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2016年02月02日
【有吉ゼミ】潔癖王子が使っている掃除便利グッズとは？
2/1放送「有吉ゼミ」の人気コーナー。
潔癖男ＶＳゴミ屋敷女で片付けすぎる芸能人
「石黒英雄さん」人呼んで「潔癖王子」の掃除に対するこだわりが凄すぎます。
そこで、その掃除法と潔癖王子愛用のホームセンター掃除便利グッズを紹介します。
潔癖王子こと石黒英雄さんとは？
潔癖王子って誰？石黒英雄？？
まずは解らないあなたのために簡単に説明しておきます。
潔癖王子とは
俳優の石黒英雄さん（２７歳）のことなんです。
その掃除に対するこだわりがすごいんです！
自宅は毎日３時間かけて掃除するほどの潔癖ぶり。
さらに、ホテルに宿泊するときでも他人の菌に触れたくないため、
自分でＭＹバスタオルを持参し自分の座るイスに隙間なく敷きます。
お風呂場へ行くときなど自分の足が直接床に触れないように
バスタオルを道のように敷き詰めます。
本人はこれを通称「イシグロード」と呼んでいます（笑）
まさに、潔癖すぎる芸能人ＮＯ.1として今注目を浴びています。
しかし、ただ潔癖すぎるのではなく
独自の掃除術や便利な掃除グッズを使い、汚い女性芸能人の家をピカピカに掃除をする姿を見てファンの心を掴んでいるようです。
潔癖王子が最新ホームセンターグッズで３年分の汚れを落とす！
今回の汚すぎる女芸能人のお宅は、女性ピン芸人の「わたなべるんるん（２２歳）」のお宅です。
実は彼女わたなべるんるんは、あのＭ－１王者で大ブレークした
トレンディーエンジェルのたかし（斉藤さんじゃないほう）の元カノなんです！
その家は、想像を超えて汚いのです！
床には踏み場もなく物が散乱していて、飲みかけのペットボトルは当たり前。
照明の傘の上にはホコリが雪のように積もっていて、
エアコンのカバーを開けるとフィルターが見えないくらいのホコリがついています。
極めつけは、引きっぱなしの布団をめくると裏にはビッシリとカビが生えていました。
彼女は、掃除をする概念がなく
３年間に１度も掃除をしたことがないそうです。
まさに、ゴミ屋敷！さすがの潔癖王子も絶句していました。
潔癖王子がまず指摘したのはゴミ箱がないことでした。
掃除が出来ない人の典型的なパターンだそうで、まずはゴミ箱を置き、
いらないモノはすぐゴミ箱へ捨てる習慣をつけることが汚部屋からの脱出の第一歩だそうです。
３年間一度も掃除していない汚部屋を石黒は
ホームセンターの最新掃除グッズを使い汚れをピカピカに落とすのです。
まず、片づけから取り掛かります。
ゴミ箱に袋をつける時、王子はある便利グッズを取り出しました。
次が使いやすいゴミ袋
 |
ケミカルジャパン/次が使いやすいゴミ袋 10L 3本/HD-501N 価格:202円 |
こちらの掃除便利グッズは、最新のゴミ箱用のゴミ袋で
１０枚がつながっているため、あっという間に付け替えが可能なんです。
ゴミ袋を取付けるのが面倒くさい、ゴミ箱があふれかえるズボラな人にもってこいのアイテムなんです。
１０枚がつながっているため、あっという間に付け替えが可能なんです。
ゴミ袋を取付けるのが面倒くさい、ゴミ箱があふれかえるズボラな人にもってこいのアイテムなんです。
＞＞＞簡単すぐにゴミ袋が付けれる【次が使いやすいゴミ袋】はこちらから。
続いて、テーブルの油性ペンでかいた落書きを消すためにとりだした便利グッズはこちら
ディゾルビット
 |
ディゾルビット 375ml【楽天24】[ディゾルビット 洗剤 住居用] 価格:1,188円 |
テーブルの油性ペンの落書きなど簡単に落としたいと思ったことはありませんか？
そんなあなたには、この「ディゾルビッド」がオススメなんです！
こちらの掃除洗剤は、天然オレンジ成分の洗浄剤です。
使いかも簡単で落書き部分に洗剤を吹きかけ、
15～30秒ほどそのままの状態に放置します。
その後スポンジで軽く擦ると
簡単に油性ペンなどの落書きを落とすことができるんです！
このディゾルビットは油分を解かす成分「リモネン」が豊富に含まれており、
インクなどの汚れを根こそぎ分解してくれるという便利グッズなんです。
さらに、落書き以外でもシールの剥がし残しや
靴底に張り付いたガムなどキレイに剥がすことができ、
いろんなシーンで家中使える洗剤なんです。
発売時からかなりの評判で
累計８千万本も売れた大ヒット洗剤なんだそうです。
そんなあなたには、この「ディゾルビッド」がオススメなんです！
こちらの掃除洗剤は、天然オレンジ成分の洗浄剤です。
使いかも簡単で落書き部分に洗剤を吹きかけ、
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その後スポンジで軽く擦ると
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＞＞＞累計８千万本売れた洗剤！【ディゾルビット】はこちらから。
次にとりかかったのが照明器具に溜まった大量のホコリです。
しかし、高い所のホコリはそう簡単に取ることはできないですよね？そこで王子は次の掃除便利グッズを取り出しました。
もこもこのびーるハンディワイパー
 |
価格:848円 |
こちらの掃除便利グッズは、かなり有名で、
わずか２年で１０万本以上うれた大ヒットグッズなんです！
長さを９４ｃｍまで簡単に伸ばすことができるので
高い場所のホコリも簡単安全に取り除くことができるのです。
髪の毛の1/100の太さだという超極細マイクロファイバーが
一気にホコリをガッチリと掴んで絡め取ることができます。
さらに、水洗いが可能なので何回も使えとても経済的なんです。
わずか２年で１０万本以上うれた大ヒットグッズなんです！
長さを９４ｃｍまで簡単に伸ばすことができるので
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一気にホコリをガッチリと掴んで絡め取ることができます。
さらに、水洗いが可能なので何回も使えとても経済的なんです。
＞＞＞高いところのホコリも簡単に！水洗い可能な【もこもこのびーるハンディワイパー
