骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



今日は出張先のデイケアで

朝のラジオ体操を
してました！

1番後ろの利用者さんが

『目が悪くて前が見えない』と

言っていたので

『あっ じゃあ自分が目の前で
体操をしますので、自分の真似して下さいね〜』




と、言うつもりが…






『じゃあ、パパがやるから見…』


幸い、利用者さんにも
職員にも知られる事無く

誤魔化す事が出来ました！笑





明日は家庭訪問なので

先生にお母さんと言わないように

気をつけます。




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。







今日の運動は

とてもとても簡単な

運動です！



これが出来ない人は

まずはいないと

思います。



でも今後出来なくなるかも

しれません。





画像のように

椅子から腰を上げて

そのままの姿勢を

30秒間保ちます。







太ももやおしりなど

大きな筋肉を刺激するので

ダイエットにもいいという事ですが…




自分が、出張整体に行っている

デイケアさんには

この動作もままならない方が

多くいます。




車椅子や、1日中座りっぱなし

でいると更に下半身の筋力も

低下しますし…



なので普段から

下半身を鍛えるのは

大事だと思っています。


〜・〜・〜・〜・〜・


と、ここまで書いてて


デイケア先で

マッサージのベットまで車椅子に乗せたまま

誘導している自分を反省。
※歩行が困難な方もいますが


短い距離だけど

貴重な歩行や立ち上がりの練習ができるのに・・・




ついつい自分の効率ばかり

考えていたのかな…


※最近は受ける利用者さんや

ベットの位置など、固定化してしていて

変化のない習慣に慣れていたのかも・・・・





月曜日からは沢山

歩かそう！ 笑






本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




『寝起きに腰が痛い方へ』


朝、スッキリと起きたいけど

腰の痛みで起きる方も

多いのでは？



一般的に言われているのも

いくつかあって

ベットがとか…

寝返りがとか…

いろいろありますが



普段から腰が硬くなっている

というのも問題です




それと今日は冷えによる腰痛も

あるという事です。



この時期は暑い為に

どうしても薄着になってしまいます。




その為に夜中、体、足などが

冷える事で血流が悪くなり

腰に影響が出るとも考えられます。




実際、私も最近

同様の痛みに悩まされてました…

運動不足なども考えられますが




同じように悩んでいる方は

寝ている時の冷えにもご注意ください



朝、痛みがある時は

ゆっくり足のストレッチなどを

行うと痛みの緩和にも

なりますのでお試しください。




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



昨日までの記事で
体の後ろ側だけでなく
前側、更に横側も大事！

と、いう事でしたが

これらは体のある部分に
症状がある時に

その原因や施術のポイントの
目安などになります。


またまたなのですが…

実は
更に『対角線』なんて
いうのもあったり

他にも
別の治療法の考えによる
様々なパターンなどがあります。

今日は割愛します。笑


以前は『どういう事！』

体は１つなのに
何故こんなに治療法が
沢山あるんだろうと…
悩んだ事も…笑


で、ある面白い画像がこれで





一見、ごちゃごちゃの
落書きみたいですが

体の中を表している
イラストです。

体の中では複雑に緻密に
関係しあっています。

※体には蜘蛛の巣のように
全体に張り巡らされていると
言われています。（筋膜）


※足首の捻挫が
遠く離れた首や肩こりの
要因になる事もあるという事です。



ここ2、3日様々なパターン
を紹介してきましたが
逆にこんがらがってしまう方も
いるのでは？ 笑

すみません！
m(_ _)m

画像のように

体は様々な影響で
成り立っているので


痛みのある『ここだけ』でなく
全体としてとらえ
整体や体操、ストレッチなどで
ケアしていく事を
オススメいたします。







本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



昨日は、体の前側も
大事！
という事でしたが

※試してみました？



先日来店のお客さんは

前後のコリなども
あるのですが

更に

体の横側に症状や

問題が多くありました。

腕や肩、肋骨の緊張

股関節、足の外側の痛み…


この方は特に右側に
問題が集中している方でした。

大きなパターンとして

体の前側、後ろ側
そして横側があり

その中のコリや緊張
歪みによって体の全体に影響
が出たりします。

もしかしたら
あなたのその腰痛の原因は

体の横側の緊張に
よるかもしれません！

※体の後ろ、前側よりも
少し難しいですが

