hanogonnCAFE 　素敵な独り身を目指して

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おはようございます。
今、日課の『あさイチ』観てます。
それで紹介されてるのが『こそ丸（こそがん）』

何それ？？

脳専門のお医者さんが研究・開発した薬だそうですが、実物売られているのは薬の瓶のみで
薬の実態はありません。

なんじゃそりゃ。

実際に病院で開発されたものだそうです。
　こそ丸（岡山旭東病院ＨＰ）

『こそ丸（がん）』とは・・
からっぽの薬の容器だけ。
１０５円だそうです。

何かや誰かにイライラした時、心配・不安がある時にこの薬の容器を開けて
手の平に薬を乗せて（とイメージ）お水で飲む。

『あなたがいればこそ』という意味の『こそ丸』だそうです。
成分は、愛情・謙虚・感謝・元気だそうです。


そう唱えながら飲む（イメージ）ことによって、自然と感謝の気持ちが生まれてきたり
気持ちが穏やかになったりする効能。

容器の中に薬が見えるかどうかはその人次第だそうです。


まるで童話のような世界の話という感じですが、実際この『こそ丸』を使う事で
高血圧や脳卒中の予防などが出来るらしいです。

結局は『病は気から』
心の問題ということでしょうか。
感謝の気持ちを持って穏やかに過ごせていれば病も緩和されるのかも知れませんね。

おはようございます。

そろそろ大掃除の時期ですね。
今、毎週観ている朝の情報番組を観てます。

今日の特集は大掃除について。

色んな便利グッズが出てますが・・。
これだけはイマイチ『こんなのにこんなお金かける必要あるの？』と思ってしまいます。

パソコンの間の埃を取る
ホコリトリとか（鶏の形をしてるもの）、可愛いかも知れないけど必要あるのかしらと思って
しまう。
そんなの買わなくても掃除機で吸い取ったり、キレイに拭けば取れるけど・・。
（めずらしく批判）

その中で一個だけちょっといいなと思ったのは、網戸をキレイにするというアイテム。

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でも、わたしが思うにこれも普通の雑巾で充分取れると思う。
（紹介しておきながら）

忙しくて掃除に時間の取れない人にとってはあったら便利なのかも。

わたしは家事の中で掃除が一番好きです。
人には向き・不向き、得意・苦手があるけど、掃除はやればキレイになるから。
料理には器用かどうかとか、センスなども重要だから
（一般的なものは作れますが、創作して作る事は出来ません）

わたしが以前住んでいた部屋でこだわってたのが、キッチンの掃除とお風呂の掃除。
換気扇とかカビとか、マメにやっておかないと退室する時が大変。
引越しの際は何度か大変な思いをしました。

そこで仙台に居た時に住んだ部屋は、入居した時に新築だったこともあり、この状態をキープ
してみようと思いました。
もともとは大家さんが住むはずの部屋だったそうでお風呂などは普通の賃貸とは違って
一軒家のような作り。
さらに、白を基調にした部屋や床だったので汚れが目立ちやすいのです。

ということで、毎回使ったら必ず拭くということを実践しました。
やっぱり、使ってすぐの方が汚れが落ちやすいですものね。

ガスコンロに油ハネガードをつける事をやめました。
あれに頼ってても、結局ベタベタだし掃除の邪魔になるので。
毎日、壁、換気扇まで拭くようにしました。

そしたら、あえて大掃除しなくてもいつも通り拭いてればキレイになってくれるのでラクでした。


仙台に住んでる当時、この部屋がとにかく好きでいつも写真を撮ってました。
部屋マニアみたいでした。

また、お風呂掃除はとにかく毎日お風呂に入った後に掃除をした後、水滴を乾いた手ぬぐいで
拭きました。
白いタイル貼りだったので、お風呂のカビにはすごく気を遣いました。