最後に王子がとりかかった場所はバスルーム。
３年間掃除をしていないお風呂場は
頑固な水垢・サビ・黒カビがビッシリとこびりついていて、まるで地獄絵図のような状態に。。。
果たして、３年間汚れが放置された水周りはキレイになるのでしょうか？
そこで、次の掃除便利グッズを取り出しました。
スーパーソニック スクラバー
 |
価格:2,200円 |
この電動歯ブラシのような便利グッズは、
頑固な汚れを簡単に落とすことができる掃除ブラシなんです！
ナイロン製のブラシ１９５本を独特の山型に配置し、１分間に約8,000回転の左右反復回転をするため
女性でもしつこい汚れを簡単に落とすことができるんです。
さらに、先端を取り外すことができ汚れの種類に適したブラシに取り換えることができるため、
いろんな形状の汚れも落とすことができる優れものなんです。
こちらの電動掃除ブラシはホームセンターなどを中心に
女性に大人気で１００万本以上売れているそうです。
頑固な汚れを簡単に落とすことができる掃除ブラシなんです！
ナイロン製のブラシ１９５本を独特の山型に配置し、１分間に約8,000回転の左右反復回転をするため
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さらに、先端を取り外すことができ汚れの種類に適したブラシに取り換えることができるため、
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こちらの電動掃除ブラシはホームセンターなどを中心に
女性に大人気で１００万本以上売れているそうです。
＞＞＞しつこい汚れが簡単に落とせる電動ブラシ【スーパーソニック スクラバー】はこち
排水口が詰まり水が流れないそんな水周りパイプの詰まりにはこちらの掃除グッズ
汚れすっきりパイプ職人スリムブラシ
 |
価格:772円 |
こちらの渦巻き状のグッズは
排水口の詰まりを解消することのできる掃除便利グッズなんです！
使い方も簡単で
渦巻き状のものを伸ばし排水口の奥深くまで押し込み、
軽く上下に揺らすだけでパイプの奥につまった髪の毛などを絡め取ることができます。
ポイントはワイヤーに付いた２つのブラシなんです。
先端に付いた細くて固いブラシが排水パイプに詰まったゴミや髪の毛を絡め取り、
モコモコとしたブラシでパイプの内壁の汚れをキレイに落としてくれるのだそうです。
こちらのグッズも７万個以上売れているそうです。
排水口の詰まりを解消することのできる掃除便利グッズなんです！
使い方も簡単で
渦巻き状のものを伸ばし排水口の奥深くまで押し込み、
軽く上下に揺らすだけでパイプの奥につまった髪の毛などを絡め取ることができます。
ポイントはワイヤーに付いた２つのブラシなんです。
先端に付いた細くて固いブラシが排水パイプに詰まったゴミや髪の毛を絡め取り、
モコモコとしたブラシでパイプの内壁の汚れをキレイに落としてくれるのだそうです。
こちらのグッズも７万個以上売れているそうです。
＞＞＞排水口の奥のゴミや汚れを除去【パイプ職人スリムブラシ】はこちらから。
さいごに
いかがでしたか？
石黒さんは、潔癖すぎて他人の家を掃除するのは嫌そうな感じでしたが
掃除に対する姿勢には素晴らしいものがあり、愛情に溢れているように感じました。
今回以外にも石黒さんはいろんな芸能人の家を掃除しています。
⇒そのほか潔癖王子の掃除はこちらから。
しかし、世の中にはいろんな便利グッズが販売されていますね！その種類と用途にはビックリします。
⇒そのほか掃除便利グッズはこちらから。
これを読んでいるあなたも便利グッズでライフハックしませんか？？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
⇒関連記事はこちらから。
2016年02月01日
ヘンプシードの効果とは？年齢と共に太るのはホルモンバランスのせい？
年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきたなぁ。。。
ダイエットをしても痩せないなぁ。。。
と感じてはいませんか？
実は、４０代を過ぎると男性、女性ともに、
誰でもが急激に痩せにくい体になると言われています。
その原因としてホルモンバランスが関係しているというのです。
そこで、テレビ番組「バイキング」のひるたつの
キレイに痩せなきゃ意味がない！～ホルモンバランスで美的ダイエット～のコーナーで
キレイに痩せるホルモン治療の第一人者である藤森徹也先生が紹介した
「痩せやすいホルモンバランスを作り老化を防ぐ３大要素」と
スーパーフード「ヘンプシード」を紹介します。
藤森先生が言うには、
キレイに痩せられるためのポイントが３つあるというのです。そのポイントとは、
◆キレイに痩せなきゃ意味がない３大ポイント◆
①若返りホルモンＤＨＥＡ
②アミノ酸
③ビタミンＤ３
②アミノ酸
③ビタミンＤ３
この３つのポイントが大切なんだとか。では具体的に紹介していきます。
ポイント① 若返りホルモン「ＤＨＥＡ」
若返りホルモンであるＤＨＥＡとは一体なんでしょうか？？？
ＤＨＥＡとは
男性ホルモンと女性ホルモンの「もと」となるホルモンなんだそうです。
よく、男性ホルモンが多いと○○、女性ホルモンが多いと○○など
あなたも一度は耳にしたことがあると思います。
その男性、女性ホルモンの源が
このＤＨＥＡと呼ばれるホルモンなんだそうです。
ＤＨＥＡは老化を食い止める働きがあり、かなり注目されているそうです。
この老化を食い止めるホルモンＤＨＥＡなんですが、４０代に過なると。。。
なんと！その数値が２０代の頃と比べ、半分に落ちてしまうんです！
バイキングの放送内で藤森先生は、
ＤＨＥＡが減少することで体がさびると表現しています。
体がさびるとはどういうことなんでしょうか？
さびるというのは、
体の中の細胞が傷つくという意味で、細胞は日々傷ついているそうです。
その結果、老化が起こるというわけなんです。
ＤＨＥＡは傷つく細胞をガードして防いでくれる働きがあります。
そのことから
「若返りホルモン」と呼ばれ注目されているようです。
・ＤＨＥＡ＝傷つく細胞をガード＝老化を防ぐ＝若返りホルモン
