新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2019年07月13日
お尻〜太もも裏の疲労を取る
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
久しぶりに体操を載せていますので
お時間のある時にどうぞ！
最近、まわりで体調を崩す方が
増えていますので
水分補給、休息もしっかり取って
お過ごしください。
今回は座ったままできる
お尻のストレッチです。
簡単に出来ますが
腰などもスッキリしますので
是非お試しください。
まずは椅子に浅く座ります。
次に足を組むように片足の
足首を反対側のひざの
上あたりに乗せて、
ひざを外側に開きます。
※なるべく背筋は
伸ばしたままで行います。
両膝のあたりに軽く手を添えて
上半身を前方に倒していきます。
曲げた脚側のお尻が伸びていることを
感じた状態で10秒数え、
反対側も同様に行います。
こちらは腰痛の方や
ギックリ腰予防にもオススメです。
普段デスクワークの方、座りっぱなしの方は
特に硬くなったりしてますので
お仕事の合間合間に行うと良いと思います。
今日から連休で長時間車の
運転などされる方にもオススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆気になることがありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
久しぶりに体操を載せていますので
お時間のある時にどうぞ！
最近、まわりで体調を崩す方が
増えていますので
水分補給、休息もしっかり取って
お過ごしください。
今回は座ったままできる
お尻のストレッチです。
簡単に出来ますが
腰などもスッキリしますので
是非お試しください。
まずは椅子に浅く座ります。
次に足を組むように片足の
足首を反対側のひざの
上あたりに乗せて、
ひざを外側に開きます。
※なるべく背筋は
伸ばしたままで行います。
両膝のあたりに軽く手を添えて
上半身を前方に倒していきます。
曲げた脚側のお尻が伸びていることを
感じた状態で10秒数え、
反対側も同様に行います。
こちらは腰痛の方や
ギックリ腰予防にもオススメです。
普段デスクワークの方、座りっぱなしの方は
特に硬くなったりしてますので
お仕事の合間合間に行うと良いと思います。
今日から連休で長時間車の
運転などされる方にもオススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆気になることがありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年07月12日
久しぶりの体重計
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
またまた久しぶりの投稿に
なってしまいました。
申し訳ございません。
最近はブログ更新も
運動もサボってましたが
また気持ちを改め配信していきます。
言い訳になりますが…
ブログの更新ができなかったのは
当店の「健康島ぞうり」の
注文が入ってまして
その納期に追われ格闘してました。笑
（この時期 本職が逆転する事も）
また最近もお客さんに
「運動してるのですか？」
「痩せました？」
と、聞かれる事が多かったので
期待して久しぶりに
体重計に乗ってみると…
気のせいでした。
期待していた分ショックが…
明日からもよろしくお願いします。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆気になることがありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
またまた久しぶりの投稿に
なってしまいました。
申し訳ございません。
最近はブログ更新も
運動もサボってましたが
また気持ちを改め配信していきます。
言い訳になりますが…
ブログの更新ができなかったのは
当店の「健康島ぞうり」の
注文が入ってまして
その納期に追われ格闘してました。笑
（この時期 本職が逆転する事も）
また最近もお客さんに
「運動してるのですか？」
「痩せました？」
と、聞かれる事が多かったので
期待して久しぶりに
体重計に乗ってみると…
気のせいでした。
期待していた分ショックが…
明日からもよろしくお願いします。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆気になることがありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年07月02日
外壁の工事が終わりました。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
やっとで当店の外壁塗装工事が
終了となりました。
作業のお兄さん達が暑い中
頑張っていました。
おかげで予定していた期間よりも
早く終わることが出来ました。
多くのお客さんには
大変ご迷惑をおかけしました。
