おそうじ大嫌い！

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

テレビ番組「これ考えた人天才じゃね？」から外国人が教える今すぐ役立つライフハックな裏ワザを紹介します。

ライフハックとは、仕事の質や効率をあげるための工夫や取組のことを言い
主にコンピューター関連など情報産業で使われる言葉なんです。

情報産業に関わらず私たちの生活の中にも沢山のライフハックがあるようです。
そんな生活で役立つライフハック、あなたはいくつ知っていますか？


キウイの皮をむくのはとても面倒ですよね？
そこで皮を簡単にむくことができるライフハックを紹介します。



これだけで気持ちいいほどキウイの皮がむけます。
この方法は、他のフルーツやアボガドの皮も簡単に向くことができますのでお試しあれ。

⇒参考動画はこちらから。



スーパーやコンビニなどで買い物したレジ袋などのビニール袋はすぐ溜まります。
何かと便利なのでとっておく人も多いかと思いますが、かさばったりと面倒ですよね？

そこでスタバやコンビニのコーヒーにあるフタ付のプラスチックのコップを使うとキレイに収納できます。



これで完成です。

ウエットティッシュと似た仕組みで、同じ感覚でビニール袋を取り出すことができ、かさばる心配もありません。
ちなみにコップの大きさにより異なりますが、およそ２０枚の収納が可能です。

さらにティッシュＢＯＸを使ってレジ袋を収納する方法もあります。



この作業を繰り返せばレジ袋収納ボックスの完成です。

ティッシュを出す感覚でレジ袋が簡単に取り出せます。

⇒参考動画はこちらから。




引き戸やふすまのレールに溜まったホコリは掃除機でもなかなか取りづらいですよね？
そこで輪ゴムを使うとあっという間にホコリをとることができます。

やり方も簡単で、何本かの輪ゴムを両手に持ちレールのすき間に入れます。
後は何回か開け閉めをするだけであっという間にホコリを絡め取ることができます。


洋服をハンガーにかけようとするとスルンと洋服が落ちてしまいハンガーにかかりづらいですよね？
ここでも輪ゴムが大活躍します。

やり方は簡単、ハンガーの両端を輪ゴムでくくるだけなんです。
ハンガーに付けた輪ゴムが滑り止めになるので洋服が落ちないのです。

ほかにも、シャンプーボトルのプッシュ部分に巻き付けて使いすぎ防止に使ったりできます。



フードなどヒモ付きの服を着たときにヒモが抜けちゃった経験はあると思います。

出かける前など急いでるときに限ってよく起こりますし、
ヒモを通すとなると時間がかかりイライラするのではないでしょうか？

そんなときストローを使うと抜けたヒモを簡単に通すことができるのです。



通し終わったらストローからヒモを外せばＯＫ。

⇒参考動画はこちらから。



スーツを着を着て外に出たとき風が強いとネクタイがあばれて面倒くさいですよね？
そこで要らなくなったワイシャツを使えば風が強い日でもネクタイがあばれる心配がありません。



ネクタイとシャツが一体化しているので強い風が吹いても乱れることはありません。

⇒参考動画はこちらから。


布団カバーを交換ときは裏表が逆になったりと、とても面倒ですよね？
そこで布団カバーを簡単に交換できるライフハックを紹介します。



これを戻していくと布団カバーの交換が簡単にできます。

⇒参考動画はこちらから。



プリングルズみたいな筒に入ったポテトチップスを食べるとき中身を出すとよく散らかりがちですよね？
しかし、Ａ４用紙を使うと散らかりにくく中身を取り出すことができます。



あとは筒をヨコにして紙を引き抜けばこぼれる心配もなくキレイにポテトチップスを取り出すことができます。
折った紙が引き出しのようになり出し入れがスムーズになります。

両端を折った部分がストッパーの役目をはたしプリングルズが倒れる心配もありません。
折り曲げるサイズを調整すれば要らないチラシでも使えます。

⇒参考動画はこちらから。



食べかけのスナック菓子はすぐに湿気てしまいます。１００円ショップのグッズや輪ゴム、クリップを使ってもいいのですが次のような方法もあります。



これでちゃんと袋を簡単に閉じることができスナック菓子が湿気らなくて良いです。
こちらの裏ワザは袋状のものならどんなものでも使えます。

⇒参考動画はこちらから。



のしなど字を書くときに上手ければ問題ないのですがほとんどの人は大きさがずれたりとうまく字が書けません。
そこでこの裏技を使えば誰でもキレイな文字が書けます。



これで誰でも簡単にキレイな文字が書けます。


いかがでしたか？

文章でなかなか解りにくい所があったと思いますが、意外と思いつかないようなライフハックがありますよね？

これを読んでいるあなたもあなただけのライフハックを探してみてください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

