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日本人だけがなぜか食べ続ける信じられないほど身体に悪い最悪の飲食物５選(分析・参考)

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日本人だけがなぜか食べ続ける信じられないほど身体に悪い最悪の飲食物５選

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皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただき誠にありがとうございます本予約
0:06
チャンネルのたみですそれでは早速本日の 品書きは次の通りです一元で日本人だけが
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なぜか食べ続ける信じられないほど体に 悪い最悪の飲食物合戦について逃げで今
0:22
すぐやめろ信じられないほど体に悪い最悪 の飲み物2戦について解説していきたいと
0:29
思いますどれも私たちの健康を守る上で 非常に重要な情報ばかりです是非最後まで
0:37
お付き合いよろしくお願い申し上げます それでは早速1元の日本人だけがなぜか
0:43
食べ続ける信じられないほど体に悪い最悪 の飲食物5000から解説をスタートして
0:50
まりますさて最近のスーパーやコンビニで は美味しい食品が本当にたくさんあります
0:58
私たちのチャンネルでも気軽に買える無天 か素晴らしい無天下食品などこれまでご
1:04
紹介してきましたですがスーパーや コンビニで売られている食品の中には実は
1:11
私たちの体を地獄に突き落とすまるで毒物 のような飲食物が平気でたくさん潜んで
1:20
いるんです体に悪い食品なんて食べ続けて いたら私たちの健康状態はどんどん悪化
1:28
廊下が進んだりガになったり生活習慣病の 発症リスクが上がったりしてしまいます
1:35
健康的で若々しい体を維持するためには 毎日の食生活が本当に肝心なんですそこで
1:43
今回は私たちの身近にある究極的に体に 悪い飲食物を厳選してご紹介していきたい
1:51
と思います皆さんの健康のためにもそして 大切なご家族の健康のためにもこれからご
1:58
紹介する食品品だけはしっかりと避け健康 的な食生活を目指して欲しいと思います
2:05
それではどんどんご紹介してまいります それでは早速1つ目信じられないほど体に
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悪い最悪の飲食物はずり減塩食品であり
2:18
ますさてまず皆さんに避けて欲しいのが この原食品いやいや原食品が体に悪い
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なんておかしいでしょとそう疑問に思わ れる方もたくさんいらっしゃること
2:32
でしょう原因食品は高血圧の原因になる 塩分量を控えている食品なわけだから健康
2:40
的でしょとそのための原因でしょと普通 そう思いますよねところがスーパーなどで
2:47
売られている原因食品には実は大きな罠が 潜んでいたんです結論からいえば原因食品
2:55
には食品添加物や保存量がたっぷりと含ま れてしまっている場合があるので健康の
3:03
ためにも避けて欲しいんですなぜ原因食品 には食品添加物が含まれているのかそれは
3:10
原因食品の作り方を理解すれば簡単に 分かります例えば原因の梅干がありますよ
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ね原因の梅干というのは普通の梅干と同じ 塩分濃度に梅をつけた後に水にさらして
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塩分を抜くことで完成させますこの時梅干 から塩分だけが抜ければいいんですがそう
3:34
うまくいきません残念なことに梅の旨味 までもが一緒に抜けてしまいますすると
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塩気も足りない旨味も足りないあまり 美味しくない梅干しが出来上がってしまい
3:47
ますもちろんそういった味の薄い梅干で あっても消費者が好んで購入してくれるの
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であれば問題なく無天下の原因梅干なども 販売されるでしょうですが現実はそうでは
4:02
ないわけです現代人の下というのは特に 超えていますからたえ健行的な食品だとし
4:09
てもまずい商品って売れないんです売れ なければ商売上がったりなわけですから
4:15
この資本主義の世界で企業は売るために 良くも悪くも様々な工夫を施していくこと
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になるんですその工夫の1つとして塩分や 旨味が抜けた梅星に甘味料や旨味成分など
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の食品添加物を追加し美味しい商品に 仕上げていくということなんですまた原因
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をすることによって食材が日持ちしなく なるため保存量が転化されている場合も
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ありますこのような理由から一般的に原因 食品なるものには添加物が使われることが
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多いわけです食品添加物の全てが害がある というわけではないですが血糖値を上げて
5:01
血液をドロドロにしたり活性酸素を発生さ せて体を廊下へと導いたり発願性物質が
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含まれているものもありますむしろ害が ないものの方が少ないと言っても良い
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でしょう例え塩分量が少ないとしても食品 添加物がたっぷりと含まれてしまってい
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たら健康にはむしろ逆効果になります じゃあ無天下の原因食品を選べばいいん
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じゃないのと賢い人はこのように思われる でしょう確かにその考え方は正しいです無