では、どうしたらＤＨＥＡを摂り、維持または増やすことができるのか気になりますよね？
アメリカなどではサプリメント的に取扱いがあるそうなんですが、日本では医薬品として取扱いがあるために、
残念ながら手に入りにくいということです。
けど安心してください！
ＤＨＥＡを体の中で作り出す方法があるんです。
ＤＨＥＡを作り出すために必要な栄養素が２つあります。
その必要な栄養素とは、
「ビタミンＢ６」と「マグネシウム」なんです。
この２つの栄養素を十分に体に摂ることでＤＨＥＡと作り出すことができるそうです。
ではこの２つを含む食品にはどんなものがあるのでしょうか？
◆ビタミンＢ６◆
マグロ
カツオ
サケ
カツオ
サケ
◆マグネシウム◆
アーモンド
するめ
カシューナッツ
するめ
カシューナッツ
ビタミンＢ６はお魚系、マグネシウムはおつまみ系みたいですね。
これらをバランスよく摂ることでより多くのＤＨＥＡを作り出すことができます。
しかし、これらを意識的バランスよく摂ることは難しいと思いませんか？
そこで、この２つの栄養素を手軽で簡単に摂ることのできる
スーパーフードがあるんです！そのスーパーフードとは。。。
ヘンプシードと呼ばれるものなんです！
では、若返りホルモンを作るヘンプシードとは一体なんなのでしょうか？？
スーパーフード「ヘンプシード」とは？！
チアシード？？バジルシード？？
この２つの言葉は聞いたことがあると思います。
しかし、ヘンプシードとは何なのでしょうか？
ヘンプシードとは、麻の実なんです。
この麻の実はビタミンＢ６とマグネシウムが豊富に含まれています。
これを食べると若返りホルモンに必要な
２つの栄養素が一度に摂れる今注目のスーパーフードなんです
味はナッツみたいな味で食べやすく、
サラダにかけたり、ふりかけのようにご飯にかけて食べると美味しいです。
薬丸さんは、納豆にヘンプシードをかけても美味しいと話していました。
より多く食べることがいいのですが、ナッツ系の食べ物ですので
人によっては食べ過ぎるるとお腹がゆるくなることがあるようです。
なんでも適度に食べることが大切です。
ヘンプシードは自然食品店やネットなどの通信販売でも購入できます。
この２つの言葉は聞いたことがあると思います。
しかし、ヘンプシードとは何なのでしょうか？
ヘンプシードとは、麻の実なんです。
この麻の実はビタミンＢ６とマグネシウムが豊富に含まれています。
これを食べると若返りホルモンに必要な
２つの栄養素が一度に摂れる今注目のスーパーフードなんです
味はナッツみたいな味で食べやすく、
サラダにかけたり、ふりかけのようにご飯にかけて食べると美味しいです。
薬丸さんは、納豆にヘンプシードをかけても美味しいと話していました。
より多く食べることがいいのですが、ナッツ系の食べ物ですので
人によっては食べ過ぎるるとお腹がゆるくなることがあるようです。
なんでも適度に食べることが大切です。
ヘンプシードは自然食品店やネットなどの通信販売でも購入できます。
| Hemp Foods Japan 「麻の実ナッツ （ヘンプシードナッツ） 250g | ||||
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ポイント② アミノ酸
２つ目のポイントはアミノ酸です。
アミノ酸はよくスポーツ飲料に入っているモノがあり、耳にしたことがあると思います。
アミノ酸の働きは、筋肉を増やしてくれる働きをします。
筋肉が増えることで代謝がアップします。
代謝がアップするということは、脂肪を燃焼しやすい体になるということです。
よって太りにくい体にしてくれるということなんです。
・アミノ酸＝筋肉量がアップ＝代謝が上がる＝太りにくい体（痩せやすい体）
アミノ酸が不足すると、女性には好ましくないことになるそうです。それは、
「胸からしぼむ」ということなんです！
なぜ、アミノ酸が不足すると胸からしぼむのでしょうか？
○○抜きダイエットや○○だけダイエットをしてしまうと、
アミノ酸が減り胸の筋肉（大胸筋）が減ってしまいます。
大胸筋は胸の土台としてある筋肉なのでこれが減るだけで胸が垂れさがるというわけなんです。
さらに、ホルモンバランスも乱れます。
ホルモンバランスの乱れにより乳腺と乳腺を支えるようにある
胸の脂肪もしぼむことが起きてしまいます。
つまり、胸がしぼんで小さくなるというわけなんです。
・アミノ酸が不足＝胸の筋肉が減りホルモンバランスが低下＝胸から痩せる
そのような人はアミノ酸をよく摂り、
適度な運動をすることで胸が大きくなりやすくなるようです。
では、アミノ酸を多く摂る食材はどんなものがあるのでしょうか？
その食材とは「卵」なんです。
卵は人間が必用な必須アミノ酸を全て含んでいると言われている
非常に優秀な食材なんです。
体では作ることができないアミノ酸がバランスよく入っています。
体に良い卵なんですが、
実は卵を毎日食べるのはダメなんだそうです！
なぜなんでしょうか？
卵を食べると体内でちょっとしたアレルギー反応が出ます。
それを毎日食べることで体内で蓄積されます。
その蓄積されたアレルギー反応がある上限を超えると卵アレルギーになるんです。
人によりその上限は違いますが
毎日続けて卵を食べることは避けた方がよさそうです。
卵アレルギーの症状としては、
・肩こり
・頭痛
・体重増加
・頭痛
・体重増加
があります。
通常のアレルギー症状では、体のかゆみなどがありますが、
卵アレルギーでは通常に無いような症状が出てくるそうです。
では、正しい卵の食べ方はどのようにすればいいのでしょうか？
正しい卵の食べ方は、
・１日目「卵３個」→２日目「食べない」→３日目「卵３個」
このように卵アレルギーの反応を蓄積させないようにするには、
間を１～２日置いたほうが良いということです。
お酒と同じ考えで休肝日ならぬ、休卵日を設けることが大切になります。
ポイント③ ビタミンＤ３
このビタミンＤ３はあまり聞いたことがないと思います。
ビタミンＤ３は、日本人に最も不足している栄養素と言われてお
り内蔵脂肪を減らす働きがあります。
脂肪細胞には自分から消滅するようなボタンがあり、
