頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日はGWぶりの実家。元気な両親を見て安心。
巷はワールドカップ一色だが、それを見ていては次の日に影響する。この身体は何が起きるか解らない。睡眠不足だけは避けたい。
日曜ドラマの最終回を見て寝た。

今日も調子は悪くない。日曜ほど良い感じはないが、手や脚の痺れも平常時よりいいか。

神戸で仕事を終わらせ大阪へ。大阪の部下が話が有るという。会社ではちょっと・・と言うのでホテルで話を聞く予定。あまり良い話ではないのか。

ホテルはチェックインは15時。大阪のオフィスの近く。いつもならオフィスに行って色々仕事をするのだが、神戸からホテルへ直行。チェックインできないので近くの喫茶店で涼んでいる。

僕は関西生まれだから関西弁だ。でも、色んな所での生活が長いからそれほど強く関西弁は出ていないつもりだ。
でも関西に来れば改めて関西弁のパワーに圧倒される。

神戸の客先との会話、「なんでやろねー」とかビジネス会話では使わない言葉がお互い出る。
昼飯に寄ったお好み焼き屋さん。70代と思われるママとお客さんの二人。僕が入って三人に。見知らぬ人に気を使ってか、僕がお好み焼きを食べ終わるまで会話はストップ。食べ終わると親の話や嫁の話、悪口ではなく感謝の話をまるで僕にも聞かせるように話始める。関西のおばちゃんによくある事だ。
関西弁といっても神戸と大阪では少し違う。
個人的意見だが、神戸が少し柔らかい。

時間潰しの喫茶店。奥に来たカップル、大学生の女性が就活の様子を色んな会社名を出してしゃべってる。喫茶店のフロア半分に響く声で。
そうなんだ、比較的に関西は人に聞かれても平気な人が多いかも。
耳に入った話だけで二人の友達が何処の会社に内定を貰ったかがわかった。

関西弁は同じ時間だと、標準語の２倍の情報量があるような気がする。
決して関西弁の悪口ではない、自分もそうだから。

金曜日は久しぶりにT君と飲んだ。この前会った時にひいていた風邪が治っていないらしい。この時期の風邪は長引く。といいながらも調子良く飲んだが。

土曜は10時からジム、14時半からは鍼がいつものスケジュール。ジムは風呂を出るまでで2時間弱、帰ったら洗濯だ。夕方から雨なので鍼に行く前には中に入れないと。主夫は段取りが肝心だ。

鍼のセンセイには指先の感覚が良くなったことを伝えた。
この日もかなりの本数を打ってもらった。100は越えているだろう。
右のお尻から太もも、足先までに痛みや痺れが強い。だいたいの場所を言ったらいいポイントに打ってもらえる。時々だ、「ここですか？」と1センチ範囲で迷われて聞かれることはあるが。

この日は沖縄移住しているAさんが帰って来ているので、元居酒屋Kがらみの仲間が集まった。Aさんは1ヶ月に1回は帰ってくるのだが。
沖縄では若いプロのバンドメンバーと仲良くなって、ライブに出たという。67歳、元気だ。来月は皆でゴルフに行くことになった。

今日起きたら調子いい。いつもは疼痛と右脚の痺れで、気持ちのよい目覚めではない。
昨日、腸腰筋に鍼を多く打ってもらった。これが良かったかも。あと、お尻にも多く打ってもらった。

明日は神戸、そして大阪泊。午前中に神戸なので今日は実家に帰ることにした。
朝からジムに行った。鍼の翌日に身体を鍛えるのは良いかどうかはセンセイも解らないとのこと。自分では身体を動かす方が良いと思っている。筋肉への刺激が神経を活性化させるのではと思っている。

足を横に倒すストレッチで、右のお尻が柔らかくなっていることを実感。朝から今も、右のお尻から足先までは温かさを感じている。血行がよいのだろう、触っても熱い。

さあ、今週はこのいい状態が長持ちしてくれるかな。今週の土曜はゴルフのために鍼は行けないのだ。
マッサージ機各種、超音波治療器、そうだ足湯のマシーンもある。2週は自力で乗り越えよう。

昨日は主張で来た同僚と飲んだ。会社関係で良く飲むのは彼くらいか。
それほど飲んだつもりはなかったが飲み過ぎたのだろう、仕事の件で声を荒げてしまった。反省だ。

毎日だが、朝起きて疼痛を感じ、会社に来て午前中は調子が良い。それが午後になると少し調子が悪くなる。週で見ると、立て続けて週末の金曜は調子が良い。
明日から休みという気分もあるだろうが、今日は天気も良いからか。