なかなか眠れない！
いつも眠むたくなる！
起きてもスッキリしない！

あなたは充分な睡眠取れていますか？

実は今、生活の環境が変わるなどの原因で睡眠のリズムが乱れがちなんです。
あなたの悩みは睡眠障害かもしれません。

厚生労働省の発表したデータでは、
睡眠障害の人は2000万人以上、国民の約6人に1人が睡眠障害を抱えているとも言われています。

熟睡しないと寿命は短くなる

睡眠のスペシャリスト田中俊一医師は、熟睡しないと確実に寿命は短くなると警告しています。
睡眠には大切な５つのポイントがあるそうです。



がポイントなんだそうです。

朝起きてなんだかスッキリしない。。。など
寝ても爽快感がないという場合は睡眠障害の可能性があります。

そこで、今夜からぐっすりと眠れる方法を紹介します。

睡眠時間を誤ると早死にする！？

ここでいう睡眠時間とは、何時に寝ればいいのか？ではなく
どのくらいの時間寝ればいいのか？を表しています。

あなたはどのくらいの時間寝ればいいと思いますか？
ほとんどの人が８時間と答えると思います。

実は、正確に言うと７時間半なんです。

でも連続して７時間半寝ないといけない事ではありません。
もし６時間しか寝ることができないならば昼寝で調整します。

昼寝は体力回復効果がかなり高く通常の３倍とも言われていますので
時間が足りなかったときは昼寝をオススメします。

とにかく１日のトータルで７時間半寝れば良いというわけです。

この時間は多くても少なくてもダメで、ちょうど７時間半が良いのです。

でもどうして７時間半がいいのでしょうか？

睡眠というのは、１時間半（90分）を１サイクルとして
浅い睡眠（レム睡眠）と深い睡眠（ノンレム睡眠）を繰り返しています。

そのサイクルが５セット目にくる時間が良いとされており、

１．５時間×５セット＝７．５時間（７時間半）となるようです。

実際にアメリカで行われた実験データでも
ほぼ７時間半寝ている人がいちばん死亡する確率が低いことが証明されているようです。

そう言われてもそう簡単に長い時間寝ることができないですよね？

長い時間寝れない人は、まず寝る時間を決めることから始めたらいいそうです。
途中で早く目が覚めたとしてもベッドから離れないことが大切です。

人間は、ベットから起き上がるとどうしても眠れなくなるのでとにかく
起きようとする時間が来るまで目を閉じておくことがポイントです。

そうすると身体が慣れ自然と眠れるようになるそうです。

寝室の環境が悪いと糖尿病になる危険性が！？

あなたは寝るとき灯りをつけて寝ますか？

灯りをつけて寝るというあなたは肥満になる可能性があります。

奈良県立医学大学が発表したデータでは、明るい部屋で寝る人の肥満の割合が
暗い部屋で寝る人の２倍という衝撃な数値があります。

つまり明るい部屋で寝る人の方が太るということなんです。

少しの光でも目に入ると熟睡せず、浅い睡眠になります。

深い睡眠の時間が少なくなる＝脳が休まる時間が少なくなる
そこから昼間でも眠くなるのです。

昼間起きようとすると、脳から分泌されたホルモンによって食欲も刺激され太るんです。

太ることが全て糖尿病になるわけではありませんが、
糖尿病以外でも病気リスクが高まることにつながります。

でも真っ暗にすると逆に寝れない人もいますよね？

暗くして寝ることができない人はアイマスクを付けて寝ると良いです。
どうしても抵抗がある人は、フットランプを置いてもいいそうです。

灯りを付けて寝ると太ることは別の記事にも紹介しています。

⇒何気ない習慣が危険？実は病気につながる５大習慣とは？

とにかく目から少しでも光が入ることを防ぐのがポイントです。

寝るときの姿勢が悪いと身体の歪みや腰痛になる！？

寝るときの姿勢は寝てる間ずっと続きます。
この姿勢が悪いと関節にストレスがかかり腰痛になる危険性があります。

腕枕やうつ伏せで寝ていませんか？

腕枕で寝ると神経や血管を圧迫して痺れたりします。
うつ伏せで寝ると肺や心臓を圧迫します。

長い時間、圧迫されると血のめぐりが悪くなりますので良くありません。

また、崩れた姿勢で寝ると疲れを溜め込んでしまう可能性があります。

寝ると途中で起きてしまう、そんなあなたは姿勢が原因なのかもしれません。

寝るときにいちばん良い姿勢は、あお向けです。
あお向けで寝ると手足の力が抜けて呼吸もスムーズになり理想的なんです。

どんな枕を使ったらいいの？正しい枕とは？

熟睡するためにどんな枕を使ったらいいのでしょうか？
正しい枕選びのポイントは、



この３つのポイントが大切になります。

通気性が良い素材にはパイプ、フィッテング感があり
寝心地が良い素材は低反発やダウンなどがあります。

綿などの素材も汗を吸収して寝心地が良いのでオススメです。

ベッドも同じようなことが言えます。

起きたとき首や肩、腰が痛いというあなたは、枕が自分に合っていないことが考えられます。

さいごに　オススメする理想の眠りかたとは？

以上のポイントを踏まえオススメする理想の眠り方を紹介します。



寝るときの衣類はゆったりとして締め付けないものがベストで裸で寝ても良いです。
枕は低いドーナツ型の枕がベストです。

タオルなどで自分にピッタリの高さに合わせて下さい。
寝るときの姿勢は大の字できゅうくつになると身体が凝ってしまうためなるべく手足を伸ばしたほうがいいでしょう。

部屋の灯りは消して真っ暗にします。もし暗くできないときはアイマスクを付けるなどしましょう。

室温は２４℃が良いです。室温をキープするためにエアコンは付けっぱなしにしておくことをオススメします。
寒いと途中で起きる原因にもなってしまいます。

乾燥を防ぐためにも加湿器を使用すると良いです。（冬の場合）

このようにして７時間半眠ると快適に起きることができるそうです。

これを読んでいるあなたも試してみてはいかがですか？

＞＞＞＞ぐっすり寝れる快眠グッズはこちらから。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

⇒そのほか関連記事はこちらから。（こちらも読まれています）

痩せたくても痩せれない！ダイエットしたのに痩せれないというあなた！
痩せれない原因は体の冷えかもしれません！

実は今、体温が低くて冷えやすい人が増えていて、ダイエットの妨げになっているかもしれません。
体が冷えるだけで全身の血管が縮んでしまって痩せにくい体になるというのです。