ビタミンＤ３はこのボタンを押すことができるそうです。
よって自然と脂肪細胞が消えることにより痩せるということなんです。
・ビタミンＤ３＝内臓脂肪が自滅＝体の中から自然と痩せる
逆にこのビタミンＤ３が不足すると、
内臓脂肪が増え＝メタボになるというわけなんです。
ではビタミンＤ３を作り出すために最適な食材は何でしょうか？
◆ビタミンＤ３ベスト食材◆
１位：あん肝
２位：しらす
３位：いわし
４位：すじこ
５位：かわはぎ
２位：しらす
３位：いわし
４位：すじこ
５位：かわはぎ
このような結果になります。
かなり以外と感じませんか？
しらすなどはわかるのですが、あん肝やすじこなどは逆に内臓脂肪がつきそうなイメージですよね？
１位のあん肝に関してはビタミンＤ３は他の食材と比べても
２倍以上含まれているようです。
しかし、食材としてはビタミンＤ３が高いのですが
コレステロールが高いなどありますのでバランスよく摂ることが大切です。
食事以外でもビタミンＤ３を作る方法があります。
その方法とは、
日光を浴びることなんです！
ビタミンＤ３は、日光を浴びると皮膚の表面で作られるという性質があります。
なので、日に当たることが大切なんです。
目安として夏場では半袖短パンでおよそ３０分日に当たるといいそうです。
その際に日焼け止めクリームを塗ると効果はないそうです。
なので、上記のような食材と合わせてバランスよく摂ることが大切ですね。
さいごに
いかがでしたか？
４０歳を過ぎると痩せにくくなり太るというのにはちゃんとした理由がありましたね。
まずは、適度な運動を心がけながら、ホルモンバランスを整え
若返りホルモンと言われるＤＨＥＡを増やすことが太りにくい体を作ることにつながるのだと感じました。
そのためには、スーパーフードと呼ばれるヘンプシードをバランスよく摂りながら体質ｊ改善をしていきたいものです。
これを読んでいるあなたもヘンプシードから始めてみてはいかがですか？
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⇒関連記事はこちらから。
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2016年01月31日
置き換えダイエット食品【カミングダイエット】の効果とは
産後太りや年齢が気になってダイエットができない！
ダイエットはツライ・面倒くさい！
自己流ダイエットで失敗して痩せにくい体質になってしまった！
そんなあなたに簡単楽にダイエットができる
置き換えダイエット食品を紹介します。
自己流の無理なダイエットで痩せられない理由とは？
無理なダイエットで失敗するとリバウンドしちゃいますよね？
これを読んでいるあなたも経験があると思います。
なぜ、無理なダイエットで痩せられないのでしょうか？
管理栄養士の見解では、
無理なダイエットをすると自分の体にとって
必要な栄養素がしっかりと摂れていないため、
体がドンドン飢餓状態であると認識してしまうそうです。
何だか難しそうですね？
私なりに説明すると、
カラカラに乾いた土をイメージするとわかりやすいのですが、
乾いた土に水をかけるとドンドン水を吸収していきますよね？
まさしく無理なダイエットは
カラカラの土のような状態になっているのです。
つまり、無理なダイエットで痩せたあと普通の食事に戻し、しっかりと食べた瞬間から
無意識にいつも以上に体が脂肪を溜め込もうとしてしまうんです。
その結果、リバウンドという形で
太りやすい体質になるというわけなんです。
もう一つ、理由があります。
無理なダイエットをすると筋肉から落ちて痩せるのですが、リバウンドしたときは
筋肉が戻るのではなく脂肪がドンドンついてくるそうです。
そうなると、次にダイエットをしたときに痩せにくくなります。
２つの理由から無理なダイエット（絶食型ダイエット）をしてしまうと体を壊しますし、
太りやすくリバウンドをしやすい体になることがあるようです。
結果、やめた方がよいということになります。
健康的に痩せるなら１ヶ月何キロが理想（めやす）なの？
では、実際に痩せるならば
１ヶ月に何キロくらいが理想なのでしょうか？
管理栄養士の見解では、
おおよそＢＭＩの値が２５あたりの人でしたら、
月に２～３㎏のペースで、
ＢＭＩの値が３０前後の人であれば、
月に５～６㎏のペースで体重を落とすとよいのだとか。
そうすると体重の増減が少なく定着しやすいそうなんです。
正しいダイエットできちんと体重を落とすことが出来ると次は、
その体重を体に覚え込ますことが大切なんです。
つまり、
その体重をある程度の間キープして体に定着させるとリバウンドしにくくなる体になるそうです。
ダイエットで年齢は関係あるの？？
よく、言われるのが年齢を重ねると痩せなくなると聞きます。
あなたも一度は耳にした言葉ですよね？
でも本当に、ダイエットで年齢は関係あるのでしょうか？
管理栄養士の見解では、
４０歳を超えると、どんどんと
代謝が落ちてきて痩せにくくなります。
なので、自己流ダイエットでリバウンドした人は
キチンとしたダイエットをすることが大切なんです。
４０歳を超えたからダイエットは無理なんてことはありません！
体が代謝アップされる様なしっかりとした
栄養管理と適度な運動を心がければ、
５０歳や６０歳になってもダイエットは可能ということなんです。
美味しい！食べるスープで楽々ダイエット！
●置き換え型ダイエット食品【カミングダイエット】
カップラーメンでおなじみの日清食品が開発した
置き換え型ダイエット食品【カミングダイエット】
カミングダイエットの特長は、
そしてなによりも美味しいのが特長です。
置き換えダイエットを経験したあなたならすぐわかると思いますが、
置き換えダイエットは続かないのです。
その原因の一つは、
同じ味に飽きてしまうからなんです。
毎日同じ味だと飽きてしまい、食べるのが苦痛になってしまいますよね？
その結果、続かなくなります。
しかし、カミングダイエットは
女性に人気のスープを厳選してダイエット食品に開発。
その中から８種類のメニューから選ぶことができるんです。
毎日違う味が楽しめるので、
同じ味苦しむことなく楽に置き換えダイエットが実践できるというわけなんです。
