自由に気ままに

口は健康の入り口7

知っておきたい口のトラブル予防策

ドライマウス

加齢やお薬によって起ることも
　加齢によって唾液の分泌が減ると口の中が乾きがちになります。また、飲むお薬によっては口の中が乾燥することもあります。口の中を清潔にするように心がけ、水分補給を意識して行ないましょう。長く続く場合は歯科で人口唾液を処方してもらう方法もあります。

口で呼吸していませんか
　鼻に疾患がある、かみ合わせに問題があるなどで、鼻ではなく口で呼吸している場合、口が常に開いているために口の中が乾きやすくなります。口の中が乾燥すると、細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。原因を探り、対処しましょう。

いびき

睡眠時無呼吸症候群に注意
　４０〜６０代の男性に多いといわれる睡眠時無呼吸症候群。主に肥満や加齢によってのどが狭くなり、呼吸困難の状態に陥ります。眠ったつもりでも十分に睡眠がとれず、睡眠不足が続き、昼間に眠気に襲われ仕事や運転に支障が出ることも。心あたりがある場合は内科や耳鼻咽喉科を受診しましょう。

参照　ゲンキとキレイ　Lifeバックナンバー



にほんブログ村




国産なた豆茶





デンタルマッサージジェル【マスティック＆アロマ】