暑い中、コインパーキングへの
駐車もありがとうございました。
m(_ _)m
明日からは通常通り駐車出来ますので
安心してお越しください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆気になることがありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
やっとで当店の外壁塗装工事が
終了となりました。
作業のお兄さん達が暑い中
頑張っていました。
おかげで予定していた期間よりも
早く終わることが出来ました。
多くのお客さんには
大変ご迷惑をおかけしました。
暑い中、コインパーキングへの
駐車もありがとうございました。
m(_ _)m
明日からは通常通り駐車出来ますので
安心してお越しください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆気になることがありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年06月20日
ペンキの香りで蘇るあの記憶…？！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
雨ですね…
嫌な天気が続きますが
皆さんの憂鬱な気分を癒し、
肩こりや腰痛などの不調を和らげて
いきますのでよろしくお願い致します。
この雨の為、最近は外壁の工事も
中断しているのか
作業しているお兄さん達も
見当たりません。
なので雨の日はお店の前に
駐車できますのでオススメです。笑
※来店の際はご連絡、ご確認ください。
m(._.)m
ところで数日前からペンキを
塗っているのですが
トイレの換気扇から匂いが
入り、トイレの中はペンキの
香りでいっぱいです。笑
この香りで思い出したのが
開業当初の頃
今のように部屋中がペンキの香りで
充満し、不安と期待のあの記憶…笑
今回のように
匂いによって記憶が
蘇る事ってありますよね…
以前アロマの勉強をしてた時に
嗅覚は記憶や感情を処理する部位に
隣接されている為に香りなどによって
記憶を呼び起こしたりすると
言われていました。
また感情はストレスを感じるところでも
あるので良い匂い、好きな香りを嗅ぐ事で
ストレスの改善にも良いとされています。
当店でもアロマオイルを使用して
部屋に散布したりしてますが
匂いもひとそれぞれ好みがあるので
常に使用はしませんが
自分の好きな香りで
ストレス解消しながら
体のケアをするのもオススメです。
体を動かす事も大切ですが
休息もしっかりとるのも
忘れずに〜。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
雨ですね…
嫌な天気が続きますが
皆さんの憂鬱な気分を癒し、
肩こりや腰痛などの不調を和らげて
いきますのでよろしくお願い致します。
この雨の為、最近は外壁の工事も
中断しているのか
作業しているお兄さん達も
見当たりません。
なので雨の日はお店の前に
駐車できますのでオススメです。笑
※来店の際はご連絡、ご確認ください。
m(._.)m
ところで数日前からペンキを
塗っているのですが
トイレの換気扇から匂いが
入り、トイレの中はペンキの
香りでいっぱいです。笑
この香りで思い出したのが
開業当初の頃
今のように部屋中がペンキの香りで
充満し、不安と期待のあの記憶…笑
今回のように
匂いによって記憶が
蘇る事ってありますよね…
以前アロマの勉強をしてた時に
嗅覚は記憶や感情を処理する部位に
隣接されている為に香りなどによって
記憶を呼び起こしたりすると
言われていました。
また感情はストレスを感じるところでも
あるので良い匂い、好きな香りを嗅ぐ事で
ストレスの改善にも良いとされています。
当店でもアロマオイルを使用して
部屋に散布したりしてますが
匂いもひとそれぞれ好みがあるので
常に使用はしませんが
自分の好きな香りで
ストレス解消しながら
体のケアをするのもオススメです。
体を動かす事も大切ですが
休息もしっかりとるのも
忘れずに〜。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年06月19日
肩こり、頭痛も腕のストレッチがオススメ。
おはようございます。
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
昨日は大雨でしたね…
この後も雷雨という事ですが…
お気をつけください。
こんな時は肩こりや頭痛を訴える方も
多いんですが
そんな方々にオススメな体操の紹介です。
肩こりや首痛、頭痛などは背中などからの
影響も強いのですが
※全体の歪みも関係してますが。
腕からの原因の事も多くあります。
そこで簡単なストレッチを
載せておきますので
お仕事でお疲れの皆さんに
試して欲しいと思います。
パソコン作業の方や
重い荷物を運んだりする方は
硬くなってたりしますので
しっかりとケアして下さい。
どちらも簡単ですよね。
手は壁に押し当てて
伸びてる部分をの手で
抑えたりする事でストレッチ効果も
