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2015年08月17日
こんなに痩せたらガリガリになるのでは・・・
トコマです。
今も、たまごっちという
玩具があると思いますが、
最初の頃に登場した
たまごっちは、
画面も見づらくて、
今から考えると、
それほど面白いものかなと
思ってしまいます。
でも当時は、近所の
おもちゃ屋でも
すぐに売り切れてしまう
人気ぶりでした。
たまごっちを持っているだけで、
学校で人気の株が
あがったりとか。
これを「たまごっち効果」と
呼ぶ近所の大人達も
いました。
たまごっち自体が
面白いかは別として、
あの形は
個人的には
好みです。
たまごの形に
癒される方は
いるのではないでしょうか。
「たまご」は形も可愛いし、
味も良いですが、
食べまくり、
消費しまくりは不健康とか、
ダイエット中は不向きとか
色々言われていると思います。
ところが、人によっては、
たまごはモチロン、
ほかにお肉とかも
存分に食べまくった末、
１年後には驚きの５０キロｇ
痩せてしまった、という方もいたり
するのです。
かなり話が
膨らみすぎでは？という感じが
しないでもないですが、
この考えは間違いでは
ないのかもしれません▽
☛たまごとか肉とかを「いっぱい」食べて痩せるという考え方☚
本日もありがとうございます。
ヨーヨー現象、体重増減増減でも率は変わらない
トコマです。
ダイエットをしていて、
目標体重に到達したと
思ったら、
またもとの体重近くに
戻って、また減らして、
戻って、
このように
体重を増減増減増・・・と
繰り返すヨーヨー現象。
何度も増減をすることで
ガンの率がアップするとも
聞きますが、
７月２３日の「American Journal of Epidemiology」オンライン版では、
減量による体重の増減の
繰り返して、ガンの率は
アップしないとなっています。
こういったコトを
心配しすぎると、
ストレスにもなるし、
減量に力が入りにくい
です。
あまり神経質にならずに、
気にしすぎずに、
減量の時は前向きに
痩せることだけを
考えることが大切です。
※関連の記事
ガリガリになるのでは・・・食べ過ぎ防止に「デドっと」無音盆踊りとは、やり方とか動画詳細
トコマです。
夏といえばお盆。
お盆といえばスイカ割りや、
花火や浴衣姿の人が増えて、
盆踊りをするのが
古くからの日本の
文化だと思います✩。
盆踊り中は花火に
負けない位の賑やかさ
だと思います。
ドンドコドンドコドンドコ
太鼓の音に盆踊りの音楽、
正直音量的には「大」なので、
うるさいと言えば
うるさいかもですが、
お盆の時だけなので、
住民も大目に見ると
思います。
ところが近ごろでは
もう大目に見なく
なってしまったのか、
盆踊り中は大きな音なしの
無音の盆踊りが
登場しています。
名前の通り、
音のない盆踊りです。
正確には周囲には
音が聞こえない
盆踊りです。
無音盆踊りのやり方は、
どんなものかと言うと、
踊る人だけに、
太鼓の音やリズムが
わかるように、
携帯型ラジオを
ケータイしてイヤホンを
耳につけて、踊るというスタイルです。
FMの電波にのって、
盆踊りのリズムが
イヤホンから踊り手に伝わります。
しかし、
無音盆踊りを見ている
人には、音が聞こえないので、
ただ踊りの動きだけを
している、という風に
見えるかもしれません。
自分はお盆の時位は、
賑やかでも良いのではと
思いましたが、
もう時代が変わって
きているのかも
しれませんね。
無音盆踊りが全国で
流行りだすと、
個人的には少し
寂しい感じがしたりします・・・。
☛無音盆踊り詳細☚
2015年08月16日
こんな日があっても良いのかも
トコマです。
いつもはそんなことは
ないですが、
眠くてどうにも
ならないコトがあります。
そして一度、目が
覚めるのですが、
また寝てしまって
ずっと1日中ぐ〜すかぴーすか
あれやこれややっているうちに、
結局まる1日寝てしまう
ということがありました・・・
といっても、普段は
バリバリ活動的に
やっているわけで、
ホントにたま〜になので、
もしかしたら
こんな日が
あっても良いのかも
しれないですね。
ハナシ変わりますが、
そういえば、
冷房のフル活用で、
おなかが冷える・・・という
ことも、少なからずあると
思います。
そういった時に
コチラをつけるコトは
良いかもしれません。
現在ではオシャレな
アイテムではないでしょうか⇒ぽんぽん(お腹）に
本日もありがとうございます。
2015年08月14日
高校野球・観戦中冷えたビール飲む時
トコマです。
高校野球の球児達が
暑い中試合をしている姿を
見ると、元気をもらえます。
夏場は選手の人々も
熱中症予防を
していると思いますが、
同じ球場内、会場内で
応援をされる方も
熱中症予防が大切です。
暑い時にコチラを
飲むと一気に
暑さが吹っ飛び爽快感が✩✩✩
だれでも飲めるノンアルビール(トクホ）
試合を見ながらの
冷えたビール、
最高に美味しいですね。
暑さ予防が
できそうにも