そこでバイキングで放送された温活で体を温めて痩せやすい体にするとっておきのダイエット方法を紹介します。

今回、紹介してくれたのは、

冷えをとれば９割治る！など体の冷えに関する本を３０冊以上出版。
さらにその本が、海外でも翻訳・出版されて注目を浴びている、体の冷え解消に精通するスペシャリスト。

イシハラクリニック副院長の石原新菜（いしはら・にいな）医師が解説してくださいました。

＞＞＞＞体の冷え解消に精通するスペシャリスト！石原先生の本はこちらから。

体を温める【温活ダイエット】とは？？

石原先生が言うには、実は今、体温が低くて冷えやすい人が増えてきているそうなんです。

体が冷えるだけで全身の血管が収縮してしまいその結果、
痩せにくい体になってしまうのです。

では、痩せにくくなるという体の冷えを防ぎ、
体温を上げるにはどうしたらいいのでしょうか？

それは、普段の生活習慣を少しだけ変えることで
体温が確実に上がり痩せやすい体になるそうです。

その普段の生活習慣を見直し少しだけ変えることを「温活ダイエット」と呼ぶそうです。

痩せやすい体を作る理想の体温は何℃が良いの？

あなたは痩せやすい体を作る理想の平熱は何℃くらいが良いと思いますか？

たぶんほとんどの人が３６．５℃くらいだと考えるのではないでしょうか？

石原先生が勧める理想の平熱は、
３６．５℃〜３７．２℃が痩せやすい体を作る理想の平熱だそうです！

ビックリですよね？３７．２℃なんて昔から考えると微熱のような気がします。
でもこれにはちゃんとした理由があります。

体温は��ければ高いほど代謝は活発になります。

代謝が活発になることは、太る原因の一つである
糖分や脂肪分を燃やしエネルギーに変える力が大きくなります。

つまり、体温が高いほど代謝が活発になり痩せやすい体になるというわけなんです。

体温が１℃上昇すると代謝が１３％上がります。
これを１日のカロリー消費で計算すると、



を消費するそうです。

実はこのカロリー消費量は、
ウォーキング１時間分のカロリー消費量と同じなのです！

つまり、体温を上げるだけでも効率よく痩せることができるというわけなんです。

さらに、体温が上がると美肌効果を高めることに繋がります。

体温が上がると、女性ホルモンの分泌が活発になり
美肌効果が高まって美しく痩せることができるそうです。

また血行も良くなるので肌のハリも出てきます。

効率的に体温を上げるためにはどうしたらいいの？

体温が上がると痩せやすくなるのは理解できたと思います。

では、具体的に体温を上げるためにはどうしたらいいのでしょうか？

実は、体温を上げるためにはあるモノを使うと良いのです。そのあるモノとは…

腹巻きなんです！

腹巻を付けることで体感温度が１℃上昇する実験データもあり、効率的に体温を上げることができるのです。
なので上着を１枚着るよりも腹巻を付けたほうが良いそうです。

なぜ腹巻が体温を上げるのに効果的なんでしょうか？
それもちゃんとした理由があります。

お腹の中には、私たちに大切な臓器が集まっています。

なので多くの血管が集まるお腹を温めることで効率よく全身に暖かい血液が運ばれる。
よって全身が温まるということなんです。

冬だけに限らず、夏の冷房を使う時期なども体の冷えが起こりますので一年中腹巻きをつけたほうがいいそうです。

＞＞＞＞年中使える【薄手の腹巻】はこちらから。

体を冷やす食材の調理用とは加熱や○○を加えるのが良い？

体を冷やす食品として挙げられるのは、
トマト、ナス、もやし、キュウリ、大根、豆腐、こんにゃくなどがあります。

こうして見るとヘルシーでダイエットによさそうなものばかりがあります。
しかし、これらの食材は体を冷やしてしまいます。

つまり、摂りすぎると体が冷えてしまい代謝が落ちるのです。
では、これらの体を冷やす食材はどのように調理したらいいのでしょうか？

それは、加熱や塩を加えるのが良いのです。

塩は新陳代謝を上げる働きがあり、余分な水分も取る働きもあります。
よって、加熱や塩を加えると食品の体を冷やす作用を弱めることができるのです。

痩せるために○○を飲むのはダメ！？

痩せにくい体になるＮＧ行動があります。それは、

痩せるためにグリーンスムージーを飲むのはダメなんだそうです！

グリーンスムージーは今とても人気で健康に良い飲み物とされていますよね？
なぜダメなんでしょうか？

グリーンスムージーの原料には、
ほうれん草、小松菜、バナナ、キウイ、レモンなど体を冷やす食品を多く使っています。

酵素・ビタミン・ミネラルを摂る目的であれば良い飲み物なんです。

しかし、葉物類や、バナナなどの南国のくだものは
体を冷やす作用があり代謝を下げ痩せにくい体になる可能性があります。

つまり、グリーンスムージーは健康に良いのですが、温活ダイエットには向いていないというわけなんです。

もし、グリーンスムージーを飲むのであれば
逆に体を温める作用のあるショウガ紅茶などを飲んだあとに摂ると良いそうです。

これ大丈夫？ビールをガンガン飲む、風呂ではなくシャワーだけはいいの？

キンキンに冷えたビールは美味しいですよね？
風呂ではなく、時間短縮でシャワーしか使いません！

これっていいのでしょうか？

結論から言うとこの行動はＮＧなんです！

もうおわかりかと思いますが
キンキンに冷えたビールをガンガン飲むと内臓を冷やしてしまう原因になります。

お風呂に入る時シャワーだけは、体の芯から温まっていません。

よってどちらも体を冷やすことになり、
代謝が下がることで痩せにくい体になるというわけです。

さいごに

温活ダイエットいかがでしたか？

体の冷えが痩せにくい体を作っている原因だということがよくお解りいただけたのではないでしょうか？

逆に、生活習慣を見直して改善していけば
体温が上がり痩せやすい体を手に入れることができます。

腹巻きを付けるだけで体温が上がるのはすぐ取り組めそうですね！

＞＞＞＞年中使える【薄手の腹巻】はこちらから。


ちなみに、グリーンスムージーは体を冷やすという話をしましたが、

逆に体を温めるスムージーもあります。

＞＞＞＞ぽかぽか女子のしょうがハチミツホットスムージー



これを読んでいるあなたも温活ダイエット試してみてはいかがですか？

最後まで読んで頂きありがとうございました。

＞＞＞＞体の冷え解消に精通するスペシャリスト！石原先生の本はこちらから。

もっと余裕のある暮らしがしたい！
人生を今よりも豊かに過ごしたい！誰もがそう思っていますよね？

そこで副業で稼いでみたいけど何をしたらいいのかわからない！
したいけど家事などで時間がない！

と諦めていませんか？
しかし最近は家事など忙しい中、アイデア一つでガッポリ稼いでいる主婦が急増しているというのです。

そこでお昼のテレビ番組「バイキング」で紹介された、
忙しくても簡単にガッポリ儲けた秘訣を紹介しちゃいます。

２年で4900万円！ブログを書くだけでガッポリ儲ける！？

あなたはブログを書いたことはありますか？
番組で紹介していた主婦の山口さんはブログを書くだけで儲けるというのです。

なぜブログを書くだけで儲けるの？
そんなうまい話があるはずがない！。。。実はあるんです！それは、

アフィリエイトと呼ばれる方法なんです！

アフィリエイト？何か聞きなれない言葉ですよね？
なんだか難しそうな感じはしますがその仕組みは単純なんです。

アフィリエイトとはザックリに言うと、
登録した企業の商品を使い、良かったらブログで宣伝します。

ブログの宣伝を見て購入した人がいたらその企業から報酬が入るというものなんです。

しかし、主婦が書いたブログは読んでもらえるのでしょうか？

安心してください。大丈夫なんです！

もしあなたがインターネットを使って調べものをする時どのように調べますか？

ほとんどがグーグルやヤフーの検索窓に調べたい言葉（キーワード）を入れて検索すると思います。

例えば、楽にダイエットが出来るグッズを知りたいときは
「楽　ダイエット　グッズ」というようなキーワードを検索窓に入れると思います。

そこから、ヒットした商品の販売ページを見たりして買うことができます。

ブログも全く同じで、書いているブログの題名などが検索ワードに引っかかったら自然と読んでもらえるわけなんです。

逆に言うとブログを読まれるコツは、「商品名・サービス名・感想・レビュー・口コミ」など、
キーワードを意識して題名や記事に入れ込むことで読まれるわけなんです。

（もちろん、このほかに細かいテクニックはありますけど。。。）

自分が使ってよかった物を家族や友人に勧めたことはありますよね？

それと同じようなことをブログですることでお金を得ることができるんです。

ちなみに山口さんの場合、２年で４９００万円ほど稼いでいるそうです。凄いですね！

けどアフィリエイトって何だか怪しいような気がします。
確かにアフィリエイトは日本ではあまり聞いたことない方法で不安ですよね？

しかしアフィリエイトは、世界では当たり前のように行っており、
企業の宣伝方法の一つなので怪しい商売ではないのです。

先ほど企業に登録すると言いましたが、直接企業に登録するのではなく
ＡＳＰと呼ばれる企業との仲介サイトに登録してから商品を勧めるという形になります。

しかし、ＡＳＰの中にはＤＭや勧誘をしてくるものもありますので注意が必要です。

まず、初心者がアフィリエイトを始めるなら
「Ａ８ネット」というＡＳＰが安心して利用できると思います。

ちなみに実際に私もＡ８ネットに登録してアフィリエイトで稼いでいます。

（お小遣い程度ですが。。。）

＞＞＞＞初心者向きのアフィリエイト【A8.net】はこちらから。

しかし、いきなり稼げるようになるわけではありません！
