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2012年06月24日

もやし美容効果・美肌維持に。















どうも、トコマです。







笑顔「もやし」と聞くと、

たいして栄養もなく、ひ弱なイメージを持たれるかもしれません。

たしかにもやしの見た目は、あまり強そうにはみえませんね。








笑顔もやしは、豆の状態の時は、栄養価もほとんどないです。

ところが成長するにつれて、ビタミンCが他の野菜と同じくらい

含まれるようになるのです。







笑顔ビタミンCの効果については、このブログでも何度か

説明していますが、まず美肌の維持に欠かせない栄養素です。

シミの原因となる、メラニンを除去する働きもあります。






笑顔また、風邪をひきやすい体質の方は、

ビタミンCを日頃から、積極的に摂取すると

風邪の予防にも効果を発揮します。








笑顔また、消化酵素のアミラーゼを含みますから、

食欲がでなくて困っているときに、もやしを食べると

食欲がでてくるようになります。






笑顔食感が良いのも、個人的には気に入っています。

もやしの味も、特別マズイということはないと思いますし、

何より、お値段的にもお手頃だと思います。






笑顔スーパーでもやしを発見すると、

とりあえず買うようにしています。

家庭で、インスタントラーメンを作った時に、

その上に、もやしをのせても美味しく召し上がれますね。







笑顔そして、先ほども書きましたが、

もやしはお手頃な価格なので、

お財布に優しいです。その上カラダにも優しい食べ物です笑顔





みなさんは、もやしを食べることは多いでしょうかはてな






それではまたです!!泳ぐ



『記事』熟成黒ニンニク、なぜ黒い?






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posted by トコマ at 09:28| 美肌キープ法☆
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