思いますが、
ビールの利尿作用の件は
スルーできないと思います。
冷えたビールなど、
酒類を飲むことで、
利尿作用が働いて、
トイレが近くなるので、
通常より早く脱水がすすみます。
お水の変わりとして、
ビールを飲むと、
脱水症状が早く
きてしまいます。
観戦中にビールを飲む時は、
同時にお水もしっかり
補給したいですね✩。
また、会場に座って
観戦する1時間位前の
段階で、
水分を前もって
５００ミリリットル位、
補給しておくことも
大切です。
本日もありがとうございます。
よく出る鼻血の大半は
トコマです。
鼻の中は衝撃に
強くないので、
少しのシゲキでも
鼻血が出やすいと
思います。
学生の人とか若い
世代の人は、
スポーツとかを
していて、ボールが
鼻に当たったりしても
鼻血が出ますが、
「何もしていないのに」、
結構な頻度で
鼻血が出ることがあります。
度々鼻血が出ると、
何かの病気なのかな？とか、
色々不安を抱いて
しまいがちですが、
学生等の若い世代の
方は、骨が成長する過程で、
鼻血が出やすかったりします。
ほとんどの場合、
何かの病気が
隠れていることはないようなので、
鼻血が出た時は、
正しい止血法を行いたいですね。
※かんれんの記事
スムーズな鼻血止め方夏カゼ時の鼻うがいメリットサンダルの「鼻緒」のアリ・なし、どちらが好き？本日もありがとうございます。
2015年08月13日
割れないシャンデリア
トコマです。
ガラスを使った製品は
沢山あると思いますが、
シャンデリアもその
ひとつでは
ないでしょうか。
シャンデリアがあるだけで
屋内のイメージが
アップしますが、
ガラスを使った製品だけに、
割れたりするコトも
ゼロではないと思います。
ところが、
割れないシャンリアも
存在するようですね。
通常のガラス製ではなく、
ポリウレタンで作られた
シャンデリアです。
ガラスと違い
重くなくて、
割れないというのが
大きなメリットです。
割れないシャンデリアは
少し前までは、
あまり多く生産できなかった
ようです。１日５個もは
生産できなかったようですが、
現在は量産を可能に
したようで、１日に５０００個ほど
の量産ができるようになるとのことです。
○まとめる
ガラスなみの
キラキラした輝きなのに、
すごく軽くて
割れる心配のない
「割れないシャンデリア」。
重さが軽いので、
重さのあるガラス製のように、
建物の補強工事なども
必要ないというのも
大きな魅力ではないでしょうか。
ゴージャス感ある
シャンデリアですが、
コチラもなかなかの
ものではないでしょうか⇒ポリフィノールで健康増進
本日もありがとうございます。
2015年08月12日
着るセンサー価格や詳細気になる
トコマです。
商品化はこれからの
ようですが、
COCOMIという
ネーミングのアイテムが
世に出るようです。
漢字では「心美」と書き
ココミと読むようですが、
肌着を着用するだけで
手軽に心拍数とかを
測れるアイテムとのことで
とても気になります。
0.3ミリ位のうすい素材を
肌着の裏に貼り付けて
使用するという使い方を
するようですね。
筋肉が発する電気信号を
うまくKOKOMIがキャッチして、
心拍数などを、手落ちの
スマホなどの端末から
確認できるとのことです。
着るセンサーKOKOMIは
２０１７年度の商品化を
目指しているようで、
価格の方もとても
気になる所です。
本日もありがとうございます。
デブらないケーキ・選び方
トコマです。
時々ケーキを買って
食べたりするのですが、
皆さんはケーキが
お好きでしょうか。
自分は普段は健康の
ために「量」をセーブして
いますが、
良いコトがあった日等、
たまにはケーキ等も
しっかり食べるようにしています。
もちろん毎日ではなく、
たまにです。
ところで、減量中といえば、
色々食べたい物を
我慢する期間だと思います。
その時にケーキを口にするのは、
とんでもない！！とも思えますが、
実はケーキの種類によっては、
食べてもOKな場合もあります。
ドガ食いに発展しない
範囲なら、食べるのも
アリなのではと思います⇒太らないケーキ選び方
○まとめる
個人的なコトで
すみませんが、
ケーキの上の飾りまで
食べてしまう時がある
ので、
自分はこのあたりも
注意していこうと思います。
本日もありがとうございます。
2015年08月11日
サウナブームなのかい！？初心者やお年寄り向けサウナ
トコマです。
連日暑い日々が
続いていますが、
年中暑い場所といえば、
「サウナの中」では
ないでしょうか。
健康キープや
長寿への一歩とか
サウナに通う目的は
色々とあると思いますが、
一昔前よりもサウナを
生活に取れいれる方が
増えつつあるようです。
サウナブームの
到来なのでしょうか。
ブームと聞くと、
サウナに全然興味ない方でも
試してみたくなるかも
しれません。
サウナに初めて
チャレンジされる方や、
ご高齢の方や
お子様などは、
コチラが安全安心で
継続もしやすいです⇒サウナのコト
○まとめる
自分もどちらかと
いうと上記のサウナが
好みです✩
本日もありがとうございます。