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天下の原因食品であれば塩分の取りすぎも 防ぐことができてなおかつ有害な食品添加
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物も摂取せずに済むでしょうしかもその ような無天下の原因食品を多くの消費者が
5:52
購入してくれれば企業も無天下の原因食品 は金になるんだとたくさん販売しして
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くれるようになりますまさに企業も消費者 もwnwnの関係が気づけるわけです
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ただし無天下の原食品を食べる際には注意 点がございますそれは原因食品は意外と
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塩分が高いにも関わらずしょっぱさを ほとんど感じないためついつい調味料を
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使いすぎてしまうということ原因食品と 言えと塩分が全く入っていないわけでは
6:28
ないんです普通の商品の半分ぐらいの塩分 は入っていますそこそこ塩分が入っている
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にも関わらず原因食品というのは塩っ気が ないため正直どこか物足りなく感じて
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しまう人が多いでしょう無天下の原因食品 の場合はなおさらですすると結局調味料の
6:50
醤油をかけすぎてしまったり原因の梅干で あれば2個も3個も食べちゃったりと必要
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以上に塩分を摂取してしまうんです原因と いう言葉だけに安心しガンガン原因食品を
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食べていれば普通の商品を食べるよりも 塩分を取りすぎちゃうなんていうことに
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なりかねないわけなんです無理をして原因 食品を食べることでむしろ塩分型になって
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しまうことがよくあるわけですまた皆さん に特に気をつけて欲しいのは原因塩であり
7:26
ます塩なのに原因ってちょっとおかですよ ね塩は塩なんじゃないのと思うのが普通だ
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と思いますなぜ塩それ自体が原因の商品が あるのか理屈を簡単に説明するとエカ
7:41
ナトリウムの含油量を減らして代わりに 塩化カリウムという成分を加えているわけ
7:48
ですそもそもスーパーに売っている安い 生成円というのは99%がエンカ
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ナトリウムという成分でできていますこの ように過剰にエンカナトリウムが含まれて
8:01
いる生成円によってエンカナトリウムを 過剰に摂取してしまうと体内のミネラル
8:08
バランスが崩れて腎臓に負担がかかり高 血圧や動脈効果の原因となってしまうん
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です高血圧の人がお医者さんから塩分を 控えてくださいと言われるのは正確に言え
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ば塩化ナトリウムの摂取を減らして くださいという意味なんですさてという
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ことで原因腫瘍はその厄介なエカ ナトリウムの含油量を減らし代わりに塩化
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カリウムに一部置き換えているというわけ です確かにエンカナトリウムを減らせば高
8:41
血圧の予防とか改善には効果的ですただし 塩化カリウムだって過剰摂取すれば不正脈
8:49
や芯停止の原因になるなど体にとって悪 影響をもたらしてしまいますさらに
8:56
申し上げると腎臓が悪い人はカリウムの 過剰摂取は現金でありますエンカ
9:04
ナトリウムも塩化カリウムも摂取しすぎる と腎臓に大きな負担がかかるため原因腫瘍
9:11
を摂取することはむしろ腎臓の負担の増加 につがってしまいますまた原因腫は普通の
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塩と比べると塩味が物足りませんから結局 大量に使用してしまうというデメリットも
9:25
ございますその物足りなさを解消するため に人工的な旨味成分が足されていたりする
9:32
とさらに事態は最悪となりますもうそれは 塩ではなくて単なる旨味調味料であります
9:41
腎臓が悪い人は原因使用を買うのは絶対に 控えて欲しいですじゃあ結局どんな塩を
9:48
買えばいいのかそんな疑問にお答えします 塩分の取り次ぎが気になる方におすめなの
9:55
は塩分を気にするがあまり原因食品を買う ことではありません天然円を調味料として
10:03
使うことであります天然円はミネラル たっぷりの健康的な腫瘍です天然円を摂取
10:10
することで体のミネラルバランスが整い ますから過剰摂取しない限り腎臓に大きな
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負担はかかりません今日ここで皆さんに しっかり覚えて欲しいのは高血圧に悪いの
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は塩の摂取ではなくエンカナトリウムの 摂取であるということエンカナトリウムが
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999%含まれている生成円は高血圧に 悪いですがエカナトリウムが80%程度
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しか含まれておらず残りの20%が必須 ミネラルで構成されている天然園はむしろ
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体にめちゃくちゃ良い塩なんです特に海炎 はミネラルが豊富な塩として有名ですから