少しでも汚れると目立つので（しかも新築から入ってたので）２年間毎日拭きました。

手ぬぐいは、吸水性良く、拭いた後に変なホコリみたいのが付かないのでキレイに水滴を拭く
ことが出来るのでおススメです。

毎日拭いてれば、特別なものを使わなくても汚れないし、カビも抑えられてラクです。
梅雨の時期は少しカビが出やすいので、カビ用洗剤を使ってましたがすぐ取れる。

そして、いつも気持ち良くお風呂に入れる。

掃除をきちんとしていると、心もスッキリ整理されるような気がして良いです。

おはようございます。

今日も深々と雪が降っている我が故郷。
どんどんと雪が根雪になっていってます。

さて、こんな日は読書。
といっても、雑誌ですが。

今月も届きました！
楽天でポイント集めて無料購入した雑誌が♪



今月わたしが頼んだのは『ＬＥＥ」と『日経ウーマン』。
１月号なので付録も多い☆

ＬＥＥの方は、ビニールのポーチと毎年必ず付くフラワーアレンジメントのカレンダー。


ＬＥＥはこの系統のポーチや巾着袋などの付録が多いのですが、使い勝手が良いので全部ちゃんと使ってます。
洗面道具を入れたり、化粧道具を入れたり、文房具を入れたり。

今回のは結構大きい円錐形。
色々入りそうです。

そして、日経ウーマンの方は『絶対貯まる！家計簿』。
まあ、働かないで使ってるので絶対貯まるわけはないんですけどね。
でも、こういうのを使ったり、こういった雑誌を読むだけでも意識が全然違ってくるからいいの。
（と、自分に言い訳）

何度も書いてるけど、本格的にポイント集めするようになってから、お得な買い物や、こういった雑誌や文庫本がポイントで手に入るようになって楽しみが増えました。

そして、子供の頃『小学〇年生』とか、学研や進研ゼミが毎月届いたりしてたのを
ふと思い出しました。
あと、お母さんがこっそり買っててくれたクリスマスプレゼントが届いた時とか。

大人になって、何かが届く楽しみってあんまり経験してなかったので（よく贈る方ではあったけど）
自分で自分宛てにプレゼントするような気持ちで楽しんでます。

LEE (リー) 2012年 1月号 [雑誌] 価格:780円 (2011/12/10 11:10時点) 感想(167件)

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貯めて使える。便利でお得な楽天スーパーポイントで楽しさアップ！

またこの話題
観てない方はすみません。

『専業主婦探偵』。
構成は微妙に矛盾ありだけど（まあラブコメディ？だから）なんだか切なくてちょっと泣きそう。

やっぱり、芹菜（深キョン）は夫が大好き。
探偵の師匠陣内（桐谷）の思いは強いものの淡く散るのでしょうか。

今日は、ある真実を知り、芹菜は自分が夫を苦しめていたのだ・・と思ってしまい
夫（藤木）の元から去ってしまうのです。

芹菜が出ていってしまい、夫は改めて自分が芹菜を心から愛している事を再確認するのでした。
本当に自分を大事に想ってくれていたんだと、今までを悔やみ、色んな事を思い出す夫。

芹菜は、探偵陣内の元からも消えてしまう。

夫との想い出のある場所（初めてデートした場所）へ行き、そこでこれまた想い出のある
ガソリンスタンドでアルバイトを始める芹菜。
夫との事を想い出しながら働いているところへ、近づいてきた男性は・・

夫でした。

陣内も探し回って、辿り着いたものの一歩遅かった・・うぅ切ない。

でも切ないけど、懸命に探してくれて『『死ぬほど心配した』と言った夫に、なんだか感動して
しまった。
藤木さん、いい演技するよ。
本当に伝わってきた感じがしました。
泣きそうになりました。


自分と自分の夫に重ねてる部分があるのですね、わたしは。
（いや、陣内のような、いつも傍で助けてくれる男性は居ませんよ。）
自分のことも、本当はそう思って欲しいという気持ちがあるのは否定できません。

でも、そう思ってもらえるようなわたしだったろうか。

芹菜じゃないけど、昔は私も『わたしの趣味は夫です』と言えるぐらい大好きでした。
いつでも、夫が第一。
後ろを付いて廻って、何でも一緒にやりたがったりして。

それがいつの間にか、お互いサマだけど、相手を思いやれなくなってきてしまったのだと
思う。
いつの間にかお互いに、関係は心地良くも友達夫婦のようになり、そして適当な扱いに
なってしまってた（特に別居前は）。


