ダイエットのツボ＆い・ろ・は♪

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

CLAYGE (クレージュ) ● シャンプーとトリートメント / セット / 本体 / 各500mL 価格:3,024円 (2018/3/22 13:05時点) 感想(0件)

クレージュのシャンプーとトリートメントを買ってみました。

こんな感じです。



シャンプーとトリートメントがセットでなかなか良さげです。

海泥(クレイ)配合により地肌の汚れや皮脂を吸着除去するノンシリコンシャンプーです。

シャンプーは透明。トリートメントは乳白色です。

しばらく地肌を“泡パック”してから流すと、植物由来の温冷成分が地肌を柔らげてスッキリ引き締め地肌環境を整えます。

髪にツヤと潤いを与え、スルンとなめらかな指通りに導く濃密ダメージ補修トリートメント。髪になめらかさと潤いを与えます。

心癒すフローラルムスクの香り。
いい香りです。

最近いろいろシャンプーを試してたんですが、なかなかいいシャンプーに出会えてなくて
そんな時に店頭でこのシャンプーを見つけてこれだ！と思って購入しました！

パッケージがお洒落でインスタでもいろんな人が使ってるし、香りもキツくなくてちょっと大人っぽい感じ。

実際に使ってみたら地肌がスーッとする感じがして気持ちいいです！

髪もキシキシパサパサせず、洗い上がりもスッキリします。













オイル美容で肌を整える リズプラベール エッセンシャルオイル





















美容と健康＜新＞すっぽんサプリ登場！１００円で試せるモニター募集

角質＆ネイルケアも！【送料無料】 電動 角質リムーバー かかと 角質除去 足 角質ケア ネイル ケア 爪磨き ネイルケア la rose beauty care 爪削り 爪やすり 角質ローラー 価格:3,980円 (2018/3/21 17:24時点) 感想(0件)

一台３役の角質ローラーを買ってみました。

爪削り、ネイル、かかと角質リムーバーの３役を備えています。

なかなかの優れものです。

以前買ったのはこんな感じだったんですけどね。



これだと角質だけなんですよね。

もちろんよく削れたので良かったんですけど。

今度のは３in1ですのでお得感があります。

足が濡れている状態だと皮膚が柔らかくなりすぎてなかなかきれいに角質を削ることができない場合もあります。
そのため部屋で使用する場合は、電動のものや削った角質が飛び散らないものがおすすめです。

やはり乾燥した状態で使用することを推奨します。

�@爪削り

本体からローラーを取り外して爪削りローラーに爪をあてて使用します。

こんな感じです。



�A爪磨き

爪の表面を整えるにはローラーのピンクの部分を使います。

爪を磨くには白色のローラーを使ってきれいにします。

�B角質リムーバー

かかとの角質やタコなどをきれいにします。

やわらかい部分は当てすぎると痛いので注意をしてください。

よく韓国などに旅行に行くと角質取りなどを行ってくれますが、これなら手軽にできます。

【1,000円⇒初回購入者限定60%OFFクーポン取得で！】お嬢様酵素 jewel 大人気酵素ドリンク 6袋 酵素 ダイエット サプリ ダイエット食品 サプリメント 置き換え ファスティング プチ断食 原液 お試し ダイエットドリンク お菓子感覚で 送料無料 公主酵素 価格:2,700円 (2018/3/16 15:36時点) 感想(251件)

お嬢様酵素「JEWEL」を買って試してみました。

◎成分の効果

お嬢様ジュエルには「酵素」と「タピオカ」が入っています。

【酵素】
お嬢様酵素ドリンクという商品を販売されててその酵素を配合されています。
107種類の植物発酵エキス（酵素）が入っているので、
しっかりと栄養をとれるので健康的にダイエット出来そうですね。

【タピオカ】
タピオカは多くの食物繊維が入っていて、
お腹の中の掃除をしっかりとしてくれるので、
お通じがよくなってデトックス出来そうですね。

あと噛んで食べるので満腹感もあります。

◎ファスティングでダイエット

ファスティング（断食）ダイエットでも使われるそうです、
断食といっても朝昼晩の3食をお嬢様酵素ジュエルに置き換えるので、
酵素ドリンクだけでの断食と比べると空腹感で苦しまずに出来るそうです。

