酔っ払いのひとりごと

最近、カルシウム錠剤を飲み始めたが、体と精神的な調子がいい。

食欲が出てきたし、少々うつ気味だった精神的な苦痛がなくなった。

うつの原因として、脳内ホルモンであるセントロニンの分泌不足があげられているが、カルシウムなどの栄養も少しは関係しているかもしれない。

アルコールの量は前と変わらないし、仕事の多忙さも変わらない。

唯一、カルシウム錠剤を飲み始めたことだけが変化であるからだ。

そういえば、ここのこころ牛乳も全然飲まないし、乳製品や小魚などもさっぱり食していない。

やはり、カルシウム不足が原因だったのかも。