芹菜のようにこんな相手が第一で、過ちも受け入れられる器の広い女性だったら
夫との今の関係ももう少し違ったかも知れない・・なんて思いました。

寒い時期がやってきました。
人間と同じように、動物も体調の波や悩みが出てくる頃だと思います。
うちの猫も病気になってしまってから、この時期は元気や食欲がなくなったり
便秘になってしまったりと本当に色々な不調の波が訪れました。

最近『冷え』の事ばかり書いてますが、冷えは免疫力を下げて様々な症状を引き起こす
と聞きます。
それは人間だけじゃなく、動物も一緒のようです。
特に寒さに弱い猫はなおさらかも知れません。

今日は、以前書いた記事に加筆して記事を更新します。

うちのゴンちゃんが亡くなって早４ヶ月以上経ちました。

ゴンちゃんの病気は『甲状腺機能亢進症』
免疫異常の病気です。
過剰な免疫を抑えるために、１日２回、甲状腺ホルモンを下げる薬を飲ませてました。

この薬を飲ませると、甲状腺ホルモンは下がるものの食欲が落ちます。
元気そのものでデブ猫だったゴンは、この病気になって薬を飲ませるようになって
薬の作用で甲状腺ホルモンが落ち過ぎ、一時期すっかり元気がなくなってしまいました。

また、副作用として色々な症状が出てしまいます。
ゴンちゃんは歯茎の症状が特にひどかったです。

昔はいつもドライフードをカリカリと良い音をたてながら食べてたのに
歯茎から血が出たり真っ赤になってしまい、噛む事を嫌がるようになってしまいました。
それからご飯を食べる量がどんどん減ってしまいました。

また、ひどい便秘に悩んだこともありました。
昔は良いうんちをしては走って廻ってオタケビをあげていたのに。
４日も出なくて元気がなくなってしまったことも。
それが本当に可哀想でした。

免疫力は高すぎるのもダメだし、低すぎるのもダメ。
本当に難しい病気にかかってしまった。
それからは、薬によって落ちた免疫力を調整して力をつけてくれるように・・と
色々ネットなどで調べました。

免疫力を調整するために良い物。
それは乳酸菌でした。

そこで効果があったものを紹介したいと思います。

【初回限定500円お一人様2コまで】病気に負けないからだづくりに！体力低下・おなかの健康・被毛向上に！プラチナ乳酸菌5000億個 (5包）老犬、老猫におすすめ！【ペットの乳酸菌】【犬のサプリメント】【皮膚病】【犬 免疫力】【犬 歯周病】【犬 介護】 価格:1,260円 (2011/12/9 17:49時点) 感想(235件)

まず、最初の半年ぐらい飲ませ続けました。
これを飲ませるようになってから、便秘になることが少なくなりました。
また、バサバサ、ベタベタで脂っぽくなっていた毛のツヤが良くなりました。
ただ、歯茎の症状は相変わらず一進一退という感じでした。

それからもネット徘徊は続き、他にも何か良い物をないかと探して見つけたショップ。

こちらには本当に色んなサプリメントが揃っていて、とても親切な説明がありました。

初乳（国産）10g　（犬・猫用）　【サプリメント】【ペットフード】 価格:1,575円 (2011/12/9 17:53時点) 感想(17件)

ペットの症状についての相談などにも乗ってくれたり、とても親切で症状に合わせた資料や
試供品なども送ってくれたり、本当にありがたかったです。


こちらのショップではこちらも購入していました。

乳酸菌生産物質　35g（犬・猫用） 【サプリメント】【ペットフード】 価格:3,800円 (2011/12/9 18:00時点) 感想(1件)

乳酸菌生産物質とは、その名の通りですが腸内に乳酸菌を作るもの。
人間・ペット共に、今話題の『乳酸菌生産物質』。
腸内に、良い乳酸菌を増やすための土台というのでしょうか。
良い野菜を作る為には、良い土と良い肥料が必要。

悪玉菌を餌にして、善玉菌を増やすという『乳酸菌生産物質』
腸内の環境を良くすることで、免疫力を上げて体の色んな不調が改善されるそうです。

そして、最も歯茎に効果があったのがこれ。
続きを読む...