3年前の5月に仕事に復帰した。その時と身体の動きはどう変わったか。キーボードは格段に早くなった。
実は仕事復帰に向けて「音声認識入力」を真剣に考えていたほどだ。
歩くことは歩けていたと思う。ただ、電車では横揺れには全く耐えられなかった。吊り輪を持つために手を上げることが辛かったし、吊り輪で体重を支える力もなかった。

3年前はまだ通院リハビリに行っていたと思う。それがどんな効果をもたらすかという期待よりも、行かないと不安だった。
もちろん自主治療・・・鍼や筋トレはやっていたが、目に見える効果は出ていなかった。
左腕の関節は硬直し上下左右の可動域が狭かった。

2年前を思い出すと、今と変わらないような生活だった。筋肉もある程度付いて、大きな動きは出来ていた。ここから現在までが、それほど変わってはいないのだろうが小さな動きが良くなってきている。
小さなことが改善できることが嬉しいことだ。

さあ、今日は得意先に行って直帰。どうしようか。
来週は月曜の朝から神戸。日曜に実家に帰るつもりだ。

昨日は午後から疼痛が酷かった。特にずっと社内にいたので気分を変えることができなかったから余計に気になった。
大雨になる前に唐揚げ弁当を買って帰宅。ビールのお供だ。

帰ってからも色んな箇所が気になる。久しぶりに超音波治療器を使った。
右脚、両肩。普通は温感を感じるのだろうが、皮膚異常で感じない。同じ個所に長く当たらないようずっと動かす。

効果、というか当てた効果はシャワーを浴びればわかる。当てた部分にお湯を当てたら熱く感じないのだ。つまり当てた部分が温まっているということ。

寝る前に手の甲が気になった。以前、手のひらの鍼を初めてした時には、暫くして手の甲に痛みのような異常感覚を感じた。その異常感覚が寝る前に強い。
擦ったり、爪を立ててツボを押したりする。

ん、感覚がある。ずっと手全体が痺れていたので、手の甲を触っても感覚はあまりなかった。そのため、歩いていて知らない間に何かにぶつかって青タンになったり、切り傷で流血していることもあった。
痛みのような異常感覚だが、手の甲の感覚が良くなってきたのか？

受傷して退院して、何とか動かして、筋トレや鍼をして、一体自分はどのように変化したか。
一度整理したい。少なくとも言えることは「症状固定」からはマシになっていること。

今日の調子は良い。杖も左手にした。やはり左の人差し指がうまく動かないことが気になる。
杖を左手で持つのはこの指のリハビリになりそうだ。

昨日はさすがに飲む気はしなかったが、ついつい居酒屋Yに立ち寄り2時間ほどで帰った。ワールドカップを見始めたら終わるまで居そうだし、8時半に帰って家で観戦。前半で眠くなって寝たが。
とにかく勝って良かった。

今日は朝から雨。やはり起きた時に肩廻りの疼痛は気になる。“トントン”叩くマッサージ器で痛い部分、直接もそうだが、首付け根周辺を叩くと痛みが緩和する。
疼痛は神経の異常興奮だが、首部分を“叩いて”収まるのは首から伸びている神経から興奮しているのだろう。

これも疼痛の延長上だろうが、腕が痺れているような・痛いような感覚になる。これは雨とか気圧の変動のある時だ。ただ腕は動かせば痛みを忘れられる。

杖は通勤だけ使っている。自分のためでもあるが、周りに迷惑をかけないように。
何度も書いているが、転ばぬ先の杖だ。退院してすぐの頃は左脚が上がり辛かったので、左脚の補助に必要だった。まあ今もそうだが。この頃、左手は握力が無く杖を持つことができなかった。
今は持てる握力はあるが、左手で持つと上手く使えない。麻痺の影響もあり、腕を曲げたり伸ばしたりすることに難がある。筋トレは押したり引いたりだから出来るのだが。

杖の使い方として、左脚が悪ければ左手に持つと思っていた。調べたら違っていた。
個人の考えとして、悪い方を支えると思っていたが。
杖を持った右手の力と右脚の脚力で左脚を引っ張り上げて歩いていた。杖を持つとそうなってしまう。
杖を持たなくても歩ける。この時は、ゆっくりだがバランスよく歩けている。ヘソを前に出すイメージで歩く。でも安全な場所しか杖なしは不安だ。

