毎年若返りたい！

短いブログになりますが、
絶対にマスターすべきだと思った心得を紹介いたします。

あてはまったら要注意！メンタルが強い人は絶対にしない9つの習慣

９つもある！！
項目だけ挙げます。
１．他人や些細な出来事に感情を振り回される
２．いちいち物事を個人的に捉える
３．責任感が強く、ひとりで抱え込んでしまう
４．自分に厳しすぎる
５．慢性的な睡眠不足
６．どうしようもないことにエネルギーを費やす
７．過去の栄光にしがみつく、過去にとらわれる
８．将来ばかりに目を向けて、「今」に集中できていない
９．「こうあるべき」と思い込む

メンタル、絶対に強くなりたいです。
でないと生き残れないかも・・・。

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最近気になる方。
ロンドン在住のトレーダー　松崎美子さん。
ご結婚を機にロンドンに住まわれてから
25年ほど経ているとのことです。

経済情報などをブログ等で発信していますが
その情報源は「グーグル」のみ。
ブルームバーグなどの端末機は家にないそうです。
グーグルでやみくもに
スペインやらメルケルなどのキーワードで出てくる記事を
じっくりと読むそうです。

ガーディアン
テレグラフ
ウォールストリートジャーナル
など
まっとうなソースを
情報源にしているようです。
有料なサイトの情報は利用していないとのこと。

英語でないと情報は入ってこない！と
仰られています。

トレードを始めたのは
2001年から。
仕事をお辞めになってから始めたそうです
（専業主婦になりたかったそうですが
向いていなかったとのこと）。
最初の半年は儲かって儲かって
元資金は25倍になったとのこと。

ただし、その後
口座残高ゼロ経験も・・・。

しかしそれを乗り越え
今ではいろいろなサイトで
経済情報を発信しています。

例えばこのサイト。
ロンドンFX

グーグルを軸に
価値ある情報を発信しているという点で
学ぶところの多い方です。

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会社で仕事をしていて
かなり「かつかつ」な状態になると
性格が豹変する人・・
何人も見てきました。

いつもはいい人なのに。
ストレスに弱いに違いない。

豹変して
騒いだり
人のせいにしたり
訳がわからなくなったり。

普段は穏やかな人だったりします。
なんでもない状況であれば
いい人であるし
本人もそうありたいと思っているに違いありません。

ですから
仕事は負荷が極端にかからぬように
早め早めに進めるようにしています。
十分に余裕を持たせることで
多少のトラブルも
「大丈夫」で回避できるし
人を窮地に立たせなくて
すむからです。

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フランシス・ボンジュの
「紙上の言葉」との詩に出会いました。
感じるところがあった詩でしたので、ご紹介したいと思います。

＊＊＊＊＊
言葉よ、空の高みからこの紙に降りてこい！
かつてお前は飛翔していた…お前の巣は偶然にも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大理石にしかなかったのだ。
さあ、お前にふさわしくないこの素材に襲いかかれ！
この紙を傷つけ、けなし、引き裂け！
今では書かれたものは家禽のように空を飛び、屋内に巣ごもるだけだ。
この不自由な鳥たちの異常繁殖を抑えろ！
そして切妻破風へと飛び帰れ！
おお今は亡きモリバトよ、
希少で人慣れない、機敏で騒々しい鳥よ、
かつてお前は頂から頂へと飛翔していた…。
この紙を踏みにじって　　　
再び大理石に巣ごもるがいい。
(1967年）
＊＊＊＊＊
言葉は空中にさまようものでしたが
文字と紙により
固定されたのです。

しかしまた
電子媒体という
空中に解き放たれたようにも
思います。

そして言葉は
この媒体により瞬時に世界中を
駆け巡ります。

違う言語であっても
自動翻訳機により
（完成度の高いものがすぐに開発されるでしょう）
あらゆる人々に共有されるのです。

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体力がないほうなので
仕事のパフォーマンスに一番影響を及ぼすのは
私の場合は「体力」です。