さて、愛媛の『紅まどんな』が届いた我が家。
最初食べたのは当たりが悪かったのですが、その後は美味しく食べてます。

もう３個も食べちゃった。
あっという間になくなりそうです。

わたしは果物の中でも特にぶどうとみかんが大好きです。

秋はぶどう三昧。
そして、冬はみかん三昧。

みかんにはこだわりがあり、小ぶりなものが好きです。
Ｓサイズで、皮がピンと張ったツヤのあるみかんが好きです。
袋やネットに２０個ぐらい入ったみかんを買うのですが、１日に５〜６個ぐらいは
一気に食べてしまいます。
食べ出すと止まりません。

わたしの冬のみかんの消費量はすごいです。

ある時思いました。
『なんか、この皮もったいない』と。
そこで、昔の知恵を借りてみかんの皮を干す事にしました。

みかんの皮を洗ってから、カラッカラになるまで干しました。
そして、その皮をネットに入れてお風呂のお湯を沸かす事にしました。

みかんや柑橘系の果物をお風呂に入れるといいとよく聞きますが、実際にやってみる
ことにしてみました。

わたしがその頃使っていた入浴剤は、ドラッグストアなどで売られている普通の物。
特に良いというほどのものではなかったので、お湯がすぐに冷めるんですね。
なので、結構すぐに追い焚きしないと体が冷えてくるのです。

でも、みかんの皮を入れたお風呂に浸かっていると、不思議と何だか体にふわっと
膜が張られたような感じになり、じんわりと温かい。
時間が経ってもほんわかと体の温かさが持続しているので、追い焚きしなくても
大丈夫なのです。

先日紹介した入浴剤のようなドサッとした汗が出るわけではないけれど、心地よくお風呂に
入っていられて、お風呂から上がった後もほんわかと温かくてビックリしました。


単に『もったいないから』と思って試してみたみかんの皮のお風呂。
それが、こんなにも良い入浴剤になるとは思いもしませんでした。
ちなみに、オレンジやグレープフルーツ系のアロマオイルを少し垂らしたりしてみると
香りもまた良いお風呂になります。

寒い夜、心身ともにリラックスしたい時におススメ。

昔の人はすごい。
よくぞ考えたものだ・・と思いました

みかんって、すごい。
色んな効能があるのですね。
ビタミンＣやＡ、カリウム、クエン酸などが豊富で、風邪や胃の不調、免疫力を上げる効果が
あるそうです。
それに、冷え症や便秘にもいい。
果物も野菜もそれぞれが色々な効能がありますが、みかんは手軽なので好きです。

今年はまだやってませんが、またみかんの皮を溜めてやってみたいと思います。

こんにちは。
今日は、待ちにまっていた
『紅まどんな』が届きました。



正直に書きますと『訳あり』だけに、ちょっと期待よりも・・・
まあ『訳あり』ですからね。
その辺はしょうがないですね。

『訳あり』（しつこい？）だけに、小ぶりな感じ。

少々傷あり、痛んだのも２つほどありましたが、柔らかくプルプルした食感でした。
甘さは、とても甘いのもあり、少々水っぽいのもありで、まあ普通のみかんの当たり外れの
ようなものですね。

ただ、まだ少ししか食べてないので、これからとびきり美味しいのがあるのを期待。

いつか『訳あり』じゃないのを食べてみたいです。


続きを読む...

