2015年01月12日
ダンシャリバンバン進捗状況その１
こんにちは。
本日は夜のシゴトなので、今のうちにブログの更新を・・・
ってまあ、寝てなきゃイケない時間なんですが、例の如く
シゴトイヤイヤ不眠症（？）ってヤツでして（笑）
眠れぬ夜（昼）はブログの更新に限ります（笑）
さて、昨年の夏の終わり頃の記事
「ダンシャリバンバン」で、私の汚部屋（ってか汚家？（笑））を
何とかするため、（アニメグッズ以外の）断捨離を
実践していると・・・
言いました・・・ よね？
ええ、書いてあります（笑）
んで、その進捗状況なんですが・・・
ほぼ、変化なしorz
（一進一退の攻防が続いてる（笑））
だって〜、毎日生きるコトに精一杯で、断捨離にまで
なかなか手が回らない（笑）
日々、我が城に雨のように降り注ぐ
ダイレクトメールの絨毯爆撃やら何やら
とにかくゴミの増えるペースがハンパない！
シゴトで疲れて帰ってすぐ寝ちゃったりすると
なかなか掃除できないし・・・
たまに時間があっても、うつ病によって
何もできないコトが多いし（笑）
気がつくと信じられないくらいの量の
ゴミが溜まってる（笑）
てか、そもそも断捨離の本を
読んだことがないんだよね（笑）
テレビ等でチラッと見たことはあるんだケド・・・
（ダメじゃん（笑））
だって、断捨離の本を購入した時点で
ゴミが一つ増えるワケだし、
金は飛んでくし（笑）
・・・なので、
「うつ病でもできる断捨離」を
自己開発するしかないな（笑）。
うつ病の場合、一気にキレイにしようとか、
一気に片付けてやろうって思っちゃうと・・・
まず挫折する（笑）
なのでうつ病の治療と同様に、時間をかけて
ゆっくりとやる。（コレ大事）
具体的には・・・
その日１日で自分の家に入ってきたモノの
1.5倍くらいの量のモノをゴミ箱へ入れる。
それだけ。
理論上は、日数が経過すればするほど家が
片付いてゆく・・・よね？（笑）
あとは、今日の私イケるかも！って時には
風呂掃除なんかにも手を出す。
でも、ここでも一気にやろうとしないことが大事。
まずは、排水溝や排水口、排水パイプの掃除をする。
（薬品を使う際は使用上の注意をよく読んで、
十分に換気をしながら行ってくださいね）
それだけ。
浴槽とか浴室の掃除は次回でいい。
翌日でもいいし一週間後でも構わないので、
何だか今日はイケる気がする〜 って時が来たら、
風呂掃除の続き。
今度は浴室全体と浴槽にカビ◯ラー等を散布。
取説に書いてある時間待ってからよく洗い流す。
（薬品を使う際は使用上の注意をよく読んで、
十分に換気をしながら行ってくださいね）
中にはこすってもなかなか取れないカビや汚れが
あるかもしれない。
でもそれは次回に回す。無理はしない。
って感じでちょっとずつやるのがいいんでないかな？
たぶん、完璧にやろうとすると挫折するし
うつ病も悪化する可能性があるので・・・
そんな感じでジョジョにトイレ掃除とかも
やってけばいいと思う。
ホント、いっぺんに複数の場所とか掃除しようと
思ってしまうと、たぶん何もできずに終わる
ってゆーか、ナゼか片付け前よりヒドくなるから（笑）
（もし一気にできたとしても、その満足感に包まれて、
かなりの高確率で燃え尽き症候群っぽい感じになって、
そっから先、また掃除をしなくなる
・・・って、私だけ？（笑））
あとは・・・ 汚部屋の一角でもいいから
キレイな場所（モノ等が置かれてない聖域）を作って、
ソコは絶対汚さないようにする。
そうすると他の場所の片付けや掃除をする時に
聖域に一時的に荷物を仮置きとかできるし。
で、ジョジョに陣地（聖域）を広げてゆく。
（無理には広げずに、あくまで聖域が消滅しないよう、
まずは聖域の死守を心がけ、心のゆとりができたら
隣接するエリアを攻略していくのがベストかな）
とりあえずそんな感じでやってみよう（笑）
【追伸】
この記事を書くコトに伴い、新たに「自己流断捨離」の
カテゴリを作ります。
で、定期的に進捗状況の記事を投稿するコトにより、
すぐに挫折する自分を奮い立たせていこうかなと
思ってます（笑）
