明日死んでも後悔しない生き方をする

僕は子どもの泣き声がものすごく苦手だ。 赤ちゃんのギャン泣き 小さい子の叫び泣き 耳にすると、 身体の中をぐちゃぐちゃにされるような、 激しい不快感に襲われる。 胸の奥から、すごい圧力の何かがこみ上げてくる。 息苦しいのに、それを吐き出すことも、抑え込むこともできない。 「破裂してしまいたい」という思いだけがつのる。 子どもは必死で感情を訴え、 親は必死でそれに対応しているだけ、自分には関係ない。 なのに、 どうしてこんなに..

あなたのまわりに1人は 「いつも愚痴や人の悪口ばかり言う人」がいるだろう。 こんなことをされて腹が立ったあの人のこんな態度がイヤだった 会うたびにこんな話ばかりされると、正直とても疲れる。 愚痴を聞かされる側としては 関わりたくない人、めんどくさい人に分類しがち。 だが、そうやって 人の悪いところを延々と話す人は 「常に警戒している人」 「相手が敵か味方かを見極めている人」 でもあるんじゃないだろうか。 彼らはいつも神経をすり..

”生きづらさ”に直面したとき、 問題の根本にはしばしば「子どもをコントロールする親」がいる。 たとえば、 親に理想の息子・娘の像があり、 子どもがそれに沿うなら愛情を与える、沿わないなら冷遇する 子どもへの過干渉、否定、罵倒、 厳しい規則や習い事で縛りつける 子どもを1人の人間と見ず、 「親の思い通りになる自分の延長」と見る どうして親は子どもを支配したり、 親の欲求のためにコントロールしたりするんだろう。 それはきっと、親自身が 親の..

たとえば、子どもから”毒親”と呼ばれた親はこう言う。 「子どものことは私がいちばんわかっているのに」 そんな親の言葉に対して、子どもはこう言う。 「親がわかってくれない」 親子の主張は平行線のまま、親はこう嘆く。 「あんなに苦労して育てたのにどうして」 親のそんな言葉にショックを受けた子どもは、こう嘆く。 「私じゃなくても誰でもよかったんでしょう？」 なぜ、こんなすれ違いが起こるんだろう。 それはおそらく、親子の間で 「わかって..

恋愛、友人、職場などで 「いつも苦手な人に捕まってしまう」 「イヤなはずなのになかなか離れられない」 「なぜかこの人には言いたいことが言えない」 という経験はないだろうか。 人間同士だから、 どうしても苦手な人や、そりが合わない人はいる。 ただ、過去の人間関係を振り返ったとき、 いつも自分が捕まってしまう人の気質には 共通点がなかっただろうか。 もし共通点が見つかった場合、 幼少期の親との関係を再現している可能性がある。 ..

僕の両親は 父親：ヒステリック、不機嫌、怒鳴る、説教が長い 母親：黙って従う、無口 という組み合わせだった。 僕は小さい頃から、父に怒鳴られるのが怖かった。 父とは関わらない、話しかけない、同じ空間にいない、 そればかり考えて怯えていた。 父がなぜこれほどまでに攻撃的なのか、 子ども心に不思議だった。 そしてもう1つ不思議だったのは、 「母はなぜ、父に怒鳴られる僕を助けてくれなかったのか？」 ということだった。 ..

僕は2020年12月より動画制作を始め、 YouTubeへの投稿をスタートしました。 本記事で紹介するのはYouTube7作目。 かつての僕と同じように、 自傷行為をやめられなくて苦しんでいる人へのメッセージ。 『自傷行為がやめられないあなたへ。【To you who can't stop self harm 】』 あわせて制作のコンセプトや、使用したものも紹介します。 ー目次ー 制作した動画作品の概要英訳つきメッセージ..

いつも悩んでいる人がいる。 悩みが解決して喜んでいる姿を あまり見たことがないような人。 同じ問題か、ちがう問題かはそれぞれだけど、 まるでわざわざ悩みを探し出しているようにも見える。 いつも悩んでいる人は、 どうしていつも悩んでいるんだろう。 ー目次ー 悩みを解決するよりも、悩み続ける方がまだ楽悩むことで、悲しみや怒りを表現できる本当は”悩んでいる自分自身”を見てほしい根底にあるのは”幸せになることへの罪悪感”まとめ 1．悩みを解決する..

自分の思い通りにならないと文句を言ったり、 怒りをぶつけてくる人に悩んでいないだろうか。 「思っても口に出すかどうかは選べるのに、 　どうしてわざわざ言うんだろう」 そう感じながらも、 相手の気分を害した自分への罪悪感が止まらない。 そんな経験はないだろうか。 自分の思い通りにならないと、 相手に文句を言ったり怒りをぶつけたりする人。 彼らがなぜそうするのか、 どのような心理が働いているのかを考察した。 彼らと適切に距離を取り..

どんな話題で会話が始まっても、 話をすり替えて自分の話に持っていく人。 いわゆる「会話泥棒」に対して モヤモヤを抱えた経験はないだろうか。 会話はスピーチでもプレゼンでもなくキャッチボール。 にもかかわらず、なぜ彼らは会話泥棒するのか。 彼らはどんな手口で、どんな心理で、 自分の話題にすり替えようとしているのか。 会話泥棒として疎まれても、 なぜ彼らは会話泥棒を止めないのか。 これらを考察した。 ー目次ー 会話泥棒す..

「人の感情を読み過ぎて疲れてしまう」 「嫌だと言えない、断ることができない」 「支配的な人と上下関係ができてしまう」 頭でわかっていても、いつまでも変われない。 そんな自分は意志が弱いのか？ そうやって悩んでいる時、この本に出逢った。 『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』 なぜこんなに他者の感情に 振り回されてしまうのか なぜ他者のちょっとした仕草から 感情を読み取りすぎてしまうのか そこに深く関わる脳のメカ..

「大人の引きこもり」 という言葉が一般化して久しい。 そして「大人の引きこもり」には、 「毒親」という言葉が力を得たこともあり、 こんなイメージが付いているように感じる。 母親が過保護・過干渉で自立を阻んだ母親が子どもをに依存し支配したからだ母親が毒親だったんでしょ？ 『「大人の引きこもり」見えない息子と暮らした母親たち』 この本は、引きこもりとなった子ども側ではなく、 彼らの母親側の視点で書かれている。 彼女らは、 引きこもりの我..