【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

低空飛行中です。
ブログがちょっと書けなかったのは、、

用事が重なったからなのだが、
いつもならこのくらいの用事を抱えてもブログは書ける。
でも最近書けないのは、私自身の調子が下がっているからだ。


ウツを経験している人ならわかるはず、、、の、
例のウツ発作？的なものになっている。

ずっと前、私が読んだ、ウツの本で
ウツの作者がそれを「ナニガシがくる」と表現していたので、
私も自分の中では「ナニガシがきてるなあ」とか思っている。

ここ数年は、たまにプチナニガシがちょっと来ては去っていく程度で済んでいたが、
今回は気づいたら常駐している。うーん。

常駐にきづいたとき、
「あ、ヤバい」と一瞬思ったが、
でも、すぐに
「いや、以前はこれが通常だったな。というか、当時のナニガシはもっと巨大だった」
と思い出したので、
意外と落ち着いている。

一般的な「ウツ」と診断される状態なのだろう。

私にとっては、今更な感じだし、
子どもの頃のアレに比べたら、軽いものなので、
ちょいと調子を整える路線にしたほうがいいかな。


自分の経験上、ウツには
太陽の光、散歩
は良いような気がしている。

ネットでもどうようのものを見かけることが度々。

まだ体は動ける状態ではあるので、
きもちは憂鬱ながらも、無理やり音楽を聴きながら小一時間は散歩するようにしている。

ナニガシ特有の、、
自分に起きた出来事を、なんでもネガティブに受け取ってしまう傾向も出てきていて、
ついつい、その思考にとらわれると、
ぐるぐると考え込んだり、自分を責めだしたりしそうになるが、

いやいやこれはナニガシのせい。

地道に淡々と、ウツに良いと思われることを重ねてみよう。

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