紹介の仕方など、いろんな工夫が必要なのは確かです。

けどブログを書くだけでお小遣いをもらえるのならば魅力的ですよね？

趣味の写真が月8万円！？写真でガッポリ儲ける！？

趣味の写真で儲けるとはどういうことなんでしょうか？

写真で儲ける仕組みは、
写真販売会社サイトに写真を投稿（アップ）しそれが半永久的に売れるというわけなんです。

実際に稼いでいる主婦の小林さんが登録している
「ＰＩＸＴＡ（ピクスタ）」は、広告やテレビで必要な写真をネット上で販売している会社なんです。

そこに投稿した小林さんの写真が購入されると儲け入るというシステムなんです。

この副業をするようになったキッカケは、

子供が生まれて仕事を辞めていたのですが、空いた時間を何か仕事に活かせないか？
と考えたところ趣味であった子供の写真を載せたのがキッカケだそうです。

でも趣味の写真でいったいどのくらい儲けるのでしょうか？

小林さんは月に８万円くらいは儲けているようです！

バイトで月８万円稼ごうとしたら時給８００円としても１００時間は働かなければなりません。
そんな稼ぎを空いている時間に写真投稿だけで稼いでいるというのです。

写真で稼ぐコツは広告のマネをするのがポイントなんだそうです。

ただ撮った写真だけでは売れないので、広告や雑誌などの写真を見てどんな写真が好まれるのかをリサーチ、
その写真をマネして撮ると売れるそうです。

売れる写真として、



などが挙げられます。

また、様々な需要があるため、子ども撮るのにも場所や衣装を変えたり、
いろんなやシーンやアングルから撮ると売れやすいのだとか。

写真を買う側としては、
プロのカメラマンとモデルを雇い撮影するよりも安く費用を抑えるメリットがあるために売れるようです。

趣味がお金に変わり、写真販売サイト（ＰＩＸＴＡ）の登録も無料でできるので、
まさに夢のような副業と言えますよね？

＞＞＞＞趣味がお金になる写真投稿サイト【写真素材【PIXTA】】はこちらから。

電話で３５万円！？未経験から電話占いでガッポリ儲ける！？

空いた時間に電話占いだけでガッポリ設けているという円（まどか）さんは、
昨年８から電話で占いの副業を始めたそうでそれ以前は専業主婦だったというのです！

しかし、いきなり占い師になんてなれるのでしょうか？
それがなれるそうなんです。

円さんが言うには、始めは独学だったのですが通信教育で
「タロットリーディングマスター」と呼ばれる資格を取ったそうです。

その儲ける仕組みが、携帯電話のハンズフリー機能を使い、
相談者の悩みを聞きながらタロット占いで解決していくというものです。

たったこれだけで月３５万円くらい設けているそうです！驚きです！

電話占いは占い師と顔を合わせることがないので、
不倫などの悩みを相談しやすいメリットがあり、需要があるようです。

電話占いの料金は1分５０円〜空いている時間に１日５時間。月に３５万くらいになるそうです。
これを時給に置き換えると、時給３０００円〜にもなります！

通信教育で資格を取る費用がおよそ６万円なので元は十分に取っていますよね？
ちなみにタロットリーディングマスターはちゃんと勉強すれば誰でも取れる資格なんだそうです。

＞＞＞＞タロットリーディングマスターの通信講座はこちらから。

いらない物がお金に！？ネットオークションで儲ける！？

前回、どんないらない物でもアイデア次第でガッポリ儲けると話していたネットオークション主婦の川崎さんですが、今回はバイキング出演者のいらないモノを売ってみるということです。

⇒前回の記事はこちらから。

◆出品した物◆


というような結果になりました。

まず写真の撮り方がダメなものは売れ残るそうで、日の光が強くもなく弱くもない、
晴れた日の午前中に撮影するのがキレイな写真が取れるポイントです。

フラッシュを使うと白っぽく反射してしまい、
商品が安っぽく見えてしまうため日の光がベストなんさそうです。

グッチなどのブランド名が付いているものは壊れた物でも売れやすいので
ブランド名を全面に押し出したほうがいいそうです。

バッグや洋服など汚れやダメージがあったとしても隠さず、
出品物の悪いところも写真に撮ることで購入者にも安心感を与えることが大切です。

家電など同じ出品が多いときは、
他の出品者よりも少し安めの即決価格を付けることで売れやすくなります。

即決価格とは、設定した価格で入札があればその時点ですぐに落札となる設定価格のことを言います。

透明な青いガラスなど用途が分からない物はタイトルに「熱帯魚に使える」など
使い方を複数提案するタイトル（キーワード）を入れると売れやすくなるそうです。

タレントグッズは、非売品や未開封でも
そのタレントの人気度によって売れるか売れないかが変わってきます。

かなり汚れたりしていて使用感が出ているものは、
処分品として価格１円からスタートすると良いようです。

物によりますが、処分するにも処分料、つまりお金がかかります。
場合によっては数千円かかることもあるのだそうです。

だったら処分品として１円でもいいから売ってしまったほうが
少なくともマイナスにはならないという考え方です。

引き出物のタオルが売れなかった原因として考えられるのは、
やはりタレントパワー（人気度）が足りなかったからのようです。

ポイントをまとめると、



ということになります。

このポイントをしっかりとおさえていれば、
あなたのいらないものや家で眠っているものがお金に変わるかもしれません。

しかし、いきなりオークションをはじめようとしても良く解らないと思います。
そんなあなたには便利なオークション代行サービスというものもあります。

＞＞＞＞ヤフオクへ全自動出品サービス【QUICKDO（クイックドウ）】

資産運用ＦＸでガッポリ稼ぐ

資産運用？ＦＸ？と聞いても全くわからないと思います。

ＦＸとは、ざっくり言うと外国の通貨を売買してその差額で設ける方法なんです。
例えばドルを使い説明すると、



１ドル１００円の時にドルにして１ドル１１０円の時に円に戻せば
その結果（差額）１０円が利益になるということなんです。

ＦＸを始めるにはＦＸの会社に登録して入金します。
入金したお金は証拠金と呼び、取引するための担保となります。

その証拠金を使い２４時間取引が可能というわけなんです。

では、ＦＸでいったいいくら儲けたのでしょうか？
主婦の山本さんは、なんと１ヶ月３００万〜５００万円設けているそうです！

そんな主婦が設けているテクニックは、



初心者でも毎月１度は勝ちやすいタイミングがあるのだそうです。そのタイミングは、
アメリカの雇用統計が発表される時なんです。

どういうことでしょうか？

雇用統計とはその月に雇用者の増減を数字で発表するものを言います。

アメリカの雇用統計は、世界中の投資家が注目している一つの指標で
良い数字がでると景気が良くなっている、つまりＦＸの数字も上がるだろう。

逆に悪い数字だとＦＸの数字も下がるだろう。
というような一つの判断材料となり予測が立てやすいのだそうです。

これを参考にＦＸの数字が上がる前で買い、
下がる前に売れば利益が出やすいということです。

その差額が大きければ大きいほど損益が大きくなるということになります。

午後３時〜午後９時の取引は避ける理由としては、
日本の株式市場は、午前９時〜午後３時まで取引をしています。

日本の株式市場の時間外は、ＥＵの株式市場も複雑に絡み合い、
値動きを初心者は予測しづらい傾向にあります。

つまり時差のため動きが活発になる午後３時〜９時の取引は
予測が難しい時間帯になりますので避けたほうが良いというわけなんです。

もちろん、全てこのやり方で１００％儲けるわけではありません！

ＦＸは損をするリスクもあります。
あくまでも自己責任なので注意が必要です。

それでは恐くて一歩が踏み出せませんよね？

実は、ＦＸの会社の中には実際の数字を使い
架空口座でシミュレーション（仮想取引）が出来るものもありますので、

まずは無料で口座登録をして十分シミュレーションして
慣れた上で実際の取引をすることをオススメします。

＞＞＞＞FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX

さいごに

いかがでしたか？

お金を稼ぐことは悪いことではないし副業といってもいろんな形がありますよね？

ただ一つ言えることは
アイデア次第でどんな形でも稼げるのではないでしょうか？

考えることはとても大切なことです。
しかし一番大切なことは、まず行動してみることだと思います。

いくら考えても行動しないとなにも始まりません。
失敗したらすぐ方向転換すればいいだけのことなんです。

少しは参考になったでしょうか？

これを読んでいるあなたも少しでも幸せな生活、掴んでみてはいかがでしょうか？

最後まで読んで頂きありがとうございます。

⇒そのほか副業に関する記事はこちらから。

お昼のテレビ番組、2/24ヒルナンデスで紹介された
ホームセンター「スーパービバホーム」の店員が選ぶ、面倒な家事を楽にするアイデアグッズを紹介します。

スーパービバホームとはサッカーコートおよそ２面分の販売面積を持ち、商品数はなんと約１１万点とも言われるホームセンターなんです！

一日いても飽きないお店の月間来客数は約９万人なんだそうです。

今回そんな中から厳選した商品を紹介してくれました。

これを読んでいるあなたも早く知って得するアイデアグッズがあるかもしれませんよ。

９万本販売した１本５役！万能キッチンハサミ

●機能バサミ シボレー

下村工業 KBC-01　機能ハサミ シボレー 【shimokt】 価格:648円 (2016/2/25 12:49時点) 感想(0件)