間違った杖の使い方で右の坐骨神経痛になったかもしれない。身体を少しひねるから。よし、今日から杖は左手で練習しよう。

指の感覚は今日も良し！

昨日は「仕事」で昼から飲まなければいけなかった。14時〜19時まで飲みっぱなし。
帰ってラーメンを作ってから爆睡。深夜と早朝に何度も目が覚めて、よく寝たような寝ていないような。

受傷してからの手の痺れはマシになっているのか。痺れに慣れてしまっているから何とも言えない。
いつも手は乾燥していることが多い。セロファンなどは手にまとわりついて離れない。
ただ昨日気づいたのだが、新聞をめくり易くなっている。

これまでは紙をめくる・テープを剥がすといったことは結構な時間がかかった。書類、いわゆるコピー用紙などの上質紙はすべってめくれなかった。これは乾燥に加え、指の微妙な力感覚を出すことができないからと思われる。

オッサンが指をペロペロ舐めて紙をめくるような仕草はしたくない。若い子に嫌われる。
どうしても仕事上必要な時はリング状の指サックを付けていた。

好きだった読書も頻度が減った。これはページをめくり辛いだけでなく、近くが見えにくくなったことと酒を飲んで読む時間がないこともあるが。

手の乾燥が無くなった訳ではないが、細かな感覚が良くなったようだ。
神経症状全体が良くなっているのであれば何らかの回復リハビリの成果なのだろうが、少なくともこの半年では良い日と悪い日は混在している。良い日でも手の痺れはマシでも、指先の感覚は変わっていなかった。

手のひらの鍼が効果を発揮しているのだろうか？思いつくのはそれしかない。
調子の悪い時、最近は強い痺れというより手の甲に痛みに近い痺れになる。手のひらはそれほど強く痺れは感じない。冒頭に書いたが、これが「痺れへの慣れ」なのか回復なのかだが・・。
手のひらの鍼の効果と信じたいな。それならば、他の箇所も良くなる希望が持てる。まあ、鍼が全てではないけど。

日曜日は知り合いの犬たちと遊んで癒された。子供の頃、犬に噛まれてからあまり近寄らないようにしていたが、慣れればかわいい。今は現実的ではないがスタンダードプードルが欲しくて仕方ない。
最近見たテレビの影響だ。

6月は離れている息子の誕生日だ。LINEはブロックされていても更新は見ることができる。プロフィール画像が「アンダーアーマー」のマークになっていた。好きなブランドなのだろうか？
ネットでアンダーアーマーのスポーツバッグを購入していた。それを送った。喜んでくれれば良いが。

父の日だ。実家の両親には「うなぎ」をネットで買って送った。父親は年を取ってから牛肉やうなぎなど油っこいモノが好きになったようだ。

その後はジムへ。鍼後の筋トレは鍼を打ってもらった箇所がどう感じているか確認しながら。
鍼の後はダルくなるという人が多いらしい。僕の場合は若干だ。もう慣れてしまったようだ。
空いているマシンのバーを握り、腕橈骨筋や二頭筋、肩甲骨が気持ち良くなる場所を身体を捻って探す。
誰から教えてもらったわけでもないが、強く握って身体を動かすと動いている筋肉が良くわかり、どこに効いているか目でも確認できる。

夜はゆっくり。鍼を打ってもらっても、押して痛い所は痛い。アルコールでほぐした。

今日、駅の乗換を歩いていて感じるのは「抜けた」感じ。右脚に力が入り辛い。でもイヤな感覚ではない。そのうち力強く歩けそうな感覚。
「抜ける」をセンセイに聞いた。そしたら“「抜ける」ようにやっていますよ”“人や症状によるけど、抜けるくらいがちょうど”という回答。
鍼後に多くの人が感じるダルさも「抜けて」いるからなのだろうか。

珍しく金・土と休み前なのに何処にも飲みに行かなかった。まあ、こんな週末も有りだろう。色んなことに疲れた時はのんびりするがいい。昨日は蒲田で買った中古DVDを見ながら家飲み。

週の後半はあまり調子良くなかった。午前中良くても午後になると疲れが出た。
土曜は筋トレ。いつものメニュー。
不思議だが、筋トレをすれば身体の調子はいい。疼痛もマシになる。