あがりますのでお試しください。
更に胸の筋肉を伸ばす事で
デスクワークなどによる
猫背（巻き肩）の方の肩の疲れなどにも
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
では皆さんお仕事頑張ってください。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
昨日は大雨でしたね…
この後も雷雨という事ですが…
お気をつけください。
こんな時は肩こりや頭痛を訴える方も
多いんですが
そんな方々にオススメな体操の紹介です。
肩こりや首痛、頭痛などは背中などからの
影響も強いのですが
※全体の歪みも関係してますが。
腕からの原因の事も多くあります。
そこで簡単なストレッチを
載せておきますので
お仕事でお疲れの皆さんに
試して欲しいと思います。
パソコン作業の方や
重い荷物を運んだりする方は
硬くなってたりしますので
しっかりとケアして下さい。
どちらも簡単ですよね。
手は壁に押し当てて
伸びてる部分をの手で
抑えたりする事でストレッチ効果も
あがりますのでお試しください。
更に胸の筋肉を伸ばす事で
デスクワークなどによる
猫背（巻き肩）の方の肩の疲れなどにも
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
では皆さんお仕事頑張ってください。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年06月14日
膝痛の方は〇〇が硬い。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
最近雨が続いてますが
いかがお過ごしですか？
当店の工事も当初の天気が
良かったせいもあり
順調に進んでいるようです。
もうしばらくは駐車や騒音などで
ご迷惑をおかけしますが
引き続きご協力よろしくお願いいたします。
で、久しぶりの投稿ですので
今回もオススメの体操を
紹介するのですが…
前回、腰や骨盤のコリをほぐす事で
膝痛にも良いと言うことを載せましたが
今日は先日、膝痛の方の太ももを
徹底的に…ほぐしたのですが…
※硬かったので。
施術後の反応が
とても良かったので同じように
悩んでる方にもオススメです。
※ただ膝の半月板などを痛めている
場合などは無理に動かさないでください。
太もものストレッチを行う場合
太ももの前後、内側、外側を
意識するといいです。
やり方は見た事や、やった事のある
方法で構いません。
膝が硬くなって曲げれない方も
道具を使ったり、体勢を工夫する事で
太ももをほぐす事は可能ですので
是非試して欲しいと思います。
また膝や腰の悪い方は
大体の方が硬くなってますので
しっかりケアしてあげてください。
画像だけでは伝わりにくいですが
施術の中でも簡単にできる方法などを
伝えていきますので
お楽しみに〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
最近雨が続いてますが
いかがお過ごしですか？
当店の工事も当初の天気が
良かったせいもあり
順調に進んでいるようです。
もうしばらくは駐車や騒音などで
ご迷惑をおかけしますが
引き続きご協力よろしくお願いいたします。
で、久しぶりの投稿ですので
今回もオススメの体操を
紹介するのですが…
前回、腰や骨盤のコリをほぐす事で
膝痛にも良いと言うことを載せましたが
今日は先日、膝痛の方の太ももを
徹底的に…ほぐしたのですが…
※硬かったので。
施術後の反応が
とても良かったので同じように
悩んでる方にもオススメです。
※ただ膝の半月板などを痛めている
場合などは無理に動かさないでください。
太もものストレッチを行う場合
太ももの前後、内側、外側を
意識するといいです。
やり方は見た事や、やった事のある
方法で構いません。
膝が硬くなって曲げれない方も
道具を使ったり、体勢を工夫する事で
太ももをほぐす事は可能ですので
是非試して欲しいと思います。
また膝や腰の悪い方は
大体の方が硬くなってますので
しっかりケアしてあげてください。
画像だけでは伝わりにくいですが
施術の中でも簡単にできる方法などを
伝えていきますので
お楽しみに〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年06月07日
ひざ痛改善にもオススメです。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日は久しぶりに
体操の紹介です。
お時間のある時にどうぞ。
まずはやり方を載せておきます。
○横向きに寝て、両手を
伸ばして手の平を合わせ、
両ひざは90度に曲げて揃えます。
次に天井側にある手を開いていき、
上半身をしっかり開きます。
このとき、視線も開いた手の
方向に向けます。
そのまま10秒伸ばしたら
反対向きになり同様に行います。
これを左右合計10回程行いますが
一見普通の背骨や腰まわりの
ストレッチですが…
腕を開く事で胸の前の筋肉のストレッチにも