さらに、どんな人でも手軽にダイエットができます。
その成功率が凄いんです！モニター調査ではその
成功率はなんと約９３％なんだそうです。
しかも、「カミングシート」と呼ばれる食物繊維とスターチからできる自然と噛める
シートがタップリ入っているので食べ応えと噛み応えがあります。
まさに主食のように食べることができるスープなんです。
その結果、
満腹感を得ることができ、お腹も満足できるのです。
さらに、栄養のバランスも考えています。ビタミン、ミネラル、タンパク質など
一食に必要な栄養素がしっかりと入っています。
けど、そんなに栄養のバランスがいいなら
カロリーが高いのではと思いますよね？
安心してください。
一食のカロリーは約２４０Kcal以下と低カロリーなんです。
気になる糖質もご飯一膳の半分以下なんです！
※カミングダイエット一食あたりに含まれる糖質は18.6～24.5gです。
だから、無理なくしっかりと健康的なダイエットができるんです。
作り方も簡単です。
これだけなんです。
たった５分で美味しいスープの完成なんです。
これを朝、昼、晩のいずれかの食事を
カミングダイエットに置き換えるだけなんです。
夕食（約９４１Kcal）を置き換えた例を挙げると、
９４１Kcal－２４０Kcal＝７０１Kcalオフ！
なんと！
一日７０１Kcalの総摂取カロリーを下げることができる計算になります。
※あくまで試算です。
置き換え型ダイエット食品【カミングダイエット】
カミングダイエットの特長は、
・食べ応えがある
・噛み応えがある
・栄養のバランスが優れている
・噛み応えがある
・栄養のバランスが優れている
そしてなによりも美味しいのが特長です。
置き換えダイエットを経験したあなたならすぐわかると思いますが、
置き換えダイエットは続かないのです。
その原因の一つは、
同じ味に飽きてしまうからなんです。
毎日同じ味だと飽きてしまい、食べるのが苦痛になってしまいますよね？
その結果、続かなくなります。
しかし、カミングダイエットは
女性に人気のスープを厳選してダイエット食品に開発。
その中から８種類のメニューから選ぶことができるんです。
毎日違う味が楽しめるので、
同じ味苦しむことなく楽に置き換えダイエットが実践できるというわけなんです。
さらに、どんな人でも手軽にダイエットができます。
その成功率が凄いんです！モニター調査ではその
成功率はなんと約９３％なんだそうです。
しかも、「カミングシート」と呼ばれる食物繊維とスターチからできる自然と噛める
シートがタップリ入っているので食べ応えと噛み応えがあります。
まさに主食のように食べることができるスープなんです。
その結果、
満腹感を得ることができ、お腹も満足できるのです。
さらに、栄養のバランスも考えています。ビタミン、ミネラル、タンパク質など
一食に必要な栄養素がしっかりと入っています。
けど、そんなに栄養のバランスがいいなら
カロリーが高いのではと思いますよね？
安心してください。
一食のカロリーは約２４０Kcal以下と低カロリーなんです。
気になる糖質もご飯一膳の半分以下なんです！
※カミングダイエット一食あたりに含まれる糖質は18.6～24.5gです。
だから、無理なくしっかりと健康的なダイエットができるんです。
作り方も簡単です。
・専用のマグカップに入れます。
・熱湯を注ぎ３０秒かき混ぜます。
・熱湯を注ぎ３０秒かき混ぜます。
これだけなんです。
たった５分で美味しいスープの完成なんです。
これを朝、昼、晩のいずれかの食事を
カミングダイエットに置き換えるだけなんです。
夕食（約９４１Kcal）を置き換えた例を挙げると、
９４１Kcal－２４０Kcal＝７０１Kcalオフ！
なんと！
一日７０１Kcalの総摂取カロリーを下げることができる計算になります。
※あくまで試算です。
＞＞＞カミングダイエットの口コミはこちらから。
＞＞＞美味しい！飽きない！置き型ダイエット食品【カミングダイエット】はこちらから
さいごに
いかがでしたか？
健康的にダイエットをするにはカロリーを抑えることも大切なんですが、体が上手く回るような
代謝が上がる栄養素をしっかり摂ることが重要になります。
特に代謝に必要なビタミン・ミネラルや体を作るたんぱく質が重要なんだそうです。
これを読んでいるあなたも、しっかりとした栄養素を摂り、痩せにくい体を作りながら、
楽しく簡単にできる置き換えダイエットに挑戦してみてはいかがですか？
＞＞＞美味しい！飽きない！置き型ダイエット食品【カミングダイエット】はこちらから
＞＞＞そのほか、ダイエット食品はこちらから。
◆その他置き換えダイエット関連◆
＞＞＞美味しくてずーと続けられる酵素ダイエット
＞＞＞【ブラックチェリースムージーダイエット】
＞＞＞ガマンせずにほっそりキレイを目指すなら♪【わたしとよりそうスムージー】
最後まで読んで頂きありがとうございました。
⇒関連記事はこちらから。
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2016年01月30日
イヤホン王子岡田卓也が紹介したイヤホンが凄い！【マツコの知らない世界】
先日放送のテレビ番組「マツコ知らない世界」で
イヤホン王子こと岡田卓也さんが紹介したイヤホンが凄すぎて話題になっています。
近頃、携帯やスマホの普及で
イヤホン業界が拡大していると言われます。
通勤通学などでなんと！
10～30代の半数（約５２％）の人がイヤホンを持っているそうです。
今やイヤホンは生活の必需品とまでなっているようです。
イヤホン王子が言うには、現在のイヤホン業界はここ２年間で激変していて
安くていいモノが変える時代になっているのだそうです。
そこで披露されたおすすめイヤホンを紹介します。
イヤホン王子こと岡田卓也さんとは？
まず、イヤホンを紹介する前に、マツコの知らない世界に登場した案内人。
イヤホン王子こと岡田卓也（おかだ・たくや）さん
とは一体どのような経歴の持ち主なんでしょうか？
岡田さんは日本最大級の
イヤホン・ヘッドホン専門店で働いています。
２年前は課長だったのがマツコの知らない世界に登場してから仕事増え続け、