特に、お腹の調子を悪くしがちなので
うんうんうなって生産性がことごとく落ちる時間が
長いことがままあります。

最近はお腹周辺を温めればよい・・など
経験による対処法（これは人によって違うと思います）で
以前より凌げるようになりましたが

一歩進んで、もっとお腹の調子を上げたいと思っています。

お腹の調子はとりわけ、集中力に効いてきます。
丹田といわれる箇所に
力をいれて書籍などを読むと
内容が頭にはいる等、集中力が増します。

しかし、お腹がいたいと、力を入れるのが辛い。

いろいろとお腹改善サプリメントなども
検討してきたのですが
しばらく前から始めているのは
ビオフェルミン。
正確には新ビオフェルミンS。

人由来の乳酸菌だそうです。
酸に弱いそうですが、食後であれば
胃の酸性度が薄まるそうで
効果が期待できそうです。

この製品の好きな点は
乳酸菌以外の栄養成分の添加が少ないところ。
他のサプリメントも摂っているので
余計な成分は不要です。

腸内細菌を良好にすると
集中力・思考能力が
「私の場合は、通常の状態が悪いので」
著しく向上するのでは・・なんて
期待しています。

アマゾンでお買い得です。


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円安が止まらないですね。
今、１ドル120円ですから。

70円台だったころが信じられません。

日本は政府債務も他国に比べて信じられないほど高いのですよね。

貿易収支はどうなのでしょう。
輸出企業は、物凄く儲かっているとも聞きます。

かなり厳しい状況の日本。
実力があれば海外に脱出したいくらいですが

まあ、仕事はないでしょうね。

と、いつになく、八方塞がり感を持ってしまった私でした。
どうにかしないと。
この気分とこの状況を。

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今後、日本語教師の需要と将来性がある国とのサイトを見ました。

将来性があるのは、東南アジア。
日本企業の進出が今後伸びそうであったり
看護師や介護士として日本に来る可能性のある人たちがいる国となります。

中国・韓国は人数的に多いものの
今後、減っていくだろうとのこと。

さらには欧米に関しては
学校の日本語コースなどが
閉鎖されていく傾向にあるとのこと。
ニュージーランドの例。
イギリスの例。
彼らにとっては日本は
あまり関心の高い国ではないのかもしれません。
代わりに中国語が人気だそうです。

なんやかんやいっても
世界が欧米により動かされているのであれば
それらの国における日本のプレゼンスが低くなっているというのは
好ましい状況ではないと思われます。

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厚生労働省のデータによると
共働き夫婦の場合
家事にかけている時間が1日あたり
女性　３時間なのに対し
男性12分だそうです。

３時間も家事、しているかなというのが
自分の感想です。
だから家の中が雑としているのかもしれないと
思ったのですが

私の帰宅時間はいつも21:00頃。
それに上記平均家事時間がaddされると
それで夜中になってしまいますね。

という訳で
考えたいのはいかに家事にかける時間を
うまく減らすか。
片付けに関しては開き直るしかないですよね。
これは忙しいすべての女性にお薦めです。

「精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術」



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ワクワクするイベントがあり
気持ちが高揚していたのですが
その後どーっと疲れてしまって・・・。

昔からそうだったでしょうか。
体力が無くなった最近からか・・。

とにかく疲れてしまうようでは
よい状態ではありません。
できれば毎日疲れずにコツコツと物事を進めたいものです。

イギリスの
戦時中に発せられたというスローガン
Keep calm and carry on
平静を保ち、続けていきなさい

これが勝利の道かもしれません。
疲れることなくコツコツと継続することが
これから
（つまり、そんなに若くない場合）の生活の知恵かと思います。

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知り合いが
小さいビジネスを海外で
進めたいから
英国の人を紹介してくれと言ってきました。

で、紹介したのですが

知り合いも
海外ビジネスのビギナーなのでしょうが
試行錯誤の状態で
仕事の契約内容が
ころころ変わって

これ、日本人だったら
クライアントの意向だからといって
聞くんでしょうね。

しかし英国の人は
怒ってしまって
仲介の私は大変苦慮しました。

知り合いが条件を変えてくる
（受ける側にとっては
どんどん不利になる）理由は
「ビジネスが上手くいっていないから
理解してほしい」の一点張りでしたが

これも英国人にはなかなか通じませんでした。

挙句の果てには
「ほかに代わりはいるから」などいう
英国人にとってはNGワードも。
これは英国人には伝えませんでした。

ビジネスに甘いヒトと関わると
えらいことになるなと実感。

仲介した私は本当に疲労困憊しましたから。

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