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是非良質な 海炎温泉 また岩塩も生成円に比べればミネラルを
11:03
含んではいるんですが海塩よりエカ ナトリウム濃度が高いため油断は金物と
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なりますしっかりと製品のミネラル バランスをチェックしてから購入するよう
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にして欲しいわけですなんとなく健康に 良さそうだからと言って闇雲に原因食品や
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原因使用を買うのはやめましょうその 代わりに天然園を使用することで体の
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ミネラルバランスがしっかりと整って高 血圧の予防にもつながります是非今日から
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天然円生活を始めてみて欲しいですそれで は次2つ目にご紹介したい信じられない
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ほど体に悪い最悪の飲食物はつり缶 コーヒーでありますさて仕事の合間とか
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仕事終わりあるいは仕事に行く前などに コンビニによって缶コーヒーを注入すると
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いうのが習慣になってしまっている人結構 いらっしゃるかと思いますカフェインを
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摂取することによって目を覚ましてよし 仕事を頑張ろう残りの時間も仕事頑張ろう
12:10
と気合いを入れるその気持ちはよくわかり ますですが缶コーヒーというのは私たちの
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健康に外薬しかもたらさない悪魔の飲み物 明日からは缶コーヒーを買うのは是非ぜひ
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控えて欲しいですここでちょっと補足する とコーヒー自体はめちゃくちゃ健康的な
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飲み物になりますコーヒーは高酸化物質の ポリフェノールを圧倒的に含んでいて強い
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抗酸化作用を発揮してくれますコーヒーを 毎日飲めば廊下防止認知症予防生活習慣病
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予防といった様々な健康効果が期待できる 非常に優れた飲み物でありますただしそれ
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は糖質や添加物が含まれていない オーガニックな豆を引いて入れたコーヒー
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を飲んだ場合に限りますもちろん オーガニックなものの方が安全でまあ
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ベストではありますが毎回毎回 オーガニックのコーヒーが手に入るわけで
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はないでしょうから普通のコーヒーでも いいので是非無天下のブラックコーヒーを
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飲むということを皆さんには意識して いただきたいんですはっきり言えば
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オーガニックコーヒーや無天下のブラック コーヒーと缶コーヒーは全く別の飲み物と
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言っても過言ではありません缶コーヒーは 美味しく飲めるように様々な添加物が含ま
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れておりますが中でも1番やばいのは砂糖 が大量に含まれているということWhoは
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砂糖の1日の摂取目安量を25g程度と 定めておりますがあの小さい缶コーヒー1
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本で1日の摂取目安量の半分ぐらいの砂糖 が入っているというのですから恐ろしい
14:00
ですそして砂糖がたっぷりと溶け込んだ缶 コーヒーを飲むと何が起こるのか飲んで
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すぐ血糖値が急上昇しインスリンが大量に 分泌されますすると血液の中に糖分や
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インスリンがいっぱい漂っている状態に なり血液がドロドロに汚れていってしまう
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んです血液がドロドロになれば血液が うまく流れなくなったり血管に詰まるよう
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になってしまい全身の細胞に栄養や酸素が 生き渡らない状態となります結果として
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細胞の栄養不足による免疫力の低下や細胞 の廊下がどんどん進んでいってしまいます
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またドロドロの汚れが血管に付着すること によって血管を急速に廊下させていきます
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いわゆる動脈効果という状態です動脈効果 になっちゃうと血管の弾力性がなくなり
