明日死んでも後悔しない生き方をする

精神疾患や発達障害によって、 『精神障害者保健福祉手帳』(障害者手帳)を持っている場合。 もしかしたら、僕だけかも知れないし、 同じ気持ちになった人がいるかも知れない。 僕は障害者手帳を提示する時に、罪悪感を感じる。 なぜなら、手帳を持っている理由が、 見た目ではわからないから。 そして、心のどこかで、 こう言われるんじゃないかと怯えているから。 「お前は私たちと変わらないのに優遇を受けてズルい」 ー目次ー 交通機関の..

ギリシャ神話に登場する「鍛冶の神：ヘパイストス」 彼は「美男でない」という理由で、 母・ヘラから下界に捨てられた。 手先が器用なヘパイストスは、 自分を捨てた母・ヘラへの復讐を企てる。 彼はヘラへ、座ると拘束される細工を施したイスを贈る。 動けなくなったヘラに、ヘパイストスは謝罪を要求する。 だが、 何より望んでいたはずの、 母からの謝罪を聞いたヘパイストスの気持ちは…。 ヘラ 「私が悪かった」 ヘパイストス 『私..

大きな問題になっている、ネットでの誹謗中傷。 正しく闘うために、どうすればいいか考えていた。 決して許されない行為だけど、 「ダメ、ゼッタイ。だから闘う、ねじ伏せる。」 だけでいいんだろうか。 毅然とした姿勢に加えて、 相手の背景を想像し、理解しようとしてみるのも 有効なんじゃないだろうか。 ネットで誹謗中傷する人のバックグラウンドについての、 僕の考えをシェアしたい。 ー目次ー 擁護ではなく、背景を考えてみようという..

自分はどうしてこんなに、生きることに冷めてるのか。 本心では寂しがってるのに、どうして親密になることを避けるのか。 そんな気持ちの根底にある「愛着障害」を考える上で とても参考になった本を紹介したい。 『マンガでわかる愛着障害』 先んじて出版され、ベストセラーとなった 『愛着障害 〜子ども時代を引きずる人々〜』 を、マンガで分かり易く表現した1冊。 幼い頃の抱っこや、 かまわれた経験の有無がおよぼす影響を、 ..

いとこを問題児扱いする、過干渉な母親について 相談を受けていた時。 母親の話を聞く中で、何だかひっかかったこと。 理琉 「いとこの話をじっくり聞いてあげたことありますか？」 いとこの母 「ない。じっくり話を聞く方法がわからない。 私みたいになってほしくなくて、ついつい口を出してしまう。」 ※いとこと母親の問題相談 妙にひっかかった、ここのやり取り。 僕は考えた末、ある仮説にたどり着いた。 私みたいになってほしくないと思って..

僕の母は、表情も感情も、愚痴さえもしまい込み、 あまり自分を発信しない人。 会話もスキンシップもない母との距離感がわからず、 僕は寂しい思いをしてきた。 だけど、愚痴も言わない静かな人だったことで、 救われたことが1つある。 それは、 僕が帝王切開で生まれたことに対して 罪悪感を持たずに済んでいること。 お腹を痛めたことを責められず、守られた事実。 帝王切開で生まれた僕の心境をシェアしたい。 ー目次ー 逆子、前期破水、帝..

結婚する数年前、まだフリーターだった頃。 母方の実家へパートナーと2人で訪れようとしたとき、 親が言ってきた言葉。 「フリーターなのに2人で行かれたら 恥ずかしいから行かないでください」 あ、親はやっぱり僕を見てなんかいない。 僕の社会的ステータスと世間体しか見てないんだな。 世間体ばかり気にする親に抱いた本音と、 彼らがこの発言に至るまでの背景を考察してみる。 ー目次ー 親からの伝言「恥ずかしいから行かないで」ステ..

5歳からメガネをかけていた僕は、 幼稚園で「メガネザル」と呼ばれるのがいやだった。 以来、写真に写る時は慌ててメガネを外すようになった。 軽い部類のトラウマと呼ぶんだろう。 だけど、大人になった今でも メガネをかけて写真に写るのをいやがるのはなぜだろう。 もしかして、 僕はトラウマを利用していないだろうか。 トラウマを利用して達成したい目的が隠れていないだろうか。 ー目次ー 傷つきたくない、関心をもらいたいトラウマの利用から、自..

教育実習も未経験の僕が言うのは、おこがましいかも知れない。 それを承知の上で、 高校教諭の長男という立場から考えたいこと。 父はどうしてあんなにワーカホリックだったんだろう？ もしかしたら、 実は自分の無価値感に苦しむあまり、 それを埋めようとして仕事に没頭したんじゃないだろうか。 仕事で成果を出すという「行為のレベル」でしか、 自分の価値を認められなかったんじゃないだろうか。 ー目次ー 病的にも見えた、”1日30分睡眠..

いっぱい抱っこしてあげてください。 いっぱい温もりを分けてあげてください。 抱っこされずに育った大人は、 「人肌が恋しいのに、触れられるのが怖い」 という矛盾に苦しみます。 いっぱい抱っこしてあげてください。 いっぱい安心感を分けてあげてください。 抱っこされずに育った大人は、 辛いとき、寂しいときに心の拠り所がなく、 どこにも逃げ場がない孤独感に潰されます。 いっぱい抱っこしてあげてください。 大切だよと伝えてあ..

傷つく言葉を浴びせられる経験 理不尽なことで怒鳴られる経験 以前の自分なら、 心がえぐられるほどに傷つき、背筋が凍りついた。 だけど今は、 震える手と心臓を押さえながら、軽傷化できてきた。 その大きな理由は、少しずつ 『課題の分離』ができるようになったこと。 傷つき、悲しみ、批判を恐れながらも、 できることに集中し自由に生きる。道なかば。 ー目次ー 決断と行動は自分次第、評価は相手次第自分の信じる最善の道を選ぶ堂々..

かつて、屋外のバスケットコートを探していた時。 来てるプレーヤーたちと仲良くなって、 試合をしたり、話したり、嬉しいつながりができた。 そんな中、少し悪ぶったような3人組からは 何をしても悪口を言われ続けた。 「ナヨナヨしやがって」 「プレーが姑息なんだよ」 「そんなかしこまるんじゃねえよ」 最初は悲しくなった。 でも、同じストリートコートでプレーし、 彼らを観察すればするほど、悲しい気持ちは消えていった。 なぜな..