頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日は早く帰った。
外へ出ず、オフィスでダラダラとパソコンの前に座っている状態にも慣れた。基本、やるべきことをどれだけ早くやれるかチャレンジする位の勢いで仕事を片付け、外に出るタイプなのだが。
帰ってから昨日と同じく、右足の甲をマッサージ。甲の触れるとピクッ感覚は緩やかになったが、いいか悪いか、足首まで少し痺れがきた。

足の甲のマッサージで太ももなどの痛点は気になっていない。不思議だ。違和感のあるところは、まず触ってみることが必要なのだろう。手当てだ。
前に行っていた鍼灸院に書いてあったが、「手当て」は手を当てることですと。入院中のOTさんの言葉も思い出す、「動け、動けと念じながら優しく触ると反応してくれますよ」。左手が満足に動かない頃だ。

腕・肩の筋肉がけっこう付いてきた。筋トレマシンの種類が変わったことと、腕・肩のマシンが増えたからか。ジムのマシンの種類が変わってすぐに閉鎖になったので、その時は実感がなかった。ジム再開から2か月で15回行っている。1週間で2回だけで変化は起きるのだ。
それに伴い、左腕も少し自然に動かせるようになってきた。ただ握力がないのでタオルを掴むくらいだが。

今日は昼前から外出。ダラダラする暇はない。また雨が降るようなので折り畳み傘を持っている。この鞄の中の傘の重みがけっこうな負担に感じる。たかが数百グラム、何十キロの筋トレをしていても日常ではラクを感じたい。