アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

卵殻膜美菜は、ダイエットにも効果があり??

今日は、毎朝　愛飲している「卵殻膜」のスムージーを製造している
(株)アルマードさんのセミナーに参加してきました。


ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


⇒【アルマード】


美肌効果がクロースアップされる「卵殻膜」ですが、
実はダイエットにも効果があります。

アルマードさんの「卵殻膜美菜」は、
今注目の腸内フローラを整えるための成分も配合されているんです。



腸内環境を整えるのはダイエットの基本であり、
若返りの基本でもあるのです。



NHKで特集が組まれるほど、注目されてきている腸内フローラ研究。
腸活は、ますます流行しますね＾＾

そして、卵殻膜も最新の注目成分として、
日本だけでなく北欧でも研究が盛んになっているのだそうです。



卵殻膜のスゴさを、いっぱい聞いてきましたので、
少しずつUPしていきますね。

卵殻膜って
ダイエットと美肌、それから、実は・・・にも効果があるんです♡
お楽しみに!!

⇒【アルマード】



それでは、今日の計測結果です。

deta：2015/11/20　 タニタインナースキャンデュアルで計測

■マイコ　４１歳　女　身長170�p

■体脂肪　22.90％（-標準）　

■筋肉量　39.35�s（少ない）　

■体重　54.30kg　

■体内年齢　31才　

昨夜の体重は、55.30kgでしたので、寝て起きたら ‐1kg 減っていました。

寝ないと太る。でも、寝るとやせるんですね。




■　10：00

・やせるスムージー（下記を牛乳でシェイクしたもの）





☆やせる朝食のメイン
＞＞＞ずぼらさんの酵素グリーンスムージー公式サイトはコチラ






■　11：00

渋谷のオーガニックカフェでランチ。
⇒biocafe

・白身魚のソテー

・玄米

・有機コーヒーのカフェラテ












■　17：00

ダイエットカフェで食事
⇒ナチュラルダイエットカフェNODO

・コンニャクパスタ

・コーヒー

・栗のパウンドケーキ





■　20：00

おうちごはん（写真は2人前です）



☆一日にお水を2リットル目安に飲んでいます。

ご質問等ありましたら、コメント欄からどうぞ（＾＾）/





最後までお読みいただき、ありがとうございました。
またのご来訪お待ちしております＾＾
Byマイコ



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