48時間で6回お嬢様ジュエルを食べる事で、
お腹の中をスッキリとさせるので、
3〜5キロあるといわれる宿便が排出されて体重が減るのでしょう。

短期ではこのお腹をスッキリさせる方法が良さそうですね、
長期で考えるなら1日3食のうち1食をお嬢様ジュエルに置き換えるのがいいみたいです。

◎低糖質ダイエット

ダイエットをしていて
小腹が空いてしまうときにお嬢様酵素ジュエルを炭酸水で割って食べていました。

タピオカのお陰で小腹を満たす事が出来ますし、
1パックあたりの炭水化物量が21．6gです。

◎糖質量

炭水化物は（糖質＋食物繊維）の事なので、
タピオカの食物繊維の事を考えると、
糖質量は10gくらいかなと思っています。

この程度の糖質なら低糖質ダイエット中でもOKですよね。

口コミを見てもいい評価がありますね。
食事で痩せるのは一番いい方法かもしれません。
運動だと何かと大変ですし。。。

よろしければこちらもどうぞ↓

今回は気になる芸能ニュースを紹介します。

一歩間違えれば大変なことになりますね。

何もなくて一安心。

稲村亜美さんの神対応も光ります。

日本リトルシニア中学硬式野球協会関東連盟が3月10日に開催した開幕式で、中学生数千人がタレントの稲村亜美さんを取り囲んだ上、身体が密着するほどの距離まで駆け寄るという事態が発生しました。ねとらぼ編集部の取材に対し協会の担当者は「協会にも責任がある」と反省の弁を述べました。

当時の状況を撮影したとされるYouTube動画を確認してみると、中学生選手らは始球式のためマウンドに上がっている稲村さんを囲むように「U字型」に整列しています。ところが、稲村さん1人がマウンドにいるという状況だったこともあり、複数のチームの選手がじわじわと前へ歩み寄り、結果的に稲村さんを中心に360度中学生選手が囲むという異様な状態に。その後は選手が一斉に稲村さん目がけて走り出し、稲村さんの姿が見えなくなる程の混乱となったほか、中学生同士が押し合うという事態に発展しました。

この様子に始球式を見ていたスタンド席の観客から「ヤバイ」「だめじゃない」という声が上がりましたが、協会関係者らしき審判員らは困惑した様子ですぐには動けず。その後、アナウンスで複数回整列が促されると、選手らは再度整列し、マイクを持った稲村さんが「皆さん大丈夫ですか」と選手らの安否を気遣った後、「今日は始球式に出られてすごくうれしいです。皆さんの熱気も伝わってきたので、その熱気を試合で爆発させて優勝目指してがんばってください！」と激励し、なんとか始球式を終えました。

これについてネット上では「恐かっただろうなぁ……」「稲村さんケガなかったのかしら……怖っ」と稲村さんを気遣うコメントが相次いだほか、「可愛い子が目の前にいたから触るってそれもう紛れもなく痴漢ですよ」「性犯罪」「死傷者が出てもおかしくない状況」「球児らが中学生だからって軽く済ますのもおかしい」と怒りの意見も相次いでいます。

ところが一部の選手らがSNS上で「あの状況なら何をしても分からない」「やらかした」「触った」などと悪びれることなく自慢していたことも発覚。さらに批判が加速しています。

ブログでも自身がリトルシニアの卒業生であることに触れながら、「選手の熱気がすごく伝わってきて色々とハプニング？も起きてしまいましたが、みなさんのパワーが伝わってきてわたし自身は貴重な経験をさせてもらえました」「選手の皆さんの健闘を祈ります！！！！！」と投稿しています。

稲村さんの対応やコメントを称賛する意見が多い一方で、こうした行為は年齢に関係なく許されないもの。騒動に関係した選手らには十分な反省が必要です。







ふっくらボリュームある唇に！唇用美容液










【COSME-DE.COM】


















無料カウンセリングフォーム｜女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】

ダイエットの王道には基礎代謝を上げる事があります。
でもどうしたらいいのでしょうか？

まずは、、

【運動編】
効果テキメンなのはスクワットです。
スクワットは、トレーニングの王様と呼ばれるほど筋力アップの効果があると言われています。

しかし、正しい方法で行わないと効果が得られないだけではなく、怪我に繋がることがあるため、ここでは正しいスクワットの方法をご紹介します。

1.足を肩幅程度に開きます。

2.膝とつま先が同じ方向を見るようにしながら、腰を落としていきます。この時、猫背になったり逆に背中が反ったりしないようにしましょう。また、膝が前に出すぎないように注意しましょう。

3.腰を真下に下ろすというよりは、後ろの椅子に腰掛けるイメージで行うのがよいでしょう。可能であれば太ももと床が平行になるまで腰を落としますが、つらい方は無理をしないようにして下さい。

