毎日がキラキラ♪リゾート気分

今年の中秋の名月は９月１５日でしたね。

我家では、毎年恒例のお月見団子を食べる日です



今年のお月様は、曇り空にもかかわらずがんばって姿を現してくれました♪

お団子はいつも生協のカタログで購入しているんです。
冷凍でくるので、
１５日の朝に冷凍室から冷蔵庫へ移動させて、
夜に食べるのを楽しみにしていました。


＞＞生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」



もう１０年近く毎年購入しています。
子どもたちが小さい頃は、
一番上にある黄色いお団子をじゃんけんで取り合ったりしていましたが、
さすがに大きくなった今は、
そんなこともなくなりました。

あっ、このお団子中にあんこがはいっているんですよ〜
もちもちでおいしいんです〜♪


さて、９月も中旬になると、
すっかり秋の気候ですね。

風が涼しく感じられて、
過ごしやすくなりましたよね。




涼しくなると食欲が出てきますが、
そんなタイミングにぶどうが親戚から送られてきました。

とってもおいしくって、つい食べすぎちゃいました・・・

秋の味覚はとっても楽しみなんだけど、
年々、お腹の脂肪が気になります

今朝、「所さんの目がテン」という番組で、
お腹をへこますには、

ドローイン

がいい！ってやっていました。

息を吐きながら、お腹をへこませてキープするだけ！！

なんですが、

これ、意外と難しくってハードなんですよね。


美味しいもの食べたいから、
TVを見たのをきっかけにさっそく何度かやってみました〜

アラフィフに入ってから見事にお腹からきているので、そろそろ本気で対策しないと取り返しが付かないことになりそう。

今年に入って、ずっと欲しいなあ~って思っている腹筋マシーンのSIXPAD、
いろいろ運動してみてもだめそうだったら買おうかなあ〜


＞＞SIXPAD






筋肉が落ちちゃって、
最近疲れやすいんですよね。

体調管理とスタイルアップを目指して、
涼しくなったし、
身体をうごかさないと！！

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