少年サッカーを見守るブログ

　「気持ちの問題だろ！？」って言われる事って・・・私達が子供の頃は、非常に多かったと言えます。

　何においても、気持ちの問題に置き換えられてしまうのですよね。(^^;

　全てが全て、気持ちの問題だ・・・って事になると、ちょっと乱暴な気もしますけどね。

　よくよく考えてみれば、気持ちが先ず在ってのアクションなんですよね。

　心と身体は表裏一体・・・と言う事も考えてみる必要はありそうです。



　怪我をする子は、どのチームにもいます。

　この怪我の原因が、もし心にあったのだとしたら・・・受け入れられるでしょうか？

　怪我と心の関係は、実は古くから言われている事でもあります。

　周囲を見渡してみると少し分かるかも知れませんね。

　本当に楽しんで、夢中になってサッカーをしている子って・・・それ程、大きな怪我をしないものなんです。

　ちょっと不思議に思いませんか？



　怪我をする子の多くは、サッカーをやらされている感のある子です。

　心身共にストレスが相当蓄積されているのでしょうね。(^^;

　厳しい指導や、親のダメ出し、チームメイトからの罵声・・・メンタルは相当痛めつけられています。

　上手くそう言ったストレスを解消できる子なら良いのですが・・・その術を知らない子の方が多いのかなって思います。

　そう言う精神の不衛生が怪我となって表われて来る・・・って言われるとちょっと意外でしょうか？



　単発的な怪我なら、誰でもある事ですよね。

　頻繁に怪我をする子・・・こう言う子は、ネガティブな思考に陥ってしまっている子に多いのだそうです。

　暗いトンネルを抜け出せないでいる子・・・と言った方が分かり易いでしょうか？

　悩み事や、不安、心配事が在り過ぎて、身体が思う様に動かせない・・・その結果が怪我として現れるのだとしたら・・・エースの子が頻繁に怪我をするのも、プレッシャーに心が悲鳴を上げているのかも知れません。

　上手い子は上手い子なりに、下手な子も下手な子なりに、心に色々な物を蓄積させているんですよね。



　こう言う事にならない様にする為には、周囲の理解と協力が必要不可欠なんだと思います。

　環境なんだと思いますよ。

　気を付けていても・・・なんて言われる様な怪我もありますがね。

　それだって、心が満たされた状態であったなら防げた怪我である事も多いのです。

　心の疲弊は、視野をも狭くするんですよね。

　迫って来る危険も感じられなくなってしまうものなんです。



　精神面で充実している子は、集中力もかなりのものです。

　一方、精神面で充実出来ていない子は、集中出来ていない時間が目に付きます。

　たったこれだけの違いが、怪我をするしないを大きく左右するんですね。

　常に精神的な圧迫を受けている子なんかは、自己評価も低くなっている事が多いのですが、そんな状態では身体も上手く動かせないのです。

　気分が乗らないって言葉が在りますが、正にそんな感じなんですよね。(^^;

　ヤル気が感じられなくて、覇気も無い・・・自信無さ気で、何か臆病になってしまっている様にさえ映るものです。

　こう言う時に、怪我ってし易いんですよね。
　


　気持ちの問題・・・この一言で片付ける事は、感心しませんけどね。

　気持ちの部分も少なく無いんですよ・・・やはり。

　肉体的な疲労を取る事は必要なんですけど、同じ様に精神的な疲労も取ってあげないといけないのですね。

　両方出来て、初めて疲労回復となるのです。

　スポーツ経験のある方なら、何となく思い当たる節もあるのではないでしょうか？

　息子が怪我をした時も、大体気持ちの落ち期でしたね。



　ちょっと、最近疲れ気味かな・・・って我が子を見て思ったら・・・それは、心が疲れている時なんだと思います。

　ストレスが多いですからね・・・スポーツの世界も。

　小さな心と身体には、ちょっと荷が重た過ぎる時もあるんです。

　やらされている内は、ストレスが溜まる一方ですからね。

　環境を変える事が難しいのなら、気分転換をさせてあげて欲しいかなって思います。

　何なら、少しの間サッカーから離れる事も考えても良いのだと思いますよ。

　間違っても、疲労困憊の小さな心と身体に追い討ちを掛ける様な真似だけはしないで欲しいかな・・・って思います。

　ここの所、ちょっと怪我が多いかな・・・って思ったら要注意です。

　心が悲鳴を上げているのかも知れませんよ。


　
　【 関連サイト 】

　●　ＰＡＰＹＲＵＳ　−　怪我をしやすい心理・リハビリが長引く心理
　●　ぎふ体協　−　選手の怪我とその心理学的な意味
　●　未来への不安を希望に変える心理セラピー＠横浜・東京　−　病気や怪我の多いがんばりやさんの長女さん達