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これまた血液が毛細血管の隅々まで巡ら ない原因となりますこのように血管や血液
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の質が悪くなることで引き起こされるのが 真近高速や脳卒中といった命を脅かす病気
15:15
ですまた血液の中に溢れる当分は中性脂肪 の原因にもなるので観光ヒーを定期的に
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飲むような人はどんどん肥満になっていき ます健康になりたければ糖質制限をし
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なさいというのは糖質がとにかく血液や 血管に悪影響を及ぼし全身の細胞を劣化さ
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せてしまうからなんですさてこのように 観光ヒというのは悪魔の成分とも言える
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糖質がこれでもかというぐらいにいっぱい 含まれてしまっています従って何としてで
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も避けていただきたいですおそらく缶 コーヒーを毎日飲んでいる方は無意識的に
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缶コーヒーをを買ってしまっている人も 多いでしょう糖質の恐ろしさはその依存性
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にあります缶コーヒーを定期的に飲んで いると缶コーヒーを飲まなければ落ち着か
16:10
ない体になってしまいどんどん缶コーヒー の摂取量が多くなる傾向にありますすると
16:17
必然的に血液や血管が廊下するスピードも 加速してしまうので若くしてメタボになっ
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てしまったり生活習慣病を引き起こして しまうというわけですですから思わず缶
16:30
コーヒーに手が伸びそうになってもそこは 我慢です少しずつでもいいので缶コーヒー
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を飲む頻度を減らし缶コーヒーを手放して いきましょうもちろん最終的な目標は缶
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コーヒーを全く飲まない生活を送ること ですあとは缶コーヒーを飲んでいないにし
16:50
てもコーヒーにガムシロップやシュガー スティックを大量に入れるのも当然NG
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です糖質の摂取は可能な限り控えるという ことを意識しましょうそして缶コーヒー
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だけではなくて甘いコーヒーとか カフェオレそういったものも全般NGで
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あると考えて欲しいです缶コーヒーは あまり買わないんだけれど会社に行く途中
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のカフェで毎回コーヒーをテイクアウトし ているそしてそのコーヒーは結構甘い
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こんな人は多いでしょう特に女性の間で なんかは甘いコーヒーカフェラテとか
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おしゃれなコーヒーが大流行しております ので甘いコーヒーには是非とも気をつけて
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いただきたいと思いますですがま繰り返し ますがコーヒーを飲むこと自体は非常に
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健康に良いです本予約チャンネルの立場と してもコーヒーは毎日飲むことをお勧めし
17:46
ております改めて皆さんにお願いしたいの はコーヒーを飲む場合は余計な砂糖や添加
17:53
物が含まれていないオーガニックコーヒー をそのまま召し上がるとということ糖質や
18:00
添加物の悪影響を避けてコーヒーの健康 効果のみをまるとゲットしていきましょう
18:07
またこのような話をするとじゃあ糖質が 加えられていない無双のものであれば缶
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コーヒーでもいいんですかと思われる人 いるでしょう実際のところ砂糖ががっつり
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使われている缶コーヒーに比べたらそりゃ 無双の缶コーヒーははるかに健康に良い
18:27
ですただそれでもやっぱり豆からしっかり 引いたコーヒーには劣りますというのも
18:34
引き立てのコーヒーに比べるとカコーヒー というのはフリーラジカルを多く含んで
18:40
しまっていて体内で炎症を引き起こす可能 性があるということが分かっているから
18:47
ですさらにコーヒー豆というのは引いた後 すぐに栄養が減少し始めるということが
18:54
明らかになっていて引いてすぐに飲む新鮮 なコーヒーとというのがやはり圧倒的に
19:00
メリットが大きいんですということで確か に缶コーヒーというのは手軽でありがたい
19:06
存在ではありますが健康効果を目的に飲ん でいるという方は是非とも自分で豆を引い
19:13
て飲むようにしていただければ幸いです それでは次3つ目にご紹介したい信じられ
19:20
ないほど体に悪い最悪の飲食物はつまり 白米でありますさて白米というのは日本の
19:28
主食の1つですよね朝昼夜と毎日3色白米
19:34
を食べているという人もいるでしょう こんな身近な食べ物が健康に悪いはずが
19:40
ないよそう信じたい気持ちはねあるかも しれませんが事実として白米は健康に悪
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影響を及ぼす最悪の食べ物と言えますその 理由は白米を食べた後の血糖値の上がり
19:55
やすさにあります白米パン砂糖などの生成 された炭水化物は様々な食品の中でも最も
20:04