今や執行役員に昇格して今回再登場となったようです。
その岡田さんが所有するイヤホンの本数が凄いんです！
なんとその数１００本なんだそうです。
そんな、イヤホン王子が今回２万５千種類と言われている市場から
厳選した究極のおすすめイヤホンを紹介してくれました。
スマホに最強のおすすめイヤホン！
●ミュイクス（muix）IX1000
 | 価格:3,430円 |
スマホで音楽を聴いている人はわかると思いますが
どうしても低域の音が出にくいのが悩みです。そんなスマホの苦手な低温の音域を
補うようにチューニングされているのがこのミュイクスIX1000なんです。
イヤホンに切替レバーが付いていて、
レバーを右にすると低温重視、
左に切り替えるとフラット志向というように２パターンの音が選べます。
イヤホンの内部にはドライバーと呼ばれる動く部品が入っていて、
その部品が動き空気が抜けることでしっかりとした重低音を再現しています。
逆にフラットな音の場合は、あえて空気を抜けなくすることで
ドライバーの動きを抑え、フラットな音を作り出しているそうです。
この高性能な機能がついたイヤホンが低価格で実現しました。
どうしても低域の音が出にくいのが悩みです。そんなスマホの苦手な低温の音域を
補うようにチューニングされているのがこのミュイクスIX1000なんです。
イヤホンに切替レバーが付いていて、
レバーを右にすると低温重視、
左に切り替えるとフラット志向というように２パターンの音が選べます。
イヤホンの内部にはドライバーと呼ばれる動く部品が入っていて、
その部品が動き空気が抜けることでしっかりとした重低音を再現しています。
逆にフラットな音の場合は、あえて空気を抜けなくすることで
ドライバーの動きを抑え、フラットな音を作り出しているそうです。
この高性能な機能がついたイヤホンが低価格で実現しました。
＞＞＞スマホに最適【ミュイクス（muix）IX1000】をお探しはこちらから。
絡まない！取れない！通勤や運動用におすすめワイヤレスイヤホン！
●ジェイバード X2
 | 【スポーツ向けBluetoothイヤホン】JayBird X2 ブラック【JBD-EP-000008C】【送料無料】【マツコの知らない世界で紹介されました(2016年1月26日放送分)】 価格:23,900円 |
ここ２年で一番イヤホンが様変わりしたのがこのジェイバードX2みたいに、
ケーブルが無いワイヤレスタイプに変化したことなんです。
ケーブルコードが無いので満員電車みたいな
人が込み合うところでもケーブルが絡むなんて心配もありません。
さらにジェイバードX2のすごいところが
最新のナノコーティング「リキペル」と呼ばれる技術により
今までよくありがちだった、雨天や汗による故障を防いでくれる凄い耐久性が高いイヤホンなんです。
かなりクリアーな音質で
ギターやドラムが聞きやすい音が出るのが特長です。
ケーブルが無いワイヤレスタイプに変化したことなんです。
ケーブルコードが無いので満員電車みたいな
人が込み合うところでもケーブルが絡むなんて心配もありません。
さらにジェイバードX2のすごいところが
最新のナノコーティング「リキペル」と呼ばれる技術により
今までよくありがちだった、雨天や汗による故障を防いでくれる凄い耐久性が高いイヤホンなんです。
かなりクリアーな音質で
ギターやドラムが聞きやすい音が出るのが特長です。
＞＞＞運動・通勤におすすめワイヤレスイヤホン【ジェイバード X2】はこちらから。
本田圭佑が完全プロデュースしたイヤホン！
●コトリ ドリーム バディ KOTORI DREAM BUDDY
 | 価格:27,850円 |
コトリというブランドと
本田圭佑選手がコラボしたこのイヤホン。
本田選手自身がデザインから全てにおいて携わっているのが
このコトリ ドリーム バディなんです！
その特徴は、見た感じはリモコンなどは見当たらないのですがケーブルの中にリモコンを内蔵し、
ケーブルの上の部分をタッチするとボリュームアップ。
下の部分をタッチするとボリュームダウンというような
全操作機能をケーブルにタッチすることにより操作できます。
こちらも、クッキリをした音が特長で、
今まで動きがないシーンでしか使えなかったイヤホンが
運動しながらでもアクティブに使うことができます。
本田圭佑選手がコラボしたこのイヤホン。
本田選手自身がデザインから全てにおいて携わっているのが
このコトリ ドリーム バディなんです！
その特徴は、見た感じはリモコンなどは見当たらないのですがケーブルの中にリモコンを内蔵し、
ケーブルの上の部分をタッチするとボリュームアップ。
下の部分をタッチするとボリュームダウンというような
全操作機能をケーブルにタッチすることにより操作できます。
こちらも、クッキリをした音が特長で、
今まで動きがないシーンでしか使えなかったイヤホンが
運動しながらでもアクティブに使うことができます。
＞＞＞本田圭佑選手がプロデュースした【コトリ ドリーム バディ KOTORI DREAM BUDDY】
トライアスロン選手が考案！絶対に外れないイヤホン！
●ヤーバッズ INSPIRE（インスパイヤー）400
 | 価格:6,350円 |
こちらのインスパイヤー400というイヤホンは
元トライアスロンの選手が運動中のイヤホンが外れるのを嫌がり、
絶対に外れないイヤホンを提案したのがきっかけで開発されたものです。
変わったイヤーピースの形をしていて、耳の内側と外側で二重に固定できるので
イヤーピースが外れにくいというわけなんです。
こちらもクッキリハッキリした音質で
特にギターの音を出すのが得意なイヤホンです。
運動用なので音がハッキリ出るようにチューニングしてあり、
低域もしっかり出るので気分を高めたい時に最適です。
元トライアスロンの選手が運動中のイヤホンが外れるのを嫌がり、
絶対に外れないイヤホンを提案したのがきっかけで開発されたものです。
変わったイヤーピースの形をしていて、耳の内側と外側で二重に固定できるので
イヤーピースが外れにくいというわけなんです。
こちらもクッキリハッキリした音質で
特にギターの音を出すのが得意なイヤホンです。