＞＞＞＞累計９万本販売した１本５役の万能キッチンハサミ【シボレー】はこちらから。

面倒な水切りが不要！便利な大根おろし器

●水切りネット付き大根おろし器

【ポイント10倍】水切りネット付き大根おろし器　ホワイト 価格:864円 (2016/2/25 12:51時点) 感想(0件)

＞＞＞＞面倒な水切りが不要！便利な大根おろし器はこちらから。

肉の旨味をアップする岩塩プレート

●ＬＯＧＯＳ（ロゴス）岩塩プレート

【ロゴス】LOGOS 岩塩プレート（81065990） 価格:572円 (2016/2/25 12:53時点) 感想(0件)

＞＞＞＞肉の旨味をアップする岩塩プレート【ＬＯＧＯＳ（ロゴス）】はこちらから。

プロの料理人も使う後片付けが楽なウロコ取り

●うろこ取り 銀鱗

18-8ステンレス うろこ取り 銀鱗 【 うろこ取り 】 【 調理器具 厨房用品 厨房機器 プロ 愛用 販売 なら 名調 】 価格:2,692円 (2016/2/25 13:06時点) 感想(3件)

＞＞＞＞プロも愛用！ウロコ取りが劇的に楽になる【銀鱗】はこちらから。

１０万個販売！しつこいコゲを取るキッチングッズ

●キッチンのコゲこすりん棒

キッチンのコゲこすりん棒[アスト キッチンブラシ] 価格:642円 (2016/2/25 13:10時点) 感想(0件)

＞＞＞＞１０万個販売！しつこいコゲを溶かして取る【こすりん棒】はこちらから。

ペットボトルを簡単に処理できる吸引グッズ

●ペットボトル圧縮機 吸いまっせ

ペットボトル圧縮機 【 YR-001SU 】 吸いまっせ！ ペットボトルつぶし ペットボトル 圧縮器 ゴミ 圧縮 縮小 分別 便利グッズ 八千代工業 350ml 500ml 1.5L 2L などほぼ全てのペットボトルに対応 価格:475円 (2016/2/25 13:12時点) 感想(1件)

＞＞＞＞ペットボトルを簡単に処理できる【ペットボトル圧縮機 吸いまっせ】はこちらか

累計７０万個販売！歯磨きシート

●ピュオーラ歯磨きシート

ピュオーラ 歯みがきシート(15枚入)【kao_TDR】【kaow】【ot35】【ピュオーラ】[花王] 価格:480円 (2016/2/25 13:16時点) 感想(3件)

＞＞＞＞外出先などで便利【ピュオーラ歯磨きシート】はこちらから。

累計１０万個販売！旅に役立つ変形するハンガー

●どこでもハンガーＰ

KURITA/クリタック 4315 どこでもハンガーP 【vacation】 価格:367円 (2016/2/25 13:18時点) 感想(0件)

＞＞＞＞旅行先や出張先で便利【どこでもハンガーＰ】はこちらから。

靴のケアに革命！？超強力防水グッズ

●ネバーウエット ＮＥＯ

ネバーウェットネオ ネバーウェットNEO Never Wet NEO ネバーネット超撥水防水スプレー 送料無料 価格:3,218円 (2016/2/25 13:19時点) 感想(4件)

＞＞＞＞驚異の防水力！防水スプレー【ネバーウエット ＮＥＯ】はこちらから。

さいごに

いかがでしたか？

全てが家事には関係していませんが、全て便利なアイデアグッズでしたね。

個人的には、超強力な防水スプレーに魅力を感じました。

家事はいろいろと時間もかかり大変なものがあります。

これを読んでいるあなたも、アイデア便利グッズを活用して少しでも幸せな暮らしをしてみませんか？

最後まで読んで頂きありがとうございました。

⇒そのほか関連記事はこちらから。

発売から１０年、いま最もアツい家電と言えばロボット掃除機！と言われるくらい日本中が大注目しています。

そこで、テレビ番組「マツコの知らない世界」で登場したロボット掃除機がとても凄いんです！

発売中の数あるロボット掃除機の中から花粉症対策にもピッタリな商品を厳選して紹介しています。

これからロボット掃除機を買いたい！何を買っていいかわからない！あなた！

また、花粉症対策にお悩みのあなた！必見です。

◆おすすめロボット掃除機◆

店舗やオフィスなどに便利！マキタ ロボットクリーナー（RC200DZ）

送料無料！マキタ 18.0V 掃除機　ロボットクリーナー【RC200DZ（本体のみ）】＋【バッテリーBL1830】×2個＋【DC18RD（2口急速）】×1個【離島・沖縄・一部の配達不能地域は送料別途】 価格:113,497円 (2016/2/24 11:35時点) 感想(0件)

＞＞＞＞店舗やオフィスなどに便利！【マキタ ロボットクリーナー】はこちらから。

１人暮らしに最適！ツカモトエイム ロボットクリーナー ミニネオ（AIM-RC03）

ツカモトエイム ロボットクリーナー ミニ ネオ AIM-RC03 価格:11,460円 (2016/2/24 12:22時点) 感想(0件)

＞＞＞＞1人暮らしに最適！コンパクトな【ロボットクリーナー ミニネオ】はこちらから。

雑巾がけしてくれる！Braava「ブラーバ」（380j)

送料無料 ブラーバ380j お掃除ロボット 床拭きロボット お掃除ロボ【あす楽16時まで】 正規品 ポイント5倍 特典付き！アイロボット ブラーバ iRobot Braava 380j【smtb-F】水拭き 乾拭き◇掃除機 家電 掃除ロボット ロボット掃除機 雑巾がけ 自動掃除機 価格:42,120円 (2016/2/24 11:37時点) 感想(7件)

＞＞＞＞これ一台で乾拭き、拭き掃除ができる【ブラーバ】はこちらから。

ロボット掃除機と言えば！iRobot「アイロボット」Roomba「ルンバ」（980）

【P20Feb16】ルンバ980《国内正規品》《送料無料》 価格:135,000円 (2016/2/24 12:30時点) 感想(7件)

＞＞＞＞ロボット掃除機の定番【ルンバ】はこちらから。

史上最強の吸引力！Dyson「ダイソン」（360Eye)

ダイソン 掃除機 ロボット掃除機 dyson 360 Eye RB01 RB01NF ニッケル/フューシャ お掃除ロボット ロボットクリーナー 【送料無料】【KK9N0D18P】 価格:151,800円 (2016/2/24 11:39時点) 感想(0件)

＞＞＞＞ハイテク機能、史上最強の吸引力【ダイソン】のロボット掃除機はこちらから。

斬新な形で隅々までキレイに！パナソニック「Panasonic」RULO「ルーロ」（MC-RS200)

【カード決済OK】パナソニック 「床面検知センサー」を搭載したロボット掃除機RULO(ブラック) MC-RS200-K【納期目安：4/20発売予定】 価格:108,000円 (2016/2/24 11:44時点) 感想(0件)

＞＞＞＞運転音が静か！隅々までキレイにしてくれる【パナソニック ルーロ】はこちらか

ペットのように癒してくれる！シャープ「SHARP」COCOROBO「ココロボ」（RX-V95A）

【送料無料】シャープ SHARP ロボット家電 COCOROBO（ココロボ）プラズマクラスター搭載 ゴールド系 RX-V95A RXV95A ロボット掃除機 価格:65,800円 (2016/2/24 11:52時点) 感想(0件)

