アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

ようやく、先日セミナーに参加させて頂いたアルマードさんの卵殻膜サプリメントの記事をまとめることができ、昨日UPできました。

アラフォーになって、サプリメントの力がスゴイという事を認識させられたサプリメントです。





効果を本当に強く実感しているので、かなり長い記事になりましたが、

実際に、マイコ自身が体感したことをシェアする内容となっています。

中年太り、しわ、たるみ・・・

気になっているなら、卵殻膜はぜひ知っておいた方がいい！そう言い切れます＾＾

⇒アルマードの卵殻膜サプリはアラフォー女性のダイエットと肌とそして・・・に効く!!

⇒卵殻膜 美-菜公式サイト


ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。

UPできなかった分の測定結果をまとめてUPします。
食事内容は、昨日のものです。

deta：2015/11/28-29　 タニタインナースキャンデュアルで計測

■マイコ　４１歳　女　身長170�p

■体脂肪　22.40％　⇒　21.40％

■筋肉量　39.05kg　⇒　39.25kg

■体重　53.50kg　⇒　53.10kg

■体内年齢　30才　⇒29才

2日間の推移です。

デュアスラリア（☆）を飲み会の前に飲む、というのをやっています。
体重、減っていますね＾＾






■　14：00

・りんご、洋ナシ、みかん

・いつものスムージー

・いつものヨーグルト

・脂肪を燃やすコーヒー






このスムージを含む、フルーツなどの食事をすると腹持ちが本当にいいです。

うっかり、そのあと食事をするのを忘れていました。

予定が立て込んでいたので、食事の機会を逸したまま、飲み会に突入。

失敗でした。

☆やせる朝食のメイン
＞＞＞ずぼらさんの酵素グリーンスムージー公式サイトはコチラ






■　20：00

・デュアスラリア＜BURN＞4粒
　
　⇒ダイエットサプリデュアスラリアレビュー



（友人の結婚式の二次会に出席）

・から揚げ、オニオンリング、ブルスケッタなど脂っこいもの、炭水化物

ジンジャーエール等　あまい炭酸水、ウーロン茶

その後、ビール、あまーいカクテル系アルコール5杯くらい、ナッツ、オリーブ

まぁ、ダイエット的には悲惨な感じの食事内容でした＾＾;

でも、飲んで騒いでストレスは発散です〜!!



☆一日にお水を2リットル目安に飲んでいます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ



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