１０８キロからのダイエット成功中

こんばんは(*´∀｀*)

最近ちょっとばっかり忙しいえぬこです



元気がないときは、とりあえずプロテイン。


タンパク質取らないと元気でない気がしてなりませんｗ


そして、今日も元デブによる脱デブ塾更新しました。

ジム選びの話です。はい。


最近知人に頼まれて、知人のお店のお手伝いをしてましてね


あ、販売業です(｀・ω・´)


昼間仕事行って、夕方から手伝いで大体帰ってきてお風呂入って寝ちゃったりで全然ブログ更新できてません


ジムも実は行けてなくてイライラ


ジムにいけないので、知人の店で品出ししてる時に筋トレしながらやってます。



一つ私は気づいたことがあるのですけどね



ジムでやる規則正しい筋トレに、動く仕事の筋肉の使い方を+すると、全身鍛えられて行くのではないかと思い始めてるんですｗ


ジムでは痛くならない筋肉がめっちゃ痛くて筋肉痛なんですよね



昼の仕事と夜の手伝いの休みが合えば速攻ジムに行きます(｀・ω・´)



二足のわらじ状態なので、実は体重がまた減ったんですよねｗ


よるどんなに疲れてても、豆腐だけは食べて寝るようにしていますけど、やっぱり疲れちゃって寝ちゃうんですよ(;´д｀)



日付が替わって、もう今日か…今日も夕方から２２時過ぎまでお手伝いしにいってきます。



みなさんもお体に気をつけてくださいね(;´д｀)



私はとりあえず頑張って生きてますｗ