タグ / トマトとレタスのサラダ
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クリニックで診察を受ける 〜 チラシ配り [2017/07/27 20:23]
7 時半起床.
今日はクリニックに行って診察を受けるつもりである.
手元の薬が明日で切れてしまうのだ.
鬱の薬は無くなると本当に困るので, どうしても今日出してもらわないといけない.
ついでにヨドバシカメラに寄って, 古い Wi-Fi ルーターのサービスの解約手続きをしたい.
時間には余裕があった方がいいので, 午前中に診察を受けることにした.
クリニックが開く午前 10 時前に着けるように早めに家を出る.
診察の際に, 体調は良くなってきていること..
図書館に行く [2017/07/05 20:38]
午前中は鬱が苦しくて寝込む. 頓服を飲んだら眠くなって昼過ぎまで寝てしまった.
午後 3 時半起床.
外の空気を吸いたかった. しかしチラシ配りに出るまでのパワーは無い.
借りている本の貸出延長の手続きに図書館に行く.
帰宅してシャワーを浴びて夕食.
トマトとレタスのサラダ, 大根煮と納豆とご飯.
チラシ配り 〜 絵と数学をする [2017/06/11 22:06]
昨晩は以前の記憶が浮かんでくる苦しい夢を見た. それが目が覚めて以降も続いて鬱がひどい.
頓服を飲んだが, 効き目が眠気のほうに出てしまったようだ. 午前中ずっと寝込んでいた.
生活のリズムができたとか思っていたが, まだまだ安定はしない.
難しい... 鬱だと生活のリズムを整えようとか, 毎日何かを継続しようとかしても, こういう体調の波による断絶がある. だから持続ということがとても難しい.
数学, 絵, プログラミングなどにしても, 今のところはかろうじて続..
平和な一日 [2017/05/31 22:43]
7 時起床.
昨晩は熟睡できた. プールで泳いで心地よく疲れただからだと思う. それから午後歩いてユニクロに行ったのも関係あるかも.
肩と脚に筋肉痛がある. 全然泳いでいなかったからだが, 昨晩のようによく眠れるならもう少し行く回数を増やしたい.
午前中は数学をやる. 見直しが大半だったが大事なところ.
昼食はトマトとレタスのサラダとベーコンエッグ.
午後からチラシ配りに出かける.
昨日買った帽子を被った. 今日はそれほど暑くはなかったのではかどった...
早起きして数学をやる 〜 帽子を買いに出かける 〜 体調を崩す [2017/05/30 07:57]
6 時起床.
昨日の続きで数学をやる.
今日は, 圏の骨格 (skeleton) を圏として構成する対象と射を定義する部分を書く. 対象の定義は単純に行えるが射の定義はやや複雑になる.
自分にとっては証明の中で一番ややこしい箇所だと感じていることもあり, 集中できたと思う.
頭が疲れたし, 考えを整理したいこともあったのでプールに行った.
泳ぐのが久し振りなのですぐに息が上がってしまう.
絵もそうなのだが, 現在の自分は 2 時間くらい数学に集中すると脳がくた..
作業療法: 絵を描く [2017/05/18 23:30]
7 時起床.
体調はいい. 今朝はすんなりと起きられた. こういう朝が続くといいと思う.
今日は作業療法に行くので弁当を作る.
海苔弁当に焼き鮭, キャベツのスパイス炒め, 茹で卵, 胡瓜の糠漬をのせる.
弁当を作っている最中から抑鬱感が強くなってくる. 体がだんだんと重くなっていき, 頭の中が灰色になっていく. 良くない.
頓服を飲んでギリギリまで休んでから出かける.
アトリエでは絵に集中できた. かなり進む. 完成まで多分あともう少し.
都内..
夜になって体調を崩す [2017/04/06 20:15]
6 時半起床.
やや鬱っぽいが起きられた.
午前中プールに行く. 朝一番で行くと人も少ないし, それほど抵抗感が無い. 家を出るときに動悸が苦しくなる症状も今日は無かった.
それ以外の時間は数学の計算をやって絵を描いて過ごす. まあまあ充実していたと思う.
夕食は豚生姜焼き, トマトとレタスのサラダ, 納豆とご飯. 美味い.
ところが食べている途中から気持ちがだんだん沈んでくる. あまり良くない感じ. 悪い感じかも知れない.
こういうとき, 鬱..
普通の生活に戻る [2017/04/04 20:46]
6 時起床.
早くに目が覚めた. しかも体調がいい. 気分良く起きた.
数学をやる. 昨日の続きの計算.
体を動かしたかったので, スポーツセンターの開く 9 時を待ってプールに出かけることにした.
出かけることに決めた途端に緊張感と不安感が高まって動悸が激しくなる. 止む無く頓服を飲んで動悸が治まるのを待って家を出た.
朝一番の時間帯はプールも空いていてリラックスして泳げる.
帰宅してまた数学の続きをやる.
望み通りの結果には辿り着けないが, とに..
昼寝をしない [2017/03/21 23:30]
8 時半起床.
午前中はプログラミングの勉強. HP-42S のマニュアルを読む.
午後は絵を書いて数学の勉強をする.
何とか普通の生活に戻ることができたようである.
けれどもまだ時々眩暈がしてふらふらする.
夕食は鶏ムネ肉の塩焼き, トマトとレタスのサラダ, 納豆とご飯.
クリニックで診察を受ける 〜 夕方から寝込む [2017/03/16 22:10]
7 時半起床.
気分良く起きられた.
体調がいいのでクリニックに行く.
本当は先週の水曜日に認知療法に行く予定があり, その後で診察を受けて薬も出してもらうつもりだったのだが, 体調不良で寝込んでしまったため認知療法だけでなく診察も受けることができなかったのだ.
午前中も待ち合い室は混んでいるが, 午後の時間に比べれば少し空いているかもしれない.
数学の問題を考えて時間を潰す.
今日考えていたのは, 圏における連結性 (connectedness)..
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