１０８キロからのダイエット成功中

こんばんは(´ω｀)

モデルでジムトレーナーのAYAさんってご存知ですか？


私はテレビ番組で彼女を見て、かっこいい！
こんな風になりたいと思って以来、ファンになりました


自身のトレーニングに対しても、身体や健康管理に関しても物凄くストイック



実は私の食事に関しては、この方の食事方法を参考にしました




朝は炭水化物、野菜、昼も野菜や果物、またはたまにガッツリ、夜はタンパク質と野菜




その理由もテレビ番組で話していたので、まさに実践にした感じ(´ω｀)



で、私は筋トレするようになってから飲み始めたサプリメントがあるのですが




HMBって聞いたことありますか？



聞いたことのある人ならわかると思うのですが、簡単な説明をしますね


このHMBとは、筋肉量増加、促進、筋肉減少を抑制するサポート効果があるサプリメントのことです。



私は筋肉の量を増やすサポートとしてこのサプリメントを飲み始めました



というか、トレーニングしている限り飲んでいますかな。



さっき色々探していたらなんと？！


AYAさんプロデュースのHMBがある！！！



あの有名モデルのトレーナーAYA先生監修の女性向けHMBサプリ！




え？うそ！？！ってなって見てきました♪








なんと？！筋トレDVDだとっ？！(ｶﾞﾀｯ


しかも初回送料の500円のみでお試しとな？



ってことで、購入しちゃいましたw



いや、ほら、今飲んでるやつって男性メインのやつなので女性用となれば欲しいですからね



これを飲んだから筋肉が増えるとか痩せるというものでは無いのであしからず、



筋トレや運動をしていて、なおかつ栄誉バランスを取った食事をしていればサポート効果が得られるというものです。
どのサプリメントもそうですけどね(；´Д｀)



HMBって個人的にはタンパク質と相性良さげだなと思っています



筋肉に関係してくる栄養素で一番最初に思いつくのがタンパク質ですから。



アラフォーとなれば、筋肉も付きにくくなり落ちやすくもなるのでこう言ったもので補助していくのもありなのですよ(´ω｀)


ではまた夜に〜