毎年若返りたい！

昨日のブログで
甘いものを食べないと
宣言したものの

親戚から
キャラメルワッフルが届けられました。

ヨーロッパ（多分オランダ）に
行ったのでしょう。

ダールマンのキャラメルワッフル。

世の中にいろいろなお菓子がありますが
とって〜も美味しいです。

固めのワッフルにキャラメルが挟まっている・・・のかな。

これは１日１枚とし
味わって食べることにします
（おなかが空いたからといって
何枚も食べるということは
無しです！）。

調べたらアマゾンでも扱っていました。
もし食べたことがないという方がおられましたら
トライしてみては如何でしょうか。

美味しいですよ〜！
メープルシロップクッキーが好きな方なら
きっと大ファンになるでしょう
（味に類似点があるように思います）！



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私は甘いお菓子依存症なのかと
思うことがあります。

仕事中も少し疲れると
チョコレートなどを食べてしまいます
（100円のナッツチョコなどを
午前と午後1袋づつ職場で食べてました）。

夕方になると
クリーム大福など
無性に食べたくなります。

飲み会の後など
ものすごくお腹がいっぱいなのに
甘いものを欲してしまう・・・。

お腹が空いた・・・とか
カロリーが不足・・・・というよりも
（これらも関係しているのでしょうが）
血糖値に左右されている生活をしているのでは？
もしかして膵臓などに負担をかけている？？？

ということで
本日より
「甘いお菓子」を控えることに
決めました！

対象は
「自ら買っていたお菓子」。
これはもう買いません。

お土産等で
会社で頂くお菓子は
OK（時々のお楽しみとして
有難く頂きます・・・）。

お腹がすいたら
おにぎりで対応
（糖質はOK.あくまで甘いものを控えます）。

今まで
相当甘いものに依存していたので
なんらかの変化が出てくると
思います。

今、気になっている関連する本はこちらです。



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