血糖値が上がりやすい食材なんです血糖値 が上がるとどうなるかは先ほどの缶
20:11
コーヒーを飲んではいけない原因として 解説いたしました白米をしっかり食べてい
20:17
ますなんていう人は食事の度に血糖値が 毎回急上昇してしまいますそしてその度に
20:25
血糖値を下げるためにインが大量に分泌さ れてしまう結果だんだんとインスリンが
20:33
効かない体になっていってしまいます インスリンが分泌されても血糖値が下がら
20:39
なくなってしまえば待ち構えているのは 糖尿病です糖尿病は病名からは想像もつか
20:47
ないほどに深刻な病気ですそして現代の 医学では糖尿病は感知しません一生糖質を
20:56
制限した厳しい食生活が続くことになり ますしかも糖尿病患者は常に真近梗塞や脳
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卒中などの合併症リスクを抱えている状態 ですいつ何が原因で突発的に倒れてしまう
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かもわかりませんさらに言えば血中の当分 がどんどん中性脂肪に変わって肝臓に脂肪
21:19
がついてしまうため肝臓の機能も落ちて いきます脂肪感や火炎を発症すれば免疫力
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がか解毒作用も弱くなって血液が毒物で 汚染されてしまいますそんな汚れきった
21:35
血液が全身を巡ることで細胞の劣化眼細胞
21:40
の増加認知機能の低下など様々な恐ろしい 病気の引き金となってしまいますこのよう
21:48
な恐ろしい病気の原因となるのが他でも なく糖質の過剰摂取でありその犯人こそが
21:56
毎日あなたがうまいうまいと言って 召し上がっている白米なわけですいかが
22:02
でしょうかもう白米なんて食べる気がし ませんという気持ちになってくれましたか
22:08
そもそも人間というのは飢がに強い体質な んですエネルギー源となる糖質をあまり
22:15
摂取しなくても私たちは十分に生きて いける体を持っています炭水化物の摂取量
22:22
の目安としましてはもちろん人にもより ますが今食べている白米の量をを半分に
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減らすイメージを持ってください具体的に は1日の糖質の摂取目安量は100g程度
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お茶は2杯程度を意識しましょうまた じゃがいもや玉ねぎなどの比較的糖質が
22:44
多い野菜を食べる時は白米の量をさらに 減らすなど糖質の摂取量を調節するという
22:52
ことを是非とも意識して欲しいのです白米 をね今後全く食べるなと暴論を言っている
22:59
わけではありません現代の日本人は糖質を 取りすぎているから白米の量を適度に
23:06
減らしましょうねと申し上げているんです これだけでもかなり健康になることができ
23:12
ますから是非ぜひ実践をよろしくお願い 申し上げますそれでは次4つ目にご紹介し
23:18
たい信じられないほど体に悪い最悪の飲食 物カパについて解説してまいりますさて
23:27
小原がついた時におやつ感覚でついつい 食べてしまう菓子パンも今後食べるのを
23:34
絶対に避けて欲しいものの1つになります まずパンは白米と並び血糖値が
23:40
めちゃくちゃ上がりやすい食べ物であり ます正直に言えばそれだけでも菓パンは
23:46
避けるべきですがカパンの恐ろしさは糖質 だけではありません菓パンの原材料の小麦
23:54
には悪名高いグルテンが含まれています パンのもちもちとした食感を生み出して
24:00
いる成分と言えば分かりやすいかもしれ ませんこのグルテンを過剰に摂取すると腸
24:07
の壁に穴が開くリーキーガッドと呼ばれる 症状が出現しますリーキーガットになると
24:14
腸の壁に開いた穴から栄養素だけじゃなく て有害物質とか毒素まで血液の中に
24:22
ガンガン流れ込んでしまって全身の細胞が 毒素でせされてしまいますその結果体の
24:30
至るところで炎症が発生し細胞の廊下や 臓器の機能低下などの症状が現れてしまい
24:39
ますまたカパの原料の小麦のほとんどは 海外から輸入しているんですが海外で栽培
24:46
されている小麦というのは恐ろしいことに ほとんどが遺伝子組み替え作物であります
24:53
遺伝子組み替え作物は効率的に生産できる ように超強力な農薬を浴びせても枯れない
25:02
ように遺伝子を組み換えられております その結果小麦は人体に有害な農薬が
25:09
たっぷりと含まれた状態で日本に輸出され ているんですこの農薬の中には発願性物質
25:17
も含まれていますそのため海外さの小麦は 絶対に避けなければいけませんカパの生産
25:25
地は日本だから大丈夫でしょと思う人も いるかもしれませんが残念ながら国産品も
25:32
アウトですなぜならば日本国内の工場で 生産されたとしても原料の小麦はほとんど
25:39
外国産だからでありますつまり国産だから と安心して菓子パンを食べていても実は
25:46
大量の発願性物質を摂取してしまっている 可能性があるわけですまあねここまでの
25:53
解説でももう十分に怖さは伝わったと思い ますがカパの恐ろしさはまだまだ存在して
26:01
いますそれはカパには有害な添加物が めちゃくちゃ含まれているという点です
26:07
例えば寒水入荷剤強化剤などの食品添加物 に含まれている無キリは過剰に摂取すれば
26:16
腎臓にダメージを与えてしまいますそして 腎臓へのダメージは直接廊下に関係して
26:24
いるというのは健康に詳しい人々の間では すでに常識になりつつありますさらに人体
26:31
に有害な脂質トランス脂肪酸を含んだ ショートニングやマーガリンが平気で使わ
26:38
れている菓子パンもございますトランス 脂肪酸を摂取すれば悪玉コレステロールが
26:44
めちゃくちゃ増えて血液がドロドロになり ます血管や細胞の廊下を引き起こすだけ
26:51
じゃなく心臓病の原因につがったりもし ますトランス脂肪酸の摂取を規制してい
26:58
ない先進国は未だに日本くらいなものです 海外諸国が規制している危険な商品が未だ
27:06
にスーパーやコンビニの商品なにとせまと 並べられているのが悲しい日本の現状なん
27:13
ですさてこのようにカパにはありえない ほど様々な人体に悪影響を及ぼす物質が
27:21
詰め込まれております健康を考えるので あればカパは持っての他でば小麦が現材料
27:29
のパンは全て控えるのが良いです最近では パン屋さんでもグルテンフリーのパンが
27:36
売られておりますグルテンフリーで無天下 のパンであれば問題ございませんスーパー
27:42
などで売られている菓子パンと比較すると 少々折段は高くなってしまうかもしれませ