＞＞＞＞ペットのように癒してくれる【シャープ ココロボ】はこちらから。

さいごに

いかがでしたか？

マツコさん宅にはルンバが２台もあるそうす。
ルンバ１台での掃除がロボットにとってツライと感じたマツコさんがもう一台購入したそうです。

掃除ロボットは、もうただの家電ではなく一つの家族の一員みたいなものになっているようですね（笑）

個人的には、会話が楽しめるココロボがいいなと感じました。

これを読んでいるあなたも家族の一員にロボット掃除機を迎え入れてはいかがですか？

最後まで読んで頂きありがとうございました。

＞＞＞＞そのほかロボット掃除機はこちらから。



⇒関連記事はこちらから。

2/22放送、有吉ゼミの人気コーナー
「ヒロミ家を作る」でヒロミさんは自ら八王子リフォームと名乗り、芸能人の自宅をオシャレにリフォームしてきました。

そのリフォームの達人ヒロミさんが凄いことを始めていたのです！それは、
自分の家を全て自分の力でリフォームしてしまおうというのです！

築４０年、元喫茶店だった河口湖にある中古物件を昨年８月に購入。

その中古物件を全て自分の力でリフォームし
「ヒロミリゾート」と呼ばれる究極の別荘作りプロジェクトが始動しています。

今回は、高級ホテル風のベットルームと洗面台作りを手掛けていました。
そのＤＩＹテクニックはもはやプロ級なんです。

腕もプロ級なんですが、そこで使われているＤＩＹグッズや道具が気になりましたので紹介します。

素人でも漆喰の壁が簡単に塗れる塗料！？

ヒロミさんが披露したのは、真っ白な漆喰（しっくい）の壁です。
元々喫茶店だった壁の色はこげ茶色だったそうです。

そのまま住居として使うには暗いイメージだったので、
明るい雰囲気を演出するために白を基調とした漆喰を塗ったそうです。

なんとこの漆喰の壁はヒロミさんと伊代さんとで塗ったらしいのです。

ヒロミさんが言うには、素人でも簡単に漆喰の壁が塗れる塗料があるらしいのです。

●うま〜くヌレール（日本プラスター）

日本プラスター うま〜くヌレール 12UN22_5145 クリーム 容量(kg):18【P20Feb16】 価格:12,700円 (2016/2/23 11:36時点) 感想(0件)

＞＞＞＞初心者でも簡単に漆喰の壁に出来る【うま〜くヌレール】はこちらから。

壁に貼るだけで高級ホテル風ナチュラルテイストの寝室に！？

次にヒロミさんが取り掛かったのが寝室作り。
広さ１０帖ほどの広さで壁がむき出しになっています。

ヒロミさんはこの部屋を、壁にタイルを張るだけで高級ホテル風ナチュラルテイストの寝室に変身させようというのです！

まずは、白い壁紙を張り付け明るい雰囲気に仕上げます。
さらに高級感を出すために用意したのがこちら。

●エコカラット

INAX 【エコカラットプラス】 ラフソーン　25×75角ネット張りECP-275NET/RGS3 価格:6,696円 (2016/2/23 11:38時点) 感想(0件)

＞＞＞＞壁に貼るだけで高級感を演出、臭いを吸着や適度な湿度を保つ【エコカラット】はこちらから。

作業時間を大幅に短くするＤＩＹ工具

次にヒロミさんが取り掛かったのは、広さ２０帖の部屋。

この広い部屋に２段ベット４台を置いて子供の友達がワイワイと
大勢で泊まれる巨大なゲストルームを作るというのです。

そこで見学に来ていた矢作さんも手伝い、買ってきた２段ベットを組み立てることになったのですが、
作業時間を短くするために使ったＤＩＹ道具はこちら。

●充電式インパクトドライバ（マキタ）TD148DRMX

マキタ■充電式インパクトドライバー TD148DRMX■未開封【即納】≪レンチ 青≫ 価格:47,700円 (2016/2/23 11:39時点) 感想(0件)

＞＞＞＞作業時間を大幅に短縮【充電式インパクトドライバ】はこちらから。

手作りで高級ホテル風の洗面台作り

最後にヒロミさんが取り掛かったのが、トイレ前の物置きスペース。

そこに、伊代さんが待ち望んでいた
高級ホテルみたいなオシャレな洗面台を手作りで作ってしまおうというのです。

厚さ約２�pの分厚い木板を土台として設置し、
ここに購入した陶器の流しをはめ込むため流しのサイズに合わせて線を引きます。

線を引いた板に沿って切りぬく作業をするのですが、狭い場所での作業ためノコギリが使えません。
そんなとき活躍した電動工具はこちら。

●レシプロソー（マキタ）

【2/21 10:00〜2/24 9:59 PCよりエントリーで全品ポイント10倍】【マキタ】 18V 充電式レシプロソー JR184DRF 3.0Ahバッテリ・充電器・ケース付 【makita】 価格:31,752円 (2016/2/23 11:41時点) 感想(0件)

＞＞＞＞硬い木材や金属も楽に切れ狭い場所にも大活躍【レシプロソー】はこちらから。


くり抜いた穴に、はめ込むためにヒロミさんが購入した流しがこちら。

●ＫＯＨＬＥＲ社製（アメリカ）流し

コーラー バニティボウル K-2241 3穴4インチ ホワイト 価格:36,029円 (2016/2/23 11:43時点) 感想(0件)

コーラー社 洗面混合水栓 K-12266-4-CP クローム 価格:30,326円 (2016/2/23 11:44時点) 感想(0件)

＞＞＞＞高級ホテルも使っている【ＫＯＨＬＥＲ社製流し】はこちらから。



蛇口用に穴を開けたら、流しの周囲を彩るために小さめのタイルを張っていくのですがここで使ったタイルはこちら。

●インテリアモザイクニュアンス

【INAX】 インテリアモザイク ニュアンス50mm角ネット張りIM-50P1/NY7H 価格:703円 (2016/2/23 11:46時点) 感想(0件)

タイルのすき間は目地材で埋めていきます。
最後にはみ出した目地材を水を含ませたスポンジで拭き取れば完成です。

こうしてヒロミさんは、何も無かった空間に
白とミントグリーンのタイルのコントラストが美しい清潔感と高級感を演出しました。

次に、イケヤなどで買ってきた鏡の白い枠をタイルの色に似たようなグリーン系の塗料で塗り、乾いたあと壁に取り付ければ、まるで高級ホテルのような高級感と清潔感のある洗面所の完成です。

