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2012年01月20日
やっぱりダイエットは骨盤が重要
こんばんは。
昨日の記事に骨盤ダイエットの事を書きましたが、本日の『金スマ』では
骨盤のダイエットの特集をやるとか
なんと、寝転がっただけで一気に７センチも痩せるとかで観るのが
楽しみです
寝るだけで、７センチか〜。
わたしも、気が向いた時に骨盤の矯正のストレッチや運動をしたりします。
定番ですが、足を伸ばして座って、お尻で前に進む。
そして、進んだ分だけ後ろに戻る『お尻歩き』。
雑誌などのダイエット特集では定番ですよね。
それと股関節も重要と聞くので、なるべく股関節を緩めるようなストレッチもします。
あぐらのように座って（足は組まず）、両足の裏をくっつけるようにしまして
手で両側の膝を地面につけるようなストレッチをしたり、上半身を地面にくっつけるような
感じで。
昔は体が硬くて、膝も上半身も地面につかなかったのですが、今は結構くっつけれるように
なってきました。
それにしても、女性は本当にお腹・お尻・太ももに肉がつきやすい。
この骨盤枕ダイエットはすごく気になる。
追記：今観たら、骨盤枕はバスタオルで作れるんだ！
これならお金がかからなくて良い
早速、母が作ってくれたのでこれからやってみようと思ってます。
でも、テレビを観て思ったこと。
赤ちゃんを産んでる人と産んでない人では効果も違うのかなと思いました。
赤ちゃんを産んでる人の方が、効果が出やすそうです。
昨日の記事に骨盤ダイエットの事を書きましたが、本日の『金スマ』では
骨盤のダイエットの特集をやるとか
なんと、寝転がっただけで一気に７センチも痩せるとかで観るのが
楽しみです
寝るだけで、７センチか〜。
 |
わたしも、気が向いた時に骨盤の矯正のストレッチや運動をしたりします。
定番ですが、足を伸ばして座って、お尻で前に進む。
そして、進んだ分だけ後ろに戻る『お尻歩き』。
雑誌などのダイエット特集では定番ですよね。
それと股関節も重要と聞くので、なるべく股関節を緩めるようなストレッチもします。
あぐらのように座って（足は組まず）、両足の裏をくっつけるようにしまして
手で両側の膝を地面につけるようなストレッチをしたり、上半身を地面にくっつけるような
感じで。
昔は体が硬くて、膝も上半身も地面につかなかったのですが、今は結構くっつけれるように
なってきました。
それにしても、女性は本当にお腹・お尻・太ももに肉がつきやすい。
この骨盤枕ダイエットはすごく気になる。
 |
追記：今観たら、骨盤枕はバスタオルで作れるんだ！
これならお金がかからなくて良い
早速、母が作ってくれたのでこれからやってみようと思ってます。
でも、テレビを観て思ったこと。
赤ちゃんを産んでる人と産んでない人では効果も違うのかなと思いました。
赤ちゃんを産んでる人の方が、効果が出やすそうです。
2012年01月19日
ずっと前から欲しい物
こんばんは。
突然ですが、欲しい物が前からあります。
何年か前、たまたまショッピングセンターで座ってみてとても心地良かった
座ってスイッチを入れると、太ももから骨盤にかけて『ぎゅーっ』と押されるのが
すごく気持ちよくて、当時下半身太りが気になってたので欲しいなと思いました。
でも、その時の価格は確か３００００円以上だったはず。
だいぶ安くなったんだな〜。
これにずっと座り続けたら、お尻周りや太もも周りが間違いなくスッキリしそうだ。
もうずっと前から人気商品だけど、なんだかんだ別な物買ってるうちに買わずに
過ごしてきてしまいました。
現在、下半身太りは解消はされたものの、北海道に戻ってきた時よりは
体重が増えたので、お尻と太もものラインがちょっと前とは変わってしまった
まあ別居ストレスで痩せすぎたのもあったので、今は普通になったって感じだけど。
あ、それと、毎日カーペットに座ってパソコン作業をしたりするときお尻が痛くなるので
（座布団を敷いてもあまり意味なし）、これなら座り心地良く出来そうだ。
あああ、欲しい。
頑張ってポイント貯めて換金したら買おうかな・・と思います。
これなら手軽に買えるなあ。
おっと、なんとこんなに安くなってる！
これいいかも。
見た目の若さを保つのはやっぱり下半身がスッキリしてるかどうか。
鍵は『骨盤』だと思うのでした。
突然ですが、欲しい物が前からあります。
何年か前、たまたまショッピングセンターで座ってみてとても心地良かった
 | 価格:26,800円 |
座ってスイッチを入れると、太ももから骨盤にかけて『ぎゅーっ』と押されるのが