27:48
んですが皆さんの健康のためにも 素晴らしい商品を提供してくれているパン
27:54
屋を応援するという意味でもパンを食べ たい時はグルテンフリーで無天下のパンを
28:01
少々お値段が高くても買うようにして 欲しいですそれでは次5つ目にご紹介し
28:07
たい信じられないほど体に悪い最悪の飲食 物エナジードリンクについて解説していき
28:15
たいと思いますさて次にこれはもうね絶対 何があっても避けていただきたい飲み物
28:23
エナジードリンクについて解説してまいり ますエナジードリクははっきり言えば猛毒
28:29
を詰め込んだドリンクです私たちの体を 元気にしてくれるところか廊下や病気を
28:36
引き起こしまくる最低最悪の飲み物ですと いうのもそもそもエナジードリンクが
28:43
私たちに元気を与えるその理由は過剰な 糖質とカフェインにございますつまり脳に
28:51
エネルギーをぶっ込んで一時的に騙して 無理やり頑張らせている状態とというのが
28:58
エナジードリンクが作り出している偽の 元気なんですそんなもので無理やり眠気を
29:04
覚まして仕事に取り組んだら体に悪影響が 出ないわけがありませんまたその他にも
29:11
エナジードリンクに含まれている成分には 体にダメージを与えるものがたくさん
29:17
ございますその中でも特に気をつけて 欲しいのが発願性物質のアスパルテームで
29:24
ございますアスパルテームはエナジード ンクの独特の甘さを構成する人口甘味料の
29:31
一種になりますこのアスパルテームですが 2023年7月にWHOがアスパルテムは
29:39
発音性の可能性があるとの見解をついに 示しましたwhoは発音性が疑われる物質
29:47
を4段階に分類して評価していて アスパルテームは下から2番目のグループ
29:53
に追加されたんです高聞くと下から2番目 ののグループならばそれほど危険じゃない
30:00
と思われるかもしれませんですが油断は できません4段階のグループの分類は発音
30:06
性の強さで決まるわけではないからです 研究結果や証拠の多さで決まるんです
30:13
アスパルテームというのは発音性に関する 研究がまだそれほど進んでいないので下
30:19
から2番目に入っているというだけ今後 研究が進めばどんどんステージが上がって
30:26
いって協力な発性があると明確に証明さ れるかもしれません何はとわれ今の時点で
30:34
WHOが発願性の危険性を訴えかけている 以上アスパルテームの摂取は絶対に避ける
30:42
べきなんですアスパルテームは発願性の他 にも脳腫瘍や発見病などとの関連性も指摘
30:49
されていてとにかく人体への様々な有害性 がある最悪の成分と言えますわざわざて
30:57
アスパルテームを摂取するメリットは全く ないと言えますさらにエナジードリンクに
31:03
含まれている人口甘味料は アスファルテームだけではございません他
31:09
にも様々な人工甘味料が使われています その中には肝臓や腎臓へのダメージが指摘
31:16
されている成分もあって免疫機能や認知 機能への悪影響も懸念されていますこの
31:23
人工甘味料の害だけでももう十分に恐ろし と思いますエナジードリンクなんて一生
31:30
飲みたくないという気持ちにだんだんなっ てきたと思いますしかしエナジードリンク
31:35
の恐ろしさはここで終わらないんです エナジードリンクを定期的に飲んでいると
31:41
血液がドロドロに汚れて血管がボロボロに 劣化するということが明らかになってい
31:48
ます2015年アメリカ的殺大学の研究で はエナジードリンクを飲むことによって
31:55
血圧や心拍数が急場 心臓にめちゃくちゃ大きな負担がかかる
32:00
一方で脳への血流量は低下するという結果 が明らかになりましたまた不正脈真近梗塞
32:09
内蔵疾患など様々な生活習慣病や合併症の 発症率が高くなることも分かったんです
32:17
さらに脳への血流量が低下することから脳 卒中や認知症を発症するリスクも高くなる
32:24
などなんとも恐ろしい結果がが出ています さらに2015年に発表された研究論文に
32:31
おいてもエナジードリンクの摂取が真金 高足や不正脈の原因であることが指摘され
32:38
ております安全性が確認されるまでは政府 によって規制されるべきであると結論付け
32:45
ておりますこのようにエナジードリンクの 摂取は特に血液や血管の病気のリスクを
32:52
大きくし最悪の場合は突然しの原因にも なり得るんですこれでエナジードリンクは
32:59
絶対に飲んではいけないと私がここで強調 している理由がお分かりいただけたと思い
33:05
ます正直なところエナジードリンクの商品 はかなり市場規模が大きくて企業が
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めちゃくちゃ儲かる業界です政府も大企業 に気を使って今すぐにエナジードリンクの
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規制や販売中止といった動きをするとは 思えませんだからこそ私たちは自分の健康
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は自分の手で守らなきゃいけないんです エナジードリンクを飲めば元気になる体が
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目覚めるといった健康効果を主張する マーケティングに騙されてはいけません
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エナジードリンクは間違いなく私たちの 血液や血管をボロボロにし真近高速や脳
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卒中などの突然士のリスクを引き上げる 大変危険な飲み物です忙しい方はついつい
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依存してしまいがちだと思いますが依存 すればするほどあなたの体はボロボロに
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なっていきます今日でその依存の鎖を 断ち切ってしまいましょうそれではこの辺
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で一元の内容をまとめておきたいと思い ます一元まとめポイント1原因食品は添加
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物がたっぷりと含まれているので注意 しようまた原因仕は塩化カリウムが豊富に
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含まれているため特に腎臓が悪い人は気を つけようポイント2缶コーヒーは大量に