＞＞＞＞大量のタイルが一気に貼れる【インテリアモザイクニュアンス】はこちらから。

さいごに

いかがでしたか？

ヒロミさんの八王子リフォームのこだわりが凄いですよね！？

最後の鏡を取付ける場面では、わずかな鏡の傾きをミリ単位の調整をするまでこだわっていました。

ヒロミさんが言うには、洗面台にタイルを貼るのは
インテリアモザイクニュアンスを使えば、誰でも簡単にＤＩＹできるそうです。

ヒロミリゾートの完成が楽しみですね。

これを読んでいるあなたもぜひ、ＤＩＹにチャレンジしてみてはいかがですか？

＞＞＞＞そのほかＤＩＹグッズはこちらから。


＞＞＞＞商品点数7000万点の工具類【イーデンキ】


最後まで読んで頂きありがとうございました。

⇒そのほか関連記事はこちらから。

入浴や歯磨きなど日常生活であなたが行っている
何気ない習慣が実は病気につながる原因になるかもしれません。

そこで、お昼のテレビ番組バイキングのひつたつで放送された
「名医が警告！実は病気につながる４大習慣を紹介します。

◆実は病気に繋がる４大習慣◆

首をもむと自立神経のバランスが崩れる！？

毎日の仕事や家事で忙しい毎日にホッと一息する時間があると思います。

お風呂に入っているとき、テレビを見ている時など人それぞれがリラックスできる時間がありますよね？
そんなとき、ついつい無意識に首を揉んだりしていませんか？

首を揉むと気持ちいいのでついつい揉んでしまいます。
実はその何気ない習慣が病気につながり危険だというのです。

医療ジャーナリストで医学博士の森田医師が言うには、
首には星状神経節（せいじょう・しんけいせつ）と呼ばれるものがあり、体の自律神経が集まっているそうです。

また、自律神経が集まっているところで自分でマッサージができる唯一の場所と言っても過言ではないのだそうです。

なので自分で首を下手に強く揉むことは、
自律神経のバランスを崩してしまう可能性があります。

では自律神経が崩れるとどうなるのでしょうか？

自律神経は、呼吸・血圧・脈拍・汗のコントロールや内蔵系のコントロールをする働きがあります。

そのバランスが崩れると



このような症状が出る恐れがあるので
首を強くもむことはしないほうがいいわけなんです。

さらに、恐ろしいことがあります。

首には頸動脈（けいどうみゃく）と呼ばれる血管があり、
その内側にプラークと呼ばれるカスが出来ている人もいるそうなんです。

首を強く揉むことでこのプラークが血管の内側から剥がれ、血管の中を流れていき脳の血管を詰まらせ、
最悪の場合は脳梗塞（のうこうそく）を引き起こす可能性があるというのです！

特に、喫煙者など血管の老化が進んでいる人はこの可能性が��いと言われています。

寝る前に歯を磨くと寝付きが悪くなる！？

夜、寝る前に歯磨きをする。
これはほとんどの人に当てはまりあなたもしている習慣ではないでしょうか？

しかしこの何気ない習慣が寝付きを悪くしているというのです！
一体どういうことなんでしょうか？

日本内科学会、総合内科専門医である大竹医師が言うには、
歯磨きをする時間つまり「寝る前」というのがポイントなんだそうです。

あなたはメラトニンという言葉を聞いたことはありますか？

メラトニンとは、睡眠に必要なホルモンで
睡眠ホルモンとも呼ばれています。

日中に日光を浴びてから１４〜１６時間後にメラトニンが分泌され
その量が増えると自然と眠気を感じて眠りに落ちるそうです。

このことと歯磨きと、何の関係もないような気がしますよね？
それが関係あるのだそうです。

イギリスの研究機関が発表した内容では、
歯磨きをするとメラトニンが落ちていくというデータがあるそうです。

具体的に言うと、歯磨きで歯茎への刺激や冷水で口をすすぐことでメラトニンの分泌が抑えられてしまうのです。

つまり、寝る前に歯磨きをすると寝つきが悪くなるというわけなんです。

では、いつ歯磨きをしたらいいのでしょうか？

夜に歯を磨くベストタイミングは、



これがベストのタイミングなんです。

ちなみに歯磨きのほかにメラトニンの分泌を妨げる習慣があります。それは、
寝る前にスマホを見たり、熱いお風呂の入浴なんです。

寝る前にスマホやパソコンの画面から出る光（ブルーライト）が睡眠のバランスを妨げる可能性があります。

次に熱いお風呂に入ることです。
一般的にお風呂に入ることは、睡眠を誘い良いことなんです。

しかし熱いお風呂は逆に興奮状態になり、
メラトニンの分泌を抑えてしまうため逆効果になるようです。

湯船に浸かってから体を洗うと乾燥肌になる！？

先に湯船に浸かってから体を洗っていませんか？

湯船に浸かり、汚れを落としやすい状態にする理由から
先に湯船に浸かるのではないでしょうか？

実はこの習慣は乾燥肌になる可能性があるというのです。

森田医師が言うには順番が非常に大切なんだそうです。

人間の皮膚は、皮脂（ひし）と呼ばれる油みたいなもので覆われていてそのことによって
お肌の中の水分がキープされています。

しかし、湯船に浸かると皮膚がふやけて皮脂が皮脂が剥がれやすい状態になり、
そのあと体を洗うことによって皮脂が剥がれお肌の水分が蒸発してしまうというわけなんです。

では、どのように入浴すればいいのでしょうか？

そのポイントが４つあります。それは、



湯船に浸かると皮脂が剥がれるので湯船に浸かる前に体を洗うほうがよいです。

洗う時には、ゴシゴシ体を洗ってしまうと
皮脂を削ってしまうのでゴシゴシと力を入れて洗わないほうが良いみたいです。

熱いお風呂に入ると皮脂が浮いてしまい、お肌の保湿成分や水分が失われます。
お風呂に入るときは３８〜４０℃くらいのぬるめのお湯に１０分ほど浸かるくらいでＯＫなんです。

入浴後は体を拭いてすぐに保湿クリームを塗るのが一番大切で、
体から湯気が出ているタイミングで塗るのがより効果的なんだそうです。

保湿クリームを塗ることで入浴後にお肌から出る水分を防ぎ、お肌全体をコーティングし、保湿してくれます。

＞＞＞＞入浴後に最適！乾燥肌から守る保湿クリームはこちらから。

ベルトをきつく締めると食道ガンになる！？

最近太ってきたなぁーと思い少しでも細く見せたいのでベルトをキュッと締めることはないですか？

大竹医師が言うには、この習慣が危険で食道ガンになるかもしれないというのです！

たったそれだけで？と言いたいところですがそうではないそうなんです。

お腹をベルトでキュッと締めると、胃が締め付けられ胃酸が上がってきます。

その胃酸が食道に上がって炎症になる
「逆流性食道炎（ぎゃくりゅうせい・しょくどうえん）」と言う病気を引き起こしやすくやると言われています。

逆流性食道炎は年々増えてきており、
ベルトの締め付けの他にも、食生活の欧米化や肥満なども関係しているとも言われます。

でも、それがなぜ食道ガンにつながるのでしょうか？

実は食道ガンの種類には大きく分けて２つあります。
扁平上皮ガン（へんぺいじょうひガン）と腺ガン（せんガン）と２種類あるそうです。

食道ガンの９５％以上が扁平上皮ガンでその原因の多くが喫煙や飲酒とされています。

実は、今後増えてくると言われているのが腺ガンで原因の多くが逆流性食道炎とされているのです。

実際にアメリカではこの割合は、５０％だそうです。

日本でも、食生活の欧米化やピロリ菌の減少の理由から今後増えてくると言われています。

なのでベルトをきつく締めることやお腹を締め付けることは避けた方が良いということなんです。

また補正下着やスキニーパンツも逆流性食道炎の原因になる可能性があり、
血行が悪くなることで冷え症にもなる恐れがあるようです。



＞＞＞＞体を締め付けない補正下着【スリムリフトカレス】はこちらから。

さいごに

いかがでしたか？

驚きですよね？
あなたの何気ない習慣は知らないところで病気の原因になっているのかもしれません。

これを機会に何気ない習慣を見直してみてはいかがでしょうか？

ちなみに、この記事以外でも紹介していますので興味があるというあなたは読んでみて下さいね。

⇒そのほか何気ない習慣が病気になる？の記事はこちらから。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

