2018年12月12日

水道法改正案とは

水道法が改正されるとあって「水の安全は大丈夫なの?」と心配な声も聞こえてきます。

と、いうまも今回の水道法改正案のひとつに「民営化」になるのではないか? という見方もされているからである。

水道が民営化してしまえば利益を追求するあまり水の品質に問題が出るのではないかという不安である。

今まで散々、水道水の残留塩素を批難してきたのですが民営化になってしまうと明らかに今の品質水準はクリアできないのではないかという疑問の声も多い。

今回の水道法の改正の内容は

・ 国や都道府県の水道事業関係者の責務の明確化

・ 水道事業者間の広域連携の推進

・ 適切な資産管理の推進

・ 官民連携による推進

が主な内容になっています。

しかし実際のところは水道設備の老朽化が問題視されていて、これに官民推進や事業間の推進、資産の適正管理を行うことを目的とされているようです。

これを民間資金を活用し民間事業者に水道の管理・運営を可能にするという内容のようですね。


ただ問題なのは一度、民間に運営を譲渡してしまうと災害時の対応が大幅に遅れるのではないかという問題がある。

その一例としてJR北海道の路線廃止や地震や台風で被害に遭った鉄路の復旧の遅れや廃線である。

鉄路はバスでの路線転換が図れますが「水道」はどうでしょう。

災害時には給水車で高齢者住宅へ一軒一軒、給水に回ってくれるのでしょうか。

おそらくは給水ポイントまでポリタンクを抱えてヨタヨタになって何回も水を頂戴しにいかなければならないでしょう

はたまた民間の運営になってしまうと「この地域は赤字なので・・・」と水道管をバッサリ切られてしまうかも知れない。

そのたびに給水ポイントまでポリタンクを抱えてヨタヨタと・・・

考えただけでも恐ろしいことである。


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月のしずく 水 効果 効能

朝、一杯の水を飲むと健康に良い」と昔からよく言われています


夜、汗をかいた体は朝起きたときに水を欲している


人間の体は汗や尿という形で絶えず水分を体から排出したり発散したりしています。

口で呼吸をするだけで水蒸気として発散し、皮膚呼吸においても微量の水分が発散しています。

睡眠中でも別に暑くないのにも関わらずコップ一杯程度の汗を毎日かいています。


起床すると、まずトイレでかなりの量の尿を排出してしまうので朝は体の中の水分が不足している状態といえるでしょう。


ここから「朝一杯の水」が健康に良いと言われている理由が分かる気がしますね


・ 朝一杯の水は消化器系を刺激し食欲の促進にも

・ ドロドロになっている血液をサラサラに


ただ水をやみくもに飲めば良いとは言えず、体が欲している時に飲む水こそが健康に良い水と言えるでしょう


・ 朝、起床時の一杯
・ 就寝前の一杯
・ 運動の前後や最中の水分補給
・ 入浴の前後

などに飲む水はまさに健康に良い一杯の水


いくら喉が渇いたとしてもガブガブ飲んではあまり効果的とは言えないようです

一度に大量の水を摂取することで腎臓への負担も増えるので小まめな水分補給が推奨されています。




ミネラルバランスに優れた「月のしずく」は神秘の水とも呼ばれヒーリングウォーターとも呼ばれています。


実際に数日間、月のしずくを飲まれた方の中には「体調が全然変わる」と驚かれる方も少なくありません。


まぁ人によって実感の差の違いがありますので「絶対」とは言えませんが、何かしらの体調の変化を感じることが少なくない。


月のしずくは「温泉水」なので、そのあたりも何かしらの影響を与えているのでしょうね。


月のしずくはミネラルウォーターの中では値段が高い水で500ml 1本で270円

2リットルのペットボトルなら1日1杯約87円で10日分くらいのお値段になっています


・ 体調があまりすぐれない

・ ミネラル不足で疲れやすい

・ 水道水は飲みたくない

など、ミネラルウォーター選びで悩まれている方は一度、月のしずくを飲まれてみてはいかがでしょう。


◆ 楽天 → ゆの里 月のしずくミネラルウォーター2リットル×6本


◆ 楽天 → ゆの里 月のしずくミネラルウォーター500ml×24本



セブンイレブン ミネラルウォーター

コンビニの水やミネラルウォーター

私も水が飲みたい時は水道水よりも天然水やミネラルウォーターをコンビニで買っています。

いつも立ち寄るコンビニはセブンイレブンが多いのですが

セブンイレブンの配達サービス セブンミールでは箱で配達してくれるのでとても便利なサービスだと思います。



◆ ご注文 → セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール




▼ セブンイレブンで売っている天然水・ミネラルウォーター ▼


セブンプレミアム 天然水 550mlは税込み98円とお得な天然水

硬度は69mg/Lの軟水

エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物は0g

ナトリウム 0.89mg
カルシウム 2.40mg
マグネシウム 0.24mg
カリウム 0.11mg

口当たりの良い軟水なのでゴクゴク飲めます

常温でも美味しいので長距離ドライブでもいつも購入しています。

飲料用としては勿論のこと赤ちゃんのミルクやお料理にも使える天然水です。

価格が安いのでセブンミールで、まとめ買いしています。


セブンプレミアム 天然水 550ml 24本入 税込み2352円


セブンプレミアム 天然水 2L 6本入 税込み588円


コカ・コーラ い・ろ・は・す天然水 555ml 税込み108円


コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 2L 税込み100円


いろはすの2Lペットボトルが555mlよりも安いなんて・・・お得すぎます。


他にもセブンイレブンにはミネラルウォーターの種類も豊富


セブンミールをご利用の際は配達してくれる店舗があるかどうか調べておきましょう。

※商品の価格は変動することがあります。



セブンミール 新規登録方法

弁当宅配サービス 500円以上のご注文で配達料無料 セブンミール

孤食対策 セブンミール

セブンミール 配達エリア

セブンミール メニュー 一覧






マグネシウム不足 頭痛






頭痛、片頭痛 → マグネシウム不足が原因かも?