すごく気持ちよくて、当時下半身太りが気になってたので欲しいなと思いました。
でも、その時の価格は確か３００００円以上だったはず。
だいぶ安くなったんだな〜。
これにずっと座り続けたら、お尻周りや太もも周りが間違いなくスッキリしそうだ。
もうずっと前から人気商品だけど、なんだかんだ別な物買ってるうちに買わずに
過ごしてきてしまいました。
現在、下半身太りは解消はされたものの、北海道に戻ってきた時よりは
体重が増えたので、お尻と太もものラインがちょっと前とは変わってしまった
まあ別居ストレスで痩せすぎたのもあったので、今は普通になったって感じだけど。
あ、それと、毎日カーペットに座ってパソコン作業をしたりするときお尻が痛くなるので
（座布団を敷いてもあまり意味なし）、これなら座り心地良く出来そうだ。
あああ、欲しい。
頑張ってポイント貯めて換金したら買おうかな・・と思います。
これなら手軽に買えるなあ。
 | 【ギフト】ツカモトエイム骨盤クッションAIM-FN009【お取り寄せ商品】 価格:3,080円 |
おっと、なんとこんなに安くなってる！
これいいかも。
 | ★送料無料★◆ツカモトエイム 骨盤・ヒップエクササイズソファ エアリーシェイプスマート オレンジ AIM-FN007(OR)♪☆ 価格:22,800円 |
見た目の若さを保つのはやっぱり下半身がスッキリしてるかどうか。
鍵は『骨盤』だと思うのでした。
2012年01月09日
そして、毛穴のザラザラ消失 ツルツルになれる石鹸
今度は先月購入した『草花木果』の『竹』の石鹸についての使用報告をしたいと思います。
ずっと使用していた、
の洗顔石鹸です。
ゆずを、もう６年ほどは愛用してました。
お気に入りはその泡立ちの良さと、泡切れの良さ。
１００円ショップなどで売っている泡立ちネットを使うと、もうモコモコの泡が簡単に出来上がります。
ただ、昨年春に急に肌に変化が訪れ、ニキビ、毛穴、角質による肌のゴワツキなど
色々な症状に悩まされ続けました。
さらに、秋頃には乾燥。
この草花木果の石鹸はとても大きくて１２６０円と、コストパフォーマンスがいいのも魅力。
でも、何か他に良さそうな石鹸はないものか・・と色々迷ったりもしました。
ブランド自体を変えようか・・と思っていた頃、昨年秋頃？から新しく『竹』の石鹸が登場。
よし、これにしよう！と購入。
１２月の下旬ころから使ってます。
この使い心地を率直に言うと『洗い上がりツルツル』。
透肌シリーズというだけあって、ざらついた角質や毛穴汚れのほとんどをこの石鹸で
ツルツルに洗いあげてくれます。
香りは、ほんのりローズマリー。
以前のゆずも、香り＆使い心地共に良かったですが、私の肌には今回の『竹』石鹸は
とても合ってると思います。
毛穴ざらつきの気になる方、くすみなど気になる方には使ってみてほしい石鹸です。
こちらでも買えます。
ずっと使用していた、
の洗顔石鹸です。
ゆずを、もう６年ほどは愛用してました。
お気に入りはその泡立ちの良さと、泡切れの良さ。
１００円ショップなどで売っている泡立ちネットを使うと、もうモコモコの泡が簡単に出来上がります。
ただ、昨年春に急に肌に変化が訪れ、ニキビ、毛穴、角質による肌のゴワツキなど
色々な症状に悩まされ続けました。
さらに、秋頃には乾燥。
この草花木果の石鹸はとても大きくて１２６０円と、コストパフォーマンスがいいのも魅力。
でも、何か他に良さそうな石鹸はないものか・・と色々迷ったりもしました。
ブランド自体を変えようか・・と思っていた頃、昨年秋頃？から新しく『竹』の石鹸が登場。
よし、これにしよう！と購入。
１２月の下旬ころから使ってます。
この使い心地を率直に言うと『洗い上がりツルツル』。
透肌シリーズというだけあって、ざらついた角質や毛穴汚れのほとんどをこの石鹸で
ツルツルに洗いあげてくれます。
香りは、ほんのりローズマリー。
以前のゆずも、香り＆使い心地共に良かったですが、私の肌には今回の『竹』石鹸は
とても合ってると思います。
毛穴ざらつきの気になる方、くすみなど気になる方には使ってみてほしい石鹸です。
こちらでも買えます。
 | 価格:1,260円 |
３５歳 肌がツルツルふっくらしたのは久しぶり
こんばんは。
いいんです！
とにかくいいんです！（川平風）
先日も紹介しましたが、今日も基礎化粧品『フィルナチュラント』の
商品の良さについて報告します。
今年に入り、今までにないほど非常に肌の調子が良くて嬉しいです
あくまでわたしの肌（混合肌）の場合ですが、似たような悩みがある方には
