っているのではないのだ。
それから昔行っていた居酒屋に顔を出すのだが、歩き辛いので自転車で。寝る前に湿布を貼ると朝はマシになっていた。
どういう理屈なのだろうか。筋線維が切れるという恐ろしいコトバだが、筋トレで筋肉が付くのは筋線維が切れて修復することの繰り返しだ。
このところふくらはぎのストレッチはかなりやっていた。それによる筋肉疲労もあったのだろうか。

多くの人が医者に行って湿布をもらって肉離れですよという言葉を聞いて安心するのだろう。
自分で症状を判断することは危険だが、レントゲンを撮ってはいないけど何となく大きな症状ではないことは解る。何でも起因があって起きる。けっこう右ふくらはぎは酷使していたかもしれない。
ただ筋肉は修復されるのでしばらくの辛抱だろう。逆に筋線維が太くなって歩き方に変化を及ぼしてくれるのではないかと期待がある。
昔ならこんな前向きな考えにはならなかっただろう。ふつう痛くなれば心配で動かせない。

今日は元居酒屋Ｓのマスターと呑む。ふぐ屋を予約してくれてる。
明日は昼から呑む約束、明後日はまた送別会。日曜日には実家に帰って引っ越し受入れの準備。

引越しのWEB下見も2軒終わらせ、3月も1週目を終えると実感が湧いてきた。
もうこの地を去るのだなぁと。
いつものように過ごしながらも送別会やら呑み会やらのイベントが入る。金曜日・土曜日はいつもの居酒屋Ｑへ。土・日と続けて行けるのは最後になるか。
公私にわたって最後になるかもしれない人には合っておきたいと思う。

土曜日に鍼、これは2週行かなかったので3週間ぶり。これだけ空いたのはこれまであまりない。ただ調子が悪くはなっていないのが救いだ、漢方薬の効果を感じ取れたことも自分にとっては良かった。
センセイに漢方薬がこれまでと違った感じ方…神経や筋が温かくなるような感覚を感じ取れたことを伝える。
毛細血管が増えたからかもしれませんねと。そう言われると感覚が良くなるというのは血流が良くなるのだからそうかもしれない。
センセイの良く言う荒れた土地を耕す的なイメージが浮かぶ。うまく言ったものだ、実際に耕されたような感覚を持っている。

21日ぶりの鍼。鍼が入っていく感覚が鋭く感じる。やはり期間があいたからだろうか、敏感だ。
打ってもらって置いている間に右足指の感覚が良い。これはこれまで数回あった良い感覚。でも鍼が刺さった状態の時にこの感覚は今までなかった。
今月が終わると6週間に1回くらいのペースで東京へ来て鍼かなと思っている。毎回このような感覚を得られるのであれば嬉しい。もちろん6週間の間が痺れが強くならないことが前提で。
東京を去ることで一番考えないといけないことは自分の身体の維持なのだ。

昨日、日曜日はＳＮＳの友達と呑み会。これも自分が東京を去ることもあり開いてくれた。
13時に新宿東口。一番行きにくい新宿の出口だ。居酒屋、カラオケ、そして居酒屋で締めた。
帰りの電車に座った途端にスマホが見当たらない。もう一台で掛けるが身の回りにななさそうだ。また最後の店に戻る、でもない。代わりに一緒に呑んだ人が椅子の下に財布を落としていたことを発見するというメリットがあったが。
行った店を全部調べて電話するがない。
もう仕方ない、諦めて電車に向かった時にもう一度電話を鳴らすとポケットで震える感覚。
いつも使わない内ポケットに入れていたのだった。

呑んでいたこともあったし新宿の雑踏の騒がしさもあったが、やはり痺れているからバイブを感じ取れなかったのだ。
発見できたからいいが、これで1時間ほど時間を費やした。
さあ、今月残りの出勤は自由時間みたいなものだ。今日はルーブル美術館展を見に行こう。

得意先のK社長と会った。
そろそろこの東京で会っておきたい人と別れをしなければいけない。K社長と会う時は昼食をしながら酒。うなぎか中華かと思いながら。https://fanblogs.jp/shigenon/archive/97/0?1677797864
約3年ぶりにお会いした。杖をつかれていたのでどうしたのかなと思い聞いたが病名ははっきり聞き取れなかった。あとで解った、蜂窩織炎（ほうかしきえん）。
聞き取れたのは菌が入って…ということ。痩せられてもいた。
昔一緒に呑むことの多かった女性が自転車で転んで擦り剥き、菌が入って1週間ほど入院したことがあった。だからそういうことがあるとは知っていたが。