なりますので普段前かがみで
仕事をしている方や猫背の方などにも
オススメです。
あとは『膝の痛み』の方にも
大事ですのでその様な症状がある方も
試して欲しいと思います。
実は先日、ひざ痛で来店された方が
いましたが…
病院などで膝に水が溜まったり
ヒアルロン酸などを注射してるけど
痛みが変わらないという方が来ましたが
膝の状態よりも骨盤や背骨の歪みが
気になる方でした。
今回は膝には殆ど触れず
背骨や骨盤などを主に施術したのですが
お客さん本人からも
『楽になってる』と反応がありました。
膝とは関係なさそうな体操ですが
整体やマッサージだけでなく
ご自身でも体を動かす事で
間接的にも症状の変化が出ると
思われますので毎日の運動、体操時に
取り入れてみてはいかがでしょうか？
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日は久しぶりに
体操の紹介です。
お時間のある時にどうぞ。
まずはやり方を載せておきます。
○横向きに寝て、両手を
伸ばして手の平を合わせ、
両ひざは90度に曲げて揃えます。
次に天井側にある手を開いていき、
上半身をしっかり開きます。
このとき、視線も開いた手の
方向に向けます。
そのまま10秒伸ばしたら
反対向きになり同様に行います。
これを左右合計10回程行いますが
一見普通の背骨や腰まわりの
ストレッチですが…
腕を開く事で胸の前の筋肉のストレッチにも
なりますので普段前かがみで
仕事をしている方や猫背の方などにも
オススメです。
あとは『膝の痛み』の方にも
大事ですのでその様な症状がある方も
試して欲しいと思います。
実は先日、ひざ痛で来店された方が
いましたが…
病院などで膝に水が溜まったり
ヒアルロン酸などを注射してるけど
痛みが変わらないという方が来ましたが
膝の状態よりも骨盤や背骨の歪みが
気になる方でした。
今回は膝には殆ど触れず
背骨や骨盤などを主に施術したのですが
お客さん本人からも
『楽になってる』と反応がありました。
膝とは関係なさそうな体操ですが
整体やマッサージだけでなく
ご自身でも体を動かす事で
間接的にも症状の変化が出ると
思われますので毎日の運動、体操時に
取り入れてみてはいかがでしょうか？
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年06月05日
睡眠 睡眠 睡眠 睡眠 睡眠不足 
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
またまた久しぶりの更新となって
しまいました。
最近は、急に大雨が降ったり
または青空が広がったりしますが
体調などはいかがでしょうか？
このような天気のせいか
頭痛や体の調子を崩す方が
増えてきていますので
お気をつけてください。
そんな時は整体などで早めの
体のケアがオススメですが
仕事などで忙しくて来店が
できない時は
十分な『睡眠時間』を取る事も忘れずに！
最近2日連続で睡眠時間が2、3時間という
日が続きましたが
その後はフラフラで体調も悪く
回復するのにも時間がかかりました。
※仕事ではなく遊んでの事ですが…笑
同じように日頃の習慣で
短い睡眠が続く事で
知らず知らずに慢性的な睡眠不足で
体調を崩している方が多く
騙し騙し仕事をしている方も…
整体もオススメです
体操も大事です。
でも『睡眠』はもっと大事かなと
思います。
出勤時間が早い方
小さなお子さんがいる方などは
ついつい寝不足になってしまいますので
たっぷり睡眠が取れるように
工夫していきましょう。
『スイミン不足』
それと…当店ですが
相変わらず工事が
継続してまして多くのお客さんにご迷惑を
おかけしています。
雨、陽射しが強い時、腰や体の調子が
悪い時に歩いて来店してもらい
申し訳ございません。
もうしばらくご協力をお願いいたします。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
またまた久しぶりの更新となって
しまいました。
最近は、急に大雨が降ったり
または青空が広がったりしますが
体調などはいかがでしょうか？
このような天気のせいか
頭痛や体の調子を崩す方が
増えてきていますので
お気をつけてください。
そんな時は整体などで早めの
体のケアがオススメですが
仕事などで忙しくて来店が
できない時は
十分な『睡眠時間』を取る事も忘れずに！
最近2日連続で睡眠時間が2、3時間という
日が続きましたが
その後はフラフラで体調も悪く
回復するのにも時間がかかりました。
※仕事ではなく遊んでの事ですが…笑
同じように日頃の習慣で
短い睡眠が続く事で
知らず知らずに慢性的な睡眠不足で
体調を崩している方が多く
騙し騙し仕事をしている方も…
整体もオススメです
体操も大事です。
でも『睡眠』はもっと大事かなと
思います。
出勤時間が早い方
小さなお子さんがいる方などは
ついつい寝不足になってしまいますので
たっぷり睡眠が取れるように
工夫していきましょう。
『スイミン不足』
それと…当店ですが
相変わらず工事が