頭痛で悩んでいる人は全国で約3,000万人もいると言われています。

自分の頭痛のタイプを知ることで症状の緩和への一歩となります。


◆ 頭痛の対処法

○ 片頭痛 → 規則正しい生活、ストレス解消、痛む部分を冷やす

○ 緊張型頭痛 → ストレス解消、適度な運動、筋肉を収縮させない気配り

○ 群発頭痛 → アルコール飲用、入浴を控える、発作が起きたら速やかに病院へ


お医者さんの処方を受けている方はお薬で治すことになります。

できるだけ薬に頼らずに食べ物や飲み物で頭痛を緩和したい、という方はマグネシウムに注目してみましょう。

体内のマグネシウムはストレス・睡眠不足などで消費されマグネシウム不足になることがあります。

マグネシウムが不足すると頭痛や片頭痛の原因になる一つと言われています。

食べ物や飲み物でマグネシウム不足を補ってあげましょう。

食べ物でマグネシウムを含むものには豆腐 → ニガリがいいらしい、イリゴマ、スルメなどがあります。

飲み物やサプリメントでマグネシウム不足を補っても良いでしょう。

ミネラルウォーターの硬水にはマグネシウムが豊富に含まれているものが多いです。

ちなみに硬水はミネラル分が豊富なため美容やダイエットには適していますが体への負担が大きくなるため赤ちゃんのミルクやご高齢の方には適していないようです。

赤ちゃんのミルクやお薬を飲むときは軟水を選ぶようにしましょう。

頭痛や片頭痛の緩和に役立つミネラルウォーターの中にスッキリウォーターがあります。

日本頭痛学会、認定頭痛専門医推奨のミネラルウォーターですので、頭痛や片頭痛でお悩みの方はお試しになってみてはいかがでしょう。


◆ 公式通販 → 「AECスッキリウォーター」お試しセット!



◆ 楽天市場 → 頭痛専門医推奨 「AECスッキリウォーター」 500ml×24本


◆ Amazon → AEC スッキリ ウォーター 500ml×24本


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クールマイヨール コントレックス 違い


ダイエットミネラルウォーターとしてフランスのビューティーフリークから選ばれるクールマイヨール



ダイエットに使う水は硬水が多いのですが日本ではクールマイヨールよりもコントレックスの方が知名度が高いようですね。


でも通販サイトで硬水を買われている方の中には

・ コントレックスくらいしか知らないので・・・

・ クールマイヨールの取扱店が少ない・・・

などの理由からコントレックスを飲んでいる方も少なくありません。


そこでクールマイヨールとコントレックスの違いを知っておいて損はありません。


▼ クールマイヨールとコントレックスの違い ▼


クールマイヨール成分※右の数値はコントレックス

カルシウム 53.0mg コ48.6mg
ナトリウム 0.08mg コ0.91mg
マグネシウム 7.0mg コ8.4mg
カリウム 0.2mg コ0.32mg
重炭酸 - コ40.3mg
サルフェート 148.0mg コ118.7mg
pH値 7.3 コ7.3
硬度 1612.0 コ1551.0


◆ コントレックスよりも硬水で飲みやすいクールマイヨール


硬水は飲みにくい」と諦めている方にもクールマイヨールは飲みやすい硬水として人気があります

・ 常温で飲む
・ レモンを絞る
・ 水出しティーパックで飲む

などのお召し上がり方でも成分に変わりはありません


▼ クールマイヨールの飲み方・使い方 ▼


一度にたくさん飲む必要はありません
朝昼晩と各2回、計6回コースで1日1.5リットルを目安に続けてみましょう

起床時の一杯、入浴前後の水分補給に

喉や肌が「乾いているな〜」と感じたら体の内側からミネラルをたっぷり摂りましょう

軽いエクササイズを定期的に、汗をかいた分、水分を入れ替える気持ちでチャージしましょう

疲れた時もクールマイヨールでリフレッシュ

失敗したくないダイエットにクールマイヨールでトライ

食事と一緒に摂ることでバランスアップが期待できます


フランス流の飲み方

フランスでは水そのものの味を楽しむ習慣があります

たまには常温でクールマイヨールを飲んでみてはいかがでしょう

水も美食のひとつだと思いますよ〜


クールマイヨールの取り扱い通販のおすすめは楽天の爽快ドリンク専門店

500ml×24本入りが約2000円ほどでお求めいただけます。



◆ 楽天 → クールマイヨール(500mL*24本入)


◆ アマゾン → コントレックス 1.5L×12本 [並行輸入品]




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posted by goodwaters at 03:25 | 水ダイエット方法

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