明日死んでも後悔しない生き方をする

自分はどうしてこんなに、生きることに冷めてるのか。
本心では寂しがってるのに、どうして親密になることを避けるのか。

そんな気持ちの根底にある「愛着障害」を考える上で
とても参考になった本を紹介したい。



『マンガでわかる愛着障害』



先んじて出版され、ベストセラーとなった

『愛着障害 〜子ども時代を引きずる人々〜』

を、マンガで分かり易く表現した1冊。



幼い頃の抱っこや、
かまわれた経験の有無がおよぼす影響を、
登場人物のキャラクターが分かり易く教えてくれる。

先にマンガ版を読んでから『愛着障害』を読むと、
自分の愛着の傷をより深く理解できる。



【Instagram】『愛着障害シリーズ』

• 自分の中にある、出どころ不明の寂しさ
• 帰る場所がないという漠然とした孤独
• 人と親密になりたいのに、中に踏み込まれたくない気持ち
• 人肌が恋しいのに、触れられるのが怖い矛盾

そういう、心の中にあるけど、言葉で表すのが難しいモヤモヤ。
その正体を振り返り、言葉にして消化するきっかけにもなる。



「2歳以前に抱っこされたかどうかなんて、憶えてない」
確かにそう。

だけど、
自分の中で整理のつかない寂しさや孤独感が
どこからきてるのかを知ることは無駄じゃない。

• 不安のあまり束縛
• 寂しさを埋めたいがための依存症
• 傷つきたくないための閉じこもり

そんな、身を滅ぼしかねない不安定な状態を、
変えるための一助としておすすめ。



ーーAmazon・Kindle など各種ストアで購入可能ーー

『マンガでわかる愛着障害』



『愛着障害 〜子ども時代を引きずる人々〜』