参考になればと思います。
他にも肌悩み別に種類がある『フィルナチュラント』。
正規サイトでは肌診断＆合う商品を紹介してくれます。
そして、サンプルを頂けるのでおススメ。
その後、肌に合えば
楽天などで購入すると、正規の値段よりも数千円安く購入できるのが嬉しい。
さて
『いいんです！』って何がいいかっていうと
これです！
みずみずしくシットリツルツルの肌の感触が、驚くほど長い時間続くのです。
肌を触ってて気持ちいいと感じたのは久しぶりです。
例えば夜にちょこっと塗っただけで、そこから翌日の晩（朝に顔を洗わなくても）まで
脂が浮く事もなく、肌が適度な保湿と柔らかさを保ってくれています。
クリームだけど全然べとつかなくて、塗ってる感触も気持ちいいです。
これはいい。
色々使ってきた中でも一番いい。
私の使い方は、先日も書きましたが
ニキビ＆美白用のサッパリ化粧水
をオデコ中心につけます。
その後、頬から下中心に
をパシャパシャとつけてから、よくなじませます。
そして
朝は、これ。
このゲルだけでも、肌がめちゃめちゃプルプルになります。
何度か正規店からこちらのサンプルを頂いてて、その良さはわかってましたが
最初の数ヶ月はまずニキビ＆毛穴を目立たなくするという方のゲルを使ってました。
すっかり状態が落ち着いた今回、このゲルを使い始めました。
夜の洗顔の場合は、このゲルの後に、頬やほうれい線が出来そうな部分に
冒頭のナリッシングクリームをクルクルと塗ります。
もう、本当に何度でも肌を触りたくなってしまいます。
でもあんまり触ると、汚れてまたニキビ顔になってしまったら困るので、気をつけよう。
ちなみに私の肌悩みは、何度も書いてますが
『オデコ中心のニキビ』『脂性（これは数年前から）』から始まりました。
この化粧品を使う事によって、サラサラになり脂がビックリするほど落ち着きました。
何よりもやって良かったのはこれ。
肌の角質が取れて、首の後ろを拭くと茶色くなってビックリするぐらいです。
これは、ニキビに悩む方、角質で肌がごわつく方には本当におススメしたいです。
秋冬は乾燥に悩まされ、同ブランドのジェルを使用してだいぶ改善。
もっと潤い感がもっと欲しくて、冒頭で紹介したクリーム＆ゲルを使ってみました。
使って本当に良かった。
これがわたしの感想です。
いいんです！
とにかくいいんです！（川平風）
先日も紹介しましたが、今日も基礎化粧品『フィルナチュラント』の
商品の良さについて報告します。
今年に入り、今までにないほど非常に肌の調子が良くて嬉しいです
あくまでわたしの肌（混合肌）の場合ですが、似たような悩みがある方には
参考になればと思います。
他にも肌悩み別に種類がある『フィルナチュラント』。
正規サイトでは肌診断＆合う商品を紹介してくれます。
そして、サンプルを頂けるのでおススメ。
その後、肌に合えば
楽天などで購入すると、正規の値段よりも数千円安く購入できるのが嬉しい。
さて
『いいんです！』って何がいいかっていうと
これです！
 |
みずみずしくシットリツルツルの肌の感触が、驚くほど長い時間続くのです。肌を触ってて気持ちいいと感じたのは久しぶりです。
例えば夜にちょこっと塗っただけで、そこから翌日の晩（朝に顔を洗わなくても）まで
脂が浮く事もなく、肌が適度な保湿と柔らかさを保ってくれています。
クリームだけど全然べとつかなくて、塗ってる感触も気持ちいいです。
これはいい。
色々使ってきた中でも一番いい。
私の使い方は、先日も書きましたが
ニキビ＆美白用のサッパリ化粧水
 |
をオデコ中心につけます。その後、頬から下中心に
 | 【ポイント祭1/6-10】フィルナチュラント 薬用ナリッシングフレッシュナー【cosme0106】 価格:2,938円 |
をパシャパシャとつけてから、よくなじませます。
そして
 |
朝は、これ。このゲルだけでも、肌がめちゃめちゃプルプルになります。
何度か正規店からこちらのサンプルを頂いてて、その良さはわかってましたが
最初の数ヶ月はまずニキビ＆毛穴を目立たなくするという方のゲルを使ってました。
すっかり状態が落ち着いた今回、このゲルを使い始めました。
夜の洗顔の場合は、このゲルの後に、頬やほうれい線が出来そうな部分に
冒頭のナリッシングクリームをクルクルと塗ります。
もう、本当に何度でも肌を触りたくなってしまいます。
でもあんまり触ると、汚れてまたニキビ顔になってしまったら困るので、気をつけよう。
ちなみに私の肌悩みは、何度も書いてますが
『オデコ中心のニキビ』『脂性（これは数年前から）』から始まりました。
