そのスタートとなる朝の使い方に注目が集まるのは
ゴールデンタイムと呼ばれる朝にこそ
脳が１日の中で一番、活性化していると
言われているところから来ています。
もちろん、そこにはきっちりとした
睡眠が出来ている前提があってのものですが
1日の目覚めとなるところでは
余計な雑念となるものが思考に入り込んでいないこともあって
頭の中が一番、スムーズになっている状態ともいえます。
ここでは頭が活性化している、というよりは
むしろ思考が余計なところに向けて
広がっていないからこそ
そこで重要なことに集中できる環境が整っています。
例えば、普段使用しているパソコンでも
必要なアプリをインストールするたびに
処理速度が遅くなってしまうように
脳内に色々な情報が入り込んできていないときには
その処理スピードが一番、高まっているときだと見ることも出来ます。
同じように人にも意思力というかたちで
１日の中で集中して出来るキャパがあって
それをどのように使い分けていくことが出来るのか、によって
１日の濃度も変わってくることにもなります。
そうした意思力も
脳内の思考に使えるスペックは決められていて
１日の中で情報に触れたり、判断、決断することによって
消費されていくことになります。
その切り口からみても
夜になって集中力が低下してくるところで
大きな判断や決断といった思考に
パワーを割き辛くなる理由も見えてくることになります。
だからこそ朝の集中タイムのところで
どれだけ効果的な段取りが出来るのか、によって
そこから１日のパフォーマンスが
決まる秘訣もあるものだと思っています。
朝のゴールデンタイムを制するものが
その１日を制するというのも過言ではなく
意思力があるところで
どれだけ重要なことにパワーを割けるのか、という
積み重ねがあることで
長い目でみてもパフォーマンスにも
大きな差が現われてくることになるでしょう！
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