なんてことない日記です。

今日は、毎年恒例の『ＦＮＳ歌謡祭』が入ってます。

あらまあ、豪華な顔ぶれ。
そして、懐かしい人も登場です。

この番組は毎年観ていますが、これが入ると『ああ年末だな』という気分になります。
ＨＤＤに撮って、夫と一緒によく観ていたことを思い出します。
この番組と、クリスマスに入る小田和正の『クリスマスの約束』は私たちのこの時期の
定番。
小田和正のコンサートに１度行った事があるのですが、もう感動ものでした。

おっと、話がズレました。
また想い出話しますが、わたしの中で印象に残ってるＦＮＳ歌謡祭は、確か２００８年の年末
だった気がします。

その時のミスチルの『ＨＡＮＡＢＩ』が大好きで、何度も何度も巻き戻しては聴き入っていました。
この日のミスチルのステージは最高でした。
いつも歌うＨＡＮＡＢＩよりも、もっと心に響きました。

ＨＡＮＡＢＩの曲調のセンスの良さはもちろん、歌詞が最高に泣けるのです。
さすが、ミスチル。すごいオーラだった。
アーティストみんなが感動して聴き入っていた。

その後、何度も何度もこの曲の部分だけを観返しました。
歌詞が自分の気持ちとリンクするところがすごくあったので。

『笑っていても泣いて過ごしても平等に時は流れる』
『さよならが迎えに来る事　最初からわかっていたとしたってもう１回　もう１回何度でも君に会いたい』
『逢いたくなった時の分まで　寂しくなった時の分まで　もう１回　もう１回　君を強く焼きつけたい』
『誰もみな悲しみを抱えている　だけど素敵な明日を願っている』
（著作権引っかかりますか）

この歌の全てが良いけれど、わたしの好きな歌詞の部分です。
ちょうど、愛猫の病気や、自分のこれから、両親の体調の事など色んな不安を抱えていた頃
だったので本当に心に染みました。

色んな意味に取る事の出来るこの曲。

名曲だと思う。

さて、話を今年に戻します。
ここ２年ぐらいは、何だか不思議なコラボレーションが多いこの『ＦＮＳ歌謡祭』。
わたしとしては、ジックリとそのアーティストが自分だけで歌っているのを聴きたいです。

そして、あら？黒木瞳さんが今年は出ていない。
黒木さんのお色直しが、毎年の見ものだったのに（本当か）

今は宝塚歌劇団の人達と平原綾香さんがコラボレーション。
わたしは平原さんの歌声が好きなので、この人単体で聴きたい・・。
華やかなのは良いのですけどね。

平原さんの歌声は、何だか本当にクラッシックを聴いてるような心地よさがあるのですね。
何だろう、楽器で言うと。
ハープ？
オーボエ？
とにかく楽器のような歌声だと思います。

そして、先ほど出演してたのですが、バブルの時代を生きたアラフォー２人。
森高千里さんと、渡瀬マキさん。
２人とも相変わらず綺麗で若々しくてビックリ。
というか、昔よりもずっと綺麗なのがいい。

この年代の人たちは、本当、美を保っているな〜と感じます。
わたしも頑張らねば。

そして（もうまるで中継）、鈴木雅之さん、好きだったな〜。
懐かしい『恋人』（ＣＤ持ってます）を歌ってくれました。
宝塚と・・

そして、マッキーも宝塚と歌っている
うーん、すごいコラボだった。


さて、さてこれから後半でしょうか。
今日は長丁場です。
これから、わたしの好きなゆず（北川さんの顔がタイプ）が出るので楽しみです。

その後、良い組み合わせが☆
ゴスペラーズの『永遠に』＋東方神起＆もう１つのグループ（よくわからない）でコラボ。
また、ゆずの『ｈｅｙ　和』で、バイオリニスト＆おそらく一般のゴスペル団体がコラボに
感動しました。

最近、テレビからの話題ばかりになってますが
今日の『あさイチ』の特集は『節電』について。

震災を経験してから特に、わたしも節電に対して考えるようになりました。

エアコンの上手な使い方、待機電力について、家の中の保温の仕方などなど。
知ってることもありましたが、ちょっと勘違いしてたり、知らなかったことなども聞けて
なるほど〜と思う部分が色々ありました。

中でも興味深かったのが
『下半身の温め』について。
わたしも何度も記事で書いてきましたが、下半身の温めによって体感する温度は全然
違うのですね。
本当に、私もこれは感じてます。