この化粧品を使う事によって、サラサラになり脂がビックリするほど落ち着きました。
何よりもやって良かったのはこれ。
 |
肌の角質が取れて、首の後ろを拭くと茶色くなってビックリするぐらいです。これは、ニキビに悩む方、角質で肌がごわつく方には本当におススメしたいです。
秋冬は乾燥に悩まされ、同ブランドのジェルを使用してだいぶ改善。
もっと潤い感がもっと欲しくて、冒頭で紹介したクリーム＆ゲルを使ってみました。
使って本当に良かった。
これがわたしの感想です。
2012年01月04日
ニキビさよなら お肌しっとりツルツルです
おはようございます。
先日、使っていた基礎化粧品がなくなりそうで今度はどうしようか迷っていたものの
やっぱり、いつものフィルナチュラント（←以前の記事）を購入することに決めました。
皮膚科の先生が、敏感な大人の肌の為に考えたこの基礎化粧品。
肌の悩み別に色んなタイプの化粧品があります。
春からオデコに大量の吹き出物が出始め、脂症＆肌が角質でゴワゴワに
なってしまっていましたが、こちらのニキビ用化粧水＆ゲルを使い
２〜３ヶ月で随分とニキビが減りました。
それからは、その日によってニキビが出てくることもありましたが
あまり悪化する事なく、脂性だった肌はサラサラになりました。
まず、これが一番嬉しかったことです。
そしてビタミンＣ誘導体の美白効果のおかげで、くすんだ肌が明るくなりました。
その後、季節が変わり秋冬になる頃。
今度は、オデコの調子は良いものの頬から下がひどい乾燥肌に。
粉を吹いてしまい、ちょっと困ってしまったので化粧水とゲルを変更。
これのおかげでだいぶ乾燥が解消されました。
ただ、サラサラだけど少し肌のふっくらモチモチ感に欠ける感じ。
オデコにちょこちょことニキビが出現。
そこで、年末に今度はこちらを購入してみました。
もう、４本目になる
これは角質が取れるのでずっと使い続けてます。
そして、オデコはニキビ用＆美白の（上画像・茶色の瓶）物に戻しました。
また、薬用ジェルをやめて、今度は
と
に。
オデコだけは、茶色の瓶の化粧水をつけます。
そして、まだ半分ほどある前回購入の化粧水（上画像２番目の白い瓶）をタップリ。
化粧水の後にゲルとクリーム（夜だけ）つけると、翌朝から肌に弾力性が出てふっくらプルプル
してきました。
使用して１週間ほどですがとても肌の心地がいいです。
ようやく、目指す肌に近づいてきた気がします。
内容量がとても多いので、これから数ヶ月は買わなくて済みそうです。
こめかみのあたり、ボロボロだったのですが（その画像が残念ながらない）ようやく
見られる肌になってきました。まだちょっと頬などにニキビ跡がありますが。
先日、使っていた基礎化粧品がなくなりそうで今度はどうしようか迷っていたものの
やっぱり、いつものフィルナチュラント（←以前の記事）を購入することに決めました。
皮膚科の先生が、敏感な大人の肌の為に考えたこの基礎化粧品。
肌の悩み別に色んなタイプの化粧品があります。
春からオデコに大量の吹き出物が出始め、脂症＆肌が角質でゴワゴワに
なってしまっていましたが、こちらのニキビ用化粧水＆ゲルを使い
２〜３ヶ月で随分とニキビが減りました。
それからは、その日によってニキビが出てくることもありましたが
あまり悪化する事なく、脂性だった肌はサラサラになりました。
まず、これが一番嬉しかったことです。
そしてビタミンＣ誘導体の美白効果のおかげで、くすんだ肌が明るくなりました。
 |
その後、季節が変わり秋冬になる頃。
今度は、オデコの調子は良いものの頬から下がひどい乾燥肌に。
粉を吹いてしまい、ちょっと困ってしまったので化粧水とゲルを変更。
|
 |
これのおかげでだいぶ乾燥が解消されました。
ただ、サラサラだけど少し肌のふっくらモチモチ感に欠ける感じ。
オデコにちょこちょことニキビが出現。
そこで、年末に今度はこちらを購入してみました。
もう、４本目になる
これは角質が取れるのでずっと使い続けてます。そして、オデコはニキビ用＆美白の（上画像・茶色の瓶）物に戻しました。
また、薬用ジェルをやめて、今度は
とに。オデコだけは、茶色の瓶の化粧水をつけます。
そして、まだ半分ほどある前回購入の化粧水（上画像２番目の白い瓶）をタップリ。
化粧水の後にゲルとクリーム（夜だけ）つけると、翌朝から肌に弾力性が出てふっくらプルプル
してきました。
使用して１週間ほどですがとても肌の心地がいいです。
ようやく、目指す肌に近づいてきた気がします。
内容量がとても多いので、これから数ヶ月は買わなくて済みそうです。
