この先ずっと一人かもしれない女のブログ

前投稿から一週間も時間をあけてしまいました！
ひょっとしてもしかして、その間にこのブログに遊びに来てくださった方がいたらありがとうございます♡♡♡

ひさびさの更新は口臭について！
私は子供の頃から虫歯の治療をしまくっていたし、歯も折れて差し歯になったりでまぁまぁ苦労してるんです。こんな感じなんで、口が臭ったらどうしようという不安が常につきまとっています。

歌の歌詞だかドラマだかで見た
朝起きてすぐキスするとかあんなの夢のまた夢でしたが。笑
いまは年に1〜2回は歯医者さんに検診に行ってお掃除をしてもらってます。わりと歯磨きマニアで、時々は電動ブラシで磨きフロスや歯間ブラシは毎日使ってしっかり磨いてます。

■フロスと歯間ブラシ
薬局にも売ってるので、口臭が気になる方で使ったことなければ絶対使ってみて！歯垢とか歯の間にはさまった食べ物ってこんなにニオうの！？って驚きますよ。

*歯間ブラシのサイズに迷ったらなるべく小さいのを選択すべし

気になる虫歯はしっかり治療してもらって、歯をしっかり磨くのは口臭予防の必須条件ですが、それでも朝には口がにおう。。そんな時には下の歯磨き粉が効きました。


今は右の「なた豆」を使ってます。
お昼もきちんと磨いてリステリンを使用。それでも磨いたすぐ後にマスクの下で臭いはじめて、夕方には完全にくちくさ。夜も念入りに磨くのに10分もしたらなんか不快感。

思い当たるのが古い歯ブラシ！！
前回いつ変えたか覚えていません。たぶん感覚的には半年くらいですが、たいてい思っているより時間がたってるものなので、もしかしたら１年近く経っているかも。

歯ブラシは毛先が開いてきたら交換時と言われていますが、私のはまだそんなに開いてないから大丈夫だと思ってました。でも特にお風呂とか湿気のある洗面台に置いていると菌が相当繁殖するようです。
それでも別に歯ブラシから臭いにおいはしないし...

半信半疑で歯ブラシを変えてみたら
磨いた後にすぐ臭くなる事がなくなりました！


歯ブラシは絶対こまめに変えると決めました。
少なくとも月に1回を目安に！