繰り返しになりますが『頭寒足熱（ずかんそくねつ）』という言葉があります。
下半身は温め、頭を冷やす健康法。
その状態が健康にとっては重要だと聞きます。

わたしも、下半身の温めを意識してから体調がずいぶんと変わりました。

３０代に入ってから、更年期障害のような症状にずっと悩まされ続けました。
顔や上半身はやたらと火照って汗が出てくるのに、腰から下はいつも死人（言い過ぎ？）の
ように冷えて冷えて。
家に居てどれだけエアコンやヒーターを点けても、全然温かさを感じませんでした。

そして、頭痛・眼痛・首・肩コリ、腰痛、お腹の調子の悪さをいつも感じてました。
しまいには、神経痛的な症状に（特に顔の三叉神経痛）。
もう、心も体もいつもユウウツでした。
朝起きるのは辛いし、日中も体調の悪さにドンヨリでした。
色んな漢方薬を病院で処方してもらって試しました。

もちろんそれらの漢方薬が効を奏した部分もあると思いますが、冷えを感じなくなった今は
体調が良いです。
（時々頭痛と肩コリしてますがこれはパソコンのし過ぎ）

さて、テレビの特集では『ももひき』をクローズアップしてました。
もちろん、わたしも履いてます。
オシャレなレギンスとかじゃありません、昔のスパッツです

大事なのは『首』の部分ですよね。
首にストールを巻くだけで温かさを感じるように、足首もとても重要と思います。

例えば短めのももひきやレギンスを履いたとして、短めの靴下を履いて足首を出してると
せっかく重ね履きしてもあまり意味がない気がします。
体感温度が全然違う。

だから、しっかりとももひきを（レギンスと言った方がいいかな）、靴下の中に重ねるように
履くと温かい
さらに、靴下を重ねて履くことで完璧です

下半身が温まっていると、不思議と上着をさほど重ねなくても寒く感じないのです。

冷えを克服してから嬉しい事は、以前は夜布団に入ってから足が冷えて寝れなかったり
おしっこに何度も通っていたのですが、今はおしっこに起きると言う事がなくなりました。
おかげでぐっすり眠れます。
ストーブの温度が高くなくても寒くありません。

冷えを取る事で、それが節約・節電に繋がり、さらに健康に繋がる。
一石二鳥ですね。

暖かくて肌触りの良い　冷え取り靴下　レギンスなら　トゥシェ

以前、ガーゼマフラーがとても可愛いと紹介したお店の靴下やレギンスです。
ナチュラルで履き心地良さそうなものが揃っています。

わたしが履いてるのは人に見せられる代物ではないので（ま、見せる必要もありませんが）
こんなのを部屋で履いてオシャレに過ごしてみたいものです。
トゥシェオリジナル　オシャレな冷え取りソックス

本日、わたしもようやくゆり子サマの新ＣＭを観る事ができました。
（その前に動画で観たけど）
西島秀俊さんのナレーションの声がまた合ってる。

おぉゆりこ！あなたの肌は素敵だ（ナレーション少しパクリました）





こちらのサイトを観ても、ゆりこさんの自然な笑顔が光っています。

ちなみに、このオルビス情報を得る前に、友人が最近オルビスを使っているとちょうど
教えてくれました。
もともと使っている化粧水の後に、オルビスの化粧水をタップリとつけると潤ってすごくいいとの
こと。

わたしは、オルビスのオイルフリーのクレンジングは使ったことがあるのですが
まだスキンケア商品は使った事がありません。
ちなみに友人が使ってると言っていたのは、確かこちらだと思います。




（違ったらごめんよ〜）

友人は乾燥肌からくるニキビなども、これを使ってから落ち着いたそうです。
わたしも、本当は乾燥から来てるのかな。
脂っぽいのとニキビのひどい物はフィルナチュラント（←以前の記事）のおかげですっかり治まりました。
ホルモンのバランスなどもあるとは思うのですが。

機会があったら使ってみたいと思います。