こめかみのあたり、ボロボロだったのですが（その画像が残念ながらない）ようやく
見られる肌になってきました。まだちょっと頬などにニキビ跡がありますが。
2011年12月13日
新しく発売 草花木果の 竹石鹸
さて、先ほどの記事とは全く話が変わりますが、『肌に良い洗顔石鹸が何かないか』と
この数ヶ月ずっと探し続けてきた私。
今スキンケアに使用してるフィルナチュラント（←以前の記事）の試供品の石鹸を試した時
とても良かったのですが、わたしの中では泡立ちがもう少しほしい感じでした。
そして、無添加でアトピーの人などにも良いとされる
こちらはサッパリとした洗い心地ですが、どちらかというと顔よりも体に使用してました。
やっぱり、わたしには５年以上使ってる
草花木果の石鹸がいいのかな・・と思い、取り寄せてたゆずの石鹸をそのまま使用。
やっぱりこの泡立ち、最高なんですよね。
そして、１２６０円でとても大きい石鹸なので（１００グラム）コストパフォーマンスも良い。
というわけで、ゆず石鹸を使っていたらそろそろなくなってしまう・・どうしようかと思って
いたら、最近『草花木果』をテレビでもよく見かけるようになりました。
以前は観たことありませんでしたが、ＣＭをやるようになったのですね。
そしたら、新製品として『竹』が発売されたとのこと！
ちょうどなくなりそうだったので、頼んでみました（生きてるだけでお金かかるなあ）。
うーんほんのりといい香りだ〜。
こちらの石鹸は、新しくローズマリーなどのハーブ成分も入ったそうです。
わたしは、ハーブの中でもローズマリーが好きなので嬉しいです。
（シャンプー・トリートメントも『コタ』のローズマリーを使用）
見た目は今までの澄んだ石鹸と違い、ちょっとミルキー？な雰囲気。
手作りな雰囲気漂う石鹸です。
この石鹸は、古い角質を取り去ってくすみやごわつきを取り、毛穴の目立たない肌を作る
とのこと。
もうそろそろなくなるゆず石鹸を使い切るまで我慢。
新製品『竹』を使ってみるのが楽しみです
この数ヶ月ずっと探し続けてきた私。
今スキンケアに使用してるフィルナチュラント（←以前の記事）の試供品の石鹸を試した時
とても良かったのですが、わたしの中では泡立ちがもう少しほしい感じでした。
そして、無添加でアトピーの人などにも良いとされる
こちらはサッパリとした洗い心地ですが、どちらかというと顔よりも体に使用してました。
やっぱり、わたしには５年以上使ってる
草花木果の石鹸がいいのかな・・と思い、取り寄せてたゆずの石鹸をそのまま使用。
やっぱりこの泡立ち、最高なんですよね。
 | 価格:1,260円 |
そして、１２６０円でとても大きい石鹸なので（１００グラム）コストパフォーマンスも良い。
というわけで、ゆず石鹸を使っていたらそろそろなくなってしまう・・どうしようかと思って
いたら、最近『草花木果』をテレビでもよく見かけるようになりました。
以前は観たことありませんでしたが、ＣＭをやるようになったのですね。
そしたら、新製品として『竹』が発売されたとのこと！
ちょうどなくなりそうだったので、頼んでみました（生きてるだけでお金かかるなあ）。
うーんほんのりといい香りだ〜。
こちらの石鹸は、新しくローズマリーなどのハーブ成分も入ったそうです。
わたしは、ハーブの中でもローズマリーが好きなので嬉しいです。
（シャンプー・トリートメントも『コタ』のローズマリーを使用）
見た目は今までの澄んだ石鹸と違い、ちょっとミルキー？な雰囲気。
手作りな雰囲気漂う石鹸です。
この石鹸は、古い角質を取り去ってくすみやごわつきを取り、毛穴の目立たない肌を作る
とのこと。
もうそろそろなくなるゆず石鹸を使い切るまで我慢。
新製品『竹』を使ってみるのが楽しみです
2011年12月08日
みかんってすごい
さて、愛媛の『紅まどんな』が届いた我が家。
最初食べたのは当たりが悪かったのですが、その後は美味しく食べてます。
もう３個も食べちゃった。
あっという間になくなりそうです。
わたしは果物の中でも特にぶどうとみかんが大好きです。
秋はぶどう三昧。
そして、冬はみかん三昧。
みかんにはこだわりがあり、小ぶりなものが好きです。
Ｓサイズで、皮がピンと張ったツヤのあるみかんが好きです。
袋やネットに２０個ぐらい入ったみかんを買うのですが、１日に５〜６個ぐらいは
一気に食べてしまいます。
食べ出すと止まりません。
わたしの冬のみかんの消費量はすごいです。
ある時思いました。
『なんか、この皮もったいない』と。
そこで、昔の知恵を借りてみかんの皮を干す事にしました。
みかんの皮を洗ってから、カラッカラになるまで干しました。