鍼のセンセイに今週はあまり調子良くなかったと言うと、本当に残念そうにしてくれる。
先週、調子が良かったから沢山打ってもらった肩への疼痛対策、これが更なる疼痛になったかどうか。一週間で判断できないのでだまっていた。

仰向けで手のひら、腕、頭と打ってもらう。右の二頭筋に嫌な感覚がある。言おうと思ったが言いそびれた。今日は他に2人が治療中。一通り打ってもらって他の人に行く前にチラッと二頭筋を見て打ってくれた。

すばらしい。「鍼を打って欲しい所がなんとなく解るんです」と以前、謙虚に言われていた。
そうなんだ、解るんだ。

今回はアプローチを変えましょうということで次は横向きで。任せるしかない。
横向きで肩や背中を打ってもらっていると、右手の甲が気持ちいい。見ると血管が浮き出ている。血行が急に良くなったのか？
手の甲は痺れているが、メンソールを塗ったようにスーっとした感覚。全て毛細血管に行き渡るよう、手をグーパーしておいた。

鍼頼みではないが、また一週間頑張れる気持ちになれた。
強い意志を持って「元通り」を目指しているが、心が折れる時もある。そんな時は気持ちと身体を休めればいいだけだ。

昨日はすごく悩んだ。帰りに飲みに行くかどうかで。前日は二日酔いの影響で缶ビール1本しか飲んでいない。帰る頃には再び疼痛が始まっていた。くだらないことだ、悩むくらいなら飲もう。アルコール治療だ。
居酒屋Yには先客が。一度会った隣駅のそば屋のマスターだ。来てよかった、嫌みのないいい人だ。

テレビのベイスターズ戦と会話で酒は進む。21時過ぎには帰るつもりだった。
焼酎のボトルが1センチほど残る。これ位の量を残して帰ることはしない。ちゃんと飲みきって次のボトル代を払って帰るのが大人の流儀だ。
飲んでいるグラスに継ぎ足し飲んでしまう。

帰ったらシャワーをして即就寝だ。いつものように5時50分のアラーム前に目が覚める。老化が進んだか。目が覚めた時から頭が痛い。
飲み過ぎだろうか？いや、今までこれくらいの量で頭など痛くなったことはない。前々日の二日酔いも自分の中ではあまり無かったことだ。

肝臓が弱っているのか？そういえば最近は血液検査をしていない。退院後は正常な数値を維持している。
今度の会社の健診は9月。それまで待つかどうか。
受傷前は「尿酸値」「中性脂肪」「コレステロール」「ガンマ」がアウトだった。尿酸値を抑える薬は今ものんでいるが、中性脂肪とコレステロールは退院後に正常値になった。
僕の中性脂肪とコレステロールはラーメン習慣がほぼ無くなったことで解消したようだ。

今日もそんなに調子が良くない。手の痺れは今朝はマシだと思っていたら、今は強い。
去年はどうだったかとブログを見るが、考えたら去年の夏から受傷からの事を含めてアップしている。
FBを見たら6月のアップは少ない。アップする内容といっても、いつも酒と料理とゴルフだが。

梅雨の時期は患者さんが多いと鍼のセンセイは言っていた。調子を崩す人が多いという。
自律神経に影響があるほど気圧の動きがあるのだろう。
さあ、今日が終われば筋トレと鍼だ。がんばろう。

火曜はけっこう歩いた上に、部下と飲みに行ってちょっと飲み過ぎた。
というのも、調子が急に悪くなった。都内は雷雨予報。やはり気圧変化は関係あるか。
調子悪かったら血行を良くするまで。ということで飲みに行った。
どうせ何杯も飲むからとボトルを入れたのが失敗。5合の焼酎ボトルだったので3合以上飲んでしまった。
焼酎は「本格焼酎」つまり乙類しか飲まない。何故か甲類を飲むと頭が痛くなる。確認しなかったが、聞いたことのない焼酎なので怪しい。まあ、単なる飲み過ぎで帰ったら頭が痛かった。

すぐ寝たが昨日は二日酔い。
飲み過ぎは脚に力も入り辛い。せっかく今週は良い感覚だったが、昨日もあまり良くなかった。
早く帰って“夕寝”をした。
夜の段階で足の裏の感覚は良い。肩の疼痛は悪いまま。右脚は張りが強い。

今日は朝から外出して戻ってきた。今日はまだ調子いい。やはり規則正しい生活、睡眠、いい天気、飲み過ぎ注意が必要なのだろう。