毎年若返りたい！

午前中と
午後に
お菓子を食べます。

せっせと仕事をしていると
エネルギー切れになります。

で、簡単につまめるお菓子。

愛用しているのは
ガルボミニ。

小さくて
目立たず口に入れられます。
甘すぎないし。

本当は
栄養バーみたいなものを
食べたいのですが

（チョコレートばかり食べて
糖化したらいやですし！！）

例えばアサヒの１本満足バー

結構仕事中に
バーをモグモグ食べるのは
勇気がいります。

小さくならないのかな。

せめて１本を３つに小分けして
入れてくれないかな。

少しづつエネルギーを補給したいという
かんじなのです。

他にもいいお菓子がないか
調べ中です。

仕事中に食べたいお菓子のまとめ
・　こっそり食べやすい一口サイズ
・　しっかりエネルギーがチャージされる
・　甘すぎない（血糖値に影響をさほど及ぼさない）
・　集中力が高められるような成分が入っている
・　美味しくて高くない

ついでにいろいろ書いてしまいました。
スポーツと同じように、
仕事中に高いパフォーマンスを保つことができるような
栄養補給剤シリーズがあるといいなあと思いました
（滋養強壮剤じゃなくて）。

今日の動画は
随分前にもご紹介した
Aimee Mullinsさん。
感動を受けると思います。

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