格闘通信/ダイエット大好き女子の日記

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今日は1週間ぶりにジムに行って来ました


実は、4，5日前から腰の調子が悪くて
行けなかったのですが


今日はかなり調子が良かったので
行く事にしました


今日はミットを２Rと
軽いマスを３Rほどしましたが

マスは毎回違う気付きがありますね！


何年もやっていると
知識だけは豊富になって来ますが(笑)


実際にそれができるかと言うと
なかなかどうして・・・(笑)


やはり実践、実践、また実践
格闘技は体で覚えるものですね！


やればやるほどに奥が深く
面白いスポーツです(^_-)-☆

気が付いたら
腰もだいぶ直っていて良かったです！


長時間パソコンをする時の
姿勢に問題があったみたいです


体を健康に保つためにも
日頃の心掛けと運動は大切ですね(^_-)-☆

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