歩いて中華料理屋へ。
K社長の歩きを後ろから見るが悪い歩き方ではない。杖が必要とも思えなかった。
席についてお互い生ビールかと思いきや社長はノンアルビール。普段は焼酎をけっこう呑む人なのでビールはノンアルでそのあと焼酎なのかと思った。ノンアルが2本目になったので聞くと酒をやめたと。
そして足を切断したと聞いた。義足だという。
元々は靴擦れのキズだったそうだ。一度かなり前に発症し、2度目だったという。

そんな深刻な表情で語られなかった。それはもう切断してから3年が経過しているからか。
でも社長は普段から自分が言っていることと同じ言葉を言われた。「なってしまったことは仕方ないかなな」
同じような考え方をする方なのだ。だから10数年前に知り合った時から気が合ったのか。

東京を離れて次の仕事になったら様子を知れせてくれよと言ってくれる。
このような尊敬できる得意先の人々が何人かいたことで自分の仕事のモチベーションは保てたのだ。

昨日は早く帰ってジム、そして洋食屋。
このパターンはほぼ1年になったか。火曜日に行く洋食屋さんと出会ってからもうすぐ1年になる。
ほぼ毎週行っているか。
洋食屋さんメンバーで今日送別会をしてくれることになっている。知り合うきっかけになった焼きとん屋の喫煙所で声をかけた女性2人アッコ・シエさん、マスター・ママ、もう一人の常連客ヤイチさんで。

ジムの帰りにふとした動作が気になった。
自転車に乗っていて信号待ちで片足を付く。この時に背伸びのように足先を伸ばして地面に付けるということが自然と出来ていた。
サドルはそんなに高いわけではない、これまで止まる時は自転車をナナメにしてベタ足だった。
それは足先を伸ばした時に足首に力が入りにくかったから自然とそうするようになっていたか。

自分はジムに行っていたから大きな筋肉の名前を知っている程度だった。それに加えて慢性的な肩こりと首こり。筋肉や身体の動かし方については全く無知だった。肩こりなども物理的な刺激が欲しいだけだった。カイロプラクティックに行って筋骨格の動きや根本的なコリの仕組みや解消についても聞いたことがあるが全く頭には入っていなかった。
身体を動かすことでコリを解消、何がどう作用しているかも解らない。
ふつうの人はそうなのだろう。なんとなく健康に良いと歩いたり運動したり。

受傷してからも誰からも何も教えてもらうわけではない。聞かない限り教えてはくれないし、何を聞いていいのか解らないのだ。
ＰＴさんの指示される通りに動かす。大きな目的である立てるようになる・歩けるようになるはあるが、何が狙いでその動きをするのかも聞かない限り答えてもらうことはない。例えその時に聞いたとしても理解できたかどうか。程遠い目的に向けた動作の繰り返しに反発もしたかもしれない。脊柱起立筋が大事ですよと言われてもピンとこないのだ。
ＯＴさんに指示されてやった穴の開いた板に棒を刺す作業。手が上がらない。指が動かないという状況でやりたくない作業だった。それをやることに腹さえ立った。いつもそれはパスとか言っていた。

退院して一人で生活する。洗濯ばさみもつまむ力がない。
歩けるがまともな歩き方でない。力が出る右脚で左脚を引きずりあげる動き。腰やお尻をもっとうまく使えばいいのだろうがそんなことは思わない。
目の前の何かをやるためにはどんなカタチであろうが動かさないといけない。そのためには筋肉だと。
筋肉が太くなれば大まかな動きはできるだろう、普通の人に見えるだろう。
神経が反応していないから動かないというのは理解していた。左腕が40日全く動かなかったのだ。
それが不思議で仕方なかった。神経の蘇生はできるのか、そればかり考えた。
鍼を打ったら神経が刺激されるだろうという単純な考えだった。

自分が症状のある患者だから理解できることがたくさんある。
今から思えばもっと前に知っていればと思うことが山ほどあるが、過去を想っても仕方ない。日々自分の症状を見ながら推測しカイゼンする、まるで仕事におけるＱＣ活動でありＰＤＣＡだ。
今、なるほどなと思っているのが複数の筋肉を同時に動かすことが劣っていること。
自分が患者だから感じ取れる。ここは動いてはいるが他の動作と一緒になると動きが弱くなるとか。まるで電気を流した時に優先される回路があるように。
足首もそうだ。動くのだが足裏のしなやかさがないとうまく使えない。足裏の鍼で足底筋を刺激したのは良かったのだろう。

タバコロードを歩きながらも両手を張って腕を前へ突き出す。この動きは腕を上げると同時に指を動かすという当たり前の動作のために良いと感じている。
受傷8年を超えてもまだまだ進化だ。