体を横に倒したり
動かす事も忘れずに〜

オススメは
この動きです。
肋骨を動かす動作になります。




左右とも刺激が入るので
オススメです。

初めは肋骨の筋肉などにも
なったりしますが

ここの緊張が取れると
呼吸に大切な筋肉も
緩めるので
特にオススメです。

お風呂上がりにお試しを〜


m(_ _)m




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



本日はあいにくの雨ですね〜

そんな時にも
自宅で簡単に出来る
体操の紹介です。

今回はこれです！




この体勢がキツイ腰痛
などの方は慎重に
お願いします。
m(_ _)m

お腹を筋肉を伸ばしたりするので
便秘とかにも良いとかも
言われてますが


肩こりの方や
腰痛、背中などが張っている方
などにも有効です。

背中などが硬くなっている
猫背などの方は
体の前側の筋肉の緊張を
取るのも大切です。

※後ろばかり気になりますが…

日頃の姿勢などは
気にせずにいると
肩も回るく、
姿勢も前かがみになってしまいます。

※デスクワークやパソコンでの
仕事などは特に

背中や腰などを伸ばす
ストレッチもいいですが
この体操のように
体の前側も伸ばす
ストレッチも
取り入れてみて下さい！

首、胸、お腹、太もも前側を
意識して行うといいと思います。

他のやり方を
今後また載せていきます。






本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

本日は

1日店長の紹介です。

先週の始めに

インフルエンザになり

ずっとお休みしていた

息子ですが



元気になってますが

熱が下がって3日

経たないと登園出来ない

という事で




本日、お店で

一緒にお仕事してます。




やっとで明日から

通常通りになります。



で、そんな1日店長からの

オススメ体操を載せておきます。笑




骨盤の歪み改善には

この股関節の調整も大事です。






歳をとっていくと

可動域も減り、歪みなどの

原因にもなりますので



普段からしっかり

動かしましょう！

（１日店長より）




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



施術が狂う… 笑


今考えると

オープン当初と全く違うやり方を

しているので

笑えますが…(>_<)



施術もある程度行っていると

決まったやり方になってしまいます。



効率を考えると

それはそれでいいのですが



たまには新しい考えや

やり方なども取り入れて・・・・


でもそうすると見方も変わったり

順番なども変わってしまうので

手際が悪くなったり

時間が延びるなどもあり



お客さんにはご迷惑を

おかけする事も…。笑
m(_ _)m



今後もお客さんに

より良い結果が出るように



ただいま数か所
同時に行えるやり方を
おこなっています。


以前も似たような
やり方はしてましたが


もっと楽に筋肉がほぐれたり

効果も出て

仕事も家事も楽しく出来る

体作りの為に取り組んでいきます



久しく受けてない方は

是非体験を〜

お待ちしています。

m(__)m













本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


本日来店の


お客さんですが

いつもは大きな

歪みで現れるのですが…


見てみると


体の歪みも小さくなっていて

あれ？と思っていました。


聞いてみると

自宅でのストレッチなどに

力を入れてたようです。

器具まで購入して！



嬉しいですね〜

ちゃんと変化にも現れて

いますし

こちらもこれからも

もっともっと

皆さんにオススメできる

体操、ストレッチを

紹介出来たらいいなぁ〜と

思っています。






本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


今日は天気良くなりましたね〜

しかし本日も

昨日同様お休みさせて頂きました。
お電話された方々
すみません。
m(_ _)m

息子がインフルB型と判明

元気なんですけどね〜…(>_<)


皆さんもお気をつけ下さい 。





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





骨格調整HSTI・由（ゆい）

☆お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124


骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら



Facebook　骨格調整HSTI・由

☆当店のFacebookページはこちら　　




LINE＠　骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら



友達登録すると予約もスムーズに出来ます。




骨格調整HSTI・由のブログ

☆当店のブログはこちらから