【食品編】
トウガラシやスパイスなどもありますが、手軽に取れるのはゴマです。
ごまに含まれるゴマリグナンは、肝臓の働きを高め脂肪の燃焼を促進します。

ただし、ごまの殻はかたいためそのまま食べると消化・吸収されにくいと言われています。

このため、基礎代謝アップのために摂る場合は、すりごまを選ぶようにしましょう。

【サプリ編】

【メール便送料無料】えがおの黒酢(62粒入/1袋 約1ヵ月分)従来品　黒酢　アミノ酸　サプリ　5つの健康素材をプラス　モンドセレクション銀賞受賞　大豆ペプチド　黒大豆ペプチド　黒酢もろみ　納豆キナーゼ　えんどう豆ペプチド　初回購入特典り 価格:1,728円 (2018/3/5 15:42時点) 感想(683件)

20種類のアミノ酸を始めとして、大豆ペプチドや黒酢もろみ粉末などが含まれており、運動前に摂取することで筋肉量を増やし、代謝をアップさせる効果が期待できます。

博多で有名な博多華味鳥の水炊きセットを買ってみました。

お店で食べたけどめちゃ美味しいですね。

その味が通販でも買えるとあって購入してしまいました。

《楽天グルメ大賞2016受賞》博多華味鳥の水炊きセット（3〜4人前）送料無料【博多華味鳥 公式SHOP】 価格:4,730円 (2018/3/1 14:05時点) 感想(1574件)

とくに鶏肉とスープが絶品です。
産地は九州産に拘っています。

人間にも共通する「医食同源」の思想のもと、独自で開発した「華味鳥専用飼料」は、海藻・ハーブなどのエキスを 米糠・大豆粕などに混ぜて長期発酵させ、鶏の腸内環境を整え、健康的に育つように作られているとのことです。

活性酸素の解毒作用のある「アンセリン」と「カルノシン」の両方を多く含むのは、 なんと鶏肉だけで低脂肪かつ高タンパクです。

実際に買ってみると鶏もものぶつ切り、切り身、つくねの３種類がとコラーゲンたっぷりのスープ、ポン酢が入っています。

頂いてみると鶏の皮部分の香りが何ともいえず、またスープを吸ったキャベツが何故か香ばしくとてもとても美味しいのです。

鶏肉自体に香りと旨味と、適度な歯ごたえがあり、鶏肉好きではありますがこんなに美味しいと思ったことはないですね。

また付属のポン酢も、香りは立っているのに酸味がやわらかくスープの邪魔をせずこれまた美味しいです。
味が深いのにさっぱりとしていてとっても不思議な感じです。

時間帯別クーポンサイト ぐるリザ







【食品・ベビー用品・ブランド品がみんな安い！】

（人´∀`*）ベイシアネットショップ（*´∀`人）

登山用品を高く売りたい


最近よく眠れない・・といった悩みをお持ちの方も少なくないはず。
特に春先は今までと気候や周囲の環境も変わり落ち着いて眠れないということもしばしば。

そこでグッドナイト27000という、「寝つきが悪い」「眠りの質がよくない」「寝起きが悪い」といった悩みをサポートする休息サプリメントを試してみました。
ノンカフェインですよ。





990円、安いですね。。

グッドナイト27000は、赤ちゃんに安らぎを与える効果があるとされる
ミルクペプチド特許成分のラクティウムをはじめ、テアニン、ラフマ、グリシン、
カモミール、ギャバ、トリプトファンなどの有効成分をたっぷり配合しています。
「寝つきが悪い」「眠りの質がよくない」「寝起きが悪い」といった悩みをサポートする休息サプリメントですね。
なかなか成分だけ見てもあまりピンと来ないかもしれません。

不眠症という訳では無いですが、入眠までに時間が掛かり寝不足が続いていたので購入しました。
届いてから飲み始めてから寝れないということが無く入眠に3~5時間掛かっていたのが長くても30分で眠りに付いていました。
飲み終わってしまってからも、しっかり寝れているのでオススメです。
何だか気持ちが落ち着くような感じですっきりします。

そもそもGABAやグリシン、トリプトファンなどの睡眠を促進してくれる成分が体内で不足していると、うまく眠れなくなってしまうのです。
お医者さんの処方する睡眠薬には持ち越し作用なども中にはあるので注意が必要です。
また体質的に合わなかったり、翌日車を運転する人には注意が必要です。

もちろん体内で作られる成分もありますが、乱れた生活リズムだと体内での生成が追いつかないことも。もちろん、食事から摂取しなければいけない成分もあります。

そういうときには手軽に飲めるサプリメントをうまく使ってあげることが大事ですね。




【女性リズムを笑顔で過ごしたい時に】


楽天1位獲得！【100万人のプラセンタ】

□・─────────────────────・□
首やデコルテ等のポツポツが気になる方に。
梅花酵母配合・発酵ハトムギゼリー【肌糧（はだかて】
⇒https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCHRM+1MCI2A+3XYU+5YZ77
□・─────────────────────・□
ビューティーブーケ