昨晩寝る前に漢方薬。
2週間前に久しぶりに飲んだ時の感覚はしばらくなかったが昨夜は感じた。特に右足先。一番痺れが強い箇所。ジンジンとまるで血管が太くなったかのように血流を感じる。
鍼を打った後に調子の良くなり始めた時に同じように右足先の感覚が変わった。良いことかどうかは解らないが右土踏まずの内側がよく攣った。
何かが良くなる時は変化がある。

珍しく2時半に目覚めてトイレに行った後に眠れなかった。
そういえば深夜のトイレも久しぶりだ。今飲んでいる牛車腎気丸が頻尿に効果があると書いてあったのを思い出す。繰り返しになるが何故今になって漢方薬を飲んで効果が感じられるのだろうかと考える。
もちろん前にも漢方薬の効果を何度も感じた。今回のように神経に染み渡るような感覚は初めてだ。
疎経活血湯を飲んだのはちょうど5年前のようだ。ブログ内を検索したら出てきた。受傷前から部屋に放置していたのを見つけて飲んでみたのが始まり。
その後に調子が良いと書いている。その後は薬局でたまたま棚落ちで半額になっていた心龍。大きく坐骨神経痛にと書いてあったので買った。
これも翌日に調子が良かったのであわてて残りを買い占めた。

ずっと飲んですぐに効果を感じていたのだ。それを止めてしまうのは効果が感じられなくなったからだったのだろうか。それとも効かなくなってしまったように感じたからか。
それもあるが、食間に飲むということが煩わしいということもある。
それと前はもっと痺れを強く感じていたし、それ以上に脚を動かすということ自体がうまく出来ていなかった。筋骨格がうまく連動して動かないという状況だったのだろう。
これを理解していなかった。「症状」によって動かないのだと思っていた。広義ではそうなのだろうが。

今はその時に働かなかった筋肉も働くようになり、また動かし方が慣れて連動した動きが出来る。
まさにこれを最初に気づくべきだったのだろうし、そういう状態なのだと知っていたかったということはあるが。
そんな状態で漢方薬を飲むと効く部分はあるが、細かな実感としては感じ取れなかったのだろうか。
だからなんとなく効いて調子が良いという感覚だったのだろう。

前に牛車腎気丸を止めたのは去年の春頃。漢方薬はいつまで飲み続けないといけないのかと調べて、良くなったと感じたら止めていいというのを見て止めた。
良くなったと感じたのはお尻へのパルスを始めたからだ。今もやっているが、お尻から足先まで響く神経を刺激することは血流も良くなり漢方薬を飲むのと同じような効果があるのだろうか。
それを繰り返した今、漢方薬を飲むことで感覚の良くなった神経が活き活き感じるのだ。

鍼や漢方薬。東洋医学といわれるものは効果を感じにくいから怪しいモノと思う人が多い。
自分も全く同じだったのだ。
健常な時にマッサージに行くが、よほど酷い時には鍼に行った。これで効果を感じていたかといえば感じていない。マッサージで治らないから鍼に行ってみようという感覚だ。
効果を感じること以上に心の安心感。もちろんどんなヘタな鍼でも経絡に打つ以上は効果はある。

これまでこのブログで書いていることが東洋医学賛歌のようになっている。決してそうでない。
ただ訳の分からなかった東洋医学を少し驚きの目で見ているといったところか。
東洋医学でも西洋医学でも何でもいいのだ、自分が良くなるためには。

たぶん鍼を2週連続で行かないのは初めてか。
2週続けて土曜日の昼から呑み会が入ったから。鍼の効果は別としてリラックスという面では同じではあるが。
調子は悪くない。ただちょっと前に比べると良い感じを感じないか。漢方薬を復活させたときの良い感じも薄れてきた。悪くはなっていないから良いとはいえ、同じように飲んでいるのに効果を感じなくなるのは身体の慣れなのだろうか。

漢方薬を飲み続けて2週間、痛く感じる箇所が少なくなった。
押せば痛い箇所は沢山あるのだが、そのままの状態でもピリピリと感じることがあったお尻の痛みは消えた。押して痛い箇所も少なくなる・もしくは痛みが小さくなった。
脚の可動も良く感じた。それは痛みが軽いから良く動くと感じたのだろうか。
慣れてくると左足先が下がったり右脚に必要以上に力が入るという悪い歩き方が出たりする。痛みや痺れと歩き方のクセは別なのだろう。

自分が東京を離れるのだという実感がようやく湧き始めた。
残り1か月だ。今日と明日で1社づつ引越しの下見。下見といってもコロナ禍からWEB下見になっている。スマホで家の状態を見せるようだ。
やっておかないといけないことは沢山あるのだが、なんかやる気が起きない。送別会だけが埋まっていく。仕事上の付き合いのあった人とも最後に会うスケジュールを組まなければ。
家電の処分や色んな手続きもある。

