ダイエット・減量中のケーキ類の誘惑: トコマの「ま」

2014年07月01日

ダイエット・減量中のケーキ類の誘惑

トコマです。

ケーキは、

ダイエット中は

極力控えたい食べ物です。

ですが、

ケーキにも様々な種類があるので、

ケーキの選び方や、

またケーキを食べる

じかん帯によっては

太りにくい場合もあるので、

ダイエット中も食べられます。

ケーキに使われている材料によっては、

高カロリーのケーキがあります。

「バター」や「生クリーム」です。

これらは脂質を豊富に含むので、

カロリーは高いと言えます。

高カロリーのケーキには、

どんなものがあるかと言うと、

バターケーキや

チョコをたくさん使った

チョコレートケーキ、

そして、

モンブランケーキ等です。

これらのケーキ達は、

高カロリーなので、

ダイエット中は

控えたいです

。

一方、低カロリーの

ケーキはと言うと、

ホットケーキやシフォンケーキ、

プリンやシュークリーム、

他にはクレープ等があります

。

減量中であっても

大量に食べたりしなければ、

低カロリーのケーキ類は

食べてもOKだと思います。

しかし、美味しさから

つい沢山食べてしまう・・・

こういった不安がある

場合は、

コチラの力を借りても

良いかと思います⇒・・・なので食事量をセーブできる

本日もありがとうございます。

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posted by トコマ at 17:44| Comment(0) | トコマメモ☆

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