空手: 中年（アラフォー）空手家かつおの徒然なるブログ

小生の流派における初段受験の鬼門、4つの型。抜塞大・・・なんかバイブス上がらない観空大・・・長い、スタミナもたない慈恩・・・地力が出やすい、卍受け苦手というわけで、消去法的に「燕飛」を得意型に選びました、どうも、かつおです。 ※ちゃんと全部練習しますよ！？この燕飛という型、何とも特殊な型だと思いませんか？後半の底掌中段押し上げ＆押し下げ受けも謎めいているのですが、何度も出てくる「揚げ突き」が何ともミステリアスに思うわけです。 (๑ ́ᄇ..

空手着のお手入れ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ [2018/08/15 16:31]

空手の稽古に必要な数少ないギア、それが空手着。海外では武道の道着全般をGI（ギ）と呼ぶようです。今般、素材や形状、生地の厚さなど、目的や好みに合わせて実に幅広いラインナップが見られますが、試合規定によれば極端に伝統的な形状から逸脱するものはルール違反とされてしまうようです。個人的には何でもええやんと思ってしまうのですが、試合に出場する選手はしっかりとルールを理解していないと予期せぬところで注意を受けてしまいますので気をつけたいところです。最近、小生のお..

巧言令色少なし仁 [2018/08/15 16:30]

【巧言令色鮮し仁】意味：「言葉巧みで、人から好かれようと愛想を振りまく者には、誠実な人間が少なく、人として最も大事な徳である仁の心が欠けているものだ。」こんにちは。仕事柄もあってか、まさに「巧言令色ヤロウ」のかつおです。 (๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ 武道の先生って、無口で怖そうで近寄りがたい人も多いですよね。うちの道場は先生方みなさん優しいですが。昔の沖縄の先生方も、あれやこれや手取り足取り教えてくれたわけではないようで、これで合っているのか間違..

自宅トレーニング‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞o [2018/08/15 16:29]

道場でないと出来ないのびのびとした稽古もあれば、自宅でしか出来ない稽古もある。その一つが「鏡の前での基本稽古」だと思います。以前、先生にご指導いただいたのですが、基本の稽古（型の打ち方も同様）には3種類あって、一つはゆっくりと一つひとつの動きを確認する稽古、一つは力を抜いて腰のキレを重視した稽古、一つは実戦同様に力を込めた稽古であると。 (๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ 道場では、鏡を独占して、時間をかけて稽古するのは難しいと思いますが、自宅の畳一畳で出来る稽..

型の方向転換‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞o [2018/08/15 16:29]

前回に続き、Team KI（気）の動画を紹介します。方向転換の練習を、それに特化して、工夫して、時間を割いて練習したことないなぁ。人によってバランス感覚だったり、回転運動に対する習熟度はかなり違うため、人からアドバイスをもらってすぐに出来るようになるわけではないと思います。 (￣▽￣;) しかし、ここまで技術を細分化してステップアップしていく方法ならば、ある程度普遍性のあるメソッドとして使える気もします。 HOW TO TURN IN KATA - ..

Team KI [2018/08/15 16:28]

最近、空手の型のトレーニングメソッドを紹介してくれているので、よくYouTubeで参照させてもらっているTeam KI（気）です。何者なんだろうとネットで調べたけど、あまり情報がありませんでした。 YouTubeのページには、「イギリス人の二人組で、空手の知識と練習方法をみんなに知ってもらいたいんだ♪」ということしか載っていませんでした。アジア系の方は松濤館流、西洋人風の方は糸東流の出身のようですね。世界大会で喜友名涼選手と戦ってました。大会にも出場され..

誘い→受け→崩し→攻撃‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞o [2018/08/15 16:26]

空手の型の中に「誘い」がある。これは黒帯シリーズの中でとても印象に残っているエッセンスの一つです。例えば鉄騎初段の用意の姿勢。脇腹がガラガラだから、そこに突きたくなる人間の心理を含めた挙動なのですね。例えば平安五段の両手下段受け。顔面ガラガラだから、そこに突きたくなる人間の心理を含めた挙動なのですね。さらに言えば「残心」が型の中に入っているのも面白いですね。例えば平安四段の1・2挙動目、後屈立ち（他流派は猫足立ち）でいつでも防御反撃できる姿..

コツカケとは？(´･ω･`) [2018/08/15 16:25]

はい、中二病っぽいコーナーです。本日のテーマはコツカケ。聞いたことはありますか？精密な腹筋や精巣挙筋（インナーマッスル）の操作により、男性の急所である睾丸を骨盤の内側に収めることができるとの都市伝説的な話です。 (๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ 精巣挙筋は随意筋とのことなので、訓練次第では意図的に操作が可能ということなのか？そもそも骨盤に精巣を格納できるスペースはあるのか？そしてちゃんと降りてきてくれるのか？ (´･ω･`) 某質問サイトには「コツカケ..

肩胛骨のあれやこれや‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂－̳͟͞͞o [2018/08/15 16:24]

李小龍先生ですね。もう肩胛骨が翼のようですね。空き缶はさんで潰せそうです。協会の半月の型（セーサン、セイサン、セイシャン、シェイサン）は、前半部分と後半部分に分かれていて、元々は前半部分の呼吸法と肩胛骨操作のための鍛錬型的な型に、後半部分の技の攻防稽古の要素の強い型をくっつけたものであるという説がありますが、その前半部分では「肩胛骨を引く（意識ではなく実際に動かす）」稽古をします。肩胛骨を操作することができると、何がいいのでしょう？逆に言えば、何を目..

チンクチと袴腰について(๑ ́ᄇ`๑) [2018/08/15 16:23]

突然ですが、にわか沖縄フリークかつおのウチナーグチ講座♪ チブル（頭）、ヒチェー（額）、カジ（項）、カクジ（顎）、ケンナ（腕）、ヒジゲェー（肘）、ワタ（腹）、ニファラ（脇腹）、ナガニ（背中）、ガマク（腰）、チンシ（膝）、クンダ（脹脛）、アドゥ（踵）・・・ウチナーグチのケンカの口上では、「てぃーじくん　投ぎやーに　こーさー　喰ゎーさーりーみ」と迫力満点でだそうです。これ以外に空手を稽古している人は、チンクチはよく耳にする言葉だと思います。このチンクチで..

学校体育における空手道指導書(๑✦ˑ̫✦) [2018/08/15 16:22]

もうね、羨ましくてしょうがない。沖縄県では県をあげて学校体育で空手の指導をしてくれています。県のホームページから指導書がダウンロードできちゃう。すごいところですね、沖縄！かつて、糸洲安恒先生が、青少年の心身の鍛錬にと粉骨砕身した、教育現場における空手の指導。時代を経て、沖縄では今でもこのように教育現場で活用されているのですね。子供達のためにと糸洲先生が考案した「平安の型」、現在の沖縄空手では「普及型」という名の型が指導されているようです。というのも、沖縄空..

平安五段、燕飛の跳躍は、船越義珍先生の時からそうだった！？ [2018/08/15 16:21]

こんにちは。元Yahoo!知恵袋のカテゴリーマスターかつおです。元ってことは… はい。今は違います（笑）一参加者であります。 (๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ 先だって型の中の跳躍動作についての疑問を吐露した小生ですが、思い切ってYahoo!知恵袋にて質問を投げかけたところ、皆さん真摯に情報提供してくださいました。ベストアンサーに選ばせてもらった回答者の方などは、わざわざ船越翁の空手道教範の原典まで確認して下さいました。博識な回答者さんが多く、まだま..

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