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2014年07月15日

男の隠れ冷え性対策!アボカドの薬味ポン酢

この時期食べたい夏野菜、ミョウガを使ったレシピですわーい(嬉しい顔)

薬味たっぷりなので、男性も好みな味付けですexclamation×2

ミョウガには、消化促進・血行UP・発汗を促す作用があるので、
男性の隠れ冷え性さんにもバッチリですぴかぴか(新しい)

写真 2 (22).JPG

◆レシピ




<材料>2人分〜

・アボカド・・・1/2個(1口大に切る)
・ミョウガ・・・1本  (みじんぎり)
・ショウガ・・・1カケ (すりおろし)
・大葉・・・2〜3枚  (みじんぎり)
・わさび・・・小さじ1〜
・ごま・・・大さじ1〜  
・ぽん酢・・・大さじ2〜3


◆材料を全てまぜるだけるんるん

◆豆腐にのせて食べると、夏らしい冷奴のアレンジレシピるんるん
*納豆に混ぜて食べても、これも美味ぴかぴか(新しい)


写真 1 (23).JPG


5分で出来ますexclamation×2

男性もこれからは食べる美容液でいつまでも若々しく健康になりましょぴかぴか(新しい)


タグ:アボカド
posted by 橘かをり at 17:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理
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