心のどこかでこの地を去ることを拒否しているのかもしれない。
でも一方では高齢の両親への心配がある。
あと1か月なのだそれをどう過ごすか、それもあるがその先のことも考えないと。

昨日電話が鳴ってイバちゃんが亡くなったと聞いた。
イバちゃんは5歳上、今の会社に入った時に知り合った。1990年だったか。
一つの得意先に多くのメーカーが出入りする。そのメーカーの営業同士が仲良くなることは多い。イバちゃんもその一人で、同じ広島地区を担当していた。
得意先の展示会があると、その前日や当日に仲の良いメーカー同士が集まって呑みに行く。その中心的役割を果たしていた。

特に尾道でよく飲んだ。今は飲み屋街も寂れていると聞くが、当時は華やかさがあった。海の街、食べ物も美味しい。色んな店に連れて行ってくれた。
イバちゃんは同じ郷里だった。それもあり弟のようにかわいがってくれた。
よく一緒に呑んだ。何人か一緒の時もあれば二人の時も多かった。
広島を離れ大阪に勤務になった時も呑みに行った。郷里で呑んだこともある。

東京に来てからはいきなり雑誌を送ってきたことがあった。阪神タイガースの雑誌だ。イバちゃんは大の阪神ファンであり、自分はどちらかというと阪神ファンという程度なのだが。
ずいぶん前だが、イバちゃんが倒れて入院したと聞いた。出張先で気分が悪くなってそのまま入院したとか。脳に関係する疾患だったと思う。

退院してからその話を聞いた。もう出張禁止になったと寂しそうに言っていた。
それは身体がどうのこうではなく、出張に行くと呑み歩くことを会社もよく知っているから出張禁止ということになったのだ。
そのやりとりが最後だっただろうか、もう何年前かも思い出せない。受傷後だったとは思う。

この3月で郷里に帰ることを思った時にイバちゃんのことを思った。
65歳だ、仕事はしていないだろうからまた一緒に呑めるなと思ったのは年賀状送付の時。今年の年賀状は2パターン作った。1つは今年をもって年賀状を終わる内容。これは会社関係への内容。もう1つは友達へ実家に帰ることとラインIDを記載。
この内容だったから年初めから在京の前の会社の友達から連絡をもらって呑んでいる。

イバちゃんはコロナに感染して亡くなった。コロナ感染による持病の悪化らしい。
自分からの年賀状は見てくれただろうか。あ〜帰ってくるんやと思ってくれただろうか。また呑めるなと思ってくれただろうか。
イバちゃんの今年の年賀状は印刷のまま広いスペースには何も書かれていなかった。恐らく打ち出して何か書こうという時に病状が悪化したのだろう。
「喜び花咲く幸せな年になりますように」と印刷され、空白のある年賀状を見ていると涙がこぼれてきた。

昨日は早く帰ってジム。
日中タバコロードを歩いていてもいつもと脚の感覚が違う。足首から先がポカポカしている感覚、それと足首が柔らかく使えているよう。昨日書いているように漢方薬を飲んでからの変化。
ジムではルーティンの筋トレ。心なしか腕・脚両方のマシーンの荷重が軽く感じる。
筋トレが終わるとステップマシンの背後につかまり横屈伸。右脚を伸ばす時、左脚を折っている時だけど、マシンに捕まっていないといつも倒れそうになるのだが、持ちこたえる。不思議だった。
何か身体が柔らかいのだ。

それはストレッチで解った。
いつもと同じストレッチ。ストレッチポールで脚の裏側をローリングしていてもいつもより痛みが弱い。
座って脚を伸ばして前屈伸もいつもより前に倒れる。足の裏を合わせるといつもよりも膝の高さが低い。
身体が柔らかくなっている。これはどういう作用なのだろう。
何か原因といえば漢方薬しかないのだ。ここ数日何の運動もしていなければ逆に風邪で身体がしんどかっただけ。
身体が柔らかいから歩いていても違う感覚だったのだろうか。

漢方薬の効果だとすると飲むだけでこのような効果を発揮することが不思議だ。
身体の何に作用してどう働いたのか。物理的にどこかを押したり引っ張ったりしたのなら理解できる。まあ足が攣った時の芍薬甘草湯の即効性も不思議といえば不思議だが。
でも飲んでいる牛車腎気丸はしばらく止めてはいたがこれまでかなり長い期間飲んでいた。その時にこのような効果を感じた事はなかった。少し飲んだら調子がいいなと感じたくらいだった。

ちょっと漢方薬の効くしくみについて情報を集めてみよう。
世の中には自分の知らないことがたくさんあるものだ。ただ自分がこのように体感せずに「漢方薬は聞くから飲んでみな」と人にいわれても信じなかっただろうな。