そして、その皮をネットに入れてお風呂のお湯を沸かす事にしました。
みかんや柑橘系の果物をお風呂に入れるといいとよく聞きますが、実際にやってみる
ことにしてみました。
わたしがその頃使っていた入浴剤は、ドラッグストアなどで売られている普通の物。
特に良いというほどのものではなかったので、お湯がすぐに冷めるんですね。
なので、結構すぐに追い焚きしないと体が冷えてくるのです。
でも、みかんの皮を入れたお風呂に浸かっていると、不思議と何だか体にふわっと
膜が張られたような感じになり、じんわりと温かい。
時間が経ってもほんわかと体の温かさが持続しているので、追い焚きしなくても
大丈夫なのです。
先日紹介した入浴剤のようなドサッとした汗が出るわけではないけれど、心地よくお風呂に
入っていられて、お風呂から上がった後もほんわかと温かくてビックリしました。
単に『もったいないから』と思って試してみたみかんの皮のお風呂。
それが、こんなにも良い入浴剤になるとは思いもしませんでした。
ちなみに、オレンジやグレープフルーツ系のアロマオイルを少し垂らしたりしてみると
香りもまた良いお風呂になります。
寒い夜、心身ともにリラックスしたい時におススメ。
昔の人はすごい。
よくぞ考えたものだ・・と思いました
みかんって、すごい。
色んな効能があるのですね。
ビタミンＣやＡ、カリウム、クエン酸などが豊富で、風邪や胃の不調、免疫力を上げる効果が
あるそうです。
それに、冷え症や便秘にもいい。
果物も野菜もそれぞれが色々な効能がありますが、みかんは手軽なので好きです。
今年はまだやってませんが、またみかんの皮を溜めてやってみたいと思います。
最初食べたのは当たりが悪かったのですが、その後は美味しく食べてます。
もう３個も食べちゃった。
あっという間になくなりそうです。
わたしは果物の中でも特にぶどうとみかんが大好きです。
秋はぶどう三昧。
そして、冬はみかん三昧。
みかんにはこだわりがあり、小ぶりなものが好きです。
Ｓサイズで、皮がピンと張ったツヤのあるみかんが好きです。
袋やネットに２０個ぐらい入ったみかんを買うのですが、１日に５〜６個ぐらいは
一気に食べてしまいます。
食べ出すと止まりません。
わたしの冬のみかんの消費量はすごいです。
ある時思いました。
『なんか、この皮もったいない』と。
そこで、昔の知恵を借りてみかんの皮を干す事にしました。
みかんの皮を洗ってから、カラッカラになるまで干しました。
そして、その皮をネットに入れてお風呂のお湯を沸かす事にしました。
みかんや柑橘系の果物をお風呂に入れるといいとよく聞きますが、実際にやってみる
ことにしてみました。
わたしがその頃使っていた入浴剤は、ドラッグストアなどで売られている普通の物。
特に良いというほどのものではなかったので、お湯がすぐに冷めるんですね。
なので、結構すぐに追い焚きしないと体が冷えてくるのです。
でも、みかんの皮を入れたお風呂に浸かっていると、不思議と何だか体にふわっと
膜が張られたような感じになり、じんわりと温かい。
時間が経ってもほんわかと体の温かさが持続しているので、追い焚きしなくても
大丈夫なのです。
先日紹介した入浴剤のようなドサッとした汗が出るわけではないけれど、心地よくお風呂に
入っていられて、お風呂から上がった後もほんわかと温かくてビックリしました。
単に『もったいないから』と思って試してみたみかんの皮のお風呂。
それが、こんなにも良い入浴剤になるとは思いもしませんでした。
ちなみに、オレンジやグレープフルーツ系のアロマオイルを少し垂らしたりしてみると
香りもまた良いお風呂になります。
寒い夜、心身ともにリラックスしたい時におススメ。
昔の人はすごい。
よくぞ考えたものだ・・と思いました
みかんって、すごい。
色んな効能があるのですね。
ビタミンＣやＡ、カリウム、クエン酸などが豊富で、風邪や胃の不調、免疫力を上げる効果が
あるそうです。
それに、冷え症や便秘にもいい。
果物も野菜もそれぞれが色々な効能がありますが、みかんは手軽なので好きです。
今年はまだやってませんが、またみかんの皮を溜めてやってみたいと思います。
2011年12月06日
オルビス いいらしいですね
本日、わたしもようやくゆり子サマの新ＣＭを観る事ができました。
（その前に動画で観たけど）
西島秀俊さんのナレーションの声がまた合ってる。
おぉゆりこ！あなたの肌は素敵だ（ナレーション少しパクリました）
こちらのサイトを観ても、ゆりこさんの自然な笑顔が光っています。
ちなみに、このオルビス情報を得る前に、友人が最近オルビスを使っているとちょうど