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糖分を含んでいる悪の飲み物である ポイント3白米やカシパンは血糖値を急激
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に上げて血液や血管にダメージを与える 特にカシパンは添加物も大量に含まれて
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いるため絶対に避けるべき食べ物である それでは次2元で今すぐやめろ信じられ
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ないほど体に悪い最悪の飲み物2000に ついて解説していきたいと思いますさて
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私たちの身の周りには悲しいことにに 明らかに健康に被害をもたらす有害な
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飲み物で溢れ返っておりますしっかりとし た知識がないままめちゃくちゃ体に悪い
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飲み物を摂取し続けてしまえばあっという 間に体が廊下しあらゆる生活習慣病を発症
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してしまうでしょうというわけでここから は絶対に買うのをやめていただきたい最悪
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の飲み物をご紹介していきたいと思います それではまず1つ目信じられないほど体に
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悪い最悪の飲み物は栄養ドリンクであり ますさて仕事が忙しい時や運転中など気分
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転換で栄養ドリンクを飲みたくなる時が ありますよねコンビニのレジの近くにも
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たくさん置いてあることも多いですから 視界に入るとついつい手に取ってしまう
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気持ちはとてもよくわかりますしかし担当 直入に申し上げると栄養ドリンクは私たち
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の体を元気にしてくれるどころか地獄に 突き落とす悪魔のような飲み物です栄養
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ドリンクを飲むと癖になる甘さがあります よねこの甘さの正体は砂糖や加藤武道島液
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となどの糖質に加えて科学的に作られた 合成甘味料でありますこの栄養ドリンクに
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ドバドバと加えられている合成甘味料が実 に体に悪い影響を及ぼします例えば栄養
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ドリンクによく使われている アセスルファムカリウムは肝臓にダメージ を与えたり免疫力を低下させるなど悪さを
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しているということが指摘されています 実際2021年の研究ではアセスルファム
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カリウムと肥満や新疾感系の病気との関連 性が調査されましたこちらの論文では
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ラッドにアセスルファムカリウムを与えた ところラッドの脂肪が増加同時に脂肪を
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分解する働きをよく生することで動脈効果 を促進する可能性があることが突き止め
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られておりますまだ動物実験の段階では ありますがアセスルファムカリウムが血管
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にダメージを与え真近梗塞や脳梗塞などの 新色関係の病気を引き起こす危険性が
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分かったということですそしてもう1つ 興味深い研究論文をご紹介しましょう
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こちらは2019年に発表された アメリカ人の高齢女性をにした人工甘味料
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と脳卒中の関連性を調査したものです結果 としては人工甘味料を頻繁に摂取する人は
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ほとんど摂取しない人たちと比較すると脳 卒中の発症リスクが23増加したとの結果
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が明らかになっています特に脳の血管が 詰まることで発症するタイプの脳卒中は
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144増加とめちゃくちゃ発症リスクが 高くなることことが分かりましたさらに
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言えばアセスルファムカリウムや スクラロースを毎日摂取していた人は全く
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摂取していない人よりもアルツハイマー病 になる確率が約3倍も高くなったという
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研究結果もございますこのように人工甘味 料がたっぷりと入った栄養ドリンクは