運動用なので音がハッキリ出るようにチューニングしてあり、
低域もしっかり出るので気分を高めたい時に最適です。
＞＞＞運動に最適な【ヤーバッズ INSPIRE（インスパイヤー）400】はこちらから。
ネットで話題になった画期的デザインのオシャレイヤホン！
●Bowers＆Wilkins（バウワース・アンド・ウィルキンス）C5S2
 | 【納期情報：納期未定】【正規輸入代理店品】B&W C5S2 インイヤーヘッドフォン 価格:20,196円 |
Ｂ＆Ｗは１９６６年設立のイギリスが誇る高級スピーカーブランドです。
その形状も独創的で「セキュア・ループ」と呼ばれる、
耳の形状に合わせるクッション性が高いループが付いています。
このループが耳の内側にひっかかり、
イヤホンが外れにくくなっています。
こちらは、ただただクリアーにチューニングされていて、
全ての音域の音が聞こえやすくなっています。
その形状も独創的で「セキュア・ループ」と呼ばれる、
耳の形状に合わせるクッション性が高いループが付いています。
このループが耳の内側にひっかかり、
イヤホンが外れにくくなっています。
こちらは、ただただクリアーにチューニングされていて、
全ての音域の音が聞こえやすくなっています。
＞＞＞かっこいいデザインで話題の【Bowers＆Wilkins（バウワース・アンド・ウィルキン
世界初！徹底研究して作られた女性用イヤホン！
●スカルキャンディーDIME（ダイム）
 | 価格:4,460円 |
このスカルキャンディというブランドは
アメリカでＮＯ．１のシェアを誇るブランドなんです。
このスカルキャンディーは、
女性と男性では音の聞こえ方が違うというところに注目して研究。
女性は男性よりも高い音に敏感なところと、
バックグランドノイズが苦手なところから
その２つをクリアしたしたのがこのスカルキャンディーDIMEなんです。
このイヤホンの特長はクラブミュージックなどの
電子音を柔らかくしてくれるのが得意なんだとか。
適度に音の角を取ってくれるので
女性に聞きやすい音にしてくれるそうです。
さらに、
抗菌でファンデーションなどの化粧もつきにくくなっているという優れものなんです。
アメリカでＮＯ．１のシェアを誇るブランドなんです。
このスカルキャンディーは、
女性と男性では音の聞こえ方が違うというところに注目して研究。
女性は男性よりも高い音に敏感なところと、
バックグランドノイズが苦手なところから
その２つをクリアしたしたのがこのスカルキャンディーDIMEなんです。
このイヤホンの特長はクラブミュージックなどの
電子音を柔らかくしてくれるのが得意なんだとか。
適度に音の角を取ってくれるので
女性に聞きやすい音にしてくれるそうです。
さらに、
抗菌でファンデーションなどの化粧もつきにくくなっているという優れものなんです。
＞＞＞女性のために開発された【スカルキャンディーDIME（ダイム）】はこちらから。
イヤホン王子が愛用しているイヤホン！
●KOTORI（コトリ） 101
 | KOTORI loves. 101 ラブライブ！ 園田海未Ver.[グッドスマイルカンパニー]《03月予約》 価格:3,980円 |
先ほど本田圭佑選手とコラボしたコトリと呼ばれるブランドなんですが、
このイヤホンは色やデザインを自由にオーダーメイドできるタイプなんです。
オーダーメイドできるので世界に一つしかない
自分だけのイヤホンを作ることもできるんです。
このイヤホンは色やデザインを自由にオーダーメイドできるタイプなんです。
オーダーメイドできるので世界に一つしかない
自分だけのイヤホンを作ることもできるんです。
＞＞＞【KOTORI（コトリ） 101】はこちらから。
イヤホン王子がイチオシ！最高級イヤホン！
●JH AUDIO （ジェイエイチ オーディオ）Layla
 | 価格:338,000円 |
イヤホン王子が愛用しているイヤホンの中でも
最も高いモノがこちら。
高性能ドライバーで高い品質レベルで音を再生してくれるため、
音域が広いクラシックを聴くのにおすすめなんだとか。
イヤホンでは不可能と言われた一気に大きな音を出す
ダイナミックレンジを実現し、そのレスポンスはかなりすごいそうです。
まるで、本当のコンサートホールのフルサイズで聞いているような
臨場感のある音が出せる最高級品のイヤホンなんです。
こちらはかなりの高額イヤホンで
値段は約３２万円～となっています。
値段は高いですが、音にこだわる
本物志向のあなたにはベストチョイスな一品ではないでしょうか？
最も高いモノがこちら。
高性能ドライバーで高い品質レベルで音を再生してくれるため、
音域が広いクラシックを聴くのにおすすめなんだとか。
イヤホンでは不可能と言われた一気に大きな音を出す
ダイナミックレンジを実現し、そのレスポンスはかなりすごいそうです。
まるで、本当のコンサートホールのフルサイズで聞いているような
臨場感のある音が出せる最高級品のイヤホンなんです。
こちらはかなりの高額イヤホンで
値段は約３２万円～となっています。
値段は高いですが、音にこだわる
本物志向のあなたにはベストチョイスな一品ではないでしょうか？
＞＞＞まるでクラッシクコンサートのような音を出せるJH AUDIO （ジェイエイチ オーデ
さいごに
いかがでしたか？
昔のイヤホンは
ただ音が聞ければいいものでしたが、ここまで進化しているとは正直驚きですよね？
ストレス社会には音楽がかかせないモノとなっています。
自分にあったイヤホンで、
毎日のリラックスタイムを少しでも楽しく過ごせればいいですね！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
⇒関連記事はこちらから。
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2016年01月29日
お鍋を美味しく食べる裏技４つのライフハックとは？
寒い時期はお鍋のおいしい季節ですね？
モツ鍋、水炊き、寄せ鍋と色んな鍋が作られます。
そこでテレビ番組「これ考えた人天才じゃねー？」より
お鍋の４大トラブルを解消のコーナーからお鍋をもっと美味しく食べれる裏ワザライフハックを紹介します。