教えてくれました。
もともと使っている化粧水の後に、オルビスの化粧水をタップリとつけると潤ってすごくいいとの
こと。
わたしは、オルビスのオイルフリーのクレンジングは使ったことがあるのですが
まだスキンケア商品は使った事がありません。
ちなみに友人が使ってると言っていたのは、確かこちらだと思います。
（違ったらごめんよ〜）
友人は乾燥肌からくるニキビなども、これを使ってから落ち着いたそうです。
わたしも、本当は乾燥から来てるのかな。
脂っぽいのとニキビのひどい物はフィルナチュラント（←以前の記事）のおかげですっかり治まりました。
ホルモンのバランスなどもあるとは思うのですが。
機会があったら使ってみたいと思います。
（その前に動画で観たけど
）西島秀俊さんのナレーションの声がまた合ってる。
おぉゆりこ！あなたの肌は素敵だ（ナレーション少しパクリました）
こちらのサイトを観ても、ゆりこさんの自然な笑顔が光っています。
ちなみに、このオルビス情報を得る前に、友人が最近オルビスを使っているとちょうど
教えてくれました。
もともと使っている化粧水の後に、オルビスの化粧水をタップリとつけると潤ってすごくいいとの
こと。
わたしは、オルビスのオイルフリーのクレンジングは使ったことがあるのですが
まだスキンケア商品は使った事がありません。
ちなみに友人が使ってると言っていたのは、確かこちらだと思います。
（違ったらごめんよ〜）
友人は乾燥肌からくるニキビなども、これを使ってから落ち着いたそうです。
わたしも、本当は乾燥から来てるのかな。
脂っぽいのとニキビのひどい物はフィルナチュラント（←以前の記事）のおかげですっかり治まりました。
ホルモンのバランスなどもあるとは思うのですが。
機会があったら使ってみたいと思います。
2011年12月04日
冷え性改善 代謝も上がる！
一度紹介したことがあったのですが
イルコルポの入浴剤です。
頂いて使った事があるのですが、この発汗作用はすごいです。
わたしは、本当に体が冷えて冷えてしょうがなかったのですが、これを使って入浴すると
汗がすごく出て、体がポカポカするのです。
ミネラルは、代謝を高めて脂肪の燃焼を促進するのですね。
こちらはミネラル豊富な、海藻のエキスや沖縄の塩が使われているそうです。
おススメです。
以前ハーブカフェの先生が『入浴する時は必ず質のいい入浴剤を入れなきゃだめよ』と
言ってました。
よく『一番風呂は体に良くない』と昔から言い伝えのようにありますけど本当らしい。
お湯の当たりが強過ぎるらしいです。
なので、入浴剤を入れた方が体には良いそう。
こちらの商品にはこんなのもあるので、一度使ってみたいです。
お風呂で岩盤浴 遠赤外線＆マイナスイオンで新陳代謝がアップ
また、気になっているのが
良質のエッセンシャルオイル配合のアロマバスエッセンス
モデルの梨花さんがブログや自著などでおススメしているらしい。
『＠コスメ』でもランキング１位を取るほど人気だとか。
わたしはハーブ＆アロマが好きなので、こちらもとても興味があります
イルコルポの入浴剤です。
頂いて使った事があるのですが、この発汗作用はすごいです。
わたしは、本当に体が冷えて冷えてしょうがなかったのですが、これを使って入浴すると
汗がすごく出て、体がポカポカするのです。
ミネラルは、代謝を高めて脂肪の燃焼を促進するのですね。
こちらはミネラル豊富な、海藻のエキスや沖縄の塩が使われているそうです。
おススメです。
以前ハーブカフェの先生が『入浴する時は必ず質のいい入浴剤を入れなきゃだめよ』と
言ってました。
よく『一番風呂は体に良くない』と昔から言い伝えのようにありますけど本当らしい。
お湯の当たりが強過ぎるらしいです。
なので、入浴剤を入れた方が体には良いそう。
こちらの商品にはこんなのもあるので、一度使ってみたいです。
お風呂で岩盤浴 遠赤外線＆マイナスイオンで新陳代謝がアップ
また、気になっているのが
良質のエッセンシャルオイル配合のアロマバスエッセンス
モデルの梨花さんがブログや自著などでおススメしているらしい。
『＠コスメ』でもランキング１位を取るほど人気だとか。
わたしはハーブ＆アロマが好きなので、こちらもとても興味があります
2011年10月11日
髪を大事に・・お気に入りの育毛剤
わたしは、昔から美容室が好き（というか、髪型を変えるのが好き）でした。
色んな髪型に挑戦し、髪の色もさまざまに変えてきました。
ボブや肩ぐらいまで伸ばしてパーマをかけたり。
でも、基本的にはショートヘアが好きなので、憧れの石田ゆり子さんのようなベリーショートで少し