エルセーヌ☆若々しさの秘訣はお肌の浄化『光フェイシャル浄化コース』

花粉シーズンがとうとう到来しました。。。
くしゃみ、鼻水とてもつらい時期がやってくるわけです。
なんとか少しでも症状が良くなればと思っている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回はシャープの加湿空気清浄機を買ってみました。
なかなかの優れもの！

【残りわずか！1,000円オフクーポン配布中】【あす楽】花粉対策にシャープ加湿空気清浄機KC-30T5高濃度プラズマクラスター7000＆HEPAフィルター搭載！！★圧倒的最安値に挑戦中！！累計販売台数100万台突破！！感謝価格　正午までのご注文で即日発送可！【送料無料】 価格:14,904円 (2018/2/27 14:26時点) 感想(2269件)

【デザイン】
　よく見ると模様がついていてオシャレです。

【サイズ】
　結構大きく見えますが意外と邪魔にはなりませんし、ラクラク持ち運びのできる重さです。

【静音性】
　赤ランプで動いていてもあまり気になりません。
　静穏モードでは非常に静かで気にならないと思います。

【除菌・脱臭能力】
　空気の汚れはカラーモニターで判別できます。
　完全な無臭にはなりませんが、なかなかよく反応しているので頑張ってくれているようです。のどや鼻もつ　らかったのですが楽になりました。

【清浄能力】
　除菌・脱臭能力に関しては問題ないかと思います。

【使いやすさ】
　スイッチを入れたらあとは加湿の水を入れるのとフィルターの掃除や交換だけなので使いやすいと思いま　
　す。
　パネルの照明を落とすこともできるので寝室でもＯＫです。

【コスト】
　やはり価格は気になるところだと思いますが、このスペックで１４０００円台は有り得ないと思います。
　洗濯物の消臭モードなんかは雨降りの時には活躍してくれます。
　春は天気がころころ変わりやすいですから重宝します。

楽天にてこんにゃくラーメンを買ってみました。

【送料無料】-10Kg こんにゃくラーメン部門160週以上1位獲得！ダイエット ダイエット食品 こんにゃくラーメン 24食 糖質制限 こんにゃく麺 置き換えダイエット ラーメン 糖質制限食 低カロリー 酵素 サプリ と一緒にダイエット 低糖質 低GI ロカボ 福袋 2018 食品 価格:2,880円 (2018/2/26 13:44時点) 感想(5245件)

いわゆる炭水化物の置き換えダイエットですね。
こんにゃく臭さや味が薄いのでは？と思っていましたが、思ったより味がしっかりしていて、ビックリしました。この美味しさなら大満足です。
野菜やキノコ類をたくさん入れるとさらに美味しいです。
それから、作り方が簡単すぎてびっくりしました。
麺は温める程度、スープもお湯を注げばOK。
茹でたり煮込んだりしなくていいので洗い物も少なく、その分野菜やキノコの調理に時間や手間をかけられるのでアレンジも楽しくなってしまいます。
味も醤油、塩、豚骨などバリエーションもあるので飽きません。
少し量が少ないかなとも思いましたが、炭水化物を抑えるためなので致し方ありません。
そもそもダイエット中にラーメンを食べられる幸せの方が大きいです。
半熟たまごや野菜をトッピングすれば全く問題ないですね。
栄養のバランスも問題ありません。

スプリング新発売★送料無料【BOTANIST ボタニカル シャンプー・トリートメント】ボタニスト ヘアケア コンディショナー ホワイトデー お返し 価格:1,512円 (2018/2/25 18:04時点) 感想(32495件)

ボタニカルスプリングシャンプーを使ってみました。
シャンプー、トリートメントともにチェリーブロッサム＆ピーチの香りです。
ふんわり柔らかな香り。。。

スムースとモイストがありそれぞれ特徴をまとめるとこんな感じです。


他社のトリートメントがやっと使い終わり、 初めてこのボタニカルのトリートメントを使用できました。(シャンプーは2回目) シャンプー＆トリートメントはモイストを使用していますが、他社とはやっぱり使用感が全然違います。
お風呂上りに乾かして、あんなにばさばさで広がっていたのがだいぶ抑えられています。
なんといっても髪全体が柔らかくなっていて扱いやすい髪質に変化していっています。
このボタニカルシャンプー＆トリートメントはそんな悩みを忘れさせてくれるかのような働きをしてくれました。
バサバサ感がないですね。。。
馴染ませると髪の毛が濡れているのにふんわりと柔らかくなり、指がきしまずすっと通るようになりますね。

確かにランキングでも上位に来ているのは分かります。

こちらもよかったらご覧ください↓