１.牡蠣鍋は○○を付けると縮まずプリプリのままになる！？
牡蠣と言えばカキフライや牡蠣焼きなどいろんな種類の料理がありますが、
やっぱり冬の定番と言えば牡蠣鍋ですよね？
この牡蠣鍋でよくありがちなのが、プリプリの牡蠣を鍋に入れたはずなのに
煮込むと縮んで固くなってるなんてことはありませんか？
牡蠣は火を入れると縮んでしまうためこのようになるのです。
これでは、せっかく大きくて新鮮な牡蠣を買ったのに台無しですよね？
牡蠣をプリプリのまま食べる裏ワザはないのでしょうか？
実は、あるモノを付けるとプリプリのまま美味しく食べることができるのです！そのあるものとは、
片栗粉なんです！
片栗粉を使うと牡蠣が縮まずプリプリのままの食感で美味しく食べることができます。
やり方はとっても簡単なんです。
牡蠣を鍋に入れる前に片栗粉にまぶすだけなんです。
あとは、普通に鍋で煮込むだけなんです。
なぜ、片栗粉を付けると牡蠣が縮まないのでしょうか？
片栗粉を付けることで牡蠣の表面を覆い、
水分が外に出るのを防ぐため縮まないのです。
これだけで美味しく牡蠣鍋を食べることができます。
ちなみに、いつものと違うジューシーなカキフライをつくる裏ワザライフハックも紹介しています。
⇒ワンランク上のカキフライの作り方はこちらから。
２.鍋の定番！豆腐は○○につけると崩れない裏ワザがある！？
いろんな鍋の具材がありますが、やはり鍋の具材で定番と言えば
豆腐だと思います。
豆腐は木綿、絹ごしとありますが、
特に絹ごし豆腐はお箸でそのままつかむのは至難の業です。
お箸で豆腐をつかもうとすると崩れてしまい、
やっとつかめた時はかなり小さくなっているという経験はあなたもあると思います。
神経質な人はイライラしてしまいますよね？
しかし、崩れやすい絹ごし豆腐にあるモノをつけると全く崩れないのです。
そのあるモノとは、
塩なんです！
塩を使うと絹ごし豆腐を崩れなくすることができるのです。
・水をはったボウルの中に大さじ１杯の塩を入れてかき混ぜます。
・塩水の中に豆腐を入れ１５分くらい置いておきます。
・塩水の中に豆腐を入れ１５分くらい置いておきます。
水の量はちょうど豆腐が隠れるくらいでＯＫです。
崩れにくい豆腐がたったこれだけで崩れにくくなるのです。
しかし、なぜ塩水に豆腐をつけるだけで崩れにくくなるのでしょうか？
不思議ですよね？
豆腐が崩れるワケは水分が多く含まれたときなんです。
塩水につけることにより、その塩分で水分が抜け豆腐が引き締まります。
よって豆腐に含まれる水分が少なくなるので崩れにくくなるわけなんです。
これは、お味噌汁にも使える裏技ライフハックです。
３.鍋で見失うマロニーは○○と組み合わせるとＯＫ！？
もう一つの鍋の定番の具と言えば「マロニー」ですよね？
お鍋の底にマロニーが入り込んでなかなか見つからず、
探してかき混ぜているうちに鍋がグチャグチャになっているなんて経験がありますよね？
さらに、箸からツルツルと滑りつかみにくい具材ですよね？
こうなってしまってはせっかく
見た目も楽しめるように盛り付けた鍋が台無しです。
そこで、マロニーの鍋問題を解決すべく裏技ライフハックがあるのです。
その裏技ライフハックとは、
マロニーはお鍋の下ごしらえの時に、
ちくわを使うとマロニーの鍋問題を解決できるというのです。
やり方はとても簡単です。
適当に切ったちくわの穴にマロニーを通します。
たったこれだけなんです。
ポイントは、ちくわの穴にマロニーをきつめに詰めることです。
ちくわの適度な弾力がマロニーを束ねてくれます。
さらに、水分を含んでもマロニー同士がくっついてしまうこともありません。
このようにすれば、
ちくわを探して箸で持ち上げるだけでマロニーが見つかり簡単に取れます。
さらに、このちくわを使った裏技ライフハックは餅巾着でも応用できます。
餅巾着の先端をちくわの穴に通すと
簡単に巾着を閉じることができます。
竹串を使わないので、
お年寄りや小さい子供がいるご家庭でも安心して食べられる裏技なんです。
４.飽きてしまった寄せ鍋の味をひと手間で○○鍋にリメイク！？
お鍋の中でも寄せ鍋は手間がかからず簡単に作ることができ、
食費も節約できてとても経済的です。
しかし、毎日寄せ鍋では正直、飽きてしまいますよね？
ひどい場合は周りから手抜きをしていると思われるかもしれません。
けど、鍋の具を残すのももったいない！
そんなあなたに寄せ鍋をひと手間の裏技ライフハックである鍋にリメイクすることができます。
その鍋とは、
ピリ辛の中華鍋なんです。
ひと手間でとっても美味しい中華鍋にリメイクするのです。
・鍋に適量のお酢を加えます。
・溶き卵（２個）をグルっと回しながら鍋に流し入れます。
・適量のニラを入れ、ラー油を適量回しながら入れます。
・フタをして３分間煮込みます。
・溶き卵（２個）をグルっと回しながら鍋に流し入れます。
・適量のニラを入れ、ラー油を適量回しながら入れます。
・フタをして３分間煮込みます。
たったこれだけで酸味と辛みが絶妙な、
スーラータン鍋の完成です！
あの中華料理のスーラータン麺とそっくりな味になるのだそうです。
さいごに
いかがでしたか？
毎日食べる鍋だからこそ、もっと美味しく食べたいものです。
近頃は、手軽でヘルシーという理由から
お鍋が大ブームだそうです。
鍋のスープも定番の寄せ鍋から、
トマト鍋などいろんな種類のスープが販売されているみたいです。
私はスーラータン鍋が美味しそうだと思いました。
これを読んでいるあなたも毎日の鍋に飽きたら
いろんな味を楽しんでみてはいかがでしょうか？
＞＞＞いろんな鍋のスープはこちらから。
＞＞＞たまには贅沢をしたい！絶品！博多もつ鍋はこちらから。
＞＞＞伊勢丹バイヤーズセレクションのもつ鍋はこちらから。
こちらの記事以外でも裏ワザライフハックを紹介しています。
興味があるというあなたは読んでみてくださいね。
⇒裏ワザライフハック関連記事はこちらから。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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