襟足を長めにした髪型をここ数年ずっと続けてました。
石田さんベースですが、ＳＰＥＥＤの寛子さんのショートヘアや、松たか子さんのショートも
いいな〜と思った時期があり、美容師さんに写真を見せてやってもらったりしてました。
しかし、髪がもともと細くて少ないので、部分パーマをかけたりしてトップにボリュームを出さないと
いけなくて。
なので、毎月必ず美容室に通ってました。
１ヶ月に１回は通わないとスタイルが保てないわけです。
そして、数年前からどういうわけか頭皮の脂性に悩まされてきました。
オデコが脂っぽくなってしまったのもあり、頭のてっぺんと前髪が洗髪の後の数時間でちょっと
脂ぽく見えてきたりするのが困ってました。
それで、使い始めたのが、これ。
母がいつも行ってる美容室で買っていて使ってたものです。
美容室価格だと、２０００円以上ですから、やっぱりネットは安い
母が『今まで馬鹿くさかった・・』と嘆いております
女性の体にはとっても良いとされる『ザクロ』のエキスの育毛剤。
女性ホルモンのバランスを保ってくれて汚れを取り除いて育毛してくれるらしいです。
わたしは母に使わせてもらうようになってから、気になっていた脂っぽさや頭皮の汗臭さが気にならなくなってきて、硬かった地肌も柔らかくなってきた感じがします。
これは、リピートして使おうと思ってます。
それに、以前だったらとにかく毎日髪を洗わないとダメだったのですが、今は伸ばしてパーマをかけてることもあって、２日に１辺洗っただけでＯＫ
ついでに、前髪も伸ばし始めたので、ちょっと可愛いピンで留めればこれまたＯＫ
髪の脂ぽさも気にならず、毎月行ってた美容室も、３ヶ月に１辺ですみそうです♪
（カットとパーマ＆カラーが上手な美容師さんでしたので
）
美容代も浮いて、一石二鳥です。
これからは、なるべく髪に負担をかけないで地肌から健康にして、子供の頃のような天然な髪に
戻れたら・・なんて思います。
さすがに、それは無理かな
大容量もあるとは・・知らなかった。続きを読む...
色んな髪型に挑戦し、髪の色もさまざまに変えてきました。
ボブや肩ぐらいまで伸ばしてパーマをかけたり。
でも、基本的にはショートヘアが好きなので、憧れの石田ゆり子さんのようなベリーショートで少し
襟足を長めにした髪型をここ数年ずっと続けてました。
石田さんベースですが、ＳＰＥＥＤの寛子さんのショートヘアや、松たか子さんのショートも
いいな〜と思った時期があり、美容師さんに写真を見せてやってもらったりしてました。
しかし、髪がもともと細くて少ないので、部分パーマをかけたりしてトップにボリュームを出さないと
いけなくて。
なので、毎月必ず美容室に通ってました。
１ヶ月に１回は通わないとスタイルが保てないわけです。
そして、数年前からどういうわけか頭皮の脂性に悩まされてきました。
オデコが脂っぽくなってしまったのもあり、頭のてっぺんと前髪が洗髪の後の数時間でちょっと
脂ぽく見えてきたりするのが困ってました。
それで、使い始めたのが、これ。
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母がいつも行ってる美容室で買っていて使ってたものです。
美容室価格だと、２０００円以上ですから、やっぱりネットは安い
母が『今まで馬鹿くさかった・・』と嘆いております
女性の体にはとっても良いとされる『ザクロ』のエキスの育毛剤。
女性ホルモンのバランスを保ってくれて汚れを取り除いて育毛してくれるらしいです。
わたしは母に使わせてもらうようになってから、気になっていた脂っぽさや頭皮の汗臭さが気にならなくなってきて、硬かった地肌も柔らかくなってきた感じがします。
これは、リピートして使おうと思ってます。
それに、以前だったらとにかく毎日髪を洗わないとダメだったのですが、今は伸ばしてパーマをかけてることもあって、２日に１辺洗っただけでＯＫ
ついでに、前髪も伸ばし始めたので、ちょっと可愛いピンで留めればこれまたＯＫ
髪の脂ぽさも気にならず、毎月行ってた美容室も、３ヶ月に１辺ですみそうです♪
（カットとパーマ＆カラーが上手な美容師さんでしたので
）美容代も浮いて、一石二鳥です。
これからは、なるべく髪に負担をかけないで地肌から健康にして、子供の頃のような天然な髪に
戻れたら・・なんて思います。
さすがに、それは無理かな
 | 《SUNNYPLACE（サニープレイス）》 新・薬用ザクローぺリ 360ml 価格:4,000円 |
大容量もあるとは・・知らなかった。続きを読む...