⇒そのほか関連記事はこちらから。

読めば子供をたったの１０分で寝かしつける魔法のような絵本「おやすみ、ロジャー」が大人気なんだそうです。



ネット通販の本ランキングで世界５か国で総合１位。

日本でも、2/19に発表された
オリコン週間ＢＯＯＫランキングでも２週連続総合１位を獲得するなど世界中で大ヒットしているのです。

書店でも特設コーナーが設置され、
ある書店では１日に１０〜２０冊は売れているそうで児童書でここまで売れることは珍しいのだそうです。

なぜ絵本を読んだだけですぐ寝るの？おやすみロジャーの秘密とは？

本の内容は、なかなか眠れないウサギのロジャーが
必ず眠らせてくれるというアクビおじさんに会いに行くというお話です。

でも、どうして絵本を読み聞かせるだけですぐ子供が眠くなるのでしょうか？

この絵本の最大の特長は、心理学の専門家でもある作家「カール＝ヨハン・エリーン氏」が
そのテクニックを使い子供が眠くなるような物語が書かれているのです！

そのテクニックの一部を紹介すると、
「いますぐ」という言葉を多く使うことで、常に今を意識させ眠ることに集中できるようにします。

また「ゆーらゆら、ゆーらゆら」「くたくた、とってもくたくた」など
眠くなりそうな言葉を繰り返すことでリラックス効果を高めます。

さらに、絵本を読み聞かせする人に【あくびする】というような、
あくびを指示するなど子供を寝かしつけるためにいろんな計算がされているのです。

この心理学を使った絵本を読み聞かせ子供をすぐ寝かしつけられるので
魔法の本と呼ばれているみたいですね。

絵本で本当に子供を寝かしつけることができるの？魔法の絵本効果とは？

でも、本当にこの絵本を読むとたった１０分で子供を寝かしつけることができるのでしょうか？

「めざましテレビ」では、ある幼稚園で
なかなかお昼寝が上手にできないという３歳の子供たちに実際に本を読み聞かせることをしています。

子供たちが普段寝るまでにかかる時間は、平均で１時間くらいだそうです。

普段から寝つきが悪い子供たちが何人寝るのでしょうか？
８人の子供に読み聞かせたところ、



という結果になりました。惜しくも２人の子供は寝ませんでした。

全員が寝るまでにはならなかったものの幼稚園の先生が言うには、
読み手としてはすごく読みやすく、その通りに読んでいるだけなのに寝てくれてビックリしたそうです。

さらに、この本を買った購入者からの反響も大きいようで、



など喜びの声も続々と出ているようです。

ただほかのレビューを見てみると、

言葉の意味を理解できない子供には効果が期待できなかったなどの声もあり、
全ての子供に効果があるのではないみたいですね。

しかし、結果良いとする内容は多いようでした。

＞＞＞＞【おやすみ、ロジャー】を買った人の感想はこちらから。


いかがでしたか？

これを読んでいる子育て世代のあなた。
魔法の絵本「おやすみ、ロジャー」今すぐためしてみてはいかがですか？

＞＞＞＞子供がぐっすり寝れる魔法の本【おやすみ、ロジャー】はこちらから。


最後まで読んで頂きありがとうございました。

あのニュースで損する人得する人の家事えもんの
窓ガラスの結露を防ぐ方法が画期的だったので紹介します。

ちなみに家事えもんとは、
若手芸人の松橋周太呂さんで掃除能力検定士の資格を持つ掃除芸人なんです。

松橋さんはどんな汚れでも簡単に掃除してしまうことからドラえもんにかけて「家事えもん」と呼ばれ、
自らの家事テクニックをまとめた本「すごい家事」は１５万部を突破するほどなんです。

＞＞＞＞１５万部売れた！家事えもんの本はこちらから。

窓ガラスの結露は洗剤、サッシのカビはエタノールで拭けば１週間予防できる！？

結露は室内と室外の温度差で起きる現象です。
特に冬場は起こりやすいですよね？

ただの水滴と思って放っておくとカビが生えてしまいます。
あなたも、窓のサッシやカーテンにカビが大量発生した経験はありませんか？

さらに、一度カビが発生してしまうと乾いたときに部屋中にカビ胞子が飛散ります。

そのカビを鼻や口から吸い込み最悪の場合、
肌が荒れや、アレルギーが出たり喘息などの呼吸器系の疾患にもつながり体調が悪化する原因にもなりかねません。

そこで、家事えもん流掃除術が役に立ちます。

サッシのカビはカビ取り剤を使いたいところなんですが、

アルミなどの金属で出来ていますのでカビ取り剤の一般的なものを使うと、
サッシが変色したり腐ったりする可能性があるのです。

実際にカビ取り剤の裏側を見てみると、金属製品の使用不可の記載がしてあります。
つまり、サッシ部分にはカビ取り剤は使えないということになります。

では、どうしたらサッシのカビは取れるのでしょうか？

そこで家事えもんが取り出したのは、エタノールです！

エタノールでサッシのカビを簡単に取り除くことができます。
やり方も簡単です。

スプレーに入れたエタノールをキッチンペーパーなどにスプレーして拭くだけなんです。

たったこれだけでサッパリキレイになります。

エタノールは、消毒に使われていて金属部分を傷めることなく殺菌が可能なんです。

しかも、カビタンパク質を分解する働きもあるのでカビ菌を根こそぎ退治することができるのです。

ちなみに会社やお店の入口に
手を殺菌・消毒するための液体が置いてあるのを見たことはありませんか？

あれこそがエタノールなんです。

エタノールは薬局やスーパーなどで売っていますが、ネットでもあります。

＞＞＞＞ネットで買えるエタノールをお探しはこちらから。


しかしサッシのカビをキレイにしたところで
窓ガラスの結露を放ってしまってはカビだらけに逆もどりしますよね？

そこで毎日窓ガラスの結露を拭けばカビは防ぐことができるのですが、
毎日拭くとなるととても面倒くさいですよね？

そこで家事えもん流掃除術は、どの家庭でもある中性洗剤を使って
１度窓ガラスを拭けば、結露を１週間も予防できるというのです。

どの家庭にでもある食器用洗剤や洗濯用洗剤はそのほとんど中性洗剤です。
裏面のラベルの液性の項目が中性と記載されている洗剤を用意すればＯＫです。



中性洗剤の中には界面活性剤という成分が含まれて、
メガネなどの曇り止めスプレーなどに使われている成分で水滴が付きにくくなる働きがあるのだそうです。

界面活性剤をキッチンペーパーで拭くことにより薄く伸ばし窓ガラスをコーティングするわけなんです。

実際に番組内で拭いていない窓ガラスと比べたところその効果はてきめんで、
１週間は結露することがありませんでした。

ただし、地域や環境でその効果の持続時間は変化するので注意が必要です。

さいごに

いかがでしたか？

家事えもんの掃除テクニックは凄いですよね！

ちなみにエタノールでカビを防ぐ方法は窓のサッシだけではなく、
お風呂の天井の黒カビなどにも効果を発揮します。

⇒エタノールでお風呂の黒カビをとる掃除テクニックはこちらから。

結露は毎日発生するものですから、家にあるもので結露を防ぐことができるので大変便利ですよ。

もちろん家にあるもの以外でも窓ガラスの結露対策グッズもあります。

＞＞＞＞カビの原因を撃退！窓ガラスの結露対策グッズはこちらから。


これを読んでいるあなたもぜひ、参考にしてくださいね！

最後まで読んで頂きありがとうございました。

⇒そのほか関連記事はこちらから。