自由に気ままに

笑って暮らそう５

さあ、笑う生活へ！

楽しい毎日へのヒント

最近、感動したこと、大笑いしたことはありましたか？喜びを感じる生活は、自分次第で作れます。ぜひ、こんなことを心がけてみてください。

　思い出して笑う

楽しい思い出を誰かと話すのもよいものです。また、大笑いした経験や心が和むエピソードを思い出し、紙に書いてみましょう。これからよい思い出を作るのも自分次第。思い出ができたつもりで願望を書くと、現実になるかもしれません。

　自分をもっと好きになる

自分のよいところを５つ書き出してみましょう。
１、＿＿＿＿＿＿　２、＿＿＿＿＿＿　３、＿＿＿＿＿＿　４、＿＿＿＿＿＿　５、＿＿＿＿＿＿

なんだか気持ちが明るくなります。
次は身近な人のよいところを探してみましょう。


参照　ゲンキとキレイ　Lifeバックナンバー



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