毎年若返りたい！

体力がないほうなので
仕事のパフォーマンスに一番影響を及ぼすのは
私の場合は「体力」です。

特に、お腹の調子を悪くしがちなので
うんうんうなって生産性がことごとく落ちる時間が
長いことがままあります。

最近はお腹周辺を温めればよい・・など
経験による対処法（これは人によって違うと思います）で
以前より凌げるようになりましたが

一歩進んで、もっとお腹の調子を上げたいと思っています。

お腹の調子はとりわけ、集中力に効いてきます。
丹田といわれる箇所に
力をいれて書籍などを読むと
内容が頭にはいる等、集中力が増します。

しかし、お腹がいたいと、力を入れるのが辛い。

いろいろとお腹改善サプリメントなども
検討してきたのですが
しばらく前から始めているのは
ビオフェルミン。
正確には新ビオフェルミンS。

人由来の乳酸菌だそうです。
酸に弱いそうですが、食後であれば
胃の酸性度が薄まるそうで
効果が期待できそうです。

この製品の好きな点は
乳酸菌以外の栄養成分の添加が少ないところ。
他のサプリメントも摂っているので
余計な成分は不要です。

腸内細菌を良好にすると
集中力・思考能力が
「私の場合は、通常の状態が悪いので」
著しく向上するのでは・・なんて
期待しています。

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