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私たちの体にありないほどの悪影響を 及ぼしますそもそも栄養ドリンクは佐藤や
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加藤武道島駅となどの糖質がたっぷりと 含まれておりますからもうその時点で
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アウトです栄養ドリンクを飲んでしまっ たらまた間に血糖値が上がり全身の細胞が
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ダメージを追ってしまいますその先に 待ち構えているのは糖尿病心臓病癌認知症
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などありとあらゆる病気です改めて はっきり申し上げます元気で健康的な体を
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維持したいのなら栄養ドリンクなんかに 頼るのはやめめましょうやはり野菜や果物
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を中心としたバランスの良い食生活によっ てあなたのパフォーマンスを高めてあげて
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疲れを取るのが1番であります栄養 ドリンクを飲めば元気になるというましか
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な売り文句は絶対に信用してはいけないん ですそれでは次ラスト2つ目にご紹介し
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たい信じられないほど体に悪い最悪の 飲み物アルコールについて解説していき
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たいと思いますさて最後に避けていたたい のがアルコール類お酒を飲んだら不健康に
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なるという人もいれば少量のお酒なら むしろ健康に良いよという人もいます実際
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どっちなんだと疑問に思っている人も多い でしょう結論を申し上げると健康を考える
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のであればお酒は一滴たりとも飲まない これが正解ですというのもアルコールは
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ほの少量摂取するだけで体に様々な ダメージを与えるからです195カの人々
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を対象にアルコールの健康被害について 調査した有名な研究では全死亡リスクは1
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週間に200gのアルコールを摂取する ことで数値が上昇そしてお酒の量が増えれ
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ば増えるほどに死亡リスクが高くなると いう結果が明らかになったんですそして
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この研究では最終的に健康への悪影響を 最小化するのであれば飲酒料は0が良いと
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結論付けておますアルコールの摂取量を 分かりやすく説明すると
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350mlの間中杯一巻のアルコール量が 大体20gです1週間に100gの
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アルコール摂取量は1週間に間中杯5本分 ぐらいのイメージですそれ以上飲んでいる
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人は明確に脂肪リスクが上昇し寿命も短く なってしまうということですから
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アルコールは一滴も飲まないのがベスト その中でどうしてもお酒をやめられない人
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が脂肪リスクをできる限り抑えられる上限 として1週間に貫中配5本が目安となり
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ますもちろんアルコールを分解する能力は 人によって異なるので厳密に言えば目安と
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なるアルコールの摂取量の上限も変わって くるでしょうしかし自分はお酒が強いから
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とガンガンアルコールを飲めばあっという 間に体が廊下し脳卒中や伸縮感で命を
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落とすリスクが劇的に高まります基本的に はアルコールは一滴も飲まないことが
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ベストだとしっかりと頭に刻んでおき ましょうそれでは2元の内容をまとめます
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ポイント1糖質や人工冠量を含んだ栄養 ドリンクは様々な生活習慣病の発症リスク
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を高めるポイント2健康のためにも アルコールは1滴も飲まないのが望ましい
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もしアルコールを飲む場合は1週間に 100g以内を心がけよう本日は以上です
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