継続してまして多くのお客さんにご迷惑を
おかけしています。
雨、陽射しが強い時、腰や体の調子が
悪い時に歩いて来店してもらい
申し訳ございません。
もうしばらくご協力をお願いいたします。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年05月29日
ドリルせんのか〜い！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
ようやく店舗の外壁剥がしが
終わった様です。
ドリルの音がとてつもなくうるさくて
休めばよかったかなぁ〜と
もし訳ない事もありました。
予定では昨日まで騒音が続く
はずだったので思い切って
午前のお客さんはお断りしました。
そしたら…昨日はドリル無しで
肩透かしをくらいました。
まさに…ドリルせんのか〜い。
って呟きました。 笑
本当に使う日が来るとは…笑
で、最近は工事ネタばかりでしたので
運動も載せておきます。
外壁剥がしに対抗して
今日は『肩甲骨はがし』です。
肩甲骨の周りの硬さが
頭痛や肩こりなどにも影響します。
特に普段座りぱっなしで運動不足
デスクワークの方々は
是非お試しください。
まずは背筋を伸ばして座ります。
※立っても大丈夫です。
次に両手を頭上に伸ばして
手を軽く合わせます。
両ひじを斜め後方に引くように
下げていきますが
肩甲骨をしっかりと寄せます。
手の平を外に向け画像よりも下まで
下ろすとより肩甲骨辺りに刺激が入ります。
ゆっくり、肩甲骨の動きを意識しながら
10回程繰り返します。
作業の合間や、ちょっと空いた時間に
1日何回でも良いので行うのが
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
ようやく店舗の外壁剥がしが
終わった様です。
ドリルの音がとてつもなくうるさくて
休めばよかったかなぁ〜と
もし訳ない事もありました。
予定では昨日まで騒音が続く
はずだったので思い切って
午前のお客さんはお断りしました。
そしたら…昨日はドリル無しで
肩透かしをくらいました。
まさに…ドリルせんのか〜い。
って呟きました。 笑
本当に使う日が来るとは…笑
で、最近は工事ネタばかりでしたので
運動も載せておきます。
外壁剥がしに対抗して
今日は『肩甲骨はがし』です。
肩甲骨の周りの硬さが
頭痛や肩こりなどにも影響します。
特に普段座りぱっなしで運動不足
デスクワークの方々は
是非お試しください。
まずは背筋を伸ばして座ります。
※立っても大丈夫です。
次に両手を頭上に伸ばして
手を軽く合わせます。
両ひじを斜め後方に引くように
下げていきますが
肩甲骨をしっかりと寄せます。
手の平を外に向け画像よりも下まで
下ろすとより肩甲骨辺りに刺激が入ります。
ゆっくり、肩甲骨の動きを意識しながら
10回程繰り返します。
作業の合間や、ちょっと空いた時間に
1日何回でも良いので行うのが
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
2019年05月28日
隠れ家的…整体院？！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今週もよろしくお願いいたします。
先週から外壁の工事で
来店のお客さんや近隣の方々に
埃や騒音などでご迷惑をおかけしています。
あまりにも大きな音の為に
耳元でも声が聞き取れない状況の時も…
皆さん笑って『大丈夫です』と
言ってもらえますが…
申し訳なさで汗が吹き出してきます。笑
また、当分お車もコインパーキングに
止めることになっていますので
ご協力よろしくお願いいたします。
※駐車料金は全額こちらが負担します。
※赤丸
️青丸
の
コインパーキングへどうぞ
店舗は只今この様な感じになっていて
目に付きにくい場所にある上に
覆いもされて更に目立たなくなっています。
辛うじて店舗名が見えますが…笑
『リアル隠れ家的…』となっています。笑
初めての方、久しぶりの来店の方は
見落とさない様にお越しください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今週もよろしくお願いいたします。
先週から外壁の工事で
来店のお客さんや近隣の方々に
埃や騒音などでご迷惑をおかけしています。
あまりにも大きな音の為に
耳元でも声が聞き取れない状況の時も…
皆さん笑って『大丈夫です』と
言ってもらえますが…
申し訳なさで汗が吹き出してきます。笑
また、当分お車もコインパーキングに
止めることになっていますので
ご協力よろしくお願いいたします。
※駐車料金は全額こちらが負担します。
※赤丸
️青丸のコインパーキングへどうぞ
店舗は只今この様な感じになっていて
目に付きにくい場所にある上に
覆いもされて更に目立たなくなっています。
辛うじて店舗名が見えますが…笑
『リアル隠れ家的…』となっています。笑
初めての方、久しぶりの来店の方は
見落とさない様にお越しください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら