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2015年02月23日

マッサージ

今日は、久しぶりに身体のメンテナンスに行きました！

寒いからとゴロゴロ暮らしていたら、ジーンズがピチピチショッキング
いつもは上半身を主に小顔マッサージも加えてやってもらうのですが、今日はさらに下半身のストレッチとマッサージもやってもらいました。

代謝が悪いようで、身体がとてもむくみやすくて、腕に至っては施術後見るからに細くなっていて、だるさもなくなっていました。

自分でも毎日お風呂上がりにマッサージとストレッチをしなければ！としみじみ思いました。

「世界一の美女になるダイエット」
だいぶ前に流行った本ですが、もう一度読み返してみようかな。
健康的に